野菜をみんなで食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 19:47:37.61

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 20:10:36.98

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 20:11:03.34

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 20:11:30.03

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 20:12:00.19

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 20:12:26.96

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 20:12:53.55

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 20:13:20.28

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 20:13:46.38

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 21:13:14.57

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 21:14:15.41

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 21:54:41.40

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 22:07:22.18

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 23:05:32.61

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 23:14:56.55

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 23:16:03.60

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/29(木) 23:17:25.84

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 01:37:36.66

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 01:38:03.10

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 03:13:59.80

おい

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 03:14:26.27

食べろよ

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 03:14:52.88

野菜をみんなで食べよう

◆UQV9VsavVJZL · 2014/05/30(金) 04:05:33.13

食べるしかない。

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 11:09:52.28

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 11:10:20.09

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 11:11:16.38

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 17:30:10.82

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 18:00:13.33

肉をみんなで食べよう
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1401362238/

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 18:29:17.89

肉も食べていいけど野菜もみんなで食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 18:29:45.44

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 20:56:09.42

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 20:56:38.13

食べよう

**夜のタンポポ** ◆QVr4PDWOKA · 2014/05/30(金) 21:01:57.88

わかったよ...

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 22:04:27.62

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/30(金) 22:04:54.17

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/31(土) 10:51:53.96

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/31(土) 10:53:15.42

831831831831831831831831831831831831831831831831831831831831831831831831831831831831

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/31(土) 10:53:43.20

をみんなで食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/05/31(土) 10:54:09.20

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 11:42:07.49

野菜はうまいな
ただし肉や魚も食べるとより美味しい

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/01(日) 12:18:45.35

体悪くしてから野菜中心の食事してる

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 12:28:27.81

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 12:29:08.00

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 12:29:34.32

食べよう

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/01(日) 13:17:01.42

食べてるよ

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 13:19:52.02

食べようだけじゃなくてなんか書けよ
せっかく新しい板に興味を持って来たのにこれじゃダメだべ

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 13:20:48.01

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 14:28:11.59

野菜を全く摂取しない人がいるけど生活とかに支障って出ないん?

文字通りの「全く」

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 19:49:26.55

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 19:49:52.30

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 19:50:19.07

おい
食べろ

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/01(日) 19:50:44.50

食べよう

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/01(日) 20:02:58.81

人間は体内でビタミン作れないからな～

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 11:07:18.32

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 11:07:45.16

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 14:17:38.25

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 14:19:45.31

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 14:20:16.10

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 14:20:42.17

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 14:44:41.71

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 17:52:54.37

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 17:53:21.28

食べよう

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 17:53:47.97

食べよう

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/02(月) 20:10:06.17

便秘効く野菜が知りたい

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/02(月) 21:46:41.41

>>64
野菜じゃないけどおからを常食すればまず便秘知らず

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/02(月) 23:52:35.76

おからは低カロリー？

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/03(火) 12:47:46.67

昼だ野菜だ

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/03(火) 13:21:45.15

>>64
グリーンスムージーか玄米だな

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/03(火) 20:04:07.04

ｽﾑｰｼﾞｰって流行ってるのかな？

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/03(火) 20:34:15.60

もう２年以上スムージーだは
料理よりメンドくないし体調良いし
凍らせた果物使えるからコスパ最高

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/03(火) 21:34:22.45

>>70
リキッダリアン？

◆UQV9VsavVJZL · 2014/06/03(火) 21:56:32.87

グリーンスムージーってよさそう
野菜をそのままぶち込んでいいの？
皮ごと？(｡･ω･｡)

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/03(火) 22:02:41.31

グリーンスムージーの基本は朝昼を
スムージー500㏄で済ますんじゃなかったかな
夜は食べるよ　でもスムージー摂ってると
あまり重たいものは嫌になって来る
本来皮ごとが良いし、その為にvitamixも買ったんだけど
基本残留農薬がヤバイから剥いてるんだ

◆UQV9VsavVJZL · 2014/06/03(火) 22:04:11.61

500ccっていうと、なんの野菜をどれくらい、みたいな感じなの？

農薬かぁ
じゃあ町の野菜やさんみたいなとこだとセーフかな

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/03(火) 22:21:09.68

有機とかなら良いんだろうけど高価いしね
安いのを買い込んでカット冷凍しながら
新鮮な葉野菜をブチ込んで回してる
つっても自分はホウレン草かモロヘイヤの二択
レシピはネットで検索すると一杯出てくるよ
それにメロンやスイカみたいな果実を組み合わせてる
トマトとバナナは必ず入れるようにしてる
さすがにトマトは皮剥かないな
結局バナナが味を決めるんだけどね
あとスムージーは最初の3ヶ月ぐらい原因不明の体調不良になる
「毒出し」とか言われてて、本当かどうか知らないけど
周囲の人間はほぼ全員これになってるな　それで挫折する人多いよ

◆UQV9VsavVJZL · 2014/06/03(火) 22:22:43.97

その体調不良は、カロリーが足りないとかってわけでもないのかな？

ありがとう
確かに市販のスムージーもバナナ入ってる気がする
レシピググってみるわ

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/03(火) 22:26:51.44

現代人の健康問題はむしろ栄養過多に起因する
みたいな主張なんだよね、要するに

サプリメント摂ってると吸収力が低下したり
効かなくなって来るとか言うじゃん？
「実は栄養素の必要量は、そんなに多くないんじゃないか」
って立場なんだよ

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/03(火) 22:33:10.29

その辺も詳しく書いてあったりするから検索すると良いよ
ちょっと神経質な人が多いから話し半分ぐらいで読んどくと良い
要するに野菜ジュースだからさ　ただ生搾りジュースだと
食物繊維が濾されて果糖だけになって、むしろショ糖より
血糖値の上昇が早くなるらしいからスムージーが良いらしい

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/03(火) 23:07:42.41

>>76
発達障害は出ていけよ

◆UQV9VsavVJZL · 2014/06/03(火) 23:23:44.46

詳しい解説サンクス(｡･ω･｡)

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/04(水) 03:35:56.61

グリーンスムージーって毎日やってると結構胃腸に負担かかるよ
スムージーにしてるとはいえ生の繊維だからさ
人間は牛とかヒツジみたいに反芻動物じゃないから・・・

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/04(水) 06:12:22.64

朝だ野菜だ

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/04(水) 20:11:27.19

大根美味い

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/04(水) 23:10:37.88

もうすぐ夏野菜の季節だな

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/04(水) 23:56:43.93

◎自治スレからのお知らせです

名無し欄の変更を行います。
良い案のある方は6/7（土）までに下記の自治スレにご連絡下さい。
　（例）名無しのベジタリアン＠転'載は禁,止
その中から翌6/8（日）の投票によって決定します。
ひとりでも多くのご参加をお待ちしております。
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1401268891/

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/05(木) 00:37:09.30

おすすめの美味しい野菜とかある？
あんまり野菜好きじゃないけど食べなきゃいけないしで困ってる

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/05(木) 00:53:05.88

>>86
人参をできるだけ細く刺身のツマくらい切って
ごま油で炒めてすりゴマまぶす

レタスをトマトとスープ煮にする

茄子のてんぷら

とかいかが？

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/05(木) 00:56:49.65

>>87
丁寧にありがとう
今夜にでも作ってみる

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/05(木) 01:04:04.49

>>88
旬の野菜が一番
クックパッドが便利ですよ

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/05(木) 10:26:24.39

>>89
本当にありがとう
参考になった

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/05(木) 13:15:40.73

>>75
結石とか出来ない？

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/05(木) 19:24:27.61

>>91
蓚酸は酢をほんの少し入れると結石作りにくい

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/07(土) 11:44:44.51

エノキ食べて快便

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/07(土) 22:56:57.62

>>91 できたら報告する
もともと菜食主義も懐疑的だったから試しに始めたんだ
健康害したら徹底的に叩こうと思ったんだが見事ビーガン化
スムージーも試しに始めてみた　３ヶ月目ぐらいに倦怠感とかでたけど
その後は問題無いな　食事量全般は減るね　調理したものは好まなくなる
冬場は身体が冷えるかなと思ったけど二年目は平気だった

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/07(土) 23:13:29.49

最初は体調が悪くなって半年ぐらいから好転してくるって話を聞くね
やっぱり一番心配なのはビタミンB12とコレステロールの不足

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/07(土) 23:26:50.91

B12かぁ　心配してたけど自分は問題無いみたいだな
コレステロールも平気だな　肌は少しかさつくかも

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/07(土) 23:30:21.25

でもビーガンになってから　まだ5年ぐらいだけどね

**名無しさん＠野菜いっぱい** · 2014/06/08(日) 20:16:58.84

自家生産分で賄えてるなら良いんだけど

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/11(水) 19:58:16.11

サラダ食べすぎて身体が冷えた

◆Q5RYQsazCAa3 · 2014/06/12(木) 09:29:17.06

雨降りすぎで葉モノ野菜が腐りそう