目安 一口サイズのミニハンバーグ＝一個 100ｇ
＜参考ソース＞
やさしい献立 和風ハンバーグ 100g×6個
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AD%E3%83%A6%E3%83%BC%E3%83%94%E3%83%BC-%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E7%8C%AE%E7%AB%8B-%E5%92%8C%E9%A2%A8%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0-100g%C3%976%E5%80%8B-%E3%80%90%E5%8C%BA%E5%88%861/dp/B00LOD0A2U
肉食毎日１００g以上で結腸がん発症44％増＝ 国立がんセンター発表
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG2800H_Y1A121C1CR0000/
