0368菜々しさん (タナボタ Sa2b-cx+G)垢版 | 大砲2017/07/07(金) 18:40:40.32ID:hYTObjira0707 朝 もろきゅう トマト 昼 冷や麦 オクラと山芋 夜 上記のメニュープラス味噌汁の予定 夏はいいね、素材そのまま冷やして美味しい