いろいろ食事療法試してローフードで自己免疫疾患がよくなったん書く
医者じゃないんで分からんが多分自分は腸内細菌が原因だったと思う
火の通ったものは腸内で悪い菌増やすとか........
基本は新鮮なフルーツと熱通ってないココナッツオイル食べる。
最初フルーツだけじゃどうしても空腹耐えきれなくて刺し身とか卵の黄身とかいろいろ試して最終的にココナッツオイル食ったら続けれるの分かった
どうしても動物性食べたくなったら、生の添加物入ってない海産物。生ガキが安いしまるごと栄養あっておすすめ。