未確認飛行物体 - ＵＦＯ
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
グレイのクロップサークルのモチーフは水戸黄門とカタカムナだった！
もちろん左下の三つの円盤だかも黄門さまと助さん格さん（ヒフミ）
カタカムナのヒフミも暗に示唆していて業と描かれていると思われる
▼水戸黄門 『この紋所が目に入らぬか！』※黄門さまと助さん格さん（ヒフミ）
http://s3if1.storage.gree.jp/album/17/96/42611796/be35c175_640.jpg
▼グレイ『この紋所が目に入らぬか！』を暗に示唆※ヒフミも含む
http://pbs.twimg.com/media/B09qsv1CMAAKjIx.jpg GT-2000 NY5 購入
右膝の腸脛靭帯炎を治してくれたフォームソティックスRUNデュアルのインソールも購入 2mm縮んだ
【style120 シックスPAC】 170.9cm-50.9kg=120.0
▼身長：170.9cm
▼▼体重：51.0kg
▼▼▼身長-体重＝119.9kg 【大企業向け】
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グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』
UY5WF 宮城県の原子力発電所がある町に住んでる者です。
年始の頃の夜に自宅の窓から発電所方面を眺めると、発電所を囲んでいる山の上空に四つの光の集合を見ました。
かなり強い光でしたが、自分として「あぁ発電所の方で何かやってるんだ）程度にしか認識していませんでした。
つまり自分は全然驚かなかったのです。
なんとなく頭の中がボウッとしていたかもしれません。
そして煙草を吸っているうちに消えていました。まったくの静寂の中での出来事でした。 今さっき富士山上空に大量の発光体が点滅してたよ！
びっくりした。横浜から富士山見える道通った時に見たの、
かなり長い間不規則に大量に光ってたa COUNCIL OF FIVE
ORELA – EGAROT – EMERTHER – GINVO – REDAN ポール・ヘリヤーが書いた82種類の宇宙人の本から
5評議会とEMERTHER（Zeta Reticuli）と呼ばれているみたいですね
COUNCIL OF FIVE
ORELA EGAROT EMERTHER GINVO REDAN エガロット
COUNCIL OF FIVE：5評議会
Alien Race：EGAROT
https://www.youtube.com/watch?v=3EI8hVTBWPY 日本のUFO第一人者さんcouncil of 5について詳しく教えてください 【COUNCIL OF 5】
この5つの評議会ってのが力持ってる
5の意味が5つの種族じゃなくて5つの宇宙らしい
2500種族の宇宙人の集まりらしい ポール・ヘリヤー氏が見た『82種類の宇宙人の報告書』を日本語訳しました
■Secret Russian KGB Book of Alien Species
■■82種類の宇宙人データベース 日本語版
https://www.youtube.com/watch?v=MZYmD_tpmnk
https://www.youtube.com/watch?v=9e3PKI3KrZM 【COUNCIL ＯＦ 5】
地球を他の種族から守るための評議会
実際Alien Race bookに追っ払ったと書いてある
EMERTHER
http://pbs.twimg.com/media/Bzi2kCbCIAA6a3L.jpg
EGAROT
http://pbs.twimg.com/media/DIUMxNiUEAAMw_n.jpg
GINVO
http://pbs.twimg.com/media/B09qsv1CMAAKjIx.jpg
EMERTHERはCOUNCIL OF 5の重要な役割
アイゼンハワーと会ったりソ連の2人の高官と会ったり
Solipsi Raiと関連あり
これははやし浩史が少し当たっている私は関係ないと思ったが
これからはCOUNCIL OF 5に期待 テクノロジーと引き換えにアブダクション言うのは
moovianthan-kaiphik AKA Shinning Onesなんだが
矢追純一とかミスリードしまくりだな >>292
COUNCIL OF 5をネガキャンやってた矢追純一、韮澤潤一郎、竹本良ですね
まあ、本当に情弱が故の思い込みというのもあるけどな はやし浩司もYouTubeで現在進行形でミスリード中
あの人も色々徘徊してるからそろそろ気づくと思うが ORIONってSOLIPSI RAI（aka：Grey)か 混同されがちだが
EMERTHER Zeta Reticuli
SOLIPSI RAI Orion
で確定 EMERTHER『第5宇宙。2500種。Council Of 5』 EMERTHERさん第５宇宙の界王神
ANUNNAKI破壊神 Council OF 5
創設者：Solipsi Rai
5 Universes 2,500 Species 1 Race
第5宇宙 2500種族の中の1つ オーエラ
エガロット
ジンヴォ
リダン
イーメザー
カウンソル オブ ファイブ 地球に紛れ込んでいる寄生虫のMAITRE同盟が植民地化しようとしている
対抗がcouncil of 5
こっからはcouncil of 5の仕事ですよ COUNCIL OF FI V
ORELA EGAROT GINVO REDAN EMERTHER
オーエラ
エガロット
ジンヴォ
リダン
イメーザー
カウンソル オブ ファイブ
第5宇宙 2500種族 COUNCIL OF FIVE
ORELA-EGAROT-GINVO-REDAN-EMERTHER
5 Universes 2,500 Species 1 Race
オーエラ
エガロット
ジンヴォ
リダン
イメーザー
カウンソル オブ ファイブ
第5宇宙 2500種族 評議会 ついに50分の壁を突破！
171cm 52.8kg
今日のタイム
10km 49min49s 4:58/km COUNCIL OF FIVE
ORELA-EGAROT-GINVO-REDAN-EMERTHER
5 Universes 2,500 Species 1 Race
オーエラ
エガロット
ジンヴォ
リダン
イメーザー
カウンシル オブ ファイブ
第5宇宙 2500種族
http://pbs.twimg.com/media/DWZJmCGU0AAPHJW.jpg COUNCIL OF FIVE
ORELA-EGAROT-GINVO-REDAN-EMERTHER
5 Universes 2,500 Species 1 Race
オーエラ
エガロット
ジンヴォ
リダン
イメーザー
カウンシル オブ ファイブ
第5宇宙 2500種族
http://blog-imgs-121-origin.fc2.com/n/e/w/news21c/20170323_ufo_sbl_6.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=3DzeSkoH_KU 最近私の中で興味が注がれてる
EGAROTさんが最初に出てきそうやな だいぶん膨らんで来たね
リンダとショット言うのも今までないよね ■COUNCIL OF FIVE
■ORELA-EGAROT-GINVO-REDAN-EMERTHER
■5 Universes 2,500 Species 1 Race
▼オーエラ
▼▼エガロット
▼▼▼ジンヴォ
▼▼▼▼リダン
▼▼▼▼▼イメーザー
■カウンシル オブ ファイブ
■第5宇宙 2500種族
http://pbs.twimg.com/media/DWifHBgWsAEwFUt.jpg
http://pbs.twimg.com/media/DWigC0KW4AAnc_-.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=3DzeSkoH_KU ■COUNCIL OF FIVE
■ORELA-EGAROT-GINVO-REDAN-EMERTHER
■5 Universes 2,500 Species 1 Race
▼オーエラ
▼▼エガロット
▼▼▼ジンヴォ
▼▼▼▼レッドアン
▼▼▼▼▼イメーザー
■カウンシル オブ ファイブ
■第5宇宙 2500種族
http://pbs.twimg.com/media/DWifHBgWsAEwFUt.jpg
http://pbs.twimg.com/media/DWigC0KW4AAnc_-.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=3DzeSkoH_KU 今日のタイム
10km 49min05s 4:54/km 記録更新！
今日20km目
今日のタイム 午後
10km 48min57s 4:53/km 冬場の走り込みが効いて来たね
ウエイトも171cm53kg、1kg上げた
【今日のタイム 午前】
10km 49min05s 4:54/km
http://pbs.twimg.com/media/DWtRUt2V4AAYBkf.jpg
【今日のタイム 午後】
10km 48min57s 4:53/km
http://pbs.twimg.com/media/DWtRYzxVoAAHWU2.jpg いろんな体重試した
自分的には朝起き52kgスタートが良い感じ
171cm 49kg 死にかけ
171cm 50kg 常時脱水状態
170cm 51kg ちょっと動いたら脱水状態 おれんこともない
171cm 52kg まめに飲める 飲めるから好きな体重
171cm 53kg こっから喉の渇きを感じない
171cm 54kg 喉の渇きを感じない 調子に乗って飲めない これでEMERTHERさんのイメージ回復しましたね
アブダクションとかキャトルミューティレーションが
全部EMERTHERさんの仕業になってたからね
TALL WHITEとかMAITRE同盟とか本性が暴露されちゃったからね なんや感や行って今日コーラ1.5リットル目
永遠にコーラ飲んでいたい
宇宙人と友達になって永遠にコーラ飲ましてほしい
今日のタイム 月間200kmペース
10km 51min31s 5:10/km
171cm 51.5kg コーラ好きはもはやトランプ病
中華なんか不味くて食ってられねー
走っててちょっと足の疲労感じている
1kmたった10秒縮めるだけなんだがそれがかなりの壁
今は楽に走れる時にしか50分切りそうにないな ピーチもレモンも普通に美味いが
ゼロは辛い
コカ・コーラ オリジナルテイスト＞＞コカ・コーラ ピーチ＝コカ・コーラ レモン 朝一番
コカ・コーラ ピーチ 500ml 投入
ピーチ主食にしてもいけるくらい普通に美味いわ ランナーはウエイトコントロール出来るからコーラ1日1.5リットル飲め
走ってて中華がゲップになった時の不快感
豚は病気になるからコーラ飲めない
豚ほど糖尿病の話をする
そら豚は老廃物の出し方知らんのやから コーラと焼きそばUFOだけは結構合う
汁もんがあかんねん 【昨日のコークオン】 コークオン合計2.7リットル
朝 コカ・コーラピーチ500ml
朝 仕事の合間にコカ・コーラレモン500ml
昼 吉野家 アタマとコカ・コーラ350ml
昼 休憩時にコカ・コーラ350ml
夜 マクドナルド チキチーとコカ・コーラL500ml
夜 待機中にコカ・コーラ レモン500ml
夜勤から帰って来たランニング無理っぽいな
【今日のコークオン】 途中350ml
朝、チーズバーガー2個とコークオン350ml
昼、日清どん兵衛天ぷらそば
171cm 53.8kg 夕方、２杯目のコークオン
コカ・コーラ350ml
今日、700ml 寝る前、コカ・コーラ350ml
今日の総コークオン 1.05リットル
全然足りないね
身長：171.0cm
体重：51.9kg
体脂肪：9.3％
身長マイナス体重＝119.1 コーラ一日1リットル飲めないメタボは生きる価値ないやろ 【今日のコークオン】 350ｍｌ
朝、コカ・コーラ350ml
身長：171.0cm
体重：52.0kg 【今日のコークオン】 700ｍｌ
仕事前、昼飯可視パン2個、コカ・コーラ350ml
私は電磁可変させてウエイトコントロールしている
身長：171.0cm
体重：52.0kg
体脂肪：9.3% 【今日のコークオン】 700ｍｌ
体重計乗って来た
仕事前、あらめて可視パン2個、コカ・コーラ350ml食べる
▼身長：171.0cm
▼▼体重：52.2kg
▼▼▼体脂肪率：9.3%
▼▼▼▼身長-体重＝118.8kg 【大企業向け】
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炭酸抜けても飲める
【昨日のコークオン】 2050ml
コカ・コーラ350ml 3本 1050ｍｌ
コカ・コーラ ピーチ 1本 500ml
コカ・コーラ レモン＆ビタミン 1本 500ml 朝のコークオン
コカ・コーラ350ml
▼身長：171.0cm
▼▼体重：52.2kg
▼▼▼体脂肪率：9.3%
▼▼▼▼身長-体重＝118.8kg ランニング前、コカコーラ ピーチ500ml
コークオン！
今日、850ml目 今日のタイム
前半4kmまで横っ腹が痛くてタイムが伸びず
足の疲労感は無かった
10km 53min28s 5:18/km 金があったらゴールデンタイムにザマスのプロテイン飲みたい 晩飯とコカ・コーラ500ml
今日のコークオン
1350ml目 私はUFOの推進原理でウエイトコントロールしている
寝る前、コカ・コーラ350ml
コークオン！
今日総コークオン1700ml
▼身長：171.0cm
▼▼体重：51.3kg
▼▼▼体脂肪率：9.3%
▼▼▼▼身長-体重＝119.7kg
んじゃコーク飲んでねる 3/4 2.7リットル
3/5 1.05リットル
3/6 2.05リットル
3/7 1.7リットル
もはやトランプレベル
でも電磁可変出来るから身長-体重＝119.7kg
なんだよね 朝、血液の入れ替えにコーラ1リットル
コークオン！ 3/8のコークオン 総2.7リットル
朝、コカ・コーラピーチ 500ml コカ・コーラ ゼロ 500ml
昼 コカ・コーラ 350ml コカ・コーラ レモン&ビタミン 500ml
夜 コカ・コーラ 350ml コカ・コーラ レモン&ビタミン 500ml ■COUNCIL OF 5
■5 Universes 2,500 Species 1 Race
■■5 Universes・・・第5宇宙・・・我々の宇宙
■■■2,500 Species・・・2500種の人間種
■■■■1 Race・・・その内1種は別の宇宙へ渡航することが出来る第5宇宙至高の存在
◆第5宇宙評議会メンバー…第5宇宙から特選された人間種
▼オーエラ
▼▼エガロット
▼▼▼ジンヴォ
▼▼▼▼リ・ダン
▼▼▼▼▼エメーザ
▲Linda Moulton Hawe Talk Council of 5
【画像】http://pbs.twimg.com/media/DWifHBgWsAEwFUt.jpg
【画像】http://pbs.twimg.com/media/DWigC0KW4AAnc_-.jpg
【動画】http://www.youtube.com/watch?v=yKTDxz98yKI&;t=3190 リンダ・モウルトン・ハウと日本のUFO第一人者の解釈の違いもある
クロップサークルは右下がりしかし実際オライオンは右上がりの勘違い
日本のUFO第一人者は黄門 助さん 格さんの3人を表している解釈
決定的なのは印籠を掲げるあのポーズ
【グレイのクロップサークル】の【モチーフ】は【水戸黄門】と【カタカムナ】だった！
ヒフミヨイ マワリテメクル ムナヤコト
12345 周りてめくる 678910
【水戸黄門】
▼水戸黄門 『この紋所が目に入らぬか！』※黄門 助さん 格さん（ヒフミ）
http://s3if1.storage.gree.jp/album/17/96/42611796/be35c175_640.jpg
▼▼グレイ『この紋所が目に入らぬか！』※通称：印籠サークル ヒフミも含む
http://pbs.twimg.com/media/B09qsv1CMAAKjIx.jpg
【カタカムナ】
▼▼▼拡大版 GreyCrop Circle Message In Hampshire U.K. 2002/08/21
http://pbs.twimg.com/media/DTijkTxV4AA_BPn.jpg
▼▼▼▼カタカムナ 第5首との螺旋状の文字の比較
http://pbs.twimg.com/media/DS0SygtUMAEoro_.jpg
▼▼▼▼▼Grey=Solipsi Rai
http://pbs.twimg.com/media/DJGnSNiUQAIr_-R.jpg 日本のUFO第一人者
何でUFOは秘匿されているのですか？ カッパドキアさん
最近ヒューマンミューティレーション多くね？
デスビーム型とバラバラこの2種があるね 日本のUFO第一人者
近年、日本でもヒューマンミューティレーションらしきバラバラ事件が多い
現実味を帯びてきたからかメディアにこびてるUFO研究家も言わなくなった
大概地元の基地外らしき奴が逮捕されるんだが
ARBから人間を喰うエイリアンの存在も明らかになったし
隠せなくって来てる感がある カッパドキアさん
座間の事件にしても西成の事件にしても1人じゃ無理だし説得力ないんだよね
血の見つからないという問題があるし都合の悪くなるには一切触れないんだよね
これも政府がUFOは確認してない宇宙人は存在しないが大前提であるからなんだよね ほんとだ
画像で検索するとデスビームされた人が出てくるね 今日は足のスタミナMAXやったから最初から飛ばしたった
最後1kmもう一踏ん張り出来る余力ある
でもこのスピードで10km 走りきった後は疲れるわ
今日のタイム
10km 48min04s 4:48/km 体重徐々に上げてる
一気に減ったが
【今日のタイム】
10km 48min04s 4:48/km
http://pbs.twimg.com/media/DYKXhcNVoAA6HhT.jpg >>361
デスビームのモチーフもそれ
つまりUFOが秘匿されている理由の核心 好調キープ
まだ詰めるところはある
今日のタイム
10km 47min54s 4:47/km ちなみに10kmベストタイムの時の体重が55.0kg
腹筋を付けてウエイト増やした
腰が安定すると走りやすい
【今日のタイム】
▼10km 47min54s 4:47/km
http://pbs.twimg.com/media/DYV1f_TVAAEBUg7.jpg
▼身長：171.0cm
▼▼体重：52.4kg ちなみに自分、一日3kgサイクルでウエイトコントロールしてるからね
今だったら52～55kgで周ってる
だから朝起きた時は52kgじゃないとダメ 昨日オープンした激安ヘルス（お化け屋敷）のイベントでも行ってこようかな お化けが出てこなくて良かった
今日のこはまあまあやな
最後、line断ってきてむっと来たが
まあええやろ お化け屋敷、グランドオープンのおかげで隣のちょっとましな店が盛況してたのがワロタ うんちょっと狸腹だったけど
ダイエットはしてるけど運動はしてないみたいな体型 トレーニングしてくる
今日は10km48分で走りたい
水たまりがなければクリアできるはず まあまあじゃない
まだまだ余力あるから
今日のタイム
10km 48min56s 4:49/km やっぱコーラおいしいよね
朝、コカ・コーラ500ml
昼、走る前コカ・コーラ500ml
走った後コカ・コーラ500ml
そっからまた10km
今、風呂の後コカ・コーラ500ml
今日の総コークオン２リットル
で今の体重が171cm 51.6kg
いま最後のコーラで52kgまで戻してる
ウエイトサイクルが52kg～55kgやからね
1日腹筋１００回↑やってるから体重上げてる OKNMR-KS
お冠カス
覚えておいてね
宇宙人なら常識だから 宇宙人にアブダクションされて尿道にインプラントされた未知の物質が痛いです ランニングのしすぎでミオグロビン尿ならある
すぐ治ったが多少、尿道いたかったね まさかコカ・コーラの飲み過ぎで尿道結石になるの心配してるわけ？
病気が怖いから風俗行けない人ですか？ そもそも砂糖入ってない
凍る一歩手前のキンキンに冷えたコーラ美味しいよね 私が宇宙人へのおもてなしをするなら間違いなく最初はコカ・コーラを渡すでしょ ランニングの魅力
コカ・コーラ飲み放題の幸せ
今日トレーニング後ふくらはぎの筋肉がピクピクしてた
疲れ溜まってますね
タイムは10km50分ジャストぐらい
ランニング前とランニング後にコカ・コーラ500mlで水分補給して幸せ！
で今、コカ・コーラ500ml飲んでます
おいしい
▼身長：171.0cm
▼▼体重：50.7kg 別に痩せこけたいわけじゃないよ
腹筋が明らかについてるから現在のウエイトは52kg~55kgに入ってりゃあいい
55kg超えないために仕事前日は52.5kgぐらいに修めときゃいい 花粉症の症状が重症で体がだるい
痩せてるのに食欲不振とか 目、鼻水、微熱ここまでアレルギー症状が出るのも近年ない ワレワレニマカセナサイ—(Ф~Ф)(ФoФ)(Ф-Ф)ー 相変わらずコカ・コーラ 2.5ﾘｯﾄﾙ/daysの生活送っております
寝る前、朝、昼、ランニング前、ランニング後
ウエイト減らしはランニングと半身浴のみ
この時期のランニングは１リットル飲んでもおつりが返ってくるくらい減る
両方、スマホのながらがキーやね
▼身長：171.0cm
▼▼体重：51.5kg 1リットル飲んでもおつりどころかすぐ喉からからなっとるし
3日連続15km以上、ランニング
コークの量が半端じゃない しかし私はどこ行っても嫌われるなあ
嫌われる天性の素質を持ってるんだろうな ドローン使ってUMA撮影しろや。
これまで人間が写真撮影して、これが伝説のUMAや、とドヤ顔するのが気に入らない。合成かもしれないだろ。
その点ドローンは嘘つかないし、動画撮影も可能。人間が立ちいることが困難な場所でも、移動可能。
ドローン使って撮影しろやってんだくそが 有酸素運動でつくったからだ
これだけコーラ飲んでるのに
53kgで体脂肪10%すごいね
最近腹筋付いた
腹筋付くとステップ踏みながら走れるようになる
▼身長：171.0cm
▼▼体重：53.2kg
▼▼▼体脂肪率：10.3% 風呂上りコーク
まだこんなに落ちるか
多分筋肉がほぐれてるからだと思うが
そういや今日晩飯喰ってないなあ
▼身長：171.0cm
▼▼体重：51.2kg >>401
UMAに警戒されんような無音のドローンを開発するしかないんじゃね
その点UFOならドローンで接近しても逆に興味持って近づいてくるかもな ザ・タンサン レモンうめえ！
コーラはカフェイン入ってるから寝る前やめた
▼身長：171.0cm
▼▼体重：51.7kg このスレ的には宇宙人と直接個人コンタクトがひとまず区切りですか？ そうだろうな
人生勝ち組負け組と言われるが
他の奴より先に行きたいのなら そうなった場合、互いの品格がルールだからな
余計な縛りがなくていい 日本のUFO第一人者さんはUFO界のギフテッドやで 春のUFOスペシャル配信中
https://live.fc2.com/7052508/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:e0d4793365125e4bd37cad56cd2ee290) UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー募集中です 自己記録更新！
じわじわ速くなって来た！
イヤホンいじってなかったら47分切ってた
今日のタイム
10km 47min22s 4:44/km UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
晩飯、カップヌードル
走る前はコカ・コーラ500ml飲み干して52.3kgかな
やっぱどう試しても軽い方が速い
【今日のタイム】
10km 47min22s 4:44/km
http://pbs.twimg.com/media/DakztIEV4AAYBAf.jpg
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
▼身長：171.0cm
▼▼体重：51.1kg
▼▼▼体脂肪率：11.0%
▼▼▼▼内臓脂肪Lv：2
▼▼▼▼▼BMI：17.5 晩飯＋ファンタ オレンジ500ml 52.0kg
↓
半身浴 51.0kg
記録更新した後から左膝の関節がチクりとする
明日は休養日にしてどっか遊び行くか
さあ寝よ イベントか決定やな
左膝の靱帯やった（怪我した）ことだし今日はここ行こう
前安かって細い子出てきたから 細い子順調に予約埋まってるから夕方から行こうかな
4人くらい候補おるけど（1人本使命）
昼間入りたい子おらん 地雷パターン
顔:ブス、超絶な人見知り、スタイル:普通、テク:なし
今帰ってるけど悲しいわ
誰か慰めて まあでも人見知りくらいならまだましな方やで
横綱引かんかっただけでも
あの店にしてはハズレ過ぎた
前の子にしようかと思ったけどもう取られとったしな あーあ、ガッカリした
人見知りに害された
明日仕事行くの嫌になってくる
なにこの憂鬱感 そろそろUFO呼ぼうか
スポンサー付けなきゃいかんし 171cm 52kgくらい
家にいる日は半身浴が効いとる
マラソンのリオ五輪候補の大迫とほぼ同じ体重
走るが趣味なら軽くないとな 身長もほぼ同じで同じスタイルなんだよね
ただ向こうはプロだから練習量は向こう
日本のUFO第一人者さんは仕事やってる市民ランナーだから 去年の夏、沖縄まで行ってきました
これ以来ないんだよね
そろそろまたUFOを呼びに動きます
【JCETIプロデュース CE-5 沖縄エリア】
【沖縄市民驚愕！日本のUFO第一人者によるUFO召喚イベント 2017/07/22】
▼今回のイベント
▼▼日本のUFO第一人者：伝説のUFOコンタクティ 2017年7月22日沖縄初上陸 UFO召喚者
▼▼▼cometkun：沖縄市民 Youtubeアップロード者 撮影者 レーザーポインター照らしてくれた人
https://www.youtube.com/watch?v=Ntl8Ga97FfY 左膝の内側側副靭帯炎症
歩いただけでチクリ
全治2～3週間
ランナー膝より厄介 >>441
これ程までのイベント起こせるってのも常人じゃ無理ですよねぇ？
UFOを呼ぶコツってあるんですか？ コツというより始まる前からUFOが来ることが決まってるんですね 2週連続イベント行って来まーす
今日は外したくないのでまい狙いで(\2000up) 白いマン汁垂らすまで攻めて挿入交渉失敗
これはもうダメだ
相当決意固い
テクはあるから口だけの関係だな こいつは望み通り口だけの性処理奴隷にしてやるよ
金払ってやるからよ
金と口だけの性処理奴隷の等価交換だ 左膝、内側側副靭帯損傷 全治1ヶ月 ランニング禁止
今日めっちゃ痛かった
靴のすり減りから変なフォームになっていると思われる
【対策】ランニングシューズとインソール買い直し GT2000 NY6 フォームソティックスRun Dual G.W.に広島でラエリアンがＵＦＯの写真の展示をやるよ
無料なんでいってみな 今日2本目
キンキンに冷やしたコカ・コーラ ピーチ500mlおいしい！
ゆっくり10kmジョギング
左膝、内側側副靭帯損傷
▼身長：171.0cm
▼▼体重：51.2kg 左膝、内側側副靭帯損傷 部分断裂
身長-体重=120.4
▼身長：171.0cm
▼▼体重：50.6kg 調子乗ってるカップルの女ね
未来と入れ替えたわけでしょ 宇宙人やっぱすっげえなー
これこそ神の正義
友達になりたい これ顔だけでなく身体全部老化してるよ
80代だから４年後に死んだのも不思議ではない
逆も出来るからね病気だった所がなる前に戻したり 私の気分を害した若い女は未来の並行世界から本人を捕まえて老婆にすることが出来るんだぞ！
■老化病の女性が30歳で死亡、11年に日本メディアで話題
https://www.viet-jo.com/news/sanmen/150820061159.html 水戸黄門
ミトコンドリアの損傷
若い女が未来の並行世界を超えて一瞬で老婆
■26歳女性が「80代の顔」に・・・謎の病 皮膚に何が？
https://www.youtube.com/watch?v=ZdnwBbkEUXE
■老化病の女性が30歳で死亡、11年に日本メディアで話題
https://www.viet-jo.com/news/sanmen/150820061159.html 14km行けた
左膝復調してきた
もうすぐ内側側副靭帯くっつく
身長-体重=120.3
▼身長：171.0cm
▼▼体重：50.7kg ちなみに今日
朝
コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー
昼
コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
トレーニング前
コカ・コーラ 500ml
晩
コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
コーク２リットルでも太らない 最後、半身浴
左膝が完治するまで細めで調整
54kgまでいった時マジで苦しかったからね
走れるようになってだいぶん楽になった
いかに人間の基本行動である持つ歩く走るが大事か分からされた
どれかに欠陥があるとその人は病気だってことがね
身長-体重=120.3
▼身長：171.0cm
▼▼体重：50.5kg 左膝まだおかしい
体重のっけると
走り出すと筋肉でカバー出来るからね気にならないんだけど UFO界のギフテッド帰還
▼身長：171.0cm
▼▼体重：50.1kg さすがに左膝治ったら太らんわな
17km行けたから 私は懐疑的
防犯グッズ利権の為の偽装殺人事件かもしれませんね
大桃家自体が特務機関かもしれんし
もしくは知り合い
死体が本当にそこにあったのかも分からんし
あそこに入って死体を確認するのは？
わかるでしょ アメリカがよくやっている9.11とか軍産複合体的な真似事をやっている可能性も否定できませんね
防犯グッズの利権の為に
人が死んでない分まだましかな ちょっと絞り過ぎた
左膝は大丈夫
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.1kg 今日は左膝休ませました
昨日のトレーニングで右脚に比べて左脚の筋肉が疲れやすいのが分かったので
体重は昨日あけで52.9kgあったのを寝る前までで49.7kgまで絞りました
食事ありでランニングで1.8kg半身浴で1.8kg 今日は朝コカコーラ ピーチ500ml ショートケーキ アイス1本
昼コカコーラ350ml ショートケーキ
晩コカコーラ ピーチ500ml カップヌードル
体のPHが低くなり完全な甘党に中華がすげえ苦手になった いま半身浴ちうだが寒いせいか汗が出ない
体が熱くなって苦しいのと汗がでるのは
トレーニングで慣れてるから平気 身体の老廃物を出し切って朝からコカコーラで
血液を常にキレイにするスタイルなんだろうと思う
老廃物を溜め込むのは体だけではなく精神も歪んでくる
性格のいい豚っていないだろ
今ではポチャでさえ歪んで見えてくる
これらは全部宇宙人からの教え あと
サプリ:アリナミンA
仕事が嫌になった時:デパス
健康的なカラダ
なぜなら身体を鍛えながら体重管理してるから 人間の基本的行動 持つ 歩く 走るのこれらに一つでも欠陥がある人は病気であり未熟者でもある
デブやポチャになり精神も歪んで来る 寝る
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.7kg 今日は何でか知らんけど左膝裏の関節が痛い
何やねんなかなか治らんのー まだ完全復調じゃない
左膝裏おかしいのー
右足に比べて明らかに左脚が疲れやすい 今日、明け残 52.6kg
トレーニング 51.2kg
晩飯 51.5kg
半身浴 49.8kg
完璧なウエイトコントロールや 作戦開始 第2弾 >>430参照
m9(`･ω･´) ﾋﾞｼｯ それなりに成果は上げてるから必ずしも失敗とは言えない
今度ははっきりと決めてくれるさ
なんせ実行をしてるのは時空を超えてきてる私自身だからな
私がコンタクトしてるのは私であり最高の理解者だ やっぱ左膝裏痛い
関節が痛いというか疲れてる感じ
内側側副靭帯は痛くないんだけどな
5kmでリタイア
怪我した時の鉄則ランニングシューズとインソール買い直し
クッション性が無くなってる感がするし
[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 NEW YORK 6 (現行モデル) ライムイエロー/ブラック 27 cm
フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm 仕事
左膝は痛くない
どうもあのアシックスのシューズ履いて走ると痛くなる模様
新シューズは明日来る 私がUFO仮説を立てた君野は間違いなく冤罪だと思うのだが 新しいシューズ届いた
今日のタイム
10km 55min47s 5:34/km
やっぱ左膝が5km超えたところで疲れて来る
絶好調の頃が4:30/kmだから相当影響受けてるのがわかる
右足と心配機能は全く疲れないが左足だけが疲れてる
タイムは左足復調待ち ドラゴンボール レジェンズ楽しみだね
ゴクウブラック ザマス カリフラ ヒット ビルス ウイス 一昨日 1.7リットル 朝：コカ・コーラ ピーチ 500ml 昼：コカ・コーラ 350ml コカ・コーラ 500ml 夜：コカ・コーラ 350ml
昨日 1.35リットル 朝：コカ・コーラ 350ml 昼：コカ・コーラ ピーチ 500ml 晩：コカ・コーラ 500ml
▼身長：171.0cm
▼▼体重：49.4kg 朝、コカ・コーラ ピーチ 500mlとエクレア投入
コークオン！ 【コーラ・ペットボトルの飲み方】
冷蔵庫で冷やす飲む25分前に冷凍庫へ入れる
キンキンに冷えたコーラの出来上がり
昼、コカ・コーラ ピーチ 500mlと安物のロールケーキ
コークオン！
▼身長：171.0cm
▼▼体重：49.9kg この暑さでランニング10kmは過酷だからランニング前に水分補給して腹パンパンにはしときたい
風俗のイベントではLINE交換断られた相手にもう一回交換要求予定
晩飯は気分次第
【今日の予定】
15:00 ランニング10km ゲッソリするのでコーラ350ml or 500ml
18:00 風俗のイベント
??:00 晩飯：コカ・コーラ＋チーズバーガー or スーパーカップ
22:00 半身浴
▼身長：171.0cm
▼▼体重：50.6kg 前半5kmで左足疲れたから
後半5km右足一本で連れて帰ったった
げっそり
走る前、コーラ飲んでて良かった
今日のタイム
10km 57min17s 5:47/km 追加で4kmで帰宅
ゲッソリww
1.7kgは減ってる
やっぱ過酷やった
171.0cm
49.3kg 左足が復調気味なんでまだまだランニング人生
コーラ人生楽しめそうだ 鉄拳タッグトーナメント2で半年世界ランキング1位だった頃は太ってたんだがな
68kgぐらいあったな 終わり～
今日やたら冷たかったな
太っとたしか
この子3か月はリピしない げっそりしとったからかな
なんかそういうの分かった
今日のランニングは過酷やったからな
左足が不安だから下手にウエイト上げられへんねん
本当なら53kgで落ちつきたいけど カップヌードル カレー
全汁
コーラは流石に今日はもういらん
0.3kg増で
49.9kg
ランニングやればこんなもん
半身浴やらんでいいけどオレ甘えるの嫌いだから
やる
ここで甘え許したら好きなこと続けてる意味がない 左足完治まであと1カ月はかかると思う
走ったあと痛かったから でもそこまで水抜きせーへんよ
いま汗びっしょりだけど
22:50くらいでええやろ 休みの日はだいたいこんな感じでしょうか
朝食 コカ・コーラ ピーチ 500ml エクレア6個
昼食 コカ・コーラ ピーチ 500ml 安物のロールケーキ
ランニング前 コカ・コーラ 500ml
ランニング後 コカ・コーラ ピーチ 500ml
晩飯 カップヌードル カレー
今日の総コークオン 2リットル
▼身長：171.0cm
▼▼体重：49.0kg いま通勤
コカコーラ 500ml
白桃の缶詰
チーズバーガー
朝から大量に水分補給と食べてウエイト1.2kgくらい上げた
朝起きた時のウエイトは寝る前と変わらず 丸亀 うどんセット かき揚げの天ぷらが糞まずかったたので残した
あと食後にコーラ350ml 無様ｗｗ
5kmでリタイア
やっぱ2日連続総距離26kmも走ってたら
3日目は左足持たねえわ
明日から2日間仕事だから休養日
火曜明け残でちょっと寝て走ることになる 171cm51kg決して体格に恵まれてるわけじゃないからな
足もほっそいし
細くて軽いだけが取り柄だから 朝、コカ・コーラ ピーチ500ml
体重変わらず
5kmでリタイアと言っても1kgは減ってたからな
こんだけ暑いから
あとリタイアした翌日はなぜか走れる
今日は仕事だから無理だけど
▼身長：171.0cm
▼▼体重：49.1kg 今日は仕事が終わる夕方までコーラでガンガン水分補給していきたいと思ってます 低体重で頰もこけてるけど脱水状態じゃないんだよね
朝飲んだコーラピーチが身体に吸収されると当然喉が乾くんだけど(ガス欠)だから吸収される前に水分補給するスタイル 今日は18:00まで仕事だったが18:45明るかったからランニング
後半、左足疲れたがなんとか10km完走
リタイアした翌日ってなぜか走れるんだよな
【今日のタイム】
10km 56min31min 5:32/km
ランニング前
▼身長：171.0cm
▼▼体重：51.1kg
ランニング後
▼身長：171.0cm
▼▼体重：50.3kg 朝、49.1kgで
朝 コカ・コーラ ピーチ 500ml ポテトL
仕事の合間 コカ・コーラ 500ml
昼 吉牛（並） コカ・コーラ350ml
仕事の合間 コカ・コーラ ピーチ 500ml
晩 辛ラーメン
今日の総コークオン 1.85リットル 何でも言うけど低体重だから体に吸収された（ガス欠）なと思ったらまめにコーラで水分補給するスタイル
だから脱水にはならない ちょい水抜き失敗
まあいい
明日泊まり明け残だから寝る
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.7kg 低体重の水分が体に吸収される前に（ガス欠）まめにコーラで水分補給するスタイル
腹にコーラがなくなったと感じたら腹にコーラを入れる感じか
1日2リットルまでOK
飲みたいけど体重が気になって飲めない渋ってるメタボリックや標準体重が街中をうろつく中
新しいスタイルを確立する
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.4kg UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
日本のUFO第一人者 IN 沖縄
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
【JCETIプロデュース CE-5 沖縄エリア】
【沖縄市民驚愕！日本のUFO第一人者によるUFO召喚イベント 2017/07/22】
▼今回のイベント
▼▼日本のUFO第一人者：伝説のUFOコンタクティ 2017年7月22日沖縄初上陸 UFO召喚者
▼▼▼cometkun：沖縄市民 Youtubeアップロード者 撮影者 レーザーポインター
https://www.youtube.com/watch?v=Ntl8Ga97FfY 日本のUFO第一人者>>大谷翔平
大谷翔平はルールにのっとった狭い範囲の実力しかないがこの大宇宙からUFOを呼びだすことができるんだぞ
大谷翔平には到底不可能だろうね 16時から走れるかな
コーラは12時に
それまで寝る
▼身長：171.0cm
▼▼体重51.0kg 昨日結構食ったから好い走りが出来ると思う
ただ私の中でこの体重はありえない
太りすぎだろ
▼身長：171.0cm
▼▼体重51.0kg UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
トレーニング終了
左足がランナー膝になりかけてるね
喉渇いたので晩飯のレシピにコーラ入れる
晩飯：日清焼きそばU.F.O. コカ・コーラ500ml
昼 コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング前 コカ・コーラ 500ml
夜 コカ・コーラ 500ml
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.6kg 今日は休みで気温も低かったし
総コーラ1.5リットル
おまけに最後の水抜き失敗
明日は仕事だから朝から強気にコーラで水分補給していきたいと思ってます
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.1kg 朝：コカ・コーラ 500ml ロールケーキ
アリナミンA
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.0kg 強気表現の意味
コーラの蓋開ける開けへんは駆け引きやなあ 仕事の合間 コカコーラ 500ml
昼 まつのや カレー コカコーラ350ml
これで1.35リットル
強気のコーラ水分補給やろ
ゼロシュガーも結構美味かった 昼の仕事の合間 コカコーラ 500ml
晩飯 日清焼きそばU.F.O. コカコーラ 350ml 今日の総コークオン 2.25リットル
強気やろ
明日、明後日暑いからでえじょうぶだ
明日明け残だけど
これが低体重の立ち回りやで 朝 コカコーラ 500ml
仕事の合間 コカコーラ 500ml
昼 コカコーラ 350ml
仕事の合間 コカコーラ 500ml
夜 コカコーラ350ml
総コークオン 2.25リットル
明日暑いからランニングで落とせるからでえじょうぶだ
低体重の立ち回りわかった？ なんやかんやあって昨日53.0kgまで上がって
今の体重50.8kg
ちなみに昨日はランニングなし
ドラゴンボール レジェンド始めてます
今日は走りたい
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.8kg ちなみに風呂でドラゴンボール レジェンドやってたら1.8kg水抜き出来てたわ 昼 コカ・コーラピーチ 500ml 可視パン
腹筋していないせいか低体重なんだけど下っ腹出てきた
トレーニング開始
▼身長：171.0cm
▼▼体重51.2kg 前半5kmは良かったけど後半5kmは左足軽いランナー膝で思い通り走れず
今日のタイム
10km 56min33s 5:37/km さあ、晩飯
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.2kg UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
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▼日本のUFO第一人者『空港上空にUFOを呼びます』 過去ログ
https://pbs.twimg.com/media/Bzi9qAmCQAE7xZj.jpg:large
▼▼那覇空港上空に現れたUFO 2014.01.23
https://www.youtube.com/watch?v=h29znc7tew0#t=3m10s 黄桃の缶詰 日清のどん兵衛 きつねうどん
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久々にUFOを呼びましょうか？
【期間】 2015/7/13～2015/7/20
【場所】日本国内の何処か
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/occult/1426817406/335
関西国際空港に現れたUFO 2015/07/17
https://www.youtube.com/watch?v=YJnEpRsEyog
小倉「ついに来たか」UFOが大阪上空に10機も出現！
http://blog.fujitv.co.jp/tokudane-official/E20150731001.html 今日の朝、49.1kg
ガンガンコーラで水分補給してますよ 朝 コカ・コーラ ピーチ 500ml 可視パン
仕事の合間 コカ・コーラ 500ml
昼 吉牛(並）コカ・コーラ 350ml
今ここ オリジナル テイストはグレフル
ピーチはピーチで無印より甘い 晩飯 丸亀 釜揚げうどん 梅おにぎり
コーラは飲みたくない 左足は相変わらず本調子ではない
50分切らないのは左膝が原因
今日のタイム
10km 55min59s 5:30/km 晩飯 白桃の缶詰
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.7kg 今日昼出勤
余裕のウエイトコントロール
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.2kg 朝、一日雨だから無茶飲み出来んなあ
この体重だけど脱水と言うわけじゃない
左足が完全に治るまでベース体重は上げない
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.0kg 昼：コカ・コーラ ピーチ 500ml ショートケーキ 晩飯、コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー
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>>548 >>569 .>>570 参照
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
コカ・コーラ ピーチ 7月末までらしい
晩飯：コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.8kg 半身浴で0.8ｋｇ水抜き
ドラゴンボール レジェンズが面白くねえのが
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.4kg 続きはまだですか？
Ivan0135 New Footage Coming Soon !! Ver.2017
Ivan0135（2011/05/01）の完全なる続きになります
Ivan0135 2011/05/01 Continuation
あの後どうなったか明らかになります 朝 コカコーラ ピーチ 500ml チーズバーガー2個
49.9kg 晩飯：WONDA 金の微糖 ショートケーキ2個
▼身長：171.0cm
▼▼体重51.8kg はい、よく持ち直しました
半身浴後
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.3kg 朝飯抜きで仕事
この辺の体重管理は守りました
体調は良好
左膝、軽度の腸脛靭帯炎
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.0kg 左膝内側側副靭帯が痛かった時期よりははるかに状態はいい 朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.9kg 飲む前に想像はつくけど
甘味料の違い果糖ブドウ糖液糖とアセスルファムk
コカ・コーラ オリジナルテイストとコカ コーラ レモン&ビタミンは味がちうよね
私はどっちかと言うと果糖ブドウ糖液糖のほうが好き
ピーチが果糖ブドウ糖液糖の極みやと思うわ 甘味料で砂糖に近いのは果糖ブドウ糖液糖
期待はしてない 辛ラーメン糞まずい
昔は辛い物が好きだったのに
体のPHが下がったのか完全な甘党になってしまった
今からトーレーニングしようかと
今日はそこそこ暑いから絞れるでしょう
昼：コカ・コーラ ピーチ 500ml 辛ラーメン
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重51.4kg 朝から1.5kgも体重上げたってのも相当ヤバイ
食べる理由に
昨日も15ｋｍ走ったけど
まじで左足が復調してきたってのもあるけど 朝：コカ・コーラ 500ml
昼：コカ・コーラ ピーチ 500ml
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>>548 >>569 .>>570 参照
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド コカ・コーラを毎日飲まない奴のレビューなんか見なくていいよ
私は毎日コカ・コーラのペットボトル3本開けてもでえじょうぶだぞ
綾瀬はるかとか太りすぎ
おめえその体型で毎日は飲めねえだろ m9(`･ω･´) ﾋﾞｼｯ 帰りにコカ・コーラ クリア買ってきてレビューしてやる
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重51.3kg 今からコカ・コーラ クリア買って休憩するわ
今日のタイム
10km 53min03s 5:18/km コカ・コーラ クリア レビュー
今飲んでるけどこれスプライトだわw
辛っ何これww スプライト コーラ味でした
コカコーラ飲むならピーチを買いましょう コカ・コーラ クリア完食！
5kmほど走って帰ります いま2.5km 地点
この甘味料
すごい腹減る
腹減って走れない トレーニング終了
左脚の復調を実感してきた
これからガンガン走れる飲める食べれそう
朝：コカ・コーラ 500ml
昼：コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング後：コカ・コーラ クリア 500ml
■コカ・コーラ クリアを持つ日本のUFO第一人者
http://pbs.twimg.com/media/DfZkarAU8AETpHw.jpg
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.5kg ★UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
>>548 >>569 .>>570 参照
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
■コカ・コーラ クリアを持つ日本のUFO第一人者
http://pbs.twimg.com/media/DfZkarAU8AETpHw.jpg
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.5kg コカ・コーラとコカ・コーラ クリアの違い
甘味料が違う
オリジナルテイストの方が甘い
クリアは甘辛い
味はクリアはコーラと言うよりスプライト、ザ・タンサン レモン飲んでる感が強い
炭酸はオリジナルテイストの方が強い 左脚、復調！
この辺で体重上げてもいい
今日の総コークオン 2リットル
朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼：コカ・コーラ ピーチ 500ml 辛ラーメン
ランニング後：コカ・コーラ クリア 500ml
晩：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
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>>548 >>569 .>>570 参照
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
■コカ・コーラ クリアを持つ日本のUFO第一人者
http://pbs.twimg.com/media/DfZkarAU8AETpHw.jpg 私はコカ・コーラのペットボトル1日4本開けても体重でえじょうぶだ
コカ・コーラ クリアはぽっちゃり体型の綾瀬はるかにはお似合いだと思う
■コカ・コーラ クリアを持つ日本のUFO第一人者
http://pbs.twimg.com/media/DfZkarAU8AETpHw.jpg 51.2kg→49.9kg
コカ・コーラ クリア残念でした
結論はコーラに果糖ブドウ糖液糖、カラメル色素は必須でした
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.9kg これがコカ・コーラのペットボトル1日4本開けた後の1日の初めだよ
朝：コカ・コーラ ピーチ 500ml ショートケーキ×2
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.5kg 明日、残業ないからでえじょうぶ
余裕で絞れる
明後日休みやし
朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml
仕事の合間 コカ・コーラ 500ml
昼 コカ・コーラ 350ml
今仕事の合間 コカ・コーラ ピーチ 500ml 51.5kg、コカコーラ500ml 飲んでトレーニング 左膝復調！
50分切る！
前半左膝のこと考えて抑え気味に行ったから45分行かなかったね
これから飛ばしていっていいと思う
後半久しぶりに心肺機能が乱れた
痛いより心肺機能が乱れる方が楽だわ
散々膝の痛みに苦しまされたから
今日のタイム
10km 49min11s 4:57/km 晩、コカ・コーラ500ml ショートケーキ×2
朝：コカ・コーラ 350ml 可視パン
昼：みそラーメン ショートケーキ
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.7kg 寝る
朝：コカ・コーラ 350ml 可視パン
昼：みそラーメン ショートケーキ
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
晩：コカ・コーラ500ml ショートケーキ×2
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.3kg 甘いもんうめえ
朝：コカ・コーラ500ml ショートケーキ×2
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.2kg コーラ飲みたくなってきた
朝：コカ・コーラ500ml ショートケーキ×2
昼：日清のどん兵衛 肉うどん
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>>548 >>569 .>>570 参照
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
■コカ・コーラ クリアを持つ日本のUFO第一人者
http://pbs.twimg.com/media/DfZkarAU8AETpHw.jpg
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.3kg 前半、余裕ぶっこぎすぎた
左膝故障してから復調してきてタイムも上がってきた
今日のタイム
10km 49min14s 4:57/km さらにコーラ500ml 補充して5km25min52sだった
今日は15kmまだまだ余裕なんだけど 絞れたね
総18kmくらいか
さあ、晩飯だ
あといつもランニング用にELECOM のEarPods用イヤーフックP-APEPHCR付けてる
これ装着する方が難しいくらいにイヤホン落ちない
朝：コカ・コーラ500ml ショートケーキ×2
昼：日清のどん兵衛 肉うどん
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.4kg 寝、寝る
朝：コカ・コーラ500ml ショートケーキ×2
昼：日清のどん兵衛 肉うどん
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
晩：エースコック スパーカップ 味噌
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.3kg ピーチ・コークが一番うまい！
朝：コカ・コーラ ピーチ 500ml ショートケーキ×1 可視パン×1
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>>548 >>569 .>>570 参照
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド ELECOM
■コカ・コーラ クリアを持つ日本のUFO第一人者
http://pbs.twimg.com/media/DfZkarAU8AETpHw.jpg
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.2kg 低体重の立ち回りは朝までに体重落としておいて
朝からガンガン好きなもん飲んで毎日血液入れ替える
カフェイン入ってるコーラがお勧めかな
低体重だと走っても怪我しにくいから
これが低体重にこだわってる理由 まあでも51kgまで体重上げてもいいと思う
寒くなると自然にそうなるでしょう
あと腹筋鍛えると足を故障するジンクスがある 仕事前
気温が下がると体重も上がるよね
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.9kg 地震
何で停電になるまで揺らさなかったんだ？
本震は頼むで
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.1kg 昼飯これから
地震は数日前から地鳴りの音聞こえていたね
書き込もうかなと思ったけど
朝：コカ・コーラ 500ml エクレア
昼：コカ・コーラ 500ml 可視パン
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.6kg 左足また疲れてきた
10kmもたねー
ランニング前:コカ・コーラ 500ml 涼しい朝
体に感じた余震が３回
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.5kg 人間にヘビの遺伝子を付けたのがグレイの正体だったとはね 左足、疲れてきた
着地時痛い
朝:コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
171cm 49.3kg 米:食べる前 現在、本調子じゃない左脚と
黄金の右脚です
日本のUFO第一人者の左脚
https://pbs.twimg.com/media/DgNG7UaV4AAWax2.jpg
日本のUFO第一人者の黄金の右脚
http://pbs.twimg.com/media/DgNGqeYVAAAYPAm.jpg
朝：コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.3kg 朝、10時から朝食
コカ・コーラ 500ml ロールケーキ 予定
コカ・コーラ ピーチがどこにも売ってない
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>>548 >>569 .>>570 参照
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド ELECOM
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重：49.1kg（基本：50.0） 左脚疲れてるのでランニング休止
雨もあるし
朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼：コカ・コーラ 350ml 可視パン
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.9kg 取りあえず左脚が疲れやすいので
基本体重（朝食後）を51.0kgまで上げて血液量を増やしたいところ
怪我してるわけじゃないけど全力疾走出来ない状態
朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼：コカ・コーラ 350ml 可視パン
夜：コカ・コーラ 350ml 日清焼きそばU.F.O.
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.7kg（基本：50.0）
日本のUFO第一人者の左脚
怪我してるわけじゃないけど全力疾走出来ない状態
https://pbs.twimg.com/media/DgNG7UaV4AAWax2.jpg
日本のUFO第一人者の黄金の右脚
http://pbs.twimg.com/media/DgNGqeYVAAAYPAm.jpg 見事に基本体重50.0kgにはまってるなあ
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.4kg（基本：50.0） 今日、コカコーラ500ml X4本くらいいってんなー
泊まり残業だけど暑くなるからおとせると思うが 今日の最高体重53.0kgでランニングと半身浴で終わってみれば49.7kg
ドラゴンボール レジェンズやってます
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.7kg（基本：50.0） 朝、いま体の老廃物を吐き出した状態
ここからトレーニングまでの間でコカ・コーラ 500ml3本飲んで
毎日新しい血液入れていきますよ
あと半身浴のヒートショックプロテイン作用とかも
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.5kg（基本：50.0） トレーニング前
朝：コカ・コーラ 500ml エクレア
昼：コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.7kg（基本：50.0） 2kg消費のトレーニング終了！
朝：コカ・コーラ 500ml エクレア
昼：コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ350ml スーパーカップ熟成味噌
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.0kg（基本：50.0） 寝る
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.0kg（基本：50.0） 朝：コカ・コーラ 500ml ロールケーキ
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重48.8kg（基本：50.0） 鉄拳タッグトーナメント2 世界ランキング1位 半年防衛
の私がドラゴンボール レジェンズやってます
やりこみはまあまあ程度
ドラゴンボール レジェンズ ALL Lv1000 RP：1989
先方：ベジータSP 次鋒：ブロリーSP 大将：超サイヤ人孫悟空SP 喉渇いた冷凍庫で30分冷やしたキンキンのコーラ飲む
朝：コカ・コーラ 500ml エクレア
昼：コカ・コーラ 500ml 日清のどん兵衛 きつねうどん
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.2kg（基本：50.0）
★UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
日本のUFO第一人者 IN 沖縄
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド 吉本興業 エースコック 人間の基本的行動 持つ 歩く 走るのこれらに一つでも欠陥がある人は病気であり未熟者でもある
デブやポチャ体型になり精神も歪んで来る
私が求めるのは筋肉質な体系ではなく人間の基本的行動に適した自然なカラダである 今日、15km走ったけど左脚あんまり疲れ感じなかった
3日連続、15kmだが怪我に強くなってきた やっぱ1リットル飲んでも痩せるんだよ
あと朝昼晩アリナミンA×3錠、コーラで押し込んでいく感じか
朝：コカ・コーラ 500ml ロールケーキ
昼：コカ・コーラ 500ml 日清のどん兵衛 きつねうどん
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重48.9kg（基本：50.0） 寝る
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.1kg（基本：50.0） 泊まり明けです
めっちゃ食べて飲んだから
今日からトレーニングで体絞ります
体重は家に帰ったら報告します いま目が覚めた
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重53.0kg（基本：50.0） 間違い訂正
ここから体の絞り方教えます
取りあえずコカ・コーラ 500ml飲んで走ってきます
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重53.3kg（基本：50.0） 途中、うんこしたくなってきてからペース落ちた
それがなかったら50分切ってただろう
今日のタイム
10km 51min05s 5:06/km さらに5km走
うん○したい
27min57s 5:17/km トレーニング終了
10km走×1 5:06/km
5km走×1 5:17/km
特に足の疲れ故障なし
53.8-51.4だから2.4ｋｇ絞れてるね
泊まり明け
朝：コカ・コーラ 500ml チョコドーナツ×2
昼：コカ・コーラ 350ml ハンバーガー×2 (53.3kg)
トレーニング前：コカ・コーラ 500ml
今から
夜：コカ・コーラ 350ml ハンバーガー×2
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重51.4kg（基本：51.0） やっぱ毎日10km走れるカラダつくっておくと食べたり飲んだりするのに幸せを感じる
明日1日休みなので実況していきたいと思います
■トレーニング
10km走×1 5:06/km
5km走×1 5:17/km
53.8kg→51.4kg
■■半身浴
51.8kg→50.7kg
泊まり明け
朝：コカ・コーラ 500ml チョコドーナツ×2
昼：コカ・コーラ 350ml ハンバーガー×2 (53.3kg)
トレーニング前：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 350ml ハンバーガー×2
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.7kg（基本：51.0）
日本のUFO第一人者の左脚
https://pbs.twimg.com/media/DgNG7UaV4AAWax2.jpg
日本のUFO第一人者の右脚
http://pbs.twimg.com/media/DgNGqeYVAAAYPAm.jpg 朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.7kg（基本：51.0） ここらへんはガンガン水分補給した方が良い
腹減ってないから喰うほうどうしようかなって感じ
朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
これから
昼：コカ・コーラ 500ml
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重51.0kg（基本：51.0） まず10km走
今日のタイム
10km 54min39s 5:28/km さらに5km走
特に足に疲れ故障なし！
5km 28min20s 5:18/km 結局51.4kg→50.0kg
朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼：コカ・コーラ 500ml バターロール2個
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
今から
夜：スーパーカップ 熟成味噌
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.0kg（基本：51.0） 半身浴50.5→49.9kg
これ以上落とす必要ないし
体力も落ちてないから明後日の夕方までガンガン水分補給出来ますね
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.9kg（基本：51.0） 泊まりなので今日はたぶん更新しない
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.7kg（基本：51.0） 今日は15時くらいから風俗のイベントに行きたい
昼：コカ・コーラ 500ml エクレア
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重50.0kg（基本：51.0） 今日はゆっくり寝てたまにドラゴンボール レジェンズやってた
いつのまにかデパスのストックが590錠になってた
まあ最近のドーピングがデパスからコーラになってるからあまってるくわな 半身浴51.1→49.7kg
半身浴って結構体力いるから
これ出来る人と出来ない人と別れるから
まあでもランニング10km走れる人は半身浴も出来ると思う
今日は43℃のお湯に下っ腹が隠れるくらいつかって
汗かき始めてからスマホでYouTube見ながら50分くらいつかっとったんよ
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.7kg（基本：51.0） 泊まり明け
52.1kgでコーラ飲んでトレーニング スタート
10km走、5km走、今のところ疲れ故障なし
朝 コカ・コーラ350ml 可視パン
昼 コカ・コーラ350ml バターロール
ランニング前 コカ・コーラ 500ml
今日のタイム
10km 50min24s 5:02/km
5km 27min30s 5:03/km 半身浴に感謝
51.1→49.9kg
明日も泊まりという事でシフト的にはきついとこ通ってるけどめげずにカラダは絞れた
朝 コカ・コーラ350ml 可視パン
昼 コカ・コーラ350ml バターロール
ランニング前 コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ350ml バナナーロール
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.9.kg（基本：51.0） 朝
朝：コカ・コーラ500ml ショートケーキ×2
【style120】
▼身長：171.0cm
▼▼体重49.7.kg（基本：51.0） 健康診断の時、脱水症状で酸素欠乏症になった
なんせ前日
の22時以降の飲食禁止だったからな
やっぱ日本のUFO第一人者とコカ・コーラはいつもセットや
【健康診断 新身長・体重】
▼身長：170.3
▼▼体重49.2.kg（基本：51.0） 半身浴
最後ええタイミングでバリウム出てくれた
ピッタリ50.0kg
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0.kg（基本：51.0） このように朝にがっつり食べて飲むからなあ
朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 アリナミンA 3錠
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.7.kg（基本：51.0） 今日の予定表
朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼；コカ・コーラ 500ml 桃缶
ランニング「前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.9..kg（基本：51.0） UFO関連更新！
▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
▼▼日本のUFO第一人者 IN 沖縄 2018年7月12日
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
【JCETIプロデュース CE-5 沖縄エリア】
【沖縄市民驚愕！第二回日本のUFO第一人者によるUFO召喚イベント 2018/07/12】
▼今回のイベント
▼▼日本のUFO第一人者 伝説のUFOコンタクティ 2018年7月12日 沖縄上陸 UFO召喚者
https://www.youtube.com/watch?v=TbaJlc-r7DU
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？ ★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.9.kg（基本：51.0） まず10km走
喉カラカラ
この暑さの中で良いタイム
故障なし
休憩してコーラ飲んで5km走
今日のタイム
10km 53min23s 5:08/km 故障なし
お疲れさまでした
5km 27min36s 5:15/km 300ml買っといて良かった
半身浴なしか
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 300ml 可視パン
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.6.kg（基本：51.0） 半身浴なし
連休初日
明日も同じメニューでいいんじゃない
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
★夜：コカ・コーラ 300ml 可視パン
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.9.kg（基本：51.0） 9:30になったらコーラを冷凍庫に入れに行く
朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.7kg（基本：51.0） コーラを30分冷凍庫に入れとったらアイスコールド現象起きた
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？ ウエイト足りないからどん兵衛喰った
それでも足りないけど
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰
★おやつ：どん兵衛 かき揚げうどん
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.8kg（基本：51.0） 3度の飯よりコカ・コーラ
ランニングはコカ・コーラを飲むための延長線上にあるんやで
走ること自体好きやけど基礎体力つくし 汗ダクダクですよ
3日連続で過酷な暑さの中トレーニングだからこのタイムに満足
今日のタイム
10km 58min03s 5:45/km さらに5km走
基礎体力は充分
今日も故障なし
5km 27min49s 5:47/km トレーニング終了
迷ったけど夜はこれにするわ
夜にがっつり喰う必要ないし
喰うなら朝喰う
明日仕事やしな
今日も半身浴なしやね
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰
★おやつ：どん兵衛 かき揚げうどん
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.0kg（基本：51.0） 泊まり明け
只今トレーニング中
流石にこんだけ暑いとねー
家出る前の体重 51.1kg
コカ・コーラ500ml飲んで10km走
今日のタイム
10km 1hr00min24s 6:01/km さらに5km走
今日は疲労が残っててジョギングペース
故障が無いのが唯一の救い
5km 34min09s 6:28/km 半身浴なし
こんだけ暑かったら半身浴要らんよね
普通に体力回復して走った方がカラダがしぼれる どんどん拡散して下さい
【低体重のススメ】
★人間の基本行動は持つ歩く走る どれか欠ける人は未熟者であり精神も歪んで来る
★1日2リットル以上自分の好きな清涼飲料水を惑いなく飲める しかも飲んでも痩せる
★基礎体力が付く
★忍耐強くなる
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0kg（基本：51.0） 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:ef20978b35fc48c3dfa8873fa17072d6) 朝：コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.7kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？ トレーニング終了
10km走1hr00min 5km走27min33s
晩飯何にしよう
★朝：コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
◆身長：170.3cm
◆◆体重：50.6kg（基本：51.0）
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 350ml ???
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.3kg（基本：51.0） 寝る
★朝：コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
★夜：コカ・コーラ 350ml どん兵衛 きつねうどん
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.6kg（基本：51.0） 今日のトレーニングも2.5kg絞りましたね
終わってみればいつもの体重
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0kg（基本：51.0） 朝：コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.6kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
昼：コカ・コーラ 350ml チーズバーガー すいか
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.1kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
★昼：コカ・コーラ 500ml 可視パン すいか
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.9kg（基本：51.0） 今日のタイム
10km 58min54s 5:45/km トレーニング終了！
いやー熱いねえ
5km走なしだからコーラ1缶飲めなかった
★朝：コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
★昼：コカ・コーラ 500ml 可視パン すいか
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.1kg（基本：51.0） このUFOを呼んだのも私
1000年に一度現れるという伝説のUFOコンタクティ
▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
▼▼日本のUFO第一人者 IN 沖縄 2018年7月15日
コカ・コーラ マクドナルド 日清食品 ユニクロ アシックス
【JCETIプロデュース CE-5 沖縄エリア】
【沖縄市民驚愕！第二回日本のUFO第一人者によるUFO召喚イベント 2018/07/15】
▼今回のイベント
▼▼日本のUFO第一人者 伝説のUFOコンタクティ 2018年7月15日 沖縄上陸 UFO召喚者
沖縄県波照間島にてUFOイベント
https://www.youtube.com/watch?v=jODZZVXHdyc 朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼：コカ・コーラ 500ml シーフードヌードル
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：48.8kg（基本：51.0 【デバンクス計画】
▼メディアが定期的に行っているUFOデバンクス キャンペーンとは？
デバンク（暴露）にデバンクス（偽の暴露）をかぶせて
じゃあ最初のUFO・宇宙人の暴露もウソなんだねと誘導させる
一般大衆がUFO・宇宙人と聞いたら、話したら嘲笑するよう仕向けるプロパガンダ
【使われたオカルト芸人】 ※要注意人物
矢追純一 韮澤潤一郎 大槻義彦 竹本良 山口敏太郎 藤木文彦 新着！インチキ・エイリアン映像！
■Captured grey alien 0:54
https://www.youtube.com/watch?v=ftuBqPcFyQQ ドラマやね
37度の暑さの中、50.5kgで10km走り抜きました
とかく暑さ故、足に力が入らん
今日のタイム
10km 59min38s 5:58/km さらに5km走
今日のタイム
5km 34min48s 6:25/km トレーニング終了
倒れなくて良かった
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼：コカ・コーラ 500ml シーフードヌードル
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml 白桃の缶詰
▼身長：170.3cm
▼▼体重：48.4kg（基本：51.0） ドラゴンボール レジェンズやってます
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼：コカ・コーラ 500ml 可視パン
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml ？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0）
■ドラゴンボール レジェンズ 全世界トップランキング
http://pbs.twimg.com/media/DjaCzJbU0AA9_N5.jpg
http://pbs.twimg.com/media/DjaCOYDU8AATm4L.jpg ▼ドラゴンボール超 好きなキャラクター
▼▼ゴクウブラック ザマス
神である時点で勝ち組なのに保守的にならず自分が信じる正義の為に命を懸けて更なる高みを目指す性格
界王神シンやゴワスを見ると全王を恐れるあまり自分の考えを持たず保守的になって上へならえみたいな人間と同じじゃないかと思う
▼▼▼破壊神ビルス
格闘マンガにありがちなガチガチなボディービルダーじゃなく細身な体系だが無駄な筋肉がなく鍛えられてるあのカラダでしょ
▼▼▼▼天使 ウイス
アンドロメダ星人っぽくね 33度だったから意外に走りやすかった
今日のタイム
10km 50min56s 5:01/km さらに5km走
5km 28min54s 5:40/km トレーニング終了
夜、遊びに行こうかと思ったけどまいちゃん予約完売になったからやめる
他いないし
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 可視パン 50.6kg
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：48.8kg（基本：51.0） 半身浴なし
ちなみに健康診断でも尿検査異常なしだったよ
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 可視パン 50.6kg
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★夜：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.4kg（基本：51.0） トレーニング終了
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.0kg（基本：51.0） おはよう
朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml ？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.0kg（基本：51.0） 朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼：コカ・コーラ 500ml ？
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml ？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.3kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml ？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.9.kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰 (50.6kg)
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml ？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.6kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰 (50.6kg)
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml サッポロ一番 オタフク 辛口お好みソース味焼そば
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.0kg（基本：51.0） 寝る
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰 (50.6kg)
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★夜：コカ・コーラ 500ml サッポロ一番 オタフク 辛口お好みソース味焼そば
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.6kg（基本：51.0） 気温下がったねえ
夜、寝るときエアコンもいらない
体重落とすのもきつくなってくるんだよ
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0kg（基本：51.0） 気温下がりすぎやろ
きっつー
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml ？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml ？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.8kg（基本：51.0） トレーニング終了
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.7kg（基本：51.0） 1日終了
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
★夜：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0kg（基本：51.0） コカ・コーラの原液はUFO由来！
語られない地球外レシピの秘密 ▼Grey Alien Ivan0135 After 6 Yeres New Information
https://www.youtube.com/watch?v=6vjMma8zBKg 朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 300ml
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.6kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.6kg（基本：51.0） 今日は汗かいたコーラがうまい
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500m ハンバーガー×2l
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.1kg（基本：51.0） 今日最終
ピーチコーラが飲みたい
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼：コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★夜：コカ・コーラ 500m ハンバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.7kg（基本：51.0） 朝、49.4kgスタート
▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
▼▼UFO企画進行中！
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 日清のどん兵衛 カレーうどん
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500m
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.3kg（基本：51.0） はい、トレーニング終了
汗いっぱいかいたぜ
みそラーメンが食べたい
▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
▼▼UFO企画進行中！
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 日清のどん兵衛 カレーうどん
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500m サッポロ一番 みそラーメン
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.0kg（基本：51.0） コカ・コーラ 300mとみそラーメンで0.2kgしか体重上がらなかったんだが
これおかしくねーかｗｗ
この暑さだと全く太りません
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml 日清のどん兵衛 カレーうどん
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
★夜：コカ・コーラ 300m サッポロ一番 みそラーメン
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.2kg（基本：51.0） エイリアンインタビューの真贋
ロズウェルで墜落したUFOの宇宙人とマチルダ・オードネルという看護師がテレパシーで交信した内容
ドメインと旧帝国による宇宙の覇権を掛けた宇宙戦争
地球は旧帝国の「厄介者」のIS-BEたちの監獄惑星だった
記憶喪失システム ってかさ普通、輪廻転生の記憶喪失システムやるんならネタばらし絶対しないよな 未来人編もあるけど両方嘘だからな
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.9.kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼：コカ・コーラ 500ml サッポロ一番 みそラーメン
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500m
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0kg（基本：51.0） 【エイリアンインタビューの真贋】
ロズウェルで墜落したUFOの宇宙人エアルとマチルダ・オードネルという看護師がテレパシーで交信した内容
ドメインと旧帝国による宇宙の覇権を掛けた宇宙戦争
地球は旧帝国による催眠オペレーション「ドメイン厄介者」のIS-BEたちの監獄惑星だった
ドメインは旧帝国による催眠オペレーションを未だに解くことは出来ていない 朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 
昼：コカ・コーラ 500ml シーフードヌードル 
ランニング前：コカ・コーラ 500ml 
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml 
夜：？ 
▼身長：170.3cm 
▼▼体重：48.8kg（基本：51.0 朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼：コカ・コーラ 500ml シーフードヌードル
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：48.8kg（基本：51.0 トレーニング終了！ 
いやー熱いねえ 
5km走なしだからコーラ1缶飲めなかった 
★朝：コカ・コーラ 500ml ハンバーガー×2 
★昼：コカ・コーラ 500ml 可視パン すいか 
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml 
夜：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 
▼身長：170.3cm 
▼▼体重：49.1kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼：コカ・コーラ 500ml 桃の缶詰 (50.6kg)
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500ml サッポロ一番 オタフク 辛口お好みソース味焼そば
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.0kg（基本：51.0） 【エイリアンインタビューの真贋】
ロズウェルで墜落したUFOの宇宙人エアルとマチルダ・オードネルという看護師がテレパシーで交信した内容
結構面白いね
地球にはドメインだけじゃなく旧帝国のアンチャッタブルも封じ込められてることだね 【エイリアンインタビューの真贋】
地球の生命体はバグアンドブロッサムという生体工学の会社が作ったと
そのバグアンドブロッサムは企画倒れしてもう潰れていると
地球にいるIS-BEは
旧帝国の電磁波バリアと記憶喪失システムを破壊すれば解放されるということですね 【エイリアンインタビューの真贋】
面白いのが地球にいるIS-BEは旧帝国が作った電磁波バリアに登録されているという事か 久々に1kg太りました
半身浴で1kg絞ったがしばらくやってなかったからこれ以上は無理
ポイントは夜まで何も食えないってことか
軽くは可視パン入れときたいと思ってるけど
これで夜床につく時には49.7kgでしょう
2018/09/03 食事メニュー
昼：コカ・コーラ 500ml
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 300m ？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.0kg（基本：51.0） これから気温が下がるから汗かく量も減る
コカ・コーラ 500mlを300mlになっていくだろうね
2018/09/03 食事メニュー
昼：コカ・コーラ 500ml
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 300m ？
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.7kg（基本：51.0） トレーニング終了！
あとは半身浴で何とか調整しまーす
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー 51.2kg
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★ランニング休憩：コカ・コーラ 350ml
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.8kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：フィレオフィッシュセット コカ・コーラ Lサイズ
今： コカ・コーラ 300ml
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0kg（基本：51.0） 【エイリアンインタビューの真贋】
ドメインと旧帝国の宇宙の覇権を掛けた永遠の存在であるIS-BE同士の宇宙戦争
旧帝国は滅びたらしいがIS-BEって永遠の存在なのにどうやって滅ぼすの（笑）
そっからもう矛盾が出てくるから
輪廻転生の矛盾
旧帝国が滅びた後に地球の囚人が爆発的に増え続けてるけどそんなにIS-BE捕えてなかっただろ（笑）
捕えたIS-BEより地球人の人口の方が圧倒的に多い矛盾
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：フィレオフィッシュセット コカ・コーラ Lサイズ
★おやつ： コカ・コーラ 300ml
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml
★夜：コカ・コーラ 300ml シーフードヌードル
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.4kg（基本：51.0） 体重が51.9kgまで上がったという事で
こっからどうやって体重落としていくか実況していきます
今、風呂上がりなんだけど半身浴はやってません
あれは時間と比例しないのとあんまり精神衛生上良くないからね
あくまでランニングで体重落としながらコーラを飲むと
というわけで明日のメニューは
▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.9kg（基本：51.0） 体重が増えて病み上がりと言う事で考えたメニュー
こんだけ出来たら太ることはないだろうと思います
いつもの体重まで絞れたらコーラを500mlに戻します
ポイントといたしましては外食する場合、並以上食べない
毎日15km走れる基礎体力をつけるこれ重要ですね
5:30/kmで走る
朝：コカ・コーラ 300ml 可視パン
昼：コカ・コーラ 300ml 可視パン
15:00~
ランニング前：コカ・コーラ 300ml
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ350ml
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 300ml 可視パン 今日は雨だけど16時から晴れる予報なので走りたいと思います
腹減ってないし喉も乾いてないので朝食に関しては抜きました
それまでドラゴンボールレジェンズやります
×朝：コカ・コーラ 300ml 可視パン
昼：コカ・コーラ 300ml 可視パン
16:00~
ランニング前：コカ・コーラ 300ml
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ350ml
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 300ml 可視パン
▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.5kg（基本：51.0） さらに5km走 29min50s
あかん、腹減って調子出なかった 思ったより落とせなかったな
50.0kgまで落とすんだったらもう半身浴しかないね
×朝：コカ・コーラ 300ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 300ml 可視パン
16:00~
★ランニング前：コカ・コーラ 300ml
ランニング10㎞走
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 300ml ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.6kg（基本：51.0） 今日は気温が低いから苦しんだね
缶コーラにまで落とす時が来たのかな
★昼：コカ・コーラ 300ml 可視パン
16:00~
★ランニング前：コカ・コーラ 300ml（51.8）
ランニング10㎞走
ランニング5㎞走（50.6）
★夜：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2（51.1）
半身浴 43℃ 1hr30min 50.3
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.3kg（基本：51.0） 今日はこれくらいいきたい
朝：コカ・コーラ 500ml
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.9kg（基本：51.0） 変更
朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
夜：コカ・コーラ 500m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.8kg（基本：51.0） 新ランニングシューズとインソール届いた
▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 NEW YORK 6 (現行モデル)ブラック 27 cm
フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm トレーニングしてきま
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2（51.0）
ランニング前：コカ・コーラ 350ml
夜：コカ・コーラ 500m ?? だいぶ余裕あったわww
涼しくなってきたし絶好調に近づきつつある
今日のタイム
10km 48min15s 4:49/km 水分に余裕があったので水分補給なしで5km走
これ以上走ったら流石に故障するので走りません
今日のタイム
5km 24min36s 5:29/km トレーニング終了！
恐るべしランニングのパワーｗｗ
本日も驚異の2kg減
毎日コーラ飲み放題ｗｗ
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2（51.0）
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml(51.5)
☆ランニング10㎞走 48min15s 4:49/km
☆ランニング5㎞走 24min36s 5:29/km
夜：コカ・コーラ 500m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.5kg（基本：51.0） ランニングと半身浴の関連性
ランニングできる人は半身浴で1kg落とせる
両方とも体温上がるからね
ランニングはもっと過酷だから
半身浴の熱さにも耐えられるのよ 昨日は寒くてあれだけしんどかった半身浴も今日は楽勝でした
ヒートショックプロテイン効果で雑菌とかを殺すしね
一つにランニングで既に体が熱くなってるから43℃という温度も熱く感じない
走ってるときもそうだけど熱いどころか鳥肌立ってるからｗｗ
明日からの日程、泊 明残 休
明後日帰ってからの実況になります
多分51.0~51.5kgぐらいまで上がってるでしょう
49.0kgまで落とすことによって体に不要な老廃物もなくなる
明日から水分補給することによってまた新しい血液になり健康的な体になる
人間の基本行動は持つ歩く走る どれか欠ける人は未熟者であり精神も歪んで来る
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2（51.0）
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml(51.5)
☆ランニング10㎞走 48min15s 4:49/km
☆ランニング5㎞走 24min36s 5:29/km（49.5）
★夜：コカ・コーラ 500m チーズバーガー×2（50.0）
☆半身浴50分 43℃(49.0)
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.0kg（基本：51.0） お帰りラン
今日のタイム
10km 48min31s 4:47/km 今日は明け残業と言う事で帰って来たのは13時頃
そっから寝て起きたのが16時30分
そっから17時からランニング始まって気温が23℃しかなかったのと
その分、走りやすかったのでスピードは出ました
あとはいつも通りスマホを見ながら半身浴でベスト体重まで落としました
ドラゴンボールレジェンズで完全態セルと超サイヤ人2孫御飯が出ました
★ランニング前：(51.2ｋｇ)
☆ランニング10㎞走 10km 48min31s 4:47/km（50.1ｋｇ)
★夜：コカ・コーラ 500m チーズバーガー（50.6kg）
☆半身浴1時間 43℃(49.4)
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.4kg（基本：51.0） 朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500ml
ランニング10㎞走
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.2kg（基本：51.0） あと今日、夜遊びに行くから
朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー(49.6kg)
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(50.3kg)
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.3kg（基本：51.0） ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー(49.6kg)
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(50.3kg)
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.3kg（基本：51.0） 最後、水分切れた
今日のタイム
10km 49min29s 4:57km 水分補給して5km走
今日のタイム
5km 23min08s 4:43/km 風俗でも行く予定だったがまいがおらんからやめた
来週の金曜日行こう
というわけでドラゴンボールレジェンズやります
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー(49.6kg)
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(50.3kg)
☆ランニング10㎞走
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
☆ランニング5㎞走(49.1kg)
夜：コカ・コーラ 300m スーパーカップ 熟成味噌
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.1kg（基本：51.0） ちょと落とし過ぎたかな
まあ余裕ですな
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー(49.6kg)
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2(50.3kg)
☆ランニング10㎞走 10km 49min29s 4:57km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
☆ランニング5㎞走 5km 23min08s 4:43/km(49.1kg)
★夜：コカ・コーラ 500m スーパーカップ 熟成味噌(49.8kg）
☆半身浴30分 41℃(48.9kg)
▼身長：170.3cm
▼▼体重：48.9kg（基本：51.0） 51.5kgスタート！
コカ・コーラ300ml飲んで
まず、10km走
今日のタイム
10km 48min47s 4:53/km 5km走
絞れたでしょう
今日のタイム
5km 24min52s 4:59/km 明けスタート (51.9kg)
ちょっと疲れてるみたい
今日のタイム
10km 50min36s 5:02/km 今日、疲れてんね
今日のタイム
5km 24min52s 4:59/km 51.4kgスタート！
★ランニング前：コカ・コーラ 500ml (51.9kg)
☆ランニング10㎞走 10km 50min36s 5:02/km
☆ランニング5㎞走 5km 24min52s 4:58/km(49.9kg)
★夜：コカ・コーラ 300m カップヌードル（50.6kg）
☆半身浴50分 41℃(49.7kg)
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.7kg（基本：51.0） 甘いものが喰いたい
朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング10㎞走 10km 49min29s 4:57km
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
ランニング5㎞走 5km 23min08s 4:43/km
夜：コカ・コーラ 500m
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.4kg（基本：51.0） いつものトレーニング
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー 49.9kg
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.5kg
ランニング前：コカ・コーラ 500m
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ 500ml
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.5kg（基本：51.0） 自己記録更新！
靴の紐がほどけなかったら面白かった
前半はまだまだ余裕だから
今日のタイム
10km 46min07s 4:37/km コカコーラ300ml飲んで5km走
今日のタイム
5km 23min13s 4:38/km ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー 49.9kg
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.5kg
★ランニング前：コカ・コーラ 500m
ランニング10㎞走 10km 46min07s 4:37/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 300ml
ランニング5㎞走 5km 23min13s 4:38/km 49.6kg
★夜：コカ・コーラ 300m ショートケーキ×2 50.0kg
☆半身浴30分 41℃(49.1kg)
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.1kg（基本：51.0） プロジェクト グラッジ ブルーブック スペシャル リポート No.13 を見た！ 朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500m
ランニング10㎞走 10km
ランニング5㎞走 5km
夜：コカ・コーラ 300m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.8kg（基本：51.0） 10km45分超えまであと27秒
【今日のタイム】
10km 45min27s 4:32/km 今日のタイム、自己記録更新だったけど体重は50.7kgスタート コカコーラ500ml飲んで5km走
タイム計れず
まいに会いに行こう 今、帰宅した
まいに入れんかった
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 (50.7kg）
☆ランニング10㎞走 10km 45min27s 4:32/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500m
☆ランニング5㎞走 5km (49.6kg）
夜：コカ・コーラ 500m シーフードヌードル
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.6kg（基本：51.0）
【今日のタイム】10km 45min27s 4:32/km
http://pbs.twimg.com/media/Dn2-bhfV4AYysPb.jpg
▼▼ドラゴンボール レジェンズ 全世界トップランキング 63位
http://pbs.twimg.com/media/Dng2Gx3UYAAqi3w.jpg:large ▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
コカ・コーラ 日清食品 ユニクロ アシックス マクドナルド
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 (50.7kg）
☆ランニング10㎞走 10km 45min27s 4:32/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500m
☆ランニング5㎞走 5km (49.6kg）
★夜：コカ・コーラ 500m シーフードヌードル
▼▼身長：170.3cm
▼▼▼体重：49.3kg（基本：51.0）
【今日のタイム】10km 45min27s 4:32/km
http://pbs.twimg.com/media/Dn2-bhfV4AYysPb.jpg
▼▼ドラゴンボール レジェンズ 全世界トップランキング 63位
http://pbs.twimg.com/media/Dng2Gx3UYAAqi3w.jpg 49.2kg
泊まりの仕事行っている
明日、帰宅しだい更新します 仕事から帰宅
寝て日清食品のカップヌードルを食べて51.3kg
★朝：コカ・コーラ 500m ハンバーガー×2
★昼：カップヌードル(51.3kg）
ランニング前：コカ・コーラ 500m
☆ランニング10㎞走
☆ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 300m 2kgの増減をを行ったり来たりしてるね
体重管理は走れないやっぱとつらいよね
明後日走りましょう
明日の夜がちょっと怖い
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.3kg（基本：51.0） 拡散してください
周りはおかしい人だらけ
【低体重のススメ】
★人間の基本行動は持つ・歩く・走るどれか欠ける人は未熟者であり精神も歪んで来る
★1日2リットル以上自分の好きな清涼飲料水を惑いなく飲める しかも飲んでも痩せる
★基礎体力が付く 達成感があるので精神が充実する
★自分を痛めつけることで基礎体力が上がるので忍耐強くなる 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:ef20978b35fc48c3dfa8873fa17072d6) 体重が51.5kgと言う事で
明日のメニューが決まった
両方4:30/kmで行きたいね
ま、体力はあり余ってるんで
朝ラン前：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
朝ラン：10km走
昼：コカ・コーラ 500m チーズバーガー 可視パン
ランニング前：コカ・コーラ 500mｌ
昼ラン：10km走
夜：コカ・コーラ 300mｌ ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.5kg（基本：51.0） 朝眠かったのでこういう風に変えてみた
★昼：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ 500m
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 300mｌ ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.3kg（基本：51.0） 水分補給の足りない中、よく頑張った方かな
コーラパワーが足りなかった気がする
【今日のタイム】
10km 48min24s 4:50/km コーラ飲んで
はい10km走2本目
調子出て来た
10月から新シューズで45分超え目指します
【今日のタイム】
10km 46min23s 4:39/km トレーニング終了！
うまく身体絞れましたね
★昼：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2(51.3kg）
☆ランニング 10km 48min24s 4:50/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500m
☆ランニング10km 46min23s 4:39/km（49.4kg）
夜：コカ・コーラ 500mｌ ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.4kg（基本：51.0） でもこれ1時間30分しか有酸素運動してないのねｗｗ
腹筋と腕の筋肉を鍛えたいとこですね こんなに食っても太らないー♪
ランニングを制する者は半身浴も制す
★昼：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2(51.3kg）
☆ランニング 10km 48min24s 4:50/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500m
☆ランニング10km 46min23s 4:39/km（49.4kg）
★夜：コカ・コーラ 500mｌ チーズバーガー ショートケーキ×2 (50.1kg)
☆半身浴30分 (49.3kg)
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.3kg（基本：51.0） 今こんな感じかな
ちょと食制した
明日は晴れるからガンガンコーラ飲めると思います
左膝の内側側副靭帯にちょっと違和感ある
痛くはないけど怪我の予兆みたいな違和感を感じる
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0kg（基本：51.0） 良い体重で走れそうや
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング10㎞走 10km
ランニング休憩：コカ・コーラ 500m
ランニング5㎞走 5km
夜：コカ・コーラ 500m
▼▼身長：170.3cm
▼▼▼体重：50.2kg（基本：51.0） 10月新シューズスタート！
あかん45分超えれん
【今日のタイム】
10km 45min34s 4:33/km 2本目
ちょっと暗かったな
まあまあ
【今日のタイム】
10km 48min27s 4:51/km 今日も1日終了
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.7kg
★ランニング前：コカ・コーラ 500m
☆ランニング10㎞走 10km 45min34s 4:33/km
☆ランニング10㎞走 10km 48min27s 4:51/km 49.2kg
★夜：コカ・コーラ 500m チーズバーガー 可視パン 49.8kg
☆半身浴30分 (49.4kg)
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.4kg（基本：51.0）
▼▼▼体脂肪：8.5% ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー 可視パン
昼：コカ・コーラ 500ml カップヌードル
ランニング前：コカ・コーラ 500m
ランニング10㎞走
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m チーズバーガー
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.7kg（基本：51.0） 昨日の疲れとれんかった
最遅ギアで10km
【今日のタイム】
10km 54min49s 5:29/km 【今日のタイム】
5km 33min04s 6:01/km ★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml カップヌードル 50.4kg
★ランニング前：コカ・コーラ 500m
☆ランニング10㎞走
☆ランニング5㎞走 49.6kg
夜：コカ・コーラ 500m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.6kg（基本：51.0） 半身浴で全然温まらなかった
半身浴は体が冷え切っていたのか全く削れなかったね
あと今日は昨日の20km走った疲れが取れなかったね
あと不調でもランニングで1.5kgは削ってるからね
■10月月間走行距離35km
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml カップヌードル 50.4kg
★ランニング前：コカ・コーラ 500m
☆ランニング10㎞走 10km 54min49s 5:29/km
☆ランニング5㎞走 5km 33min04s 6:01/km 49.6kg
★夜：コカ・コーラ 500m チーズバーガー×2 50.3kg
☆半身浴50分 (50.1kg)
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.1kg（基本：51.0） 今日はジョギングでーす
今日のタイム
10km 52min20s 5:15/km 今日はジョギング休養日でーす
5km 28min20s 5:45/km はい今日明けで現在の体重52.3kgと言う事でかなり太ってます
14時からのトレーニングで50.0kgに戻していきたいと思っています
幸い今日はかなり暑く河川敷の温度も30℃超えてくるんでかなり絞れるかと思います
こういう日は5:30/kmでも汗が噴き出てくるんで天候的にはランニング日和でしょう
走る前にアリナミンA3粒、ロキソニンS1粒、コカ・コーラ500mlで行きたいと思ってます
まあこっから2kg絞れれば勝ちでしょう
上手くいくかな
▼身長：170.3cm
▼▼体重：52.3kg（基本：51.0） 風きつい
今日のタイム
10km 54min32s 5:29/km 気温の変化について行かれへんかった
太ったのもある
今日のタイム
5km 41min45s 何やかんや言っても絞れたからよし
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.6kg（基本：51.0） この半身浴も15分くらいか早めに汗が出てくると1kg削るくらい楽勝で耐えれるの
この15分間が大事で汗が出てこないと直ぐ折れるｗｗ
コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.3kg
半身浴 1時間 50.1kg
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.1kg（基本：51.0） ランニング体重に戻ったんで今日はこんな感じか
もっと暑くなってほしい
朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500m
ランニング10㎞走
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.9kg（基本：51.0） 今年は12月まで夏だ
今日も暑いから大丈夫だね
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.0kg
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ 500m
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.0kg（基本：51.0） 暑くなってめちゃくちゃタイム落ちた
でも体重の削りはこっちの方が上なんだよね
しかも疲労もそんなに残らない
【今日のタイム】
10km 55min12s 5:31/km 水分補給して5km走
走りの方は疲労気味か
【今日のタイム】
5km 26min47s 5:25/km うわっ減ってねえ
やっべ
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.0kg
★ランニング10㎞走
☆ランニング休憩：コカ・コーラ 500m
★ランニング5㎞走 50.1kg
夜：コカ・コーラ 500m 可視パン
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.1kg（基本：51.0） はい、うまいことはまった
半身浴は最初の15分が大事でそっから汗が出てくるよう温度調整してください
私は腹がつかるくらいまでしかお湯を入れません
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.0kg
☆ランニング10㎞走
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500m
☆ランニング5㎞走 50.1kg
★夜：コカ・コーラ 500m 可視パン 50.6kg
☆半身浴 1時間 49.3kg
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.3kg（基本：51.0） 朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
昼：コカ・コーラ 500ml
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ 500m
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m 可視パン 50.6kg
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.1kg（基本：51.0） 今日は一転体重に余裕ありすぎや
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2 可視パン 50.2kg
ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m ??
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0） アリナミンA、朝昼晩3粒
走る前ロキソニンS←故障ないから入らんけど 汗ダクダク
暑い中よく頑張った
ってか暑い方が好きだ
【今日のタイム】
10km 48min49s 4:53/km 水分補給すて5km走
いっぱい汗かいたしいいんじゃない
【今日のタイム】
5km 24min20s 4:52/km 最強の布陣
カップラーメン入らんかった
やっぱ5:00/km↑じゃねえと汗出ねえ常時切りたいね
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2 可視パン 50.2kg
★ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10㎞走 48min49s 4:53/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング5㎞走 24min20s 4:52/km 48.9kg
夜：コカ・コーラ 500m スーパーカップ 熟成味噌
▼身長：170.3cm
▼▼体重：48.9kg（基本：51.0） このサイクルええわ
一杯飲んで一杯食べて
カップラーメンは要らんかった
★朝：コカ・コーラ 500ml 可視パン
★昼：コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2 可視パン 50.2kg
★ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10㎞走 48min49s 4:53/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング5㎞走 24min20s 4:52/km 48.9kg
★夜：コカ・コーラ 500m スーパーカップ 熟成味噌
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.3kg（基本：51.0） 明日の食の方はチーズバーガー、チョコレートのショートケーキにしようかな
飲の方はマミーちびちびコーラグビグビ 今日も夏だ！
朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m ショートケーキ×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.0kg（基本：51.0） コカ・コーラのレシピは地球外産だからな
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.2kg
ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング5㎞走
夜：コカ・コーラ 500m ショートケーキ×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0） 4日連続で10kmはきつかった
途中で横っ腹が痛くなって10分休憩
身体の疲労で思うように走れなかった
【今日のタイム】
10km 1hr07min43s 涼しくなって調子戻ってきた
疲労が出るのもしょうがない
今日で4日連続で15kmだから
【今日のタイム】
5km 26min44s 5:17/km 最初の10㎞走は暑すぎて足が動かなかった感があるが汗はかいとった
横っ腹が痛くなって休憩したのもあるが
コーラ1000ml補給でこれは減りすぎｗｗ
そして今から5本目のコーラ500mlとなる
まさにトランプ状態
★朝：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼：コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.2kg
★ランニング前：コカ・コーラ 500mｌ
☆ランニング10㎞走 1hr07min43s
★ランニング休憩：コカ・コーラ 500mｌ
☆ランニング5㎞走 26min44s 5:17/km 49.2kg
夜：コカ・コーラ 500m ショートケーキ×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.2kg（基本：51.0） 49.2kgで家出て行って次の日の昼帰ったら51.7kg
2.5kgの物凄いリバウンド力です
しかも気温も下がって来てるから絞り切れなくって来てる
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.6kg（基本：51.0） 森永マミーも好きなんだよね
寒いんでトレーニングは頑張らないといけませんね
腹筋と筋トレもやってるからちょっと体重上げてもいい
朝：森永マミー 紙コップ1杯 ショートケーキ
昼：森永マミー 紙コップ1杯 ショートケーキ
ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10㎞走
ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング5㎞走
夜：森永マミー 紙コップ1杯 ショートケーキ
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.7kg（基本：51.0） 雨上がり獣道の中10km走
【今日のタイム】
10km 53min06s 5:16/km 5km走
私の新しい奴隷のまいはなぜ出勤をやめた？
【今日のタイム】
5km 2５min28s 5:30/km しばらく更新やめまーす
現在52kgで太ってます
走る時間がない 冬場は本気で走らんと汗かかないから絞れないからな
トレーニングジムでも行こうかしら ついに53kg超え
もう夏に戻るしか絞れないのでは 半身浴で0.7kg減らした
明後日の14時からやっと走れます
飲食の制限してないから完全に飲食と運動のバランス崩壊してる
太り方がマジやばい
170.3cm 52.7kg 火曜日のオールナイトニッポンは生田斗真と星野のラブラブ・トーク 映画『宇宙の法』
【ゲイと女の好感度】
鷹西美佳＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞田中みな実 朝ラン始めました
はい、現在52.3kgということで昼からのランニングと
半身浴でどこまで絞れるかですね
10km 54min13s 5:29/km
170.3cm 52.3kg 調子良かったね
これでかなり絞れたでしょう
夕ラン
10km 49min46s 4:58/km かなり絞れましたね
ここまで来るとはっきり保有水量の違いわかるわ
170.3cm 51.2kg 今日の朝、52.7kg
寝る前50.4kg
走行距離25km
3食にコーラ350ml 3缶
見事にはまったパターン
今日は夕方のランニングで汗かいたので
1km4分台だったし調子も良かった
晩飯→51.8kg
半身浴→50.4kg 昨日の
20kmの疲労感じさせないノリノリ
今日のタイム
10km 47min53s 4:47/km ２周目
今日のタイム
10km 49min45s 4:58/km 気温が下がった事による修正点は
ランニングの走行距離を5ｋｍ増やしました
コカ・コーラの飲む量を500ｍｌ減らしました
これでも1450コークオン出来る訳だから今日も1日飲んだと言う幸福感はあるな
やっぱ最後の半身浴が効いてるな
★朝：コーヒー 100ml 菓子パン
★昼：コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2 51.7kg
★ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km 47min53s 4:47/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km 49min45s 4:58/km 50.4kg
★夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー 菓子パン 50.9kg
☆半身浴 1時間 50.2kg
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0） ドラゴンボールレジェンズの話に変わりますけど今日ピッコロ大魔王が当たって
神コロとセルでPT組みたいなとは思ってます
戦力的には混血サイヤ人がSSJ2悟飯、悟天、チビトラが現環境で抜けちゃってるんでね
今シーズンもランク50までは目指したいなと思ってます
仕事とトレーニングもあってゲームやってる時間がない トールホワイトが来る確定
トールホワイトが来る確定 相変わらず毎日、1200コークはいける環境にはなってる
やっぱ20km走れるようになったらそうそう太らんよ
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0） トールホワイトはシェイプシフト型のエイリアンです
またの名を"INDUGUTK”と言います
地球人の洞察力を分かってないというか首が長いのでバレバレですね
元の姿は地球人には似ていません ■トールホワイト特集
これが露メドヴェージェフ首相も恐れるトールホワイトの姿だ！
地球人にシェイプシフトした仮の姿を変幻自在に操る
メン・イン・ブラックとは？
そういう意味だったのです
▼TALL WHITE AKA INDUGUTK AKA WOMEN IN BLACK
http://pbs.twimg.com/media/Dqv-oa0V4AAPwoX.jpg
▼▼クレムリンに現れたトールホワイト
http://www.youtube.com/watch?v=Jx0IPgAtac8
▼▼▼トールホワイトとの謁見後のロシアのメドヴェージェフ首相インタビュー
https://www.youtube.com/watch?v=MGZCq_VcXJM ■トールホワイト特集
露メドヴェージェフ首相のメン・インブラックを見てください
実は映画『メン・インブラック』にもトールホワイトの伏線はあった
↓トールホワイトの真の姿“トゥルーホワイト”↓
▼Tall White Alien MIB
https://www.youtube.com/watch?v=Jz9RAOASdag
▼▼トールホワイトがシェイプシフトしてTV出演
https://www.youtube.com/watch?v=mvxeYBJIreE
▼▼▼TALL WHITE AKA INDUGUTK AKA WOMEN IN BLACK
http://pbs.twimg.com/media/Dqv-oa0V4AAPwoX.jpg 【トールホワイト伏線】
露メドヴェージェフ首相『メン・インブラックを見てください』
TALL WHITE IS SHAPESHIFT TYPE HUMEN LIKE ALIEN.
REAL MEN IN BLACK.
▼クレムリンに現れたトールホワイト
http://www.youtube.com/watch?v=Jx0IPgAtac8
▼▼トールホワイトとの謁見後のロシアのメドヴェージェフ首相インタビュー
https://www.youtube.com/watch?v=MGZCq_VcXJM
▼▼▼メン・イン・ブラック 日本テレビ版
https://www.youtube.com/watch?v=EQ_hK9u811g
▼▼▼▼TALL WHITE AKA INDUGUTK AKA WOMEN IN BLACK
http://pbs.twimg.com/media/Dqv-oa0V4AAPwoX.jpg ★朝：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
★昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2 50.5kg
★ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km
☆ランニング5km 49.7kg
夜：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
半身浴 1時間
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.7kg（基本：51.0) >>897
メドヴェージェフ首相と会見したトールホワイトの目的は何なのですか？ 【トールホワイト考察】
ネタ元がUFO研究家の竹本良ということで
UFO研究家の間でも噂が噂を呼んでいる人ですね
とにかく身体のパーツがどれをとってもデカいのが特徴で
扉と比較しても2m50mはあるでしょう！
特徴もトールホワイトと一致しています
まあ、仮の姿を剥がさないと本物のトールホワイトと確定できませんが
TALL WHITE aka Titchenko Sisters !?
▼クレムリンに現れたトールホワイト
http://www.youtube.com/watch?v=Jx0IPgAtac8
▼▼メン・イン・ブラック Tall White Alien
https://www.youtube.com/watch?v=Jz9RAOASdag 『声聞かせて』って
スマホとSNSにトールホワイトから14回も連絡がきてね
昨日俺に張り付いてたアレもトールホワイトの差し金だろ
今日昼過ぎたらもう1回掛けて来い トールホワイトがここを見てるってバレバレなんだぜw ear pos壊れたのもトールホワイトのテクノロジーか？ トールホワイトないす！
トールホワイトは俺の味方♪ ネタ元が竹本良だから胡散臭いは嘘
デフォルトが胡散臭いからこそ当たってる場合もある 私は胡散臭いから竹本良を嫌ってるわけじゃなく
むしろそれが進化の過程へ着く生きるための嘘なら嘘をついた方が良い
と思っている トールホワイト新動画入手！
これはデカイ
2m50cm以上は確実にあるでしょう
TALL WHITE aka INDUGUTK
https://www.youtube.com/watch?v=LNNlZ2WdzDI >>908
日本のUFO第一人者さんがいま見せられない動画や画像はありますか？ 【 現環境 世界のUFO情報 】
▼日本政府
政府は２７日の閣議で、ＵＦＯについて「存在を確認したことはない」
「我が国に飛来した場合の対応について特段の検討を行っていない」との答弁書を決定した。
ＵＦＯが日本に飛来したら？ 政府が答弁書を閣議決定 - 朝日新聞 2018/02/27
https://www.asahi.com/articles/ASL2W52Z4L2WUTFK00X.html
▼▼アメリカ合衆国 政府
米国防総省、空軍機撮影のUFO映像を公開 - BBCニュース 2017/12/19
https://www.bbc.com/japanese/video-42407609
▼▼▼ロシア政府
ロシアも極秘にUFO調査？ メドベージェフ大統領（当時）が5年前に語った「秘密」を振り返る - HuffPost 2017/12/17
「大統領に就任すると、（核兵器の使用を許可する通信機器の）『核のボタン』と一緒にある特別なファイルを受け取ることになる。
表紙には『極秘』と書かれている。それは、地球にやってきた宇宙人に関するものだ」
◆メドヴェージェフ首相インタビュー『メン・インブラックを見てください』
https://www.youtube.com/watch?v=MGZCq_VcXJM
「何かというと、我が国にいる宇宙人たちを管理している特殊機関のものだ。つまり、大統領は『核のボタン』とともにその2つを前任者から預かるのだ」
◆◆クレムリンに現れたトールホワイト
http://www.youtube.com/watch?v=Jx0IPgAtac8
これ以上の詳しい情報を知りたければ、有名なドキュメンタリー映画『メン・イン・ブラック』を見なさい」
◆◆◆メン・イン・ブラック Tall White Alien
https://www.youtube.com/watch?v=Jz9RAOASdag 【 現環境 世界のUFO情報 】
ロシアも極秘にUFO調査？ メドベージェフ大統領（当時）が5年前に語った「秘密」を振り返る - HuffPost 2017/12/17
https://www.huffingtonpost.jp/2017/12/17/ufo-russia_a_23310156/ 【現環境 UFOの形態2】
前レスでも説明したように現環境のUFOは過去の典型的な灰皿投げのようなメタリックなものではなく
光体であるとパイロットから報告されています
■アイルランド沖にUFO出現か 航空当局が調査 - BBC News 2018/11/13
アイルランドの南西沖で9日、強い光とUFOらしき物体が報告された。
アイルランドの航空当局が調べている。
カナダのモントリオールから英ロンドンのヒースロー空港に向かう航空便に乗っていたこの操縦士は、「とても明るい光」が見え、そして飛行機の左側に物体が現れたと話した。
物体はその後、「高速で北に進路を変えた」という。
操縦士は、「2つの明るい光」が右側に見えたと述べた。
光は高速で離れていったという。
http://news.livedoor.com/article/detail/15587871/ 【現環境 UFO研究家】
なぜUFO研究家は利己主義が多いのか？ 【現環境 UFO研究家】
スティーブン・グリアー VS. 日本のUFO第一人者
総合ルールで
シェイプシフト可 レプティリアン
竹本良
ネガティヴ シンキング
話を聞けばあなたの心にマイナスの磁石を置かれるぞ
気をつけろ！ 【現環境 クロップサークルとカタカムナ】
グレイのクロップサークルのモチーフは水戸黄門とカタカムナだった！
もちろん左下の三つの円盤だかも黄門さまと助さん格さん（ヒフミ）
カタカムナのヒフミも暗に示唆していて業と描かれていると思われる
【水戸黄門】
▼水戸黄門 『この紋所が目に入らぬか！』※黄門 助さん 格さん（ヒフミ）
http://s3if1.storage.gree.jp/album/17/96/42611796/be35c175_640.jpg
▼▼グレイ『この紋所が目に入らぬか！』※通称：印籠サークル ヒフミも含む
http://pbs.twimg.com/media/B09qsv1CMAAKjIx.jpg
【カタカムナ】
▼▼▼拡大版 GreyCrop Circle Message In Hampshire U.K. 2002/08/21
http://pbs.twimg.com/media/DTijkTxV4AA_BPn.jpg
▼▼▼▼カタカムナ 第5首との螺旋状の文字の比較
http://pbs.twimg.com/media/DS0SygtUMAEoro_.jpg 【衝撃動画】さだまさしが11月25日生放送中にUFOを目撃！
bit.do/NamasadaUFO 【現環境 UFO研究家】
1.韮澤潤一郎と大槻義彦によるプロジェクトデバンキングの成果は？
2.矢追純一と日本テレビとCIA
3.竹本良がYouTuberになろうとして失敗した理由 【現環境 地球の医学と地球外の医学との違い】
病気を治すのではなく過去へ戻って元の状態へ戻す
次世代の時空医学
末期ガンも怖くない 【衝撃動画】11月23日にUFOの大群が桜木町みなとみらい上空に飛来！東京フィルハーモニー交響楽団の団員が動画を激写！！
bit.do/MinatomiraiUFO 【衝撃動画】UFOが山口県光市の上空に飛来！関西系ミュージシャンがUFO激写！！
bit.do/hikarishi 【不気味なキャトルミューティレーションと奇怪なクロップサークル】
■動物の死体の発見（１１月２１日・宝塚）
１１月２１日（水）午後０時０９分頃、宝塚市塔の町３番付近路上において、頭部だけの猫の死体が発見されました。
原因等については、現在調査中です。
http://hyogo-bouhan.net/criminalCase/detail.do?topicId=30908
■動物の死体の発見（１１月２５日・飾磨）
１１月２５日（日）午前９時３０分頃、姫路市的形町的形付近において、上半身のみの猫の死体を発見した、との届け出がありました。
事実関係については確認中です。
http://hyogo-bouhan.net/criminalCase/detail.do?topicId=30951
▼Renewal "UFO & CAT" crop circle in Hampshire U.K. 2016/07/22
▼▼ハンプシャーに現れた奇怪なクロップサークル
【画像】http://pbs.twimg.com/media/CoGBokjUAAAJ4d_.jpg
【画像】http://pbs.twimg.com/media/CoGBVZwUAAAGzIm.jpg
【画像】http://pbs.twimg.com/media/CoGAypiUsAAPvFA.jpg またキャトルミューティレーション復活か？
面白くなってきました 【現環境 キャトルミューティレーション情報】
一夜の内に人知れず現れた奇怪なクロップサークル
これを見ればキャトルミューティレーションを疑う余地もない
▼Renewal "UFO & CAT" crop circle in Hampshire U.K. 2016/07/22
http://pbs.twimg.com/media/C0wHfN1UoAAYe5s.jpg ちょっと気になったのでコピペしました
明日や未来のビュー
肩越し透けて見える
キミの視点を特等席から
一緒に見てたいの キズナミ
飛び出し はみ出し すぐに叩かれて あぁ
いつだって 今だって少しずつ強くなるのだ
さぁさぁ ほら踊ろ おまじない かけよ
僕たちだけの魔法 キズナミ
ともだち ともだち この道の先で あぁ
今だって どこだって すぐに駆けつけるから
手と手を取り合って おまじない かけよ
僕たちだけの魔法 キズナミ >>918
グレイのクロップサークルが現れた2002年当時からカタカムナとの結びを言及してましたが
印籠サークルとはいつから言い出したのですか >>928
印籠も即効気付きましたよ
カタカムナとの結びを考えてあえて印籠ポーズにしたんだなと思います
でもこのクロップサークルが現れた当時は衝撃を受けましたね 今思い返せばあのクロップサークルも結構大きなイベントだったんだな 単純なバイナリーコードだけでなくカタカムナと印籠も含めて ロンドンでもキャトルミューティレーション騒ぎがあったらしいですよ
クロップサークルもイギリスだし >>932
今回のがキャトルミューティレーションかどうか分かりませんが
まあ様子を見ましょう 何が起こるか予想不可
これだからUFO研究は面白い 【君の名は】12月4日16時50分ごろ 超巨大火球が神戸上空に出現！【彗彗彗世】
bit.do/KiminonahaUFO 【君の名は】12月4日16時50分 超巨大火球が神戸市内の上空に出現！複数目撃証言！！【彗彗彗世】
bit.do/KiminonahaUFO 【衝撃動画】UFOの編隊が豊島区西池袋一丁目の上空に飛来！
bit.do/ToshimakuUFO 【衝撃動画】UFOが12月5日夕刻 大阪市街地の上空に飛来！
bit.do/OsakaUFO ★1938年にアメリカのラジオで放送された『宇宙戦争』。番組の途中に臨時ニュースとして火星人の侵略が報じられるという体裁で始まり、
アメリカに実在する場所がこの物語の舞台であったことも手伝い、多くの聴取者が本当に火星人侵略が進行中だと信じ込みパニックに陥った。
このパニック騒動を機に、アメリカでは宇宙人やＵＦＯが政治に利用できないか検討されるようになる。
1947年にロズウェル事件が発生。これはアメリカのロズウェル付近で墜落したＵＦＯが米軍によって回収されたというもの。
以後、ＵＦＯ目撃情報が世界各地で多発し、また、アメリカ国家機関のＵＦＯ関連機密情報がなぜか漏洩し、テレビで紹介されるようになる。
ここで考えるべきは、宇宙人が実在し彼らが地球を訪問することとなったと仮定し、彼らはまず始めに地球上のどこに行き、
どの国家と接触するかということ。それは紛れもなく地球の支配者的立場にある国家ということになる。
アメリカはそれを直截語らずしてロズウェル事件をもって暗にそれを語らせようとしている。
現在、アメリカ以外の国からもＵＦＯ関連の情報が飛び交うようになったが、いずれにせよＵＦＯは政治から始まったのである。 竹本良曰くこいつは人間に見えるがトールホワイトがシェイプシフトしてる仮の姿らしい
▼クレムリンに現れたトールホワイト
http://www.youtube.com/watch?v=Jx0IPgAtac8
▼▼その後ロシアのメドヴェージェフ首相インタビュー『メン・インブラックを見てください』
https://www.youtube.com/watch?v=MGZCq_VcXJM
▼▼▼トールホワイトがシェイプシフトしてTV出演
https://www.youtube.com/watch?v=mvxeYBJIreE&;t=46
▼▼▼▼メン・イン・ブラック Tall White Alien
https://www.youtube.com/watch?v=Jz9RAOASdag
▼▼▼▼▼TALL WHITE aka INDUGUTK aka WOMEN IN BLACK
http://pbs.twimg.com/media/Dqv-oa0V4AAPwoX.jpg
▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.9kg（基本：51.0)
【竹本良のタグ】
竹本良 阿久津淳 UFO研究家 バカ 東スポ ウソ メディア TVまあじなる 早稲田大学 イオンド大学 悪質 詐欺
転職 YouTuber 失敗 ネガティブ 【現環境 現代医学と宇宙時空医学】
この宇宙には
病気を治すのではなく時空を使って健康な状態へ戻す
これまでの現代医学の常識を根底から覆す異次元の医療が実在している！
現代医学→細胞レベルで病気を治すので医者や薬が必要
カタカムナ医学→病気を治すのではなく時空やホログラムを使って元の健康の状態へ戻す医者や薬は要らない
1.宇宙人は時空移動を医療として使っている
2.薬も手術も苦しみも要らないまさに夢のような医療
3.病気を治すのではなく時空を使って元気な状態へ戻す超次元医療
なるほど
病気を細胞レベルで治すのではなく時空を移動して元に戻すから医者も薬も要らないのね
ヒフミヨイ マワリテメクル ムナヤコト ソラニモロケセ ユヱヌオヲ ハエツヰネホン カタカムナ
カタカムナ バレルカモ バカラ ★UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
コカ・コーラ マクドナルド ユニクロ アシックス 日清食品 エースコック コカ・コーラ ピーチ
これはやばいくらい美味い
食事はチーズバーガーとコカ・コーラ ピーチだけでええやろ
この基礎体力さえあれば
春ごろにはコカ・コーラ ピーチ500ml×4/days
なんて幸せな人生
ランニング10㎞走 47min58s 4:48/km
ランニング10㎞走 51min11s 5:01/km
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.8kg（基本：51.0) 50kg代・・・利点は一番体は軽い。不利点はすぐ喉が渇くガス欠になることも
私的にメリットとデメリットがない人生は刺激がないから嫌い
利点と不利点を楽しむ50kg代がええ
不利点言うてもコーラ飲めるんだしね
51kg代になると若干喉の渇きがましになる
52kg代超えてくるとほぼ水分補給充分って感じ
喉がほとんど乾かなくなる感じか
安定は52kg～53kgの間だね 春先にはコカ・コーラ ピーチ500ml×4/days
夏にはコカ・コーラ ピーチ500ml×5/days
春夏冬チーズバーガー×6/days
いけるで 今ってコカ・コーラ1日何本飲んでるのという疑問にお答えすると
体重にもよるけど朝絞り切ってたらコカ・コーラ300ml×3 コカ・コーラ350ml×1は行ける
量は減ったけど飲むポイントは変わっていない
チーズバーガー×6/daysも行けるし腹減ったら菓子パンかポテチでも喰っとけという感じか
喉渇いたらオレンジジュースでも飲んどけって感じか
それでも太らないからねえ もっとはっきり撮らないと
あなたがカッパドキアさんか？
★UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中！
コカ・コーラ マクドナルド ユニクロ アシックス 日清食品 エースコック
▼このUFOも私が呼んだ揺るぎない証拠！m9(`･ω･´) ﾋﾞｼｯ
【2014年度・実績】2014年度、空港上空にUFOを呼んだ過去ログ証拠
https://pbs.twimg.com/media/Bzi9qAmCQAE7xZj.jpg:large
【2014年度・実績】那覇空港に現れたUFO 2014.01.23
http://www.youtube.com/watch?v=h29znc7tew0#t=3m10s
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0) ついにコカ・コーラが私のUFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてスポンサー契約のために動き出した！
■コカ・コーラが値上げを検討 27年ぶり、最大1割
http://news.livedoor.com/article/detail/15769809/ 甘味料にステビア、アセスルファムK追加
これが私的には嬉しくないんですよね
果糖ぶどう糖液糖だけで良いのに味が変わってくるのと予想します
■製品名 ： 「コカ･コーラ ピーチ2018」
■品名 ： 炭酸飲料
■原材料名： 果糖ぶどう糖液糖／炭酸、カラメル色素、酸味料、香料、カフェイン
■栄養成分表示（100ml当たり）
↓↓↓甘味料にステビア、アセスルファムK追加
■製品名 ： 「コカ･コーラ ピーチ2019」
■品名 ： 炭酸飲料
■原材料名 ： 果糖ぶどう糖液糖、もも果汁／炭酸、カラメル色素、酸味料、香料、 甘味料（ステビア、アセスルファムK）、カフェイン 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 日本のUFO第一人者が断言！
井戸晴也（14）は統合失調症だ！！
この少年はUFOコンタクティではなく昆虫コンタクティ
『彼がコンタクトしているのはUFOではなく昆虫』
https://www.youtube.com/watch?v=O3IHpiGq-1E&;feature=youtu.be&t=3297
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【2014年度・実績】2014年度、空港上空にUFOを呼んだ過去ログ証拠
https://pbs.twimg.com/media/Bzi9qAmCQAE7xZj.jpg:large
【2014年度・実績】那覇空港に現れたUFO 2014.01.23
http://www.youtube.com/watch?v=h29znc7tew0#t=3m10s TVは酒鬼薔薇事件から何も反省してないね
こういう思い込みのガキが一番事件を起こしやすい
井戸晴也は徳勝もなみタイプの基地外だと思う 徳勝もなみと言えばクラスの弁論大会でマイ・ファーザー・イズ・エイリアンと真面目に答えたらしい UFOコンタクティの日本のUFO第一人者にキャッチフレーズを作ろう！ スポンサー契約でもうコカ・コーラが動きだしてる
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【2014年度・実績】2014年度、空港上空にUFOを呼んだ過去ログ証拠
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【2014年度・実績】那覇空港に現れたUFO 2014.01.23
http://www.youtube.com/watch?v=h29znc7tew0#t=3m10s ■キャッチフレーズ
■■ギフテッド
■■■日本のUFO第一人者 井戸君インチキでUFOコンタクティでっち上げてもしょうがないんだぜ
早く心療内科に行きなさい
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【2014年度・実績】2014年度、空港上空にUFOを呼んだ過去ログ証拠
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【2014年度・実績】那覇空港に現れたUFO 2014.01.23
http://www.youtube.com/watch?v=h29znc7tew0#t=3m10s 【不気味なキャトルミューティレーションと奇怪なクロップサークル】
またキャトルミューティレーション！
■動物の死体の発見（１２月２６日・飾磨）
１２月２６日（水）午前１０時３０分頃、姫路市白浜町灘浜において、身体の一部のない猫の死体が発見されました。
原因等については、現在調査中です。
http://hyogo-bouhan.net/criminalCase/detail.do?topicId=31324
▼Renewal "UFO & CAT" crop circle in Hampshire U.K. 2016/07/22
【画像】http://pbs.twimg.com/media/CoGBokjUAAAJ4d_.jpg
【画像】http://pbs.twimg.com/media/CoGBVZwUAAAGzIm.jpg
【画像】http://pbs.twimg.com/media/CoGAypiUsAAPvFA.jpg 半身浴は強烈やねえ
寒い時期でも体重を完全にコントロール出来るようになった
1時間スマホ見てるだけで1.4kg減ｗｗ
コカ・コーラ ピーチ待ったなしや
★朝：オレンジジュースl 菓子パン
★昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2 51.0kg
★ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km 52min11s
★ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km 47min45s 4:58/km 50.6kg
★夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2 51.0kg
☆半身浴 1時間 49.6kg
★寝る前：オレンジジュース
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.6kg（基本：51.0) ▼日本のUFO第一人者の調査
▼▼PHが中性に近いお茶と水を飲む奴ほどデブが多い説
▼▼▼PHが中性に近いお茶と水を飲むと満足感が得られないため自然と飲む回数が増える
▼▼▼▼お茶や水を飲む奴ほど体重を維持しようとする保守的なデブが多い
▼日本のUFO第一人者はコカ・コーラや果汁100%のPHが低い飲み物を飲む
▼▼少量でもPHが下がる刺激が得られるため満足感が得られる
▼▼▼体重の浮き沈みがは激しいが運動で基礎体力が上がっているため体重をコントロールできる
デブに半身浴は耐えられないだろう 明日の昼までに52kgまで体重増やしとこ
気兼ねなくコーラ飲みまくりやなｗｗ
今年最高体重53.6kg
今日最低体重49.5kg
今年53.6以上は見たことない領域
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.5kg（基本：51.0) コークオンのUFOコンタクティ
日本のUFO第一人者 >>969
これ結構当たってんねんで
周りにお茶と水飲んでる人太ってるやつしかおらんから ★朝：コカ・コーラ 300mll 明治 ブラックチョコレート 50.6kg
昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10km
ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10km
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.6kg（基本：51.0) ★朝：コカ・コーラ 300mll 明治 ブラックチョコレート 50.6kg
☆昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
★ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km 52min 5:12/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km 48min14s 4:47/km
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.4kg（基本：51.0) コカ・コーラとチーズバーガーだけでサブ3.5
★朝：コカ・コーラ 300mll 明治 ブラックチョコレート 50.6kg
☆昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
★ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km 52min 5:12/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km 48min14s 4:47/km
★夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2 50.9kg
☆半身浴 49.9kg
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.9kg（基本：51.0)
今日のコークオン：1600
コカ・コーラ ピーチまであと8日 コカ・コーラとチーズバーガーだけでサブ3.5
朝：コカ・コーラ 300mll 菓子パン
昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500mｌ
ランニング10km
ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10km
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.5kg（基本：51.0) コカ・コーラとチーズバーガーだけでサブ3.5
★朝：コカ・コーラ 300mll 菓子パン
☆昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500mｌ
ランニング10km
ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10km
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0) 足に乳酸溜まってこれ以上無理
今日のタイム
10km 57min57s 5:48/km 今日は休養日
★朝：コカ・コーラ 300mll 菓子パン
★昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
★ランニング前：コカ・コーラ 500mｌ
☆ランニング10km 10km 57min57s 5:48/km
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.4kg（基本：51.0) あけましておめでとうございます
コカ・コーラとチーズバーガーだけでサブ3.5
★朝：コカ・コーラ 300mll 菓子パン
★昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
★ランニング前：コカ・コーラ 500mｌ
☆ランニング10km 10km 57min57s 5:48/km
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0kg（基本：51.0) 元旦50.0kgスタートやね
★朝：コカ・コーラ 300mll 菓子パン
★昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
★ランニング前：コカ・コーラ 500mｌ
☆ランニング10km 10km 57min57s 5:48/km
★夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.0kg（基本：51.0) すっかりアスリートになってしまったね
これも天の導き コカ・コーラ飲んで走ってきま
▼身長：170.3cm
▼▼体重：52.1kg（基本：51.0) 朝：オレンジジュース 菓子パン
昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10km
ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10km
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.5kg（基本：51.0) ちなみに昨日が1本目10km 54min 2本目 10km 49min27s
12月月間走行距離：550km
ハードなトレーニングをこなしている
疲れ溜まって来ても50分切るようになって来てるから
コカ・コーラとチーズバーガーだけでサブ3.5
朝：オレンジジュース 菓子パン
昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2
ランニング前：コカ・コーラ 500mｌ
ランニング10km
ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10km
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.5kg（基本：51.0) ソールもへたってきたし今度はナイキのズームフライニットと練習用にGT2000で 練習開始
★朝：オレンジジュース 菓子パン
★昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2 51.2kg
ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10km
ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
ランニング10km
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.2kg（基本：51.0) 足に疲れ溜まってる
2本目も軽く流す
1本目
10km 58min49s 5:59/km 2本目、途中シューズの紐締め直してこれ
考慮すると実質、46分か
カラダにコーラ入れ直したんが効いた
10km 48min12s 4:47/km ▼格闘ゲーム界 2012~2013
鉄拳タッグトーナメント2 世界ランキング1位 半年防衛
現在、UFO界と陸上でこれだからな 2本目は気合い入れ直してよく頑張ったと思う
★朝：オレンジジュース 菓子パン
★昼：コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2 51.2kg
★ランニング前：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km 10km 58min49s 5:59/km
★ランニング休憩：コカ・コーラ 350mｌ
☆ランニング10km 10km 48min12s 4:47/km 51.0kg
夜：コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.0kg（基本：51.0) 人間の基本行動、持つ歩く走るが出来ない奴にろくな奴がいない このスレッドは１０００を超えました。
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