0323菜々しさん垢版2016/11/03(木) 16:41:19.95ID:XHGaYDRn やっぱり完全フルータリアンは厳しいのかな たんぱく質やミネラル分を摂取したくて豆腐おからなどの大豆製品とさつまいもかぼちゃを最近は食べるようにしたけど 季節の果物って美味しいし好きだから健康になれるならと思ってはじめた 今のところとくに目立った支障もない 体重は落ちたけどね 果物によっては便秘や下すこともあるから食べて実感しながら種類を調整してる 今の季節は果物に困らないからいいね