未確認飛行物体 - UFO
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泊まり明け
只今トレーニング中
流石にこんだけ暑いとねー
家出る前の体重 51.1kg
コカ・コーラ500ml飲んで10km走
今日のタイム
10km 1hr00min24s 6:01/km さらに5km走
今日は疲労が残っててジョギングペース
故障が無いのが唯一の救い
5km 34min09s 6:28/km 半身浴なし
こんだけ暑かったら半身浴要らんよね
普通に体力回復して走った方がカラダがしぼれる どんどん拡散して下さい
【低体重のススメ】
★人間の基本行動は持つ歩く走る どれか欠ける人は未熟者であり精神も歪んで来る
★1日2リットル以上自分の好きな清涼飲料水を惑いなく飲める しかも飲んでも痩せる
★基礎体力が付く
★忍耐強くなる
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:51.0) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:ef20978b35fc48c3dfa8873fa17072d6) 朝:コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.7kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:? トレーニング終了
10km走1hr00min 5km走27min33s
晩飯何にしよう
★朝:コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
◆身長:170.3cm
◆◆体重:50.6kg(基本:51.0)
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 350ml ???
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.3kg(基本:51.0) 寝る
★朝:コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
★夜:コカ・コーラ 350ml どん兵衛 きつねうどん
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0) 今日のトレーニングも2.5kg絞りましたね
終わってみればいつもの体重
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:51.0) 朝:コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
昼:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー すいか
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
★昼:コカ・コーラ 500ml 可視パン すいか
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.9kg(基本:51.0) 今日のタイム
10km 58min54s 5:45/km トレーニング終了!
いやー熱いねえ
5km走なしだからコーラ1缶飲めなかった
★朝:コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
★昼:コカ・コーラ 500ml 可視パン すいか
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.1kg(基本:51.0) このUFOを呼んだのも私
1000年に一度現れるという伝説のUFOコンタクティ
▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中!
▼▼日本のUFO第一人者 IN 沖縄 2018年7月15日
コカ・コーラ マクドナルド 日清食品 ユニクロ アシックス
【JCETIプロデュース CE-5 沖縄エリア】
【沖縄市民驚愕!第二回日本のUFO第一人者によるUFO召喚イベント 2018/07/15】
▼今回のイベント
▼▼日本のUFO第一人者 伝説のUFOコンタクティ 2018年7月15日 沖縄上陸 UFO召喚者
沖縄県波照間島にてUFOイベント
https://www.youtube.com/watch?v=jODZZVXHdyc 朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼:コカ・コーラ 500ml シーフードヌードル
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:48.8kg(基本:51.0 【デバンクス計画】
▼メディアが定期的に行っているUFOデバンクス キャンペーンとは?
デバンク(暴露)にデバンクス(偽の暴露)をかぶせて
じゃあ最初のUFO・宇宙人の暴露もウソなんだねと誘導させる
一般大衆がUFO・宇宙人と聞いたら、話したら嘲笑するよう仕向けるプロパガンダ
【使われたオカルト芸人】 ※要注意人物
矢追純一 韮澤潤一郎 大槻義彦 竹本良 山口敏太郎 藤木文彦 新着!インチキ・エイリアン映像!
■Captured grey alien 0:54
https://www.youtube.com/watch?v=ftuBqPcFyQQ ドラマやね
37度の暑さの中、50.5kgで10km走り抜きました
とかく暑さ故、足に力が入らん
今日のタイム
10km 59min38s 5:58/km さらに5km走
今日のタイム
5km 34min48s 6:25/km トレーニング終了
倒れなくて良かった
★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼:コカ・コーラ 500ml シーフードヌードル
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml 白桃の缶詰
▼身長:170.3cm
▼▼体重:48.4kg(基本:51.0) ドラゴンボール レジェンズやってます
★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼:コカ・コーラ 500ml 可視パン
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml ?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)
■ドラゴンボール レジェンズ 全世界トップランキング
http://pbs.twimg.com/media/DjaCzJbU0AA9_N5.jpg
http://pbs.twimg.com/media/DjaCOYDU8AATm4L.jpg ▼ドラゴンボール超 好きなキャラクター
▼▼ゴクウブラック ザマス
神である時点で勝ち組なのに保守的にならず自分が信じる正義の為に命を懸けて更なる高みを目指す性格
界王神シンやゴワスを見ると全王を恐れるあまり自分の考えを持たず保守的になって上へならえみたいな人間と同じじゃないかと思う
▼▼▼破壊神ビルス
格闘マンガにありがちなガチガチなボディービルダーじゃなく細身な体系だが無駄な筋肉がなく鍛えられてるあのカラダでしょ
▼▼▼▼天使 ウイス
アンドロメダ星人っぽくね 33度だったから意外に走りやすかった
今日のタイム
10km 50min56s 5:01/km さらに5km走
5km 28min54s 5:40/km トレーニング終了
夜、遊びに行こうかと思ったけどまいちゃん予約完売になったからやめる
他いないし
★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼:コカ・コーラ 500ml 可視パン 50.6kg
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
▼身長:170.3cm
▼▼体重:48.8kg(基本:51.0) 半身浴なし
ちなみに健康診断でも尿検査異常なしだったよ
★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼:コカ・コーラ 500ml 可視パン 50.6kg
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★夜:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.4kg(基本:51.0) トレーニング終了
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.0kg(基本:51.0) おはよう
朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml ?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.0kg(基本:51.0) 朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼:コカ・コーラ 500ml ?
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml ?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.3kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼:コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml ?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.9.kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼:コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰 (50.6kg)
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml ?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼:コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰 (50.6kg)
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml サッポロ一番 オタフク 辛口お好みソース味焼そば
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.0kg(基本:51.0) 寝る
★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼:コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰 (50.6kg)
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★夜:コカ・コーラ 500ml サッポロ一番 オタフク 辛口お好みソース味焼そば
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0) 気温下がったねえ
夜、寝るときエアコンもいらない
体重落とすのもきつくなってくるんだよ
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:51.0) 気温下がりすぎやろ
きっつー
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml ?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml ?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.8kg(基本:51.0) トレーニング終了
★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 300ml チーズバーガー
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.7kg(基本:51.0) 1日終了
★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
★夜:コカ・コーラ 300ml チーズバーガー
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:51.0) コカ・コーラの原液はUFO由来!
語られない地球外レシピの秘密 ▼Grey Alien Ivan0135 After 6 Yeres New Information
https://www.youtube.com/watch?v=6vjMma8zBKg 朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 300ml
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0) 今日は汗かいたコーラがうまい
★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500m ハンバーガー×2l
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.1kg(基本:51.0) 今日最終
ピーチコーラが飲みたい
★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼:コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★夜:コカ・コーラ 500m ハンバーガー×2
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.7kg(基本:51.0) 朝、49.4kgスタート
▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中!
▼▼UFO企画進行中!
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼:コカ・コーラ 500ml 日清のどん兵衛 カレーうどん
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500m
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:51.0) はい、トレーニング終了
汗いっぱいかいたぜ
みそラーメンが食べたい
▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中!
▼▼UFO企画進行中!
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼:コカ・コーラ 500ml 日清のどん兵衛 カレーうどん
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500m サッポロ一番 みそラーメン
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.0kg(基本:51.0) コカ・コーラ 300mとみそラーメンで0.2kgしか体重上がらなかったんだが
これおかしくねーかww
この暑さだと全く太りません
★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼:コカ・コーラ 500ml 日清のどん兵衛 カレーうどん
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
★夜:コカ・コーラ 300m サッポロ一番 みそラーメン
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.2kg(基本:51.0) エイリアンインタビューの真贋
ロズウェルで墜落したUFOの宇宙人とマチルダ・オードネルという看護師がテレパシーで交信した内容
ドメインと旧帝国による宇宙の覇権を掛けた宇宙戦争
地球は旧帝国の「厄介者」のIS-BEたちの監獄惑星だった
記憶喪失システム ってかさ普通、輪廻転生の記憶喪失システムやるんならネタばらし絶対しないよな 未来人編もあるけど両方嘘だからな
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.9.kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼:コカ・コーラ 500ml サッポロ一番 みそラーメン
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500m
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:51.0) 【エイリアンインタビューの真贋】
ロズウェルで墜落したUFOの宇宙人エアルとマチルダ・オードネルという看護師がテレパシーで交信した内容
ドメインと旧帝国による宇宙の覇権を掛けた宇宙戦争
地球は旧帝国による催眠オペレーション「ドメイン厄介者」のIS-BEたちの監獄惑星だった
ドメインは旧帝国による催眠オペレーションを未だに解くことは出来ていない 朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 
昼:コカ・コーラ 500ml シーフードヌードル 
ランニング前:コカ・コーラ 500ml 
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml 
夜:? 
▼身長:170.3cm 
▼▼体重:48.8kg(基本:51.0 朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼:コカ・コーラ 500ml シーフードヌードル
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:48.8kg(基本:51.0 トレーニング終了! 
いやー熱いねえ 
5km走なしだからコーラ1缶飲めなかった 
★朝:コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2 
★昼:コカ・コーラ 500ml 可視パン すいか 
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 
夜:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 
▼身長:170.3cm 
▼▼体重:49.1kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼:コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰 (50.6kg)
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml サッポロ一番 オタフク 辛口お好みソース味焼そば
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.0kg(基本:51.0) 【エイリアンインタビューの真贋】
ロズウェルで墜落したUFOの宇宙人エアルとマチルダ・オードネルという看護師がテレパシーで交信した内容
結構面白いね
地球にはドメインだけじゃなく旧帝国のアンチャッタブルも封じ込められてることだね 【エイリアンインタビューの真贋】
地球の生命体はバグアンドブロッサムという生体工学の会社が作ったと
そのバグアンドブロッサムは企画倒れしてもう潰れていると
地球にいるIS-BEは
旧帝国の電磁波バリアと記憶喪失システムを破壊すれば解放されるということですね 【エイリアンインタビューの真贋】
面白いのが地球にいるIS-BEは旧帝国が作った電磁波バリアに登録されているという事か 久々に1kg太りました
半身浴で1kg絞ったがしばらくやってなかったからこれ以上は無理
ポイントは夜まで何も食えないってことか
軽くは可視パン入れときたいと思ってるけど
これで夜床につく時には49.7kgでしょう
2018/09/03 食事メニュー
昼:コカ・コーラ 500ml
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 300m ?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.0kg(基本:51.0) これから気温が下がるから汗かく量も減る
コカ・コーラ 500mlを300mlになっていくだろうね
2018/09/03 食事メニュー
昼:コカ・コーラ 500ml
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 300m ?
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.7kg(基本:51.0) トレーニング終了!
あとは半身浴で何とか調整しまーす
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー 51.2kg
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
夜:コカ・コーラ 300m チーズバーガー
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.8kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼:フィレオフィッシュセット コカ・コーラ Lサイズ
今: コカ・コーラ 300ml
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:51.0) 【エイリアンインタビューの真贋】
ドメインと旧帝国の宇宙の覇権を掛けた永遠の存在であるIS-BE同士の宇宙戦争
旧帝国は滅びたらしいがIS-BEって永遠の存在なのにどうやって滅ぼすの(笑)
そっからもう矛盾が出てくるから
輪廻転生の矛盾
旧帝国が滅びた後に地球の囚人が爆発的に増え続けてるけどそんなにIS-BE捕えてなかっただろ(笑)
捕えたIS-BEより地球人の人口の方が圧倒的に多い矛盾
★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼:フィレオフィッシュセット コカ・コーラ Lサイズ
★おやつ: コカ・コーラ 300ml
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
★夜:コカ・コーラ 300ml シーフードヌードル
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.4kg(基本:51.0) 体重が51.9kgまで上がったという事で
こっからどうやって体重落としていくか実況していきます
今、風呂上がりなんだけど半身浴はやってません
あれは時間と比例しないのとあんまり精神衛生上良くないからね
あくまでランニングで体重落としながらコーラを飲むと
というわけで明日のメニューは
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.9kg(基本:51.0) 体重が増えて病み上がりと言う事で考えたメニュー
こんだけ出来たら太ることはないだろうと思います
いつもの体重まで絞れたらコーラを500mlに戻します
ポイントといたしましては外食する場合、並以上食べない
毎日15km走れる基礎体力をつけるこれ重要ですね
5:30/kmで走る
朝:コカ・コーラ 300ml 可視パン
昼:コカ・コーラ 300ml 可視パン
15:00~
ランニング前:コカ・コーラ 300ml
ランニング10q走
ランニング休憩:コカ・コーラ350ml
ランニング5q走
夜:コカ・コーラ 300ml 可視パン 今日は雨だけど16時から晴れる予報なので走りたいと思います
腹減ってないし喉も乾いてないので朝食に関しては抜きました
それまでドラゴンボールレジェンズやります
×朝:コカ・コーラ 300ml 可視パン
昼:コカ・コーラ 300ml 可視パン
16:00~
ランニング前:コカ・コーラ 300ml
ランニング10q走
ランニング休憩:コカ・コーラ350ml
ランニング5q走
夜:コカ・コーラ 300ml 可視パン
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:51.0) さらに5km走 29min50s
あかん、腹減って調子出なかった 思ったより落とせなかったな
50.0kgまで落とすんだったらもう半身浴しかないね
×朝:コカ・コーラ 300ml 可視パン
★昼:コカ・コーラ 300ml 可視パン
16:00~
★ランニング前:コカ・コーラ 300ml
ランニング10q走
ランニング5q走
夜:コカ・コーラ 300ml ??
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0) 今日は気温が低いから苦しんだね
缶コーラにまで落とす時が来たのかな
★昼:コカ・コーラ 300ml 可視パン
16:00~
★ランニング前:コカ・コーラ 300ml(51.8)
ランニング10q走
ランニング5q走(50.6)
★夜:コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2(51.1)
半身浴 43℃ 1hr30min 50.3
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:51.0) 今日はこれくらいいきたい
朝:コカ・コーラ 500ml
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500m ??
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.9kg(基本:51.0) 変更
朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500m ??
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.8kg(基本:51.0) 新ランニングシューズとインソール届いた
▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中!
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 NEW YORK 6 (現行モデル)ブラック 27 cm
フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm トレーニングしてきま
★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(51.0)
ランニング前:コカ・コーラ 350ml
夜:コカ・コーラ 500m ?? だいぶ余裕あったわww
涼しくなってきたし絶好調に近づきつつある
今日のタイム
10km 48min15s 4:49/km 水分に余裕があったので水分補給なしで5km走
これ以上走ったら流石に故障するので走りません
今日のタイム
5km 24min36s 5:29/km トレーニング終了!
恐るべしランニングのパワーww
本日も驚異の2kg減
毎日コーラ飲み放題ww
★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(51.0)
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml(51.5)
☆ランニング10q走 48min15s 4:49/km
☆ランニング5q走 24min36s 5:29/km
夜:コカ・コーラ 500m ??
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.5kg(基本:51.0) ランニングと半身浴の関連性
ランニングできる人は半身浴で1kg落とせる
両方とも体温上がるからね
ランニングはもっと過酷だから
半身浴の熱さにも耐えられるのよ 昨日は寒くてあれだけしんどかった半身浴も今日は楽勝でした
ヒートショックプロテイン効果で雑菌とかを殺すしね
一つにランニングで既に体が熱くなってるから43℃という温度も熱く感じない
走ってるときもそうだけど熱いどころか鳥肌立ってるからww
明日からの日程、泊 明残 休
明後日帰ってからの実況になります
多分51.0~51.5kgぐらいまで上がってるでしょう
49.0kgまで落とすことによって体に不要な老廃物もなくなる
明日から水分補給することによってまた新しい血液になり健康的な体になる
人間の基本行動は持つ歩く走る どれか欠ける人は未熟者であり精神も歪んで来る
★朝:コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(51.0)
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml(51.5)
☆ランニング10q走 48min15s 4:49/km
☆ランニング5q走 24min36s 5:29/km(49.5)
★夜:コカ・コーラ 500m チーズバーガー×2(50.0)
☆半身浴50分 43℃(49.0)
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.0kg(基本:51.0) お帰りラン
今日のタイム
10km 48min31s 4:47/km 今日は明け残業と言う事で帰って来たのは13時頃
そっから寝て起きたのが16時30分
そっから17時からランニング始まって気温が23℃しかなかったのと
その分、走りやすかったのでスピードは出ました
あとはいつも通りスマホを見ながら半身浴でベスト体重まで落としました
ドラゴンボールレジェンズで完全態セルと超サイヤ人2孫御飯が出ました
★ランニング前:(51.2kg)
☆ランニング10q走 10km 48min31s 4:47/km(50.1kg)
★夜:コカ・コーラ 500m チーズバーガー(50.6kg)
☆半身浴1時間 43℃(49.4)
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.4kg(基本:51.0) 朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング10q走
ランニング5q走
夜:コカ・コーラ 500m ??
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.2kg(基本:51.0) あと今日、夜遊びに行くから
朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー(49.6kg)
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(50.3kg)
ランニング10q走
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
ランニング5q走
夜:コカ・コーラ 500m ??
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:51.0) ★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー(49.6kg)
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(50.3kg)
ランニング10q走
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
ランニング5q走
夜:コカ・コーラ 500m ??
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:51.0) 最後、水分切れた
今日のタイム
10km 49min29s 4:57km 水分補給して5km走
今日のタイム
5km 23min08s 4:43/km 風俗でも行く予定だったがまいがおらんからやめた
来週の金曜日行こう
というわけでドラゴンボールレジェンズやります
★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー(49.6kg)
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(50.3kg)
☆ランニング10q走
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
☆ランニング5q走(49.1kg)
夜:コカ・コーラ 300m スーパーカップ 熟成味噌
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.1kg(基本:51.0) ちょと落とし過ぎたかな
まあ余裕ですな
★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー(49.6kg)
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(50.3kg)
☆ランニング10q走 10km 49min29s 4:57km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
☆ランニング5q走 5km 23min08s 4:43/km(49.1kg)
★夜:コカ・コーラ 500m スーパーカップ 熟成味噌(49.8kg)
☆半身浴30分 41℃(48.9kg)
▼身長:170.3cm
▼▼体重:48.9kg(基本:51.0) 51.5kgスタート!
コカ・コーラ300ml飲んで
まず、10km走
今日のタイム
10km 48min47s 4:53/km ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています