ベジの人たちって一日どのくらいの量を食べてるんですか？
肉食わない分のカロリーを稼ぐなら嵩が増しますよね？
メニューや食品の種類を扱う情報は多いんですが
それをどのくらい食べてるのかが書かれてないんで質問しました