今日の食生活を報告するスレ
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ここではベジタリアンを広い範囲で考えます
わたしは家畜や家禽の肉は食べないです
乳製品と卵 小魚と雑魚は食べますね 煮干を出汁に使います
ヴィーガンの方もどうぞ^^ 塩分はあんまり気にしない派だからオリーブ常食してる あなたもネットで告発しませんか?
ビッ苦カメラ札幌店 佐藤伸弦 暴行事件 朝 : クロワッサン コーヒー 紅茶
昼 : ポテチ 煎餅 お茶
夜 : 玄米ご飯 豆腐 味噌汁(出汁に煮干) キャベツ千切り >>239
もう少し詳しく頼む
闇に葬られた事件か?
札幌って言ったら思いっきり俺の地元なんだが 朝: 大豆パスタ醤油味
電解質水
夜: 大豆かき揚げ
ご飯
アイリッシュコーヒー ラーメンによる体調不良 続報
https://twitter.com/tokai amada/status/583746013938065408
幸楽苑とサイゼリヤは、福島県内に本社、農場、工場があって事故直後から「食べて応援」路線できた
https://twitter.com/tokai amada/status/584129866674511872
元ほっしゃんの星田英利さん、かなり進行した網膜剥離に!被ばく対策? 妻子は沖縄に
https://twitter.com/livedoornews/status/577369757973794816
芸人の東野幸治さんが「甲状腺の病変」の疑い
https://twitter.com/Lightworker19/status/583385861271605249
「原発事故は神の与えた試練」と宣った橋本五郎がミヤネ屋で「私は圧力など受けたことがない」と発言。
そりゃあ常に権力側に立ち、原発万歳を唱えてきたんだから圧力とは無縁だろうよ。
https://twitter.com/desler/status/583858604907847680
人々は、放射の影響で不必要に死んでいます。汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
ahjzfl-1/04zpzf/n0gkne
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼は質問に答えて、
世界中で何十基もの原子力発電所を建設する計画は破棄されなければならないと非常に明確に言われるでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/vk7zly
マイトレーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/u4t847
株式市場の暴落が起きるとき、それが最終的な暴落であることがはっきりするや否や、マイトレーヤは出現するでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/u4t847
日本はアメリカの国債の25%を所有していますが、それを引き出すとアメリカ経済も駄目になり、世界経済全体が破綻します。
maitreya/mai_03_02.html 金があると贅沢な美味いもん食っちゃうから貧乏なうちにベジタリアン生活を楽しむに限るな 贅沢できるような経済状態になるとベジタリアン食は我慢できない−−−−
−−−修行ですな お前らの中にイケメンいない?
稼げるのかレポ頼むw
メンガって検索してみて 意図してベジタリアンになった訳ではないが
朝 冷奴(味付けなし) 玄米 キャベツの千切り
昼 コーヒー ほうじ茶
夜 おろしおからハンバーグ(おから100%) キャベツの千切り きゅうり3本
白菜の煮びたし
オカラハンバーグはのど越しというか喉への通りが悪すぎるんだな ノンミートイーターです
朝 キウィ、にんじんジュース、パンにオリーブオイル
昼 ご飯、味噌汁、青物、サバ
夜 ご飯、タマネギ、卵2コ、サバ 朝:プルーン入りのパン、バナナ、スープ
昼:豆腐の味噌汁、キャベツ炒め、発芽玄米にフラックスオイル、牛蒡と油揚げの煮物、昆布の佃煮、芽かぶ、ししゃも ▲マインド コントロールの手法▲
・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法
・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法
偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い
靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト
10人に一人はカルトか外国人
「ガスライティング」で検索を! 朝 コーヒー
昼 赤飯、わかめごはん
夜 鶏もも肉と葉物野菜の炒めもの、ご飯 夜 冬?野菜の雑穀スープ
もやしとすりごま、椎茸の軸の炒め物
朝 雑穀スープの残り
ロメインレタス、エリンギの醤油炒め
昼 キャベツとピーマンのゴマ和え
かぶの味噌汁、セロリの浅漬け
玄米ごはん 朝 有機ルイボスティー、マヌカハニー
昼 白菜としめじとえのきの煮浸し、そば茶
夕 ガルバンゾー入りカレー、ヨーグルト、サラダ菜とマッシュポテト
夜 有機ルイボスティー、マヌカハニー 朝 玄米ごはん、納豆、大根と油揚げの味噌汁
昼 ビーガンレストランで、ゴボウパスタとパンケーキ
夜 大根、キャベツ、ブロッコリーのポトフ 朝 ふかしいも そば茶
昼 パンと蜂蜜
夕 キャベツとキノコの炒め物 朝 アップルジンジャー、フレーク
昼 トマトのサンドイッチ
夜 ベジカレー、ナン、ルイボスティー
おやつ こんにゃくチップス このスレのほとんどのメニューが
タンパク質足りてない気がする
小柄で体重55kgでも一日に約44gタンパク質が必要
一日三食なら一食で15gタンパク質を取らないとよくない
玄米一膳 140グラム
納豆1パック 50グラム
ヨーグルト 80グラム
これで381キロカロリー、タンパク質15グラム 朝 野菜たっぷり焼きうどん
昼 トマトカレーうどん
夕 ゴマ味噌焼きうどん 朝 温豆腐 もやしとほうれん草のゴマ和え
昼 かぼちゃと余り野菜のオーブン焼き
夜 ベジトマトカレー ご飯 ポトフ 2015年11月10日19時14分
世界保健機関(WHO)が発表した加工肉とがんのリスクの研究について、
丸大食品は10日、発表直後の数日間にウィンナーの店舗販売が
通常より2割ほど落ちたと明らかにした
販売は回復傾向にあるが、
百済徳男社長は「想像以上に落ちている」と述べた
大阪市内での中間決算発表の場で述べた
お歳暮シーズンを迎え、
ハム業界は贈答用商品の販売への影響を気にしている
伊藤ハムの堀尾守社長は「市場全体が縮小している
長引かないようにお客様への説明が必要だ」とし、
日本ハムの末沢寿一社長も
「日本人の摂取量では問題ないと説明し、食べてもらいたい」と話す 世界保健機関(WHO)の外部組織、国際がん研究機関(IARC)が
加工肉に大腸がんリスクがあると発表して以後、英国の大手食品店で
ソーセージやベーコンの売り上げが急減している
調査機関IRIが23日公表した調査で明らかになった
IRCAは先月、加工肉をたばこやアスベスト、
ディーゼル排ガスと同じ「グループ1」に分類
ガンとの関係を示す「十分な根拠」があると述べた
IRIは、この発表があった10月31日までの週と、翌週に当たる
11月7日までの週における大手食品店の
ソーセージとベーコンの販売状況を調査
その結果、発表後2週間で300万ポンド(約5億6000万円)
前後の売り上げ減が見られた、としている 朝:アボカドの豆乳ホワイトソースのせグラタンもどき ルイボスティー
昼:ベジカレー ナン サラダ
夜:長芋、キャベツ、ズッキーニのオーブン焼き 発酵玄米のおにぎり かぼちゃの味噌汁 ■加工肉摂取に「がんリスク」=毎日50グラムで18%増―WHO
【ベルリン時事】世界保健機関(WHO)の専門組織である
国際がん研究機関(本部フランス・リヨン)は26日、
ハムやソーセージなどの加工肉を食べると、
がん発症リスクが高まるという「十分な証拠」があると発表した
加工肉を毎日50グラム食べた場合、
直腸や結腸のがんになる可能性が18%増すという
個人にとってのリスクは「小さい」ものの、摂取量が増えれば高まると指摘した
また、牛や豚など赤身の肉にもがんを誘発する恐れがあると言及した
国際がん研究機関は、赤身の肉は栄養価が高いとした上で、
リスクとのバランスを踏まえながら
当局が「食事に関する最良の勧告を行う」必要性を訴えた
同機関は800以上の研究結果を分析し、見解をまとめた 朝:玄米の焼おにぎり 小松菜の味噌汁 豆腐
昼:サラダサンドイッチ 車麩と大根のステーキ そば茶
夕:ヴィーガンレストランでコース料理 朝 有機ルイボスティー、豆スープ、パン
昼 野菜ジュース
夜 豆入り和風ポトフ、ご飯、ズッキーニのグリル、ピクルス 朝:キヌアサラダ 納豆 温奴
昼:野菜ケーキ ダマスクスローズティ
夕:トマトスープ 野菜の甘辛味噌炒め ご飯
おやつ:サツマイモのグリル 朝:スープパスタ 温野菜サラダ
昼:菜飯のおにぎり 油揚げと大根のお味噌汁 こんにゃくと根菜の煮物 お煎餅
夜:キャベツ焼きうどん 根菜の煮物 生野菜と山うに豆腐 朝 グリーンスムージー、アボカド一個
昼 ルイボスティー、レタスのスパイシーチャーハン、アボカド一個
夜 ご飯、白菜の蒸し煮、茸の味噌汁、お新香 朝 ルイボスティー、たっぷり蒸し野菜、アボカド一個
昼 アップルジンジャー、インゲンのゴマ和え、パン、お麩の竜田揚げ、サラダ
夜 ご飯、茄子の味噌田楽、白菜としめじとえのきの煮浸し、キャベツとジャガイモの味噌汁 肉を食うやつは許さないからな!
ビーガン以外は絶対に認めない!
ビーガン以外はここに書き込むな! 朝 ちょっとしたエクササイズをしてから、酵素もの バナナ 豆乳ヨーグルト
昼 おせんべい 豆乳 おにぎり
夕 玄米ごはん 漬物 風邪引いたから控えめ食事…
朝 グリーンスムージー
昼 コーンスープ ぱン アボカド
夕 玄米粥 野菜のくたくた蒸らし炒め 人はなぜ、がんにかかるのか
生活習慣や環境のせいか、それとも運が悪いからか
定説が確立していないこの問題について、
今年1月には3分の2の症例は不運が
原因だという説が今年発表され、大きな議論を招いた
それに対して、16日に英科学誌「ネイチャー」に発表された
米ストーニー・ブルック大学の研究チームの報告は、
たまたま体が「不運」にもそうなってしまったから
がんを発症したと言える症例は1〜3割で、
残りは生活習慣や環境が要因となっていると結論している
リチャード・リスター記者が解説する 朝 玄米粥 看病で作ってくれた切り干し大根入り卵焼きと昆布の煮しめともものコンポート
昼 玄米粥の餡掛け(醤油、甜菜糖、椎茸昆布出汁、本葛粉) 昆布の煮しめ味付けを薄くした大根のお味噌汁
夜 アボカドのマヌカ乗せ
ヴィーガンを目指していますが、頂き物やたまの乳製品、蜂蜜はまだ先になりそう 朝:なし
昼 納豆のお味噌汁 ごはん少し 温奴 お新香
夜 キノコうどん 焼きトマト 蒸し野菜クルミ味噌添え
おやつ:ローベジチョコ 朝:納豆 ご飯 白菜のお味噌汁 のりの自家製ふりかけ
昼:雑穀スープ インゲンともやし、人参の黒胡麻和え キノコの煮浸し
夜:けんちん汁 ご飯 余り野菜とキノコの餡掛け炒め お新香 温奴 朝:ルイボスティー
昼:ルイボスティー 安納芋
夜:菜めし 梅干し とろろ昆布の吸物 朝:アボカド一個、グリーンスムージー
昼:サラダパフェ、玄米ハヤシ、人参のスープ、ベジパンケーキ
夜:レタスチャーハン、オリーブの新漬、根菜スープ 一日三食食べてるって本当にベジタリアンか?
本物のベジタリアンならもう少しまともな知識ありそうなものだけど 朝:豆乳スムージー バナナ一本
昼:キヌアサラダ トマトカレー ナン オリーブの新漬け
夕:野菜の炊き合わせ ご飯 かぼちゃのいももち
勉強不足なので本当のベジタリアンが何か分かりませんが
私は肉類の味が苦手で、乳製品も量を摂取すると吐き気がしてしまうので菜食をしています 日付はもともと1日ずれちゃってますが、25日の分は夜中に納豆味噌汁かけご飯を食べただけで1日中寝ていたので、書き込むタイミング逃してます
趣向に合わせて始めただけの菜食のはずですが、食材の環境や食品成分も、だんだんと気になるようになりました
因みに質問しますがなんちゃってじゃない菜食主義、完全菜食主義の皆さん方は、1日3食食べないものなんですか?? 朝:チアシード入りスムージー
昼:ご飯の焼きクルミ味噌五平餅風 大根と葉の味噌汁 白菜の古漬け
夜:湯豆腐 刻み漬け物入り納豆 焼き油揚げ 野菜の炊き合わせ
おやつ:せんべい 朝:切り干し大根と油揚げの煮物 玄米粥 胡瓜のゆかり漬け
昼:玉こんにゃく、ジャガイモの煮っ転がし
夜:ヴィーガンの食堂でパエリア、サラダ、人参のスープ、チョコフォンデュ 朝:チアシード入りスムージー
昼:余り野菜の焼きうどん
夜:根菜とズッキーニ、トマトのぎゅうぎゅう焼き 朝:ルイボスティー 頂き物のクッキー
昼:ベジカフェのパスタ 野菜ケーキ
夕:年越しそば みかん 甘酒 朝:梅干ご飯
昼:野菜のみ八宝菜丼とバナナ
間食:甘酒
夜:もやしそば もやしそばはラーメンじゃなくてかけそばにもやし乗せたものね 昨日
朝:スペインオムレツ、白ビール
昼:塩漬け豚肉と豆の煮込み、ピクルス、小海老のフリット、牛蒡のフリット、ビール、白ワイン
夜:あん肝、きぬかつぎ、イカ刺、若竹煮、馬刺、白魚の卵とじ、焼き野菜、カワハギの鍋、ビール、日本酒 朝:ご飯 納豆 味噌汁
昼:白菜蒸し煮 温奴 おむすび
夜:大根のピクルス おこげせんべい >>297
昆布だしだって知っててこういうこと書くからね
意地悪だね 昆布出汁、関西では当たり前。
魚系も使うけど9:1とか8:2ぐらいで昆布主体。 8とか9が普通だったら10でも全然おかしくないだろ 蕎麦自体、江戸時代以前は寺との関係が深く精進料理として食されていた歴史がある。
魚介系の出汁を使うのが主流になった現在でも○○寺、寺方などの名を冠している店もあるがその名残だ。
「蕎麦全書」の著者、日新舎友蕎子は醬油、酒、水を煮詰めた精進汁を好んで食していたという。
大根汁にかえし(醬油)だけのシンプルなレシピも存在する。
蕎麦を精進出汁で食すること自体何も不思議なとこはない。 不思議はない。縄文人はよくドングリを食ってたから、毎食ドングリを食うのも不思議はない。 鰹出汁を毛嫌いしているだけだろw
蕎麦の出汁に鰹出汁が入っていたから取り繕って言い訳しているたけ >>309
ベジ板なんだから当然だろ。
どこが言い訳なんだ?
核酸系の旨味が欲しいなら椎茸を使えばいい。 当然というのは魚介出汁不使用についての話題の事だぞ。 朝:ルイボスティー
昼:ホットヨーグルト アボカドのグリル
夕:雑炊 玉こんにゃく
飲みすぎた次の日はルイボスティーが沁みるわ >>310
ベジタリアンは○○を食べないという思い込みは危険
ベジタリアンにも色んな人がいるよ そばって聞いただけで、カツオブシ!ベジじゃない!と嬉々としてつっこんだのに、
昆布だしという落とし穴があって面白くないんでしょ?
人間なんだから素直に負けを認められないときもあるよね 勘繰るだけなら、別にビーガン限定のスレじゃないのに動物性食材を隠そうとして蕎麦つゆは昆布出汁だったと強弁しているとも取れるんだから無意味な言い争いだな。 >>317
本当に不毛だよね
ID:Gxyi1LyWみたいなバカもあなたみたいに気づける人なら良かったのに >>318
あなたは>>316も同じだと気付けるだけの人ではなかったみたいですね^^; 鰹出汁入っているのに昆布出汁と言いはっているバカベジなんでしょ 朝から焼きうどん、出汁は顆粒の椎茸昆布
昼…トマトと人参のサンドイッチ、サラダ
夜…お酒、ピクルス、山うに豆腐野菜スティックぞえ、トマト串焼き、アスパラ串
居酒屋だと食べるものがなかなかなくて困る、ベジ専居酒屋ほしいわ ビーガン擬きが鰹出汁指摘され火病なんだろw
余程後ろめたいんだな 顆粒は鰹出汁入りかなw
サンドイッチはマヨネーズやバター使うの 理研から出てる化調無添加の椎茸昆布出汁ですよ!
サンドイッチは具材とパンを分けてタッパーにつめて、食べるときに好きにジャム塗ったり挟んで食べますね。パンにはオリーブオイル軽く塗るのが多いかな? 完全なビーガンではないですが、マヨネーズは味が嫌い、バター塗りにくいし持ってないから使いませんねー 朝と昼:とろろ入り味噌汁 ご飯
夜:青菜いり玄米粥 お新香 朝:アジ開き、温度卵、糠漬け、めかぶ、ごはん、ビール
昼:そば味噌、鶏ワサ、焼き海苔、かき揚げ、盛り蕎麦、ビール、日本酒
夜:子持ちイイダコと海老芋と菜の花の炊き合わせ、初鰹、白子焼き、もずく酢、焼き筍、からすみ、甘鯛の潮煮、つぶ貝の炊き込み飯、お新香、赤だし、ビール、日本酒 ここに書き込む人は家族持ちで食事に気を使っているのか、これが普通なのか
小生など白飯+鯖とキムチ、とか肉の生姜焼きと蜜柑、烏賊のネギ味噌和え、基本2品だぞ、
カルシウム不足を補うために小魚の干物入れるけど、節約暮らしはこんなもんよ
いろいろ食べても炭水化物ばっかよりはいいと思ってるんだが 朝:とろろご飯 あおさの味噌汁
昼:野菜ちらし寿司(*錦糸卵入り) 大根と葉っぱの味噌汁 油揚げと切り干し大根の煮物 大根のゆかり漬け
夜:椎茸ととろろの揚げ物 生春巻きのサラダ 残り物ちらし 昼の味噌汁
おやつ:頂き物のチョコレート >>333
お昼もそんなちゃんと作ってるの?
うちはお昼ひとりだから適当にサラダ作って食べるだけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています