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【果物しか】フルータリアン【食べない】 [転載禁止]©2ch.net
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0001菜々しさん2015/09/12(土) 20:52:20.20ID:L8+RP4c2
果物だけしか食べないフルータリアンの方
情報交換から自分語りまでどうぞ!
0527菜々しさん (ニククエ KKc5-NZh7)2017/10/29(日) 20:16:07.76ID:Nqbup9jwKNIKU
>>526
ただの自己満足でしかない
0528菜々しさん (ワッチョイW 4618-l6bm)2017/11/02(木) 19:16:56.75ID:oiNzaUMh0
>>527
どういう意味ですか?
日本の物だけでなく外国の果物も沢山摂れってこと?
0529菜々しさん (ガラプー KK6d-qPue)2017/11/03(金) 15:02:53.59ID:gZDp0KwJK
>>528
地産地消っても野菜や果物の肥料や種は外国産
0530菜々しさん (ワッチョイ dd18-9432)2017/11/04(土) 06:32:22.26ID:r62SEjse0
ローヴィーガンの延長なんだから
動物や穀物をとったら意味ないよ
米一膳で体重が5kg腫れ上がるくらいにならないと
0531菜々しさん (ワッチョイ 4236-j475)2017/11/05(日) 22:59:40.77ID:OaPRDr+h0
【健康】過剰な健康志向が招く摂食障害「オルトレキシア」
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1509886072/


1 1 みつを ★ sage 2017/11/05(日) 21:47:52.39 ID:CAP_USER9 逆参照
http://www.afpbb.com/articles/-/3146361?cx_position=48

【11月5日 AFP】健康的な食事にこだわり過ぎた結果、命さえ危険にさらすことがある──
専門家らが最近警鐘を鳴らしている「オルトレキシア」という病だ。

 フランス人女性のサブリナ・ドビュスカ(Sabrina Debusquat)さん(29)はこの1年半の間に、
まずベジタリアンになり、次に卵や乳製品、蜂蜜なども食べないビーガンになり、
さらに生の食材しか食べないローフード主義者になり、最後はフルーツしか食べないと決めた。
心配していたボーイフレンドがごっそり抜けた彼女の髪の毛をバスルームで見つけ、
それを目の前に突き出されて初めて自分が良くない方向に向かっていると悟った。

 ドビュスカさんは「健康で正しい食べ方、長生きのできる食べ方だと思っていた。
純粋な状態でいたかった。だけど最後は自分のそういう思いに対して、体の方がノーと言った」と振り返る。

 彼女を襲ったのは、専門家の間で「オルトレキシア・ナーボウサ」と呼ばれている新しい摂食障害だ。
オルトレキシアに苦しんでいる人は「自分で自分に課したいろいろなルールにとらわれてしまう」と、
トゥールーズ大学ジャン・ジョレス校(University of Toulouse-Jean Jaures)のパトリック・ドヌー(Patrick Denoux)教授は言う。
そのような非常に厳しい決まりを自分に課すことで、知人との食事に出かけなくなったり、
極端な場合は健康が危険にさらされたりすることもある。

 オルトレキシア・ナーボウサという病名は、1990年代に米サンフランシスコで代替医療を行っていた
医師のスティーブン・ブラットマン(Steven Bratman)氏が命名した。

 オルトレキシアは、健康な食事への関心が病的な強迫観念となり、社会からの孤立や精神的混乱、
さらには身体への害を招く場合を言う。ブラットマン氏が2000年の共著で使った言葉を借りれば
「善行のように見える病」だ。インターネットで病状を検索して自己診断する「サイバー心気症(サイバーコンドリア)」によって、
これがあおられているのではないかと考える専門家もいる。

 だが、精神医学界で広く診断基準とされている米精神医学会の「精神障害の診断と統計の手引き(DSM)」には
オルトレキシアは含まれていない。
0533菜々しさん (ガックシW 06f6-04wY)2017/11/08(水) 11:45:27.82ID:X/ey/6TA6
適量での果糖の摂取は、果糖の代謝が肝臓で行われるので、膵臓を休める分はリフレッシュする。
この分は良いのだが、フルタリアンとかで大量の果糖(糖分)を取るとタンパクと合成されAGEsになるので、
結果、老化や膵臓にある受容体を酷使する事になり体に悪影響がでる。
0535菜々しさん (ワッチョイ 8627-F6QZ)2017/11/16(木) 09:50:44.85ID:wTUWVHvV0
明日から又しばらくフルーツ主食にしてみる
冬場はりんごがカリカリで美味しくて腹持ちも良いから助かる
0536菜々しさん (ワッチョイ 6af9-nS8X)2017/11/30(木) 17:28:42.24ID:DwR/Yvm90
>>534
君の言う「フルタリの人」って、誰のことだ?
0537菜々しさん (ワッチョイ f56a-Eurw)2018/01/22(月) 02:02:18.02ID:sim65PJi0
冬は果物が少なくて 困っちゃうね
 りんごは生で食いたく無いし 柑橘とキウイーくらいになってしまう
0538菜々しさん (ワッチョイ e341-16v+)2018/01/22(月) 05:55:58.30ID:ZtfZpipT0
バナナは年中あるけど今の時期は寒いので全然熟しないから困る
0539菜々しさん (ワッチョイ b783-egNg)2018/02/01(木) 12:48:40.75ID:xz+KLMV40
野菜食べ放題で金が儲かる方法とか
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』

TS037
0541菜々しさん (ワッチョイ 3227-hFc/)2018/02/24(土) 09:10:11.36ID:DKOOoirN0
私は冬はかんきつとりんごがあるから大助かりだ
秋は梨に助けられてる

春から夏ってこれと言って安くて美味しい果物が無くて困る
さくらんぼやイチゴは高すぎてw
0542菜々しさん (ワッチョイ 4607-jqYx)2018/02/24(土) 13:39:25.65ID:rH4tkDQJ0
>>532
横だけどバナナ有害説の根拠としてはエドガーケイシーあたりかな?
ケイシーは自然に熟したバナナ以外は有害と言っている
日本で一般的に食されるバナナは未熟果を収穫してガスによって熟されたもの

まぁ何を信じるかは個人の自由だが
0545菜々しさん (ワッチョイ bf2a-D5pT)2018/03/06(火) 15:40:22.68ID:jT0s/xO40
果物大好きだけど放置も大好き~
https://goo.gl/yy1KUe
0546菜々しさん (ワッチョイWW ddfc-nFf8)2018/03/21(水) 00:02:55.82ID:9yU31T+T0
沖縄に移住して7年です
南国フルーツが旬で安く手に入るので、朝食や昼食はフルーツで済ましてしまうこともよくあります。
ドラゴンフルーツ、パッションフルーツ、マンゴー、スターフルーツ、たんかん、シークワーサー、カニステル、アテモヤ(熟れて食べ頃だと一個100〜200円)、島バナナ等々
島バナナも沖縄地産地消フルーツですが、足が速いので見つけたらラッキー
とはいえパパイヤ、バナナは結構そこら辺に庭木や街路樹で実つけてますが笑
0549菜々しさん (ワッチョイWW c16a-zcpA)2018/04/06(金) 00:45:48.74ID:tvos3ZSF0
フルーツ食べたいのと体に良さそう体重軽く減らしたいって安易で邪な理由だから
他の人とは目的が違うけどちょっと気になってる
0553菜々しさん (ワッチョイ ca27-bBNo)2018/04/20(金) 08:09:28.13ID:uoMmwgrk0
マツコの知らない世界に
8年間果物しか食べていない京大卒の元東大教員が出てたけど
細くて若く見えた
大学の研究室で腸内細菌を調べて貰っているけど
空気中から呼吸で取り込んだ窒素からたんぱく質を作れる腸内細菌が増えたらしい

元々日本人は植物の食物繊維を分解してたんぱく質を作る腸内細菌が多いけど
窒素からすらたんぱく質を作れるとは驚いた
かすみを食べて生きる仙人みたいだねw
0555菜々しさん (アウアウカー Sa43-9OlP)2018/04/21(土) 08:44:10.74ID:ezpaZd7ma
フルーツに限らずなんだけど、いわゆる生物やそれに近い新鮮な食事、酵素を多く含む食事の人は若い
反対に揚げ物多い人は例えベジタリアンでも老けている
0556菜々しさん (スッップ Sdba-y9Im)2018/04/21(土) 17:19:54.76ID:sTclg9Rhd
そんな事はない
唐揚げが好物の銀さんの長寿な子供たち
0559菜々しさん2018/04/22(日) 18:33:04.25
100歳超えの人はみんな老けてるもんな
0560菜々しさん (ワッチョイ ca27-bBNo)2018/04/22(日) 18:38:08.08ID:JAbPDZUQ0
>>554
それです
マツコの知らない世界は2回目の出演だそうで

>>555
揚げ物は確かに老けますね
あとタバコを吸う人も血管がカチカチになるとか

>>556
銀さんの娘さん達も金さん銀さんも
米主食に魚でも野菜でも何でも食べているそうですよ
から揚げだけを毎日食べている訳では無い
0561菜々しさん (アウアウカー Sa43-9OlP)2018/04/22(日) 18:42:51.42ID:lp27Nlcea
食物の質がその人の見た目を左右するのはほんとうだ
フルーツよく食べる人は肌は老人でも水みずしい
肉をよく食べる人は肉肉しい逞しさ
揚げ物多い人はカラット水分飛んだ感じ
0563菜々しさん (ワッチョイ 3a27-aXUu)2018/05/07(月) 15:57:09.90ID:9FCv8hTe0
トマトやナスは果実野菜と言って
花が結実してなる実だから食べても良いよ
きゅうりもね
0569ブサメン色川高志(葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103号室) (ワッチョイ 1236-PgSU)2018/07/30(月) 03:52:59.33ID:qTqDoHuH0
低学歴醜男・色川高志(葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103号室)の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!! そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 待ってるぜっ!!」 (挑戦状)

■ 地下鉄サリン事件

     オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
     正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
     神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
     神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
     サリンは天皇権力から与えられた。
     正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
     オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
     地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
     天皇公安警察と創価学会である。
     天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
     オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
     村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。

      http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224
0570菜々しさん (ワッチョイW bb36-Jz48)2018/10/27(土) 16:36:38.98ID:+PneYjc10
無駄毛が薄くなったって方はいますか?
中野瑞樹さんはスネ毛がなくなったそうですが
そういう効果はあるんでしょうか
0571菜々しさん (ニククエ Sr1f-65Gp)2018/10/29(月) 21:01:30.41ID:AK7jz+OCrNIKU
蛋白質足りないせいじゃないの?
神経とか内臓とかの修復に優先的に使わないと死ぬし
0572菜々しさん (スッップ Sdaf-5raV)2018/10/30(火) 07:35:52.68ID:ny4SgxJfd
そして頭髪も薄くなる
0573車や (アウアウウーT Sa1f-dgn0)2018/10/30(火) 16:58:09.87ID:rZaYaD5Ia
べんぴ。といれが、こわれた。水が、上昇。
以前水道やに、見るだけで8000円とられたので
じぶんでなおした。なかになにかつまったのだろう。
 今は水道代が高いので、何か工夫していますか。
今図書館が、耐震工事しているので、といれにいけない。
スパーは、うるさい。 最高級のといれでうんちするのがたのしm。
 亜たたき水が出ると感動します。
0574菜々しさん (ワッチョイ 1aa2-75dk)2018/11/01(木) 00:37:22.08ID:1lMBLDU80
  ★★★二度と戦争をしない為に▲最も▲確実な方法は、日本▲が核を持つことである★★★
  http://jbbs.livedoor.jp/study/3729/storage/1069408▲696.html#82

  こ▲の掲示板(万有サロン)に優秀な書き込みをして、総額148万円の賞金をゲットしよう!(*^^)v
  http://jbbs.livedoor.jp/study/3729/ →リンクが不良なら、検索窓に入れる!
0575菜々しさん (ワッチョイ db2f-ZA70)2018/11/02(金) 16:36:58.17ID:TXynlStt0
【漫画家うげっぱ(44)心不全、また連載中】 阿藤快、大瀧詠一、鶴ひろみ、前田健、木村拓也、松野莉奈
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1541124659/l50

放射能無関心さんたちの末路
0576菜々しさん (ワッチョイ 5b2a-PRUr)2018/11/03(土) 12:53:25.84ID:97/tRL2S0
ヴィーガン失敗してサイト閉じた者です。雑食肉食12年の結果、
夫が喘息糖尿皮膚病と病の百貨店になりました。雑食して3年後に
次ぎから次へと病気に見舞われ死ぬ
思いをしました。結果分子栄養学でかなり治したけど、油断ならない状態で
結局おもいきってヴィーガンになり夫だけ魚菜食に戻しました。
結果、わたしはかかとが割れ血がでて貧血になりました。そこでヴィーガンが
欠乏する亜鉛30mgと鉄22mgとD3週2万iuとK2(D3にとられるから)
を2粒200mcg飲みました。すると僅か一日でかかとの傷はふさがり
きれいに戻りました。ヴィーガンは身体がかるく太らないし健康診断も
糖尿になりやすい人には問題ない結果が簡単にでるし、もともと胃酸の多い
タイプは貧血になるという欠点があるけど鉄とか亜鉛とか上記のサプリを補い
ビタミンBコンプレックスを週1,2回飲んでおけば問題なくやれます。
ヴィーガンが悪かったのではなくて、欠けやすい栄養に対する対策が
悪かったのでした。わたしのように苦労してわかるのも一番わかりやすいのですが
こういう結果があったことは、参考にしてもらえるとうれしいです。

あそうだDHAEPAもとった方がいいかもしれません。
0577菜々しさん (ワッチョイ 5b2a-PRUr)2018/11/03(土) 12:54:23.60ID:97/tRL2S0
ヴィーガン失敗してサイト閉じた者です。雑食肉食12年の結果、
夫が喘息糖尿皮膚病と病の百貨店になりました。雑食して3年後に
次ぎから次へと病気に見舞われ死ぬ
思いをしました。結果分子栄養学でかなり治したけど、油断ならない状態で
結局おもいきってヴィーガンになり夫だけ魚菜食に戻しました。
結果、わたしはかかとが割れ血がでて貧血になりました。そこでヴィーガンが
欠乏する亜鉛30mgと鉄22mgとD3週2万iuとK2(D3にとられるから)
を2粒200mcg飲みました。すると僅か一日でかかとの傷はふさがり
きれいに戻りました。ヴィーガンは身体がかるく太らないし健康診断も
糖尿になりやすい人には問題ない結果が簡単にでるし、もともと胃酸の多い
タイプは貧血になるという欠点があるけど鉄とか亜鉛とか上記のサプリを補い
ビタミンBコンプレックスを週1,2回飲んでおけば問題なくやれます。
ヴィーガンが悪かったのではなくて、欠けやすい栄養に対する対策が
悪かったのでした。わたしのように苦労してわかるのも一番わかりやすいのですが
こういう結果があったことは、参考にしてもらえるとうれしいです。

あそうだDHAEPAもとった方がいいかもしれません。
0578菜々しさん (ワッチョイW 1388-Bghq)2019/01/08(火) 18:37:49.52ID:8L3y9ptS0
あー…中野さん顔面結構ボコボコだな
体ツルツルなのに顔は綺麗ではないんだな
果物生活する前からのことか?
0579菜々しさん (ワッチョイW 1388-Bghq)2019/01/08(火) 18:40:19.33ID:8L3y9ptS0
>>570
今見たらすね毛ちょっとだけはえてましたよ
完全に無毛にはならなそうです
0580菜々しさん (ワッチョイW 1388-Bghq)2019/01/08(火) 18:44:45.21ID:8L3y9ptS0
>>572
中野さんは夏なんかは髪伸びて大変だと言ってました
0581菜々しさん (ワッチョイW 1388-Bghq)2019/01/08(火) 18:49:29.49ID:8L3y9ptS0
中野さんバナナ食べてますね
調味料もかけてたし
0582菜々しさん (ワッチョイ 6988-ikDe)2019/01/09(水) 14:31:52.31ID:+Pp8VGYO0
【モンサント、アマルガム】 厚労省、危険物を安心て、ふざけんな、国いらん。オノ・ヨーコ「来るな」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1547000522/l50

2008年 12808万人 + 5万 △△△△△
2009年 12803万人 − 5万 ▼▼▼▼▼
2010年 12806万人 + 3万 △△△
2011年 12780万人 −26万 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
2012年 12752万人 −28万 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
2013年 12730万人 −22万 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
2014年 12709万人 −21万 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1546600138/l50

ただちに影響が出てますよ、枝野さん。
0583菜々しさん (アウアウウー Sa89-kyGC)2019/01/12(土) 14:54:24.18ID:eCc0+T5ja
イエスやブッダが使ってた麻の、オイル
法改正してそう言う世界を作るのもありなんじゃ?
https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201808210000/

みんなこれでベジータ生活にうつった人は数しれず
0584ブサメンキモメン色川高志の告発 (ワッチョイ 1254-80Wi)2019/03/12(火) 16:05:25.33ID:ejJEsaRw0
【超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
@井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
 低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
A宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫/低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
B色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
 youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111

C清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
 清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
D高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
※犯罪首謀者井口・千明の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能
 老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている/息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
E高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
F長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20) ※日曜日になると風俗店に行っている
0585菜々しさん (アウアウエー Sa13-OWyD)2019/04/29(月) 03:18:00.32ID:5mxQnhuba
肌が黄色くなるのは嫌だな
0590菜々しさん (ブーイモ MM93-wEoj)2019/05/07(火) 17:59:23.06ID:UmcFSJOGM
アーモンドとかじゃね
個体を殺さなきゃ良いらしいからw

ナッツもフルーツも全部
一個一個が個体なんだけどなwww
0592菜々しさん (ワッチョイW 9b54-fmxQ)2019/05/08(水) 00:02:53.57ID:ficxzbz40
>>589
    ∧_∧
  O、( ´∀`)O チェリーのタンパク質
  ノ, )    ノ ヽ
 ん、/  つ ヽ_、_,ゝ
  (_ノωヽ_)
0594菜々しさん (ワッチョイWW 1736-U+fi)2019/05/13(月) 00:16:25.47ID:CAde0UfX0
菜食の自由を制限され酒や肉を食らうようになったら宗教上の大問題が発生するだろうな。
0595菜々しさん (ワッチョイWW 1736-U+fi)2019/05/13(月) 01:14:44.51ID:CAde0UfX0
菜食の自由がない今の政治、酒や肉は国際問題の引き金となるだろう
0597菜々しさん (アウアウエー Sadf-JGqV)2019/05/13(月) 20:32:04.01ID:sOk8oc4Oa
ビタミンB12だけは動物性
0598菜々しさん (ワッチョイWW 2754-S1z3)2019/05/26(日) 11:59:55.30ID:6xClwEYU0
あまり臭わない黄色のウンチがでるようになった
0599菜々しさん (ワッチョイWW 5d54-xfDa)2019/08/25(日) 21:35:04.56ID:TRJ1bH2R0
ベジタブル通販特集
ベジタブルと言っても特集な料理ではなく、市販されている食品からのベジタブルメニューです。

送料無料と価格に拘りました(ベジタブルと言って特別価格扱いせず)
https://plaza.rakuten.co.jp/denkyu
pikaso/diary/201908210001/

フルーツだけの場合は純粋に神掛かってると思います。森林木々にとっての理想だと思います。
神道でもここまでは行かずとも、理想に近づいて人民を導いてほしいですね
0602菜々しさん (ワッチョイ 6d54-ud7Z)2019/11/14(木) 03:56:17.24ID:RV3iBmhp0
>>577
なつかしい。
関西さんだ。
綺麗なビジュアルの菜食サイトは読んでいたし
ビーガン失敗の経緯もこの板で読んだし対話した。
0603菜々しさん (ワッチョイ 1388-CJzu)2019/11/22(金) 17:42:44.56ID:4Nn+Uvmo0
>>593
アーモンドでビタミンE過剰になどあり得ない。
30粒食べても摂取できるビタミンE量は10mg程度。
サプリでビタミンEを摂っている人達は、数百ミリgという単位で摂っている。
0604菜々しさん (ワッチョイ 1389-4eZD)2019/11/23(土) 00:41:18.35ID:ZPaDnskW0
>>597 動物性食品でなくてもビタミンB12は採れますよ。のりはビタミンB12を多く含むので、毎日のりを1.2g食べるだけで十分です。
0609菜々しさん (アウアウカー Sa55-T3E3)2019/11/25(月) 01:38:32.07ID:XWphFXIaa
>>608
おお、参考になるわありがとうw
取り敢えずとっつきやすいところで
ごま、きなこ、納豆+アスコルビン酸でサポートしつつ、生のほうれん草と小松菜をごま油か何かかけてバリバリ食べればある程度とれるかな
0612菜々しさん (ワッチョイW b354-ab4i)2020/02/26(水) 10:47:12.35ID:5uE22dCL0
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枝豆だしの味噌汁とか、果実ご飯とか、バナナチップとかどうでしょうか?
0615菜々しさん (ワッチョイ 858a-K92V)2020/11/07(土) 13:33:13.24ID:uKAuH5nO0
>>577
本気のヴィーガン目指すならEPADHAは藻類由来のヴィーガンサプリが海外物で出てますよ。
健康面のみなら魚由来製品の方が安価ですが。

加工食品嫌なら魚食べたほうが健康的ではあります。
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