パートナーや家族がいる人は、薄着（裸）で毛布にくるまりながら
ただ皮膚を撫であう、というのをやってみて下さい。
会話やSEXはしてもしなくてもいいです。
動画や炎（暖炉・炉）に飲み物などがあればなおよしです。
手を繋いだり、お腹や額をくっつけるだけで、色々と交換できますので、
「明日ゴミの日」「これってムラっとこないと変？」みたいな思念は捨てて
大切な人が「自分とは別の生物であり、生きている」という事を感じるようにしてみて下さい。