0444菜々しさん (ポキッー Saa9-bBDB)2020/11/11(水) 14:45:43.60ID:qbbEEFuka1111 最近冷えてきたね 朝:林檎一つ 昼:ルイボスティー 胡桃味噌の海苔巻き かぼちゃサラダ 発芽玄米の焼おにぎり 夜:白菜のだし漬け なめ茸豆腐 アボカドと豆乳のグラタン風の予定
0445菜々しさん (アウアウキー Sa69-Z/4O)2021/08/18(水) 06:38:47.75ID:82YFmp0ta 朝:オートミール茶漬け 昼:焼き芋 豆乳 夕:茸と野菜のぎゅうぎゅう焼き めかぶ 納豆 おやつ:桃 合間に梅サイダー 今朝も少し冷えるからお茶漬けかな