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*超越瞑想 TM瞑想*
0001名無しヒーリング2022/03/26(土) 09:16:58.90ID:b/YOW47E
超越瞑想 TM瞑想を実践してみて、どんな効果があったか どんな体験あったか 聞かせてほしいです。
0003名無しヒーリング2022/03/27(日) 17:05:04.05ID:nYxCz/FX
TMは私が習ったころ(もう何十年も前ですが)は確か2万円しなかったと記憶しています。
今は何十万か必要なんですよね。
費用がネックですが技法としては優れたものだと思います。
私の若い頃はTMとシルバマインドコントロール(現・シルバメソッド)が、
日本で習える瞑想法の双璧というか、この二つくらいしかなかったです。
TMがひたすら朝に夕に瞑想することで自然と人生そのものの質が高まっていくのに対して、
シルバマインドコントロールは日常の問題解決に様々な技法で積極的に対応していくもので
両者とも甲乙つけがたい優れた瞑想法でした。
当時は両方受けて使い分けている人達も結構いたように思われます。

現在はディーパック・チョプラさんの原初音瞑想法という、
TM同様に生年月日に基づいてマントラを伝授してもらう瞑想法がありますが、
こちらは比較的安価に受講できますし直接対面でなくてもDVDでやり方を習う、
ということが可能なようですね。

TM他、瞑想法に関してはリアルさんという方の一連の動画の中に
いくつか触れられているものがあって興味のある方には参考になるのではないでしょうか。
https://www.youtube.com/user/awaponta/videos
0004名無しヒーリング2022/03/27(日) 17:10:49.53ID:nYxCz/FX
私自身の体験としてはTMを続けて半年ほどはあまりよくわかりませんでしたが、
気が付くと周囲に人たちがやたら親切にしてくれるようになったことと、
夜悪夢にうなされて汗だくで目覚める、ということが頻繁にあったのですが、
そういうことがほとんどなくなりました。
変な夢を見なくなった、というんでしょうかね、睡眠の質が大きく改善したのだと思います。
その後気功とか仙道のほうに興味が出てきてTMは途中で中断してしまったのですが、
もう少し続けていたらもっとハッキリとこれとわかる変化が確認できただろうと思います。
0005名無しヒーリング2022/03/27(日) 21:47:34.53ID:o+ubZlto
私も、もう10年以上前に習ったのですが仕事が忙しくなってしまいいつのまにか止めてしまっていました。
でも、いまはこういう時期。家にいる時間が増えたので、また復活してみたんです。
いまのところ、大きな生活の変化はないのですが・・・なにか良くなる予感だけはします。
一度習ったものは、また復活できるというのはいいことですね。
0006名無しヒーリング2022/03/27(日) 21:50:39.05ID:o+ubZlto
>>3 シディを習いたいのですが、いまは100万円くらいかかるみたいですね。
それに2週間の合宿があるんですよね。一般、社会人にはまだまだハードル高いな。
というか、シディってどういうものか、よくわかっていません。
0007名無しヒーリング2022/03/28(月) 07:05:06.94ID:ZH1PXImF
>>4
>気が付くと周囲に人たちがやたら親切にしてくれるようになったことと、

すごい!やはり、なにか変化って確実に起こるんですね!
0008名無しヒーリング2022/03/28(月) 22:18:28.17ID:bdb7Krm1
詳しくは憶えていませんが、
TM等で意識の基底状態に触れ続ていると自然がサポートしてくれるようになる、
みたいな説明をTM関係の文書か何かで読んだことがありましたね
よく、野生生物が災害が起きる前にいっせいに避難を始めていた、
というような話がありますが、ああいうのもそれに関連しているとか
0009名無しヒーリング2022/03/28(月) 22:51:45.78ID:ZH1PXImF
>>8 自然のサポート、聞いたことがあります。現代社会での自然というのは、もう、宇宙の意思みたいな壮大なものかな、って解釈してます。
なにか嫌なこと、トラブルがあれば、大宇宙が守ってくれるって感じかな。
ややオカルトめいてますが。
0010名無しヒーリング2022/03/30(水) 22:58:30.96ID:LOrD/ztj
マントラを伝授してもらいそのマントラで瞑想してもよいですが、
下記のソーハム瞑想でも同等かそれ以上の効果が得られます。
熟練してくるとまるで呼吸が止まったような感覚になり、
「ソー」と「ハム」が勝手に背骨を上下しているかのようになります。
これはヨガナンダ等が伝えたクリヤヨーガの一種でもあります。

5名無しヒーリング2020/09/18(金) 11:17:07.64ID:8Hd6tZWF

ソーハム 私は神である みたいな意味らしいです

吸う息とともにソー
吐く息とともにハム

吸う時は尾骶骨から頭頂に向けて背骨の中をエネルギーが上昇し
吐く時は頭頂から尾骶骨に向けて背骨の中をエネルギーが下降する
そういうイメージでやるといいそうです(下図)
https://myindiastories.com/soham.jpg
0011名無しヒーリング2022/04/06(水) 08:51:14.20ID:F5dcDQIu
>>10 ソー ハムは声に出した方がいいんですか?瞑想の導入でこの方法で呼吸を整えてTMやるっていうのもいいですね。
0012名無しヒーリング2022/04/06(水) 12:32:11.76ID:rUF9nPqn
>>11
声に出すと吸気ができなくなるので内言でいいんです。
あと書き忘れてましたが、舌の先端を上顎前歯の裏側の、歯と歯茎の境目の辺りにつけておくといいです。
本当はケーチャリームドラーというのをできればそれがベストですが、
普通の人には無理なので上記の方法でOKです。
これで活性化された背骨内部のエネルギーが全身に循環していきます。
0013名無しヒーリング2022/04/20(水) 19:59:35.00ID:lR5Kv0Zj
TMやると平和な気持ちになれるけど、TM中に来客あったり電話かかってきたりすると、さすがにイラッとくる。
0014名無しヒーリング2022/04/22(金) 03:09:49.52ID:yQ1Cu+rO
最近瞑想が気になって本で読んだソーハムってやるだけの瞑想やり始めたんだけど
姿勢が気になって中々集中できない、始める時に背筋伸ばしてるんだけど
やってる内に力抜けてきて背中丸くなっていく気がしてそれが気になってマントラに集中できない
あんまり気にしないでマントラに集中した方が良いんでしょうか?
0015名無しヒーリング2022/04/22(金) 04:55:23.85ID:yQ1Cu+rO
布団の上でやるから安定しないのかもしれない、次から床の上でやってみます
0016名無しヒーリング2022/04/22(金) 05:51:55.42ID:ftrdmR95
座禅スタイルに慣れるまでは、壁に寄りかかってやるのもいいと思います。
0017名無しヒーリング2022/04/22(金) 08:33:08.08ID:ftrdmR95
>>3 TMのマントラって生年月日が関係してたんですね。初めて知りました。
0018名無しヒーリング2022/04/22(金) 09:39:20.63ID:/2Wtu9IS
これだけやってると禅病になりやすいよ
0019名無しヒーリング2022/04/22(金) 19:55:51.38ID:PK6a3Qsl
>>17
その記述はちょっといい加減でした、すみません。
正しくはTMは伝授を受けた時の年齢によりマントラの種類が違ったと思います。
原初音瞑想法は生年月日と出生時間によって選定するようですが。
ただ、伝授を受けた時の年齢によるマントラの一覧みたいなのが
ネット上のどこかにあったと思いますが、不思議なことに自分が習った時のマントラと
そこに記載されているマントラが違ったんですよね。
自分は18歳の時にTMを習ったのですが…。
何らかの理由で、ある時期からマントラが入れ替えられたのか、真相はわかりません。
それとTMのマントラはビジャ(種子)マントラという一番根源的なマントラだ、
というような説明がどこかでなされていると思いますが、
いろいろ勉強してみた結果それは間違いでして、
TMで教えられるマントラはヒンドゥー教の女神のマントラのようです。
これはマハリシマヘッシの師であるシャンカラチャリヤのルーツ、
アディ・シャンカラが不二一元の教えを説きつつ女神信仰にも傾倒していた、
ということと多分関連があるのではないかと思います。
具体的にはシュリームとかフリームとかクリームとかそういうマントラです。
本当のビジャ(種子)マントラはこれらとは違います。
0020名無しヒーリング2022/04/22(金) 20:17:42.95ID:PK6a3Qsl
ではビジャマントラというのはどういうものを言うのかというと、
下記の動画で唱えられているもの、

https://youtu.be/1ZzL4yZtUNM

OM
Si Va Ya Na Ma
Ya Na Va Si Ma
Ma Va Ya Na Si
Si Ya Na Ma Va
Va Si Ma Ya Na
OM

この「Na」「Ma」「Si」「Va」「Ya」のそれぞれがビジャです。
これをこの動画のように入れ替えて何通りかの組み合わせで唱えるやり方ですが
詳細についてはここで説明するのは控えます。

一般的にはオーム・ナマ・シヴァーヤ(Om Nama Sivaya)という一塊りのマントラで知られていますが。
0021名無しヒーリング2022/04/26(火) 14:15:37.43ID:W5ih/qxh
ソーハム瞑想やってるけど難しい、瞑想深くなってきたかなと思い始めると20分のチャイムなる
20分は短感じる、まだやり始めて1ヶ月くらいだけど
0022名無しヒーリング2022/04/27(水) 01:13:00.02ID:MF5dOSOQ
TMは1日に何度もやるものではないな。2回がいいとこだ。3回以上になるとなぜか集中できない。
理由はわからないが。他の瞑想法でもそうなのかな?
0023名無しヒーリング2022/04/27(水) 04:09:36.64ID:1nZKFKE1
やり方が本来のと違うから
0024名無しヒーリング2022/04/27(水) 18:01:48.09ID:MF5dOSOQ
>>23 違う?んですか。TMが、一番、統一場に触れることができるから?
0025名無しヒーリング2022/04/28(木) 10:17:59.57ID:6TsqSH7j
いや瞑想自体はそんなに悪く無いけど
抜け落ちてる部分がかなり多い
0026名無しヒーリング2022/06/01(水) 12:41:20.90ID:RvL1sDsr
>>25 瞑想で抜け落ちてるところがあるっていう意味がわからない。
0027名無しヒーリング2022/06/08(水) 18:50:44.52ID:DT2F6RHI
単純に瞑想を極めた人が、こんなやり方で金を稼ぐ必要ある?と疑問に思ってしまうわ
振る舞いの問題としてね
0028名無しヒーリング2022/06/08(水) 20:36:19.34ID:er0aYNNk
BSで一昨日と昨日、「ビートルズとインド」という、
ドキュメンタリーの再放送やっていましたが、
マハリシ・マヘッシとの出会いから決別(最終的に晩年には和解)まで
かなり詳細に取り上げられていました。
マハリシは割というか、かなりいい加減な性格だったようで、
アメリカの複数の映画会社とダブルブッキングしたり、
ビートルズに何の断りもなくそれらの映画会社に対して
共演することを確約したりしていました。
それでジョン・レノンやポール・マッカートニーが不信感を抱き、
同じ時期に滞在していた米女優のミア・ファローの狂言がダメ押しになって
インド滞在後に決別したようですね。
ただジョージ・ハリスンだけは終始一貫、
マハリシへの信頼は揺るがず、TMへの効果も確信していたようでした。
0029名無しヒーリング2022/06/09(木) 09:22:44.88ID:xqhcPsuP
>>26
マントラで単語一個抜けてたらだいぶ違う
そういうことかも?
0030名無しヒーリング2022/06/09(木) 10:59:51.98ID:bmup4eJd
>>28
ジョージ・ハリスンは若くして病気で亡くなってしまったけどな
0031名無しヒーリング2022/06/09(木) 14:47:12.66ID:0QOLbXmD
若くして亡くなったからTMは効果がなかったと言えるのかな?
若くして、といっても60歳手前くらいだし微妙だね。

一方、ジョン・レノンが40歳の若さで狙撃され亡くなったのは
TMをやめてしまたから、とも言えるし、
そもそもその人のスピリチュアルな成長度合いと寿命は関係ないのでは?
0032名無しヒーリング2022/06/09(木) 15:29:47.11ID:bmup4eJd
それはスピリチュアルにありがちなああ言えば上祐っぽい
交通事故にあった、片足無くした良かった信仰してなかったら両足無くなってたみたいな
0033名無しヒーリング2022/06/09(木) 15:35:13.25ID:3yH2XZ+t
50代で病気でなくなるというのは早死でしょう
TMが病を治すどころか防ぐ効果がなかったとしても人生をいい流れいいエネルギーの方向へ導くとしたら早期発見されて治癒する方向へ行けるはずだよね
早期発見できなかったというのがすごく引っかかるんだよね
0034名無しヒーリング2022/06/09(木) 15:36:43.66ID:3yH2XZ+t
しつこいようだが治せとは言わないよ
早めに気づいてまたは気づかされて治癒の方向へ行ってしかるべきでしょう
0035名無しヒーリング2022/06/09(木) 16:47:39.69ID:0QOLbXmD
ではあなたは是非そのような人生を送ってください。

とにかくTMにまったく効果がないのであれば、
ここまで半世紀に渡って途絶えることなく続くことはあり得ません。
0036名無しヒーリング2022/06/09(木) 16:51:08.22ID:0QOLbXmD
ついでに書いておくと、

ラーマクリシュナもラマナ・マハリシもヨガナンダも
全員が癌で亡くなりました。

では彼らは全員ニセモノだったのですか? ということですね。

死なない人はいません。
人はいずれも何らかのことを口実としてこの世を去っていきます。
この世の世俗のこともないがしろにすべきではありませんが、
物質的豊かさや健康や理想の人間関係を超えて大切なことがある、
ということに目覚めていくのが本当の霊性の道ではないですか?
0037名無しヒーリング2022/06/14(火) 16:42:33.20ID:8MbIbaCh
>>19 瞑想を分類するなら、大きく密教系、ヒンデゥー系、仏教系、女神系っていうのに分けられると、なにかの動画で見たことあるな。
じゃあ、TMは「女神系」ってやつなのかな?それぞれの特色とはまるでわからないのだけど・・・
0038名無しヒーリング2022/06/15(水) 12:17:08.44ID:flTVeqeC
女神系のマントラを使うのは大体タントラ(密教)です
南インドのタミールシッダーンタヨガを起源とする、
広い意味でのクリヤヨーガの系列の系譜

面白いのは不二一元の教えを説き、
バラモンの衣を着た仏教徒?みたいな揶揄もされていたシャンカラが、
本来ならマーヤとして切り捨てているはずのタントラ系の技法を
密かに実践しており直弟子等にも伝授していたことですね
0039名無しヒーリング2022/06/20(月) 15:17:01.97ID:MBUsQDPd
あれ?S気功はもう見捨てたのですか?
0041名無しヒーリング2022/06/20(月) 22:23:18.89ID:cEcSmPjr
他の瞑想は試したことはないのでよくわからないけど、TMは始めて7〜8分くらいかな、「あ、入った」ってなんとなく分かるよね。
とても気持ちよくなる。毎回ではないのだけど。
0043名無しヒーリング2022/07/20(水) 14:06:24.06ID:lnE8VeDa
女神、男神はどのタントラでもでてくるのでは?
空=智慧に対応するのが女、方便=慈悲に対応するのが男で
両方極めないと駄目という説明かと?
カーラチャクラタントラが最終奥義的で、バランスがいいらしい
他はどちらかに偏ってたりするらしい
0044名無しヒーリング2022/07/26(火) 18:24:58.15ID:RbgDI4Cm
TM続けてるけど、自然の支援ってあんまり感じたことないな。気がついてないだけなのかもしれないけど。
0045名無しヒーリング2022/08/14(日) 08:20:16.73ID:DeKxhPyW
瞑想やると首や肩がこる
やり方を間違えてるのだろうか?
0046名無しヒーリング2022/08/14(日) 14:51:36.73ID:TWLHUtpr
数年前までTMで伝授されるマントラ一覧がアメブロか何かで公開されているの見た記憶があるが
保存しとくんだったな
ソーハムのマントラは頭の中で唱えやすくて良いんだけど、僅かに食べ物のハムを連想させてしまうのが欠点(笑)
他にオームは某教団のイメージ…
ナ・ダームとか阿吽とかアーメンもあるけど、他に唱えやすいお勧めのマントラありますか?
0047名無しヒーリング2022/08/14(日) 15:08:09.53ID:1TQwb2G6
よくはしらんが
ナムアミダブツでも、生きとし生けるものが平和でありますようにでも
金剛サッタのマントラでも、ヨーガスートラでも、
儲かりまっか・ぼちぼちでんな、でもいいんだろ
個人がこれだとおもうのを信じてやれば
0048名無しヒーリング2022/08/14(日) 15:13:10.20ID:1TQwb2G6
新種作ったぞ
そんしーそんしーごうたまそんしー
さんま、さんま、さんま、さんきょうだい
0050名無しヒーリング2022/08/14(日) 15:31:18.55ID:1TQwb2G6
金剛薩?念誦法

  三宝に私は帰依せん。
  一切有情を私は解脱させ、
  菩提の境地へ導くため、
  菩提心を正しく起こさん。

自らの頭頂に??より蓮華が生起し、?より月輪が生起する。
その上方に、????より白き五鈷杵が生起する。五鈷杵の臍は????で荘厳され、そこから光明が放たれ、収斂した後に完きものとなる。
そこから金剛薩?が生起する。御身は白く、一面二臂、金剛杵と金剛鈴を手にしている。
明妃ヴァジラトーパは御身は白く、一面二臂、カルタリー(剪刀)とカパーラ(髑髏杯)をもって抱かれている。
二人は正絹の衣と様々な宝飾で荘厳され、父尊は結跏趺坐され、その心臓部の月輪の上に????の白い文字がある。
そこから光明が放たれて、自らと等しき智薩?を勧請し、不二となる。

再び心臓部の????より灌頂の諸天を勧請し、一切如来たちがここに灌頂が与えられんことをと請願する。彼らは智慧の甘露に満ちた瓶を手にして語る。
このように灌頂し、御身は智慧の甘露に充たされ、阿?が頭頂を荘厳する。

世尊薩?よ、私と一切有情が為してきた罪障や三昧耶の堕落、破戒、これらのすべてを、浄化し清浄なものと為し給え。

このような請願によって、心臓部の????から光明が放たれ、一切有情の罪障は浄化され
る。諸仏諸菩薩に歓喜し供養し奉る。彼らの一切の功徳が光明の形相で集まり、心臓部の????へと溶け込んでゆく。それにより威厳と勢力は円満となる。

私は無知蒙昧で三昧耶に違犯し堕落した。師主よ、どうか救い給え。頭領にして金剛を持てる方、大悲を本性とする衆生の主に私は帰依する。

金剛薩?は「善男子よ。汝の罪障と三昧耶の堕罪と破戒のすべてを浄化し、清浄とした。」と説かれた後、自らに溶け込み、自らの三門と金剛薩?の身口意は無差別になる。
https://www.mmba.jp/archives/17325
0051名無しヒーリング2022/08/15(月) 07:55:28.65ID:DuTxCkcA
>>46
宝彩瞑想の「オーン、ナーム、スバーハー」はどうだろう
吸息で「オーン、ナーム」
吐息で「スバー、ハー」と唱えるんだよ
0052名無しヒーリング2022/08/15(月) 11:02:24.51ID:kFReRYui
>>46
ひっくり返してホーン(ハム)・ソーでもいい。
ソー・ハムはそれは私なり。ホーン・ソーは私はそれなり。
それというのは神のこと、つまり梵我一如ということ。
ヨガナンダのSRFではホーン・ソーで教えてるよ。
0054名無しヒーリング2022/08/15(月) 23:38:34.26ID:SZzCz91L
>>52
なるほど!
ホーム・ソーでやってみる。

ヨガナンダは興味あるから
0055名無しヒーリング2022/08/15(月) 23:39:21.83ID:SZzCz91L
色々教えて欲しいな
ありがとう
0056名無しヒーリング2022/08/16(火) 00:23:39.39ID:zH8MS9rC
吸う息で日本語で内言「吾は…」
吐く息で日本語で内言「神なり」
これじゃきっと駄目なんでしょうね
サンスクリット語が鍵?
0057名無しヒーリング2022/08/16(火) 11:07:06.17ID:CHvcLfPQ
意味は関係ないとおもうが
結果として信仰心に影響するかでは関係あるが
たとえば
ナマハゲダブツ
デブハゲダブツ
でも有り難いとおもって唱えれば効果でてくるはず
0058名無しヒーリング2022/08/16(火) 12:19:27.89ID:j3BNoKdn
お経もオリジナルから漢語、日本語と土地ごとに読み方違いますものね…写経もあの漢字でなく音で良いのではと思っていたところ。
こういう疑問、お坊さんに以前相談したら、形式は問わないとのことで、信仰のルールがあるとすれば社会のためになることを心掛けた行動を、って。
0059名無しヒーリング2022/08/16(火) 13:19:01.95ID:CHvcLfPQ
ここの呪文の伝授代が高めみたいだが
仏教の戒名とにたものとおもった
なので仏教徒なら生前戒名してもらいそれを呪文にすればいいんじゃないか?
戒名生成アプリもあった気がする
それだと無料か
0060名無しヒーリング2022/08/17(水) 07:55:55.62ID:nTUP+mbn
>>58
音でも効果あるし、意味でも効果あるのが実際かと
音派だと具体的にはリズム、メロディが効果あって
意味派だと良い話・説法に効果があって、意味不明に呪文を唱えても駄目ということになるが
どっちにしろ信仰心や瞑想が高まれば良い
TMは音側とおもうが・・ハイブリットかもしれん
0061名無しヒーリング2022/08/17(水) 11:02:26.78ID:4rcjpOcp
マントラ効果ってマントラの持つパワーと唱える本人の信仰心の掛け算なのかな?

マントラパワーは集合的無意識に畳み込まれた意識で多くの人に信仰されて古くから唱えられて来たマントラ程、効果が高いと聞いた事がある。
0062名無しヒーリング2022/08/17(水) 12:22:21.09ID:nTUP+mbn
伝統的で効果が高いというのも信仰心だとおもうが
知識ゼロのたとえばオウムとか猿とか原人がマントラ唱えても効果ないか低いかかと
0063名無しヒーリング2022/08/18(木) 22:46:18.74ID:Oh4yE/A5
★ホーン・ソー瞑想についての補足★

吸気のときにホーンと内言で唱えつつ、
印堂(眉間)からエネルギーが入ってきて
それが脊柱を通って下降して尾骶骨まで届くようにイメージする

呼気のときにソーと内言で唱えつつ、
今度は尾骶骨からエネルギーが脊柱を上昇して
それが印堂(眉間)から外に出て行くようにイメージする

その際、舌先を上顎前歯部舌側(裏側)の歯肉との境目の辺りにつけておくとよい
尚これに伴い、当然のことながら吸気・呼気ともに鼻でやるのが原則
0064名無しヒーリング2022/08/19(金) 19:14:36.52ID:Ajj9ODJx
>>63
ありがとうございます。
初心者の自分ですが二点程質問させてください。

1、眉間から息を吸い込むイメージとは、どういったものでしょうか?
自分の認識では第三者目線、それも人間の側  面からの断面図みたいなものを大まかに思い
描いて、眉間からエネルギーを吸い込むイメ  ージをすれば良いと思っているのですが、間違っていたら教えて下さい。例えばこういったイラストみたいなものです。

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTQVDlhdm29pB06TqzL8e5JbJciNMJwRMinHw&usqp=CAU

2、自分は最近になってヨガナンダを知り、とても興味がありSRFの通信講座に申し込みをす  るかどうか悩んでいるのですが、今回紹介し  て下さったテクニックはSRFで正式に公開さ  れているものと認識してもよろしいのでしょ  うか?

もし、よろしければお答え頂けると幸いです。
0065名無しヒーリング2022/08/19(金) 22:44:39.54ID:WebewrrA
>>64
眉間から吸い込む時は自分目線でOKですし、そんなに厳密に考えなくていいですよ。
眉間から光(白光とか黄金光など)が入ってきて
それが背骨を通って下降して尾骶骨に到達するみたいなのでいいです。
要は呼吸(身)とマントラ(口)とイメージ(意)を連動させることで、
密教で言う所謂「三密加持」のような効果を狙っているのだと思われます。

SRFのホーン・ソーはクリヤヨーガ伝授の前の前行として
一番最初に課せられる呼吸法ですがその詳細は口外してはいけない、
という約束なのでここでは差し控えたいと思います。
ただしSRFのホーン・ソーは今回説明したバージョンよりずっと単純です。
クリヤヨーガ伝授前に、このホーン・ソーとヨゴタ体操と言われる身体調整法、
それとOM音を聴く瞑想、の3つを前行として一定期間、朝夕練習しなければなりません。
SRF主催のクリヤヨーガ伝授会は数年毎に日本(東京)でも開催されています。

但し、ですが…、SRFのクリヤヨーガはいくつか抜け落ちている技法があったり、
どういう理由によるのかオリジナルとはかなり違うやり方に変えられている技法があります。
ラヒリ・マハサヤがババジから伝授された完全バージョンとは違うものになっている、
ということは知っておく必要があると思います。

日本国内にもSRFとは別のルートからのクリヤヨーガを伝えている先生が何名かおられます。
もし本格的にクリヤヨーガの伝授を受けたい場合は、
直接指導を受けられる日本人の先生を探すほうが賢明かと思います。
0066名無しヒーリング2022/08/19(金) 23:14:06.55ID:Ajj9ODJx
>>65
そうなんですね、ご丁寧にありがとうございます
0067名無しヒーリング2022/08/23(火) 10:01:55.84ID:pODCY7ik
老化のせいか、睡眠が浅い。4時に起きてしまう。そんなときTMやると、多少だが眠れた気持ちになるよ。
0069名無しヒーリング2022/09/16(金) 21:45:02.82ID:R5PMiTxk
あげ
0070名無しヒーリング2022/09/16(金) 21:45:04.74ID:R5PMiTxk
あげ
0071名無しヒーリング2022/09/21(水) 08:46:22.41ID:YHHo7vyc
保守あげ
0072名無しヒーリング2022/09/25(日) 16:58:34.34ID:DNpRche1
瞑想とか催眠とかそういうの語るスレがないし
逆に心理学やこの手の界隈って世間から見るとニッチなんだろうか
心理職とか今の人気職種らしいが

瞑想をもうちょい科学的に捉えてほしいよ
脳科学や認知科学って領域か?
0073名無しヒーリング2022/09/26(月) 12:06:21.35ID:6e+Nkqzr
>>72
日本で進んでないだけとも言える
英語圏には割と異論な情報あるよ
0074名無しヒーリング2022/09/29(木) 13:35:09.29ID:UiCfx/sk
となると、このスレはものすごく貴重なものなのかもしれない
書き込み読んでるだけでも勉強になるよ
0075名無しヒーリング2022/10/13(木) 23:44:35.77ID:oWZGz2xV
保守上げ
0076名無しヒーリング2022/10/26(水) 18:43:42.22ID:CikfwVlt
超越瞑想とはどういうものでそのやり方は?
普通の瞑想をやるのと瞑想中に暗示を入れたりしてます
暗示の効果は今のところ不明
無意識領域に効くと思いますか?
0078名無しヒーリング2022/11/18(金) 12:19:42.51ID:1+h9or6l
保守あげ
0079名無しヒーリング2022/12/08(木) 17:48:14.06ID:E1plIXtI
      _______
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  /⌒ヽ__// ∥\\__/⌒\   安倍壺三です。
  ( ◯ / /)  (\\ ○ )
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0080名無しヒーリング2022/12/15(木) 13:39:45.38ID:TUN939ML
瞑想すれ動かんねー
願望実現とかも人気ないか
0081名無しヒーリング2022/12/17(土) 06:55:31.91ID:qsF1URqy
はじめまして、皆さんよろしく。私はマントラ瞑想者です。TM瞑想はマントラ瞑想です。目をつむりある文言を心の中に思い浮かべそこに意識を集中する瞑想法です。TM瞑想では教師が生徒に個別のマントラを授けます。その方法は教師がグルデヴを想起しインスピレーションにより浮かんだ文言を生徒の耳元に一回だけささやきます。そうやってマントラを伝授するのです。
0082名無しヒーリング2022/12/17(土) 07:24:51.00ID:qsF1URqy
皆さんに伝えたいことは瞑想することのゴールはあるがままに物事を観られるようになることです。逆にいうと普通私達はあるがままに物事を観られません。何故なら誰でもどんな人でも意識は心を通してしか物事を観られないし、その心にはあらゆる価値観、信念、思い込み等があるからです。その為心はあらゆるドラマを見せてくれます。どんなマントラがより良いのだろうとか、このマントラが最強とか、瞑想したらこんな良いことがあったとか、奇跡だとか神秘体験だとかシンクロニシティだとか…。瞑想はじめる以前の心は嫉妬や羞恥や怒りや不満や不安等のドラマ。瞑想はじめた後は喜びや愛のドラマ。ドラマには変わりありません。そのドラマに飲み込まれずに心がみせるドラマのカラクリに気付き通り抜けよう。心の奥底に何があるのか、目をつむり意識を向けよう。その為のツールか言葉。
0083名無しヒーリング2022/12/17(土) 17:48:56.43ID:7HNmUWjk
>>81
>その方法は教師がグルデヴを想起しインスピレーションにより浮かんだ文言を生徒の耳元に一回だけささやきます。
>そうやってマントラを伝授するのです。

私が受けた時のTMはマントラ伝授を受ける時の年齢によってそのマントラは決まっていたはずです。
また、チョプラ博士の原初音瞑想法は生まれた時と場所によりマントラが決まっています。
教師のインスピレーションによりマントラが決まる、というのは初めて知りました。
今のTMのマントラ伝授はそのようなスタイルに変わったのですか?
0084名無しヒーリング2022/12/17(土) 21:41:15.48ID:xtW6qDuu
リアクションありがとう。私の教わったTM瞑想は約25年前のものです。受講料は9万円でした。今はわかりません。マントラはただの言葉です。おそらくグル達は人々を真理に導く為に人々のクセや習性を利用しました。それが権威や高い料金や秘密にすることなどです。心に意識を向けるツールがマントラ、言葉、音なんですが、今の時代調べればたくさんヒットします。
0085名無しヒーリング2022/12/17(土) 22:08:17.42ID:xtW6qDuu
私がTM瞑想で意識が目覚めはじめた頃、書店には様々な精神世界本がありました。ヨガや瞑想がなんとなく怪しいと世間から思われていた時代です。目を引いた本はラジニーシの瞑想というそのものズバリの本です。その中にこうあります。マントラとは川を渡る為の舟だ。渡った後は捨て去れと。当時TM瞑想に何か手応えを感じ、授かったマントラを大切に思っていた自分には衝撃的で反発も感じました。でも結果的にはラジニーシは正しいと思います。マントラにこだわると信仰になり、こだわりが真実を見抜く心の曇りになるでしょう。どんな方法でとか、誰から、どんな文言で、等にこだわる必要はないんです。私もマントラにこだわり色々試しましたが最強なマントラなど無いと思います。マントラはツール、道具です。道具にこだわらす道具をいかにどの様に使うかにおもむきを置く。例えばあなたのマントラが「ドレミ」ならその音がいつどの様に生まれどの様に消えて行くのか。発生する場所はあるのか、広さはあるのか。それを観察する。
0086名無しヒーリング2022/12/17(土) 22:22:21.09ID:xtW6qDuu
観察者になること。観察対象は心の中の音。つまり振動。
私が言いたいのは、その対象が価値あると思えるものには人々は注意を向け、ないと思えるものは注意を向けない、といった習性が人々にはあると言うこと。グルはその習性を利用し人々を導く。マントラを生年月日で決めたり年齢層で決めたりとかはなかなかシステムマチックに思います。悩む必要もなく、直感も必要無い。当時のTMは個室の中に祭壇があり、そこにはマハリシではなく、グルデヴの写真がありました。そこに祈りを捧げてマントラを授かったのです。
0087名無しヒーリング2022/12/17(土) 22:30:07.31ID:xtW6qDuu
システマチックにマントラを決める、生年月日に個別のマントラがあるとわかれば知りたくなり価値ある物の様に思える。祈りを捧げてマントラを授かったならそこに価値があるように思える。今の時代は宗教色があると人々は避ける傾向にあるので一切排除した、ということでしょう。
0088名無しヒーリング2022/12/17(土) 23:45:36.84ID:7HNmUWjk
ご丁寧にありがとうございます。
私がTMのマントラ伝授を受けたのは更に昔の三十数年前に遡るのですが、
その当時、伝授を受けた際の年齢によって授かるマントラは違うと
TM教師からは説明を受けた記憶があります。
その後何回か改訂されて現在に至っているようですが。
私の頃は9万円もかかりませんでしたね、2万円程度だったと思いますよ。
高校生が小遣いから出せたくらいの費用でしたのでね。
同じ頃に受けていたシルバマインドコントロールが4万5千円くらいでしたか。
ちなみにビートルズがマハリシ・マヘッシと関わっていた60年代半ばの頃は、
男性用と女性用の2種類のマントラしかなかったらしいです。
0089名無しヒーリング2022/12/18(日) 06:14:38.09ID:7S6E3wBR
そうでしたか、なかなか興味深いですね。ちょっと調べたんですがTM瞑想の事を詐欺だとか色々と悪い話題と、素晴らしい効果があるという良い記事が目に付きました。悪い話題は効果がなかったユーザーから。良い記事はお金をもらう方の当事者。つまりTM瞑想の広告。私は払ったお金がもったいなくて効果があるまで続けました。その期間は約3ヶ月です。もし無料で手に入るマントラでも実は全く同じ効果があると言っても、無料で手に入れたマントラに集中することをひ3ヶ月も続けるでしょうか。高額なお金を払う意味はそこにあります。結果が出るまで続ける力になるからです。効果があったというその体験とは私的な神秘体験です。ここを見た皆さんに伝えたい事があります。今は様々な情報があります。役に立つ情報とはダメだったという情報より良かった、効果があったという情報です。病気に例えると治せない医者の話よりアンタッチャブルでも治った当事者の話です。
0090名無しヒーリング2022/12/18(日) 06:24:10.39ID:7S6E3wBR
有料でも無料でも何か確実な体験があるまで続けるべきです。そこには熱意やモチベーションが関係してくるとは思います。が、必要なのは意識する力、集中力、意識のコントロールに違いありません。
0091名無しヒーリング2022/12/18(日) 16:57:42.00ID:7S6E3wBR
スレットの趣旨にしたがって体験談を書きます。
私は同時に、全ては偶然ではない、人は必ず死ぬ、という思い込みを自分に課していたのでその影響も考慮して下さい。

シンクロニシティが起こるようになった。起きること出来事に意味を見出だすようになった。その意味が私へのメッセージになった。私以外の人や物を使って神がメッセージを伝えているのだと思えるようになった。溢れる思いを吐き出す場所がなくノートに書きなぐっている内にしばしば鏡文字の様になった。数字、色、言葉から意味を読み取るようになった。ある日突然視界が広がった。ある日突然身長が伸びたように感じた。一週間位泣きっぱなしだった。生まれてきてから今までであった人に感謝と謝罪をしに行きたくなった。人生のゴールにたどり着いたと思い何もやる気がなくなった。親孝行を出来ていないと気付き親孝行しようと思った。こんな感じです。

ちなみにこれは通過儀礼のようなもので今は違います。全ては心の現れなので当時の心がそう見せていたと言うことです。幸い私は分析や理屈が好きなのと、反省することが出来たので暴走することはなかったのだと思います。この事は瞑想中に起こる過程に似ています。マントラを思い、マントラを忘れ、またマントラに帰ってくる。我を思い、我を忘れ、また我に帰ってくる。瞑想を日常化されていない方は雑念に没頭し我を忘れている状態にあると思えます。
もしその状態で日常に苦悩があるのならば、TM瞑想は役に立ちます。
0092名無しヒーリング2022/12/20(火) 19:37:57.19ID:T7AyAKQi
>>91
貴重な体験談をありがとうございます。
ただ昔と違って今はTMは気楽に習えるようなものではなくなりました。
マントラの伝授を受けるのに30万くらいかかるのですね。
同様のメソッドとして原初音瞑想等のマントラ瞑想を伝授されている方もいますが、
いずれも初期費用として5〜6万程度はかかるみたいです。
そしてそこからさらに高額な上級コースがあれこれ用意されているといった感じです。
これらの職業としてのTM教師等は教師ではあるかもしれませんが導師ではないのですね。
本当の意味でマントラを伝授できる導師を見つけるのは何かの縁がなければ無理なのかもしれません。
TM等で使われる短い種子マントラもそうですがガヤトリーマントラ等も、
そのマントラ自体に神秘的な何らかの力が内包されていると無邪気に考えて唱えている人も多いのですが、
本当はマントラそのものには力はなく、そこに霊的な何かを付与することは導師にしか出来ないのだと思います。
その霊的な何かを受け取れるだけの器が我々の側にあるかどうかも鍵だと思います。
弟子に準備が出来た時に師が現れる、という格言?は現代でも活きていると言えそうです。
0093名無しヒーリング2022/12/23(金) 07:11:18.16ID:cVFoTFb6
30万円は高いですね。しかしお金は価値を図る物差しだととらえると、時代、としか言えませんが今の時代、同等の価値があるのだと思います。私はマハリシマヘッシュヨーギーがお金目当てにTM瞑想を広めようとしたのだとは思っていません。お金儲けではなく、運営費を受講者からまかなおうとすると、情報は無料で手に入ると思える今の時代では、少ない受講者の一人頭の金額は高くなるのだろうと思えます。
0094名無しヒーリング2022/12/23(金) 07:50:06.68ID:cVFoTFb6
霊的という言葉が出てきたのでコメントします。もしこのスレッドを見ている、瞑想やTM瞑想に興味ある人に伝えたい事です。貴方が独自に知り得たマントラで瞑想しても何の効果がなくて、高額なお金を払って受講したTM瞑想で、全く同じマントラを授かったならどう思いますか?そこに霊的な何かが加味されているはずというのはナンセンスです。
お金の意味は人それぞれにあるお金に対しての執着にあります。30万円で手に入れたマントラならその価値に見合った結果に執着します。つまり頑張るんですね。導師はおそらくそれを利用しました。霊的なものなどこの世に一切ありません。もし有るように思えるのなら、それは貴方がそう信じる心の作用です。マントラ瞑想で唱えるマントラは、誰からどうやって、は関係なく、貴方がどうやって、が結果に関係あります。霊的な指導者からとかではなく、貴方がいかにそれに意識的に取り組むのか、が結果に関係することです。意識の集中とコントロールです。多くのコメントに雑念に関しての事がありました。マントラに集中出来ず雑念に流される、などです。実はそれで良いのです。マントラ→雑念→マントラという流れが正しいのです。俯瞰して観て下さい。雑念に没頭したことを失敗とはとらえずにマントラに戻って来る、思い出す、雑念に没頭していたことに気付くという一連の流が大切な事だからです。
0095名無しヒーリング2022/12/23(金) 08:09:07.13ID:cVFoTFb6
マントラに対して初めは唱えるという表現が一般的でしょう。次第にマントラをつぶやくとか、思う、に変化するでしょう。最終的にはマントラを「感じる」になります。姿や形なく目に見えないのですから。心という領域の中でマントラという音、言葉が出現したり消えていく様を観察する時、その観察とは感じる、になります。観察=感じる、です。
0096名無しヒーリング2022/12/23(金) 08:20:59.93ID:r3Hunxac
>>94
霊的という言葉の意味を取り違えているというか、
あなたの想定している霊的という意味ではそうかもしれませんが、
>>92で述べたのはそういうことではありません。
グルパラムパラという言葉を聞いたことがおありかどうかはわかりませんが、
導師の導師、さらにその導師という具合に代々連なる系譜という意味です。
その系譜の末端に加わらせてもらう、あるいは繋げてもらう、ということ。
>>92の霊的ということの意味は大雑把に言えばそういうことです。
ネット上にはTMで教えられているマントラを掲載しているサイトもあります。
そこからちゃっかり拝借して瞑想に利用することもできるでしょうが、
それではグルパラムハラの末席を確保することはできないのですよ。
(尤も今のTMでは職業TM教師から正式にマントラ伝授を受けたとしても、
グルパラムパラの流れに繋がることは極めて難しいでしょうが)
とにかく歴代の導師の系譜に自らも連なること、これが肝心要なところです。
瞑想さえもある意味ではそのための方便に過ぎないとも言えます。
技法が何かをもたらしてくれるのではありません。
0097名無しヒーリング2022/12/23(金) 08:58:09.58ID:cVFoTFb6
つまり選ばれた者と選ばれていない者がいるという信仰ですね。なぜそういう考えに至ったのかはそう信じているからではないでしょうか。その系譜の第一人者は誰からも授かってはいないはず。そういった事に価値を置き人を引き付け導師が人を導くというのもありです。お金を取るのもありです。神秘的なことを宣伝に使い、そういった事に興味持つ者を引き寄せるのもありです。大切な事は動機や切っ掛けは各個人の個性によりますが、結果や得られる物は、どう向き合うかという、意識性だと思えます。意識の集中させる対象は個々人の内面にあるのですから。
0098名無しヒーリング2022/12/23(金) 09:17:43.71ID:2klK3D4S
>>80 願望実現かあ。小難しいことはよくわからないけど、TMって願望実現できるテクニックと認識していいんだよね。
いまさらだけど。
0099名無しヒーリング2022/12/23(金) 11:50:21.44ID:NGMkvNWe
>>97
一番最初は「神」です。
つまりマントラは神と繋がるためのアドレスです。
あなたのマントラの捉え方だと、
クリシュナムルティが言っていたように「コカコーラ」というマントラでもOKということになりますね。
そして選ばれた者とそうでない者がいるのではなく、
その人に準備ができているかどうかです。
準備が整えば誰でも必要とする導師が現れます。
それまで辛抱強く待てるかどうか。
その関門を突破した者に恩寵は与えられます。
あなたが何かの行を続けて獲得するのではありませんよ。
その辺をもう一度よく洞察してみて下さい。
0100名無しヒーリング2022/12/23(金) 17:27:29.36ID:cVFoTFb6
99≫神を想起しその架け橋になるのがマントラということですね。確か生長の家もそのような瞑想法があったように思います。それは信念、信仰を持つということですね。そのような信念はそのコミュニティに属する者にのみ機能し信念を持つ者の心の作用がそういうドラマをみせるのだと思います。TM瞑想はそのような信仰心を排除した瞑想法ですよね。マインドフルネス等もそうですね。
私はクリシュナムルティには完全に同意します。もしかしたらですが、更に上の精神ステージにはそのような導師が準備の出来た人を導くというシステムが存在するのかも知れず、私の知らない知り得も出来ない事なのかも知れませんが、私が知り得た情報の中には先生が準備の出来た生徒を導くのが必須であるということはないように思います。例えばデビットホーキンスの意識レベル。レベルを上げる為に先生が必要だとかはない。ヨーガスートラの中にも出てこない。釈迦が仏陀になった過程にも出てこない。ヨーガスートラには心の作用の死滅させることについて書いてあります。神を想起するというのは各個人の持つ神に関する心の作用を利用した瞑想法に思えます。また、もし準備が出来た者を導師が導くのなら、こちら側は全く期待もせず考えもせずそんな事があることも知らずに今の行に打ち込めば良いのだと思います。
0101名無しヒーリング2022/12/23(金) 17:37:56.80ID:cVFoTFb6
98≫願望実現について。願望は実現するし実現しない。成功するし失敗もする。生があれば必ず死もある。愛があれば必ず別れがある。2つでセットだということがハッキリ解る様になることが瞑想で得られることのひとつです。ひとつの側面だけをみる、みたい、というのが心の作用です。そういったドラマから抜け出す、影響されないというのが得られることのひとつだと思います。
0102名無しヒーリング2022/12/23(金) 19:21:27.24ID:DkOxyg5o
>>100
そうですね、今やれることを淡々とやればいいと思います。
TMに関して少しシェアするとマハリシが師事したという導師ですが、
その始祖と位置付けられる初代のシャンカラは女神への帰依を密かに続けていました。
そして直弟子たちにもその秘法(タントラ)は引き継がれていました。
TMで使われるマントラは実は全部がこのタントラに由来する女神にまつわるものなんですよ。
これはこのスレの上のほうでも言及されていますが。
シャンカラといえば不二一元論の権化であり仏教を全面的に取り入れるかたちで
ヴェーダを再興したいわばバラモン教の中興の祖です。
そのシャンカラがどうして密かにタントラを続けていたのか、
このあたりのことも僭越な言い方ですがいつかご理解できる時が来ると思います。

ついでにホーキンスの意識レベル論ですが…筋反射テストで意識レベルは計測できません。
あれこそがまさに信念体系に基づくものです。意識をレベル分けして等級をつけるなどナンセンスの極みです。
そう信じているものに対して数値が高い結果が出るというだけのことです。

釈迦牟尼にもちゃんと導師がいらっしゃいます。
それは我々のような肉体を持った師ではありませんが、
実は我々も常にその存在たちに取り囲まれているくらい実は身近な師たちだと言えます。

(※)本当はマハリシ・マヘーシュはスワミ・ブラフマーナンダ・サラスワティ(グル・デヴ)の弟子ではなく、
身の回りの世話係だった人です。グル・デヴからウパナヤナ(聖紐式)の伝授を受けた正式な弟子ではありません。
なので当初はそのシステムの全容を知らず、男性用と女性用の2種類のマントラしかなかったわけです。
なぜTMが今のようなスタイルになったかという本当の歴史に関しては長くなるのでここでは割愛します。
別にTMを否定したり何かを暴露することが目的ではありませんので。
0103名無しヒーリング2022/12/23(金) 19:23:11.58ID:DkOxyg5o
>>101
御意。100%同意します。
0104名無しヒーリング2022/12/24(土) 11:39:38.34ID:M9GZaiBq
≫103、ありがとうございます。すぐに感想をのべたいのですが少し時間を置きます。
0105名無しヒーリング2022/12/25(日) 03:31:48.28ID:8QljzD/w
なげーw やり方教えてくれないか?
超越瞑想は認知科学、脳科学でしょう
マントラじゃなくて歌とかでもいいんじゃないか
普段はサマタらしきことをやってるが呼吸だけで瞑想にはいるのは
難しいし、あぐらも嫌い。リビングでは入るのに狭ーい自室でやると
瞑想に入れません
0106名無しヒーリング2022/12/25(日) 21:07:02.92ID:f/7zhjhc
40分位時間を設ける。必ず目をつむる。心の中で文言、音、メロディー等、意識を注意させるための固定された対象を心の中につくる。それに集中する。以上です。

解説します。目をつむる意味は「感じ」に集中するためです。感じは目に見えません。なので視覚は必要ありません。視覚に使っていた意識力を遮断し、感じることに意識を向かわせます。呼吸法も感じることに集中する技法です。おそらく文言の方が意識しやすいです。心の中の文言はどうやって認識しているかというと感じることからなんです。呼吸等の身体的、物質的「感じ」は多分意識を集中させるには雑念に流されやすいです。頭ばっかり使って思考により悩みを解決しようとするクセのある人は文言は容易です。文言に集中している時、雑念は生まれない。集中が途切れた時、雑念が生まれる。その雑念に意識が飲みの込まれている状態から意識がマントラを思い出す時、我に帰る時、気付きがある時、それが意識の目覚めです。それを繰り返す。いずれあなたの意識は何かに気付きはじめる。目覚めたから。やってみて。応援してます。
0107名無しヒーリング2022/12/25(日) 21:25:02.51ID:f/7zhjhc
≫102、感想を述べようと思ったのですが気のきいたコメントは思い浮かばなかったです。ごめんなさい。ただただすごい知識だなと思いました。最近思った事なんですがインプットした知識はアウトプットして初めて身になるってことです。隠し事なんかせずにどんどんオープンにしていけば良いと思います。この場がより良き場であるように、悩める者が救いの場になるように、今の私が以前の私の様な人々を少しでも救えるような場であることを願っています。
0108名無しヒーリング2022/12/25(日) 21:51:22.20ID:f/7zhjhc
補足します。この世には目に見える世界と目に見えない世界があり、それを私達はそれを同時に生きています。目に見える世界では視力がものをいいます。物事をくっきりハッキリ見えた方が間違いはなく生活しやすいです。目に見えない世界とは感じから情報を得る世界です。ある物事を可愛いとか汚いとか、良いとか悪いとか、好きとか嫌いとかです。ある事象からどんな感じ、印象を持つのかが私達の人生にとってとても大きな割合を持っています。その印象にそって私達は意志決定をしているからです。目に見える世界では視力、の様に、感じる世界では感じる能力、がより良く生きる力になります。目に見えない感じを感じ取る能力を上げるための技法が心の中で唱える目に見えない文言に集中することです。それがマントラ瞑想でありTM瞑想です。
0109名無しヒーリング2022/12/25(日) 22:02:39.27ID:f/7zhjhc
もし日常生活の中で苦悩があるのなら、それが物事から感じる能力、感度が低い事の証明になります。なぜあなたはそれをイヤだ嫌い、悪いと思ったのでしょう。問い掛けて見て下さい。書店等で見かける繊細さん等は実は繊細な感性を持った人でもなんでもなく感度がニブイ人、エゴイストの悩みだというのが私の見立てです。
0110名無しヒーリング2022/12/26(月) 02:59:27.88ID:QIX7/Kb2
教えてくれてありがたいがスマホか何かで書いてる?
すげー読みにくい

瞑想に効果はあるか。瞑想でコミュ力が若干改善された気もする
人への不快感が少しだけマシになったような
瞑想には思考を止める効果があるようだし
瞑想を科学的に捉えられるか?
ここスピだけど。そういうスレは2ちゃんにない
瞑想自体下火だなぁ
0111名無しヒーリング2022/12/26(月) 08:13:32.49ID:qFyIUMOT
スマホで書いてます。ごめんなさい。
これからは改行入れます。
0112名無しヒーリング2022/12/27(火) 14:12:36.70ID:yA1jXzhm
瞑想しても良くて頭ボーっとしてくる位なんですけどこんな感じで良いんですかね
マントラはソーハムっていう一般的なやつでやってるんですけど
0113名無しヒーリング2022/12/27(火) 18:45:09.58ID:AbMvgQkq
それで良いと思います。
続けること。
いずれボーっとすることもなくなると思います。
0114名無しヒーリング2022/12/27(火) 21:05:48.95ID:AbMvgQkq
ソーハム瞑想について調べてみました。
目を閉じ、ソーと心の中で唱え息を吸い、ハムと心の中で唱え息を吐くことをする技法ですね。
意識する対象を物質的な呼吸する身体と、非物質的な文言の2つにするやり方ですね。
意識する対象を1つから2つ、2つから3つというように増やしたやり方は
雑念を遮断する目的があるように思えます。
または、瞑想上級者が思い付いた心と身体を同時に健康的にする効率的なやり方。
ある対象を意識するがいつの間にか雑念に没頭してしまう時、
多くの人はそれを悪い事象ととらえますが、実はそうではありません。
その経験を通り抜けた人達が皆、瞑想を続け、瞑想に効果があると実感している人達です。
ボーッとし
0115名無しヒーリング2022/12/27(火) 21:06:43.89ID:AbMvgQkq
ボーっとし
0116名無しヒーリング2022/12/27(火) 21:09:54.90ID:AbMvgQkq
ボーっとしていると実感するならば、瞑想をやめた時に、身体に力を込め緊張させたり、弛緩させたりすると良いと思います。
自己催眠の終了の時にする覚醒させるための動作ですね。
ちなみに
0117名無しヒーリング2022/12/27(火) 21:11:53.19ID:AbMvgQkq
ちなみに瞑想を語るときに、変性意識とかトランスとか言う人がいますが、全くナンセンスな事を
0118名無しヒーリング2022/12/27(火) 21:17:39.27ID:AbMvgQkq
ナンセンスな事を言っているな、と私は思っています。
何故なら瞑想とは無意識の意識化であるし、変性意識のようなボーとした暗示に掛かりやすい状態から目覚めた、さめた物の見方をする状態へ変わるための技法だからです。
0119名無しヒーリング2022/12/27(火) 21:21:17.70ID:AbMvgQkq
書き込みを失敗したのは
ボーっとした状態でコメントしたからです(笑)
0120名無しヒーリング2022/12/27(火) 21:44:55.28ID:AbMvgQkq
そのボーっとした状態を利用し潜在意識の書き替え?の様なことをする行為も失敗に終わると思えます。
何を失敗ととらえるのかにもよりますが…
ネガティブ現象が起きる思い込みからポジティブ現象が起こる思い込みに変わっただけで、
いずれも思い込みの中で世の中を生きていますよね。
それに目覚めなさい、というのが過去にいた多くの賢者の思いです。
他人から攻撃されて傷付く物が心の中にある時、
必ずそれはあらわになる。
他人から攻撃されて傷付く物が心の中に無いとき、あなたは決して傷付かない。
その自分自身を嫌な気分にさせる自身の信念、思い込み、刷り込みに気付き消していく。

ボーっとするならば集中力が足らない。

今はそれを鍛えている時。
だから続けましょう。
0121名無しヒーリング2022/12/27(火) 22:03:38.68ID:AbMvgQkq
>>110、瞑想には思考と止める効果はあるか?について。

瞑想とは感じることに意識を集中すること。
感じ、を意識することは常に受け身でありセンサーであり感受性の器になること。
そこに思考は無い。

悩みの原因は劣った感度による思考。
悩みを解決するのは思考ですがその思考は何に元付いているのかを考えて欲しい。
感じから得た情報から思考する。
その感度が鈍かったなら?どうですか?
人は自分の感じた物事にあまりに従順で疑いも持たない。

瞑想により感度を上げれば全て解決します。
0122名無しヒーリング2022/12/28(水) 02:34:33.96ID:+mWhME5v
DMNの低下っていうのはあるらしいが
俺が思うに瞑想をやると脳の配線が変わる
それにより何か変わってくるかも知れん
思考や行動が変わる
脳科学的にとらえることはできない?
0123名無しヒーリング2022/12/28(水) 08:20:04.42ID:IqdGTh+O
脳科学等は分かりませんが私に分かることを語ります。
私達は意識が接触した物を「知り」ます。
要は知りたい物にいかに私の意識を接触させるか、です。
だから意識のコントロール、集中が私が私の人生を送る上で大切な事。
それさえ出来ればきっと知りたいことを知ることが出来る。
0124名無しヒーリング2022/12/28(水) 08:35:17.82ID:JXxF5eZ1
気功をやっていますと…、
たとえばエネルギーのボールというのをつくっていろいろやるのですが、
最初の頃はやはりボーッとしてきてひどく眠たくなっていました。
これは要するにエネルギーが枯渇してくるということかと思います。
つまりエネルギーのボールをつくってそこに対象となる人や事物を入れて
あれこれやるのですが、ちゃんとそれが作用していることの裏返しなのですね。
気を補填していくためには様々な伝統的な気功をやるといいと思うのですが、
たとえば「八段錦」だとかは今まで経験のなかった人にも割と取り組みやすく、
これを続けているとちょっと専門的になりますが、
正経十二脈に気が満ちて、その後に奇経八脈にも気が流れ出すと言われています。
つまりエネルギーに満ち溢れた状態になっていくわけで、八段錦が若返りの秘法とも言われる所以です。
瞑想と合わせてこのような身体技法を併用していくというのもひとつのやり方です。
0125名無しヒーリング2022/12/28(水) 08:40:30.99ID:IqdGTh+O
エネルギーとは意識力、集中力ではありませんか?
ボーっとするのはそれを使い失うから。かな。
0126名無しヒーリング2022/12/28(水) 08:44:46.81ID:IqdGTh+O
そして気が満ちるとは意識が私の身体に行き渡る、みたいな、私が私の身体を感じることで得られる状態だと思っています。
0127名無しヒーリング2022/12/28(水) 17:30:28.17ID:0WsJ1IMG
    三晋晋晋晋晋ミ
  晋三 晋晋晋晋三
  晋晋   三晋晋晋
  I晋 ◆/)||(\◆晋 
 丶,I◆∠●I I ●ゝ◆ソ
   I│  . ││´  .│I                 ┌─┐
  . |  ノ(__)ヽ  .|    パー─── ン    |. ● l
   `I   │  I   .I                    ├─┘
   .i   .├─┤ ./     _'そ,.     _\レ'_  ´  ;  '
   , .\ /  ̄ ヽ,ノ 〔ニ二【@】 三    / 愛 ●";`‘,`・    ;
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  |       o| = |_ノ  
0128名無しヒーリング2022/12/28(水) 17:30:35.31ID:0WsJ1IMG
    三晋晋晋晋晋ミ
  晋三 晋晋晋晋三
  晋晋   三晋晋晋
  I晋 ◆/)||(\◆晋 
 丶,I◆∠●I I ●ゝ◆ソ
   I│  . ││´  .│I                 ┌─┐
  . |  ノ(__)ヽ  .|    パー─── ン    |. ● l
   `I   │  I   .I                    ├─┘
   .i   .├─┤ ./     _'そ,.     _\レ'_  ´  ;  '
   , .\ /  ̄ ヽ,ノ 〔ニ二【@】 三    / 愛 ●";`‘,`・    ;
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  ヾ  、__゙__il、_,ジ,イ      /      (゚) (゚)  \
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0129名無しヒーリング2022/12/28(水) 19:26:37.15ID:JXxF5eZ1
>>125-126
気功と一言で括っても数えきれないほどの流派がありますが、
一般的には達磨大師を始祖とする少林寺(禅寺)のお坊さんたちが、
座禅ばかりしているといわゆる禅病になってしまう、
それを予防するために開発されていったということです。
少林寺拳法はそういう気功技術の延長線上に発展していったものです。
ボッーとしてしまうのも広い意味での禅病ども言えるわけで、
気やエネルギーの存在をどう定義するかはともかくとして、
身体技法を併用することは結果的に瞑想の質を高めていくことになると思われます。
TMでも大昔はいくつかのアーサナや呼吸法を指導していたらしいですが。
今はもう指導はなされていないのでしょうかね。
0130名無しヒーリング2022/12/29(木) 20:27:34.66ID:HzD661hL
>>129瞑想の質とは何だと思われますか?
0131名無しヒーリング2022/12/29(木) 20:42:47.61ID:HzD661hL
私はどれだけそこに、そこを、意識出来たか、意外はあり得ないと思うんですよね。
例えば睡眠。良い睡眠と悪い睡眠ありますよね。
これを比べると睡眠とは身体を休める、心を休めるもの、だといえると思います。
では瞑想は何の為に、何をしているのかを問う問いだと
0132名無しヒーリング2022/12/29(木) 20:49:16.00ID:HzD661hL
瞑想の質とは何か?
質を高めるとはいったい何を高めるのか?
多くの人は何かを求めて瞑想を習ったり、独自に調べて始めたりしますが、
何が目的で何がゴールで、どんなプロセスがあるのかが不明瞭に思えます。
0133名無しヒーリング2022/12/29(木) 21:06:06.84ID:HzD661hL
私は瞑想とは私に宿った意識をコントロールし
知りたいことに集中させることを
訓練する技法だと思えます。
マントラやTMでは文言。気功では息や身体。
プロセスでは雑念や眠けが起きることを経験し、
次第にその原因や理由に気付き、
それが付き物が落ちるように消えていき…
みたいな。
0134名無しヒーリング2022/12/29(木) 23:09:45.19ID:GwyGe7T6
>>130
「意識の基底状態」あるいは「超越意識」に触れることができるか。
その状態にどれだけ長く留まり続けられるか。
その度合いのことですね。
最終的にはその状態を起点として存在すること、
あるいはその状態に対して全てを委ね放棄すること、
がゴールですが実際にはその先がまだあります。
瞑想はそのための多々ある手段のうちのほんの一つに過ぎません。
0135名無しヒーリング2022/12/30(金) 02:07:23.78ID:oRlObWJ0
超越瞑想の詳しいやり方を

瞑想を脳科学的にとらえられる人がどこのスレにもいないんだよなぁ
引き板も変なこと言ってる雑魚ばっか
これがパンピーのレベルだね。科学に興味のある人って世間には
ほとんどいないんだよ。この板の問題でもあるかな
スピっちゃってるからね
0136名無しヒーリング2022/12/30(金) 07:11:43.65ID:KQjxUzsC
>>135皆パンピーや雑魚なんでぜひあなたが瞑想を脳科学的に解明する第一人者になって下さい。
0137名無しヒーリング2022/12/30(金) 07:31:53.95ID:KQjxUzsC
>>134さすが!この問いに超越という文言を使うのはTMの学びの延長先状にいるってことですよね。
放棄するということはホーキンスの意識レベルの話でも出てきますね。
私はまだその境地には至っていません。
自我、エゴをすて、または消し、全てを神、というかこの世の出来事、または環境、に身をゆだねるということでしょうか。
私は意志に反する事があると、意志を試されている?と思いエゴを主調してしまいます。
多分、私はこの世には存在してはいない、くらいの、私の存在感を得ようとしない、みたいな境地にならないとその意識レベルには到達出来ないでしょう。
「存在」についてはどう思いますか?
0138名無しヒーリング2022/12/30(金) 07:45:56.31ID:KQjxUzsC
多くの人に知ってもらいたい私の考察があります。
それは「存在」と「命」のことです。
それらは関連していると私はにらんでいます。
命とは何か、存在とは何か。
少なくない人が苦悩を
私は命をいただき存在している。
ここを見ている瞑想に興味ある人ならきっと苦悩があるはず。
その苦悩は命と存在に関わっています。
マハリシマヘッシュヨーギーは存在の科学と生きる技術という本を世に出しました。
より良く生きる為には
「存在」に対しての
0139名無しヒーリング2022/12/30(金) 07:49:08.89ID:KQjxUzsC
すみません、また、書き込み途中で書き込みのボタンに触れてしまいました。
私のエゴが主調するのはこういう時、絶対、思いを書き込んでやろうと思うからです。

書き直します。
0140名無しヒーリング2022/12/30(金) 08:03:45.63ID:KQjxUzsC
多くの人に知ってもらいたい私の考察があります。
それは「存在」と「命」のことです。
それらは関連していると私はにらんでいます。
命とは何か、存在とは何か。
少なくない人が苦悩を理由に命を断ち存在を消す、あるいは無くします。
つまり、命と存在は関連している。

私は命をいただき存在している。

ここを見ている瞑想に興味ある人ならきっと以前の私の様に苦悩があるはず。
なぜなら苦悩を無くしたくて探し求めて瞑想にたどり着いたに違いないのだから。
キリスト教的にいうと苦しんでいる者は幸いである。
何故ならその苦しみの原因がよりハッキリと理解する近くに今居るからです。

その苦悩は命と存在に関連がある。

マハリシマヘッシュヨーギーは存在の科学と生きる技術という本を世に出しました。

つま、より良く生きる為には
「存在」に対しての意識、観察がより良く生きる為に役に立つと主調していると、私は思っています。
0141名無しヒーリング2022/12/30(金) 08:11:19.15ID:KQjxUzsC
多くの人に知ってもらいたい私の考察があります。
それは「存在」と「命」のことです。
それらは関連していると私はにらんでいます。
命とは何か、存在とは何か。
少なくない人が苦悩を
私は命をいただき存在している。
ここを見ている瞑想に興味ある人ならきっと苦悩があるはず。
その苦悩は命と存在に関わっています。
マハリシマヘッシュヨーギーは存在の科学と生きる技術という本を世に出しました。
より良く生きる為には
「存在」に対しての
0142名無しヒーリング2022/12/30(金) 08:19:48.65ID:KQjxUzsC
また間違えちゃた。ごめんなさい。少し酒を飲み寝る前に書き込んでます。
だからかな。

リアクションには必ず反応します。
多くの人に役立つ情報、体験があると自負しています。
願うのは苦悩のある人がそこから解放されること。
その為に全精力をここに注ぎます。
0143名無しヒーリング2022/12/30(金) 18:59:25.54ID:KQjxUzsC
存在についてマハリシが語っていましたね。

https://maharishi.or.jp/there-is-infinite-happiness-deep-within-the-human-being-maharishi/

ここでマハリシがいう「存在」がどんなことか、どんな意味かは私には分かりません。

いちばん最後に語られている心の全潜在力については少しだけ分かる気がします。

TM瞑想またはマントラ瞑想を続けていると、雑念が全て私に協力してくれるようになったからです。

あることをしようとしたとします。
それを阻害する雑念が起こらなくなり、どうしたらそれを上手くやれるのかの雑念が生まれるようになります。
一切のネガティブがなくなるということです。
心が私に協力してくれるって感覚です。

ネガティブの原因は恐れや恐怖なのではないかと思うのですが
その原因が私の中にあり、それに気付き、それが私から落ちたからだと思います。

TM瞑想、またはマントラ瞑想でそれは達成出来ます。
上でマハリシが言っているように湖のような心の深い所を
マントラを意識することによって照らす、気付くからだと思われます。
0144名無しヒーリング2022/12/30(金) 19:01:43.97ID:KQjxUzsC
私は私なりの「存在」への見解があります。
0146名無しヒーリング2022/12/30(金) 21:14:41.55ID:KQjxUzsC
存在について。

それが存在しているのかしていないのかよく分からないが、
感じられる物があるならそれは確かに存在している。

逆にもし存在していても私が感じ取れないならば
私にとってはそれは存在していない。

存在しているものをないがしろにすると苦悩になる。
存在するものをハッキリ理解すると幸福になる。

それが私にとっての存在と生きる技術。

もし怒りがあるならそれは存在している。
もし恐れがあるならそれは存在している。
もし違和感があるならそれは存在している。

どこに?私の心の中に。
なぜ?相手がそう思わせたから。
どうして?私の中にそれを感じさせる何かがあるから。

私の中に直に感じ取れないが確かに存在するある何かがある。

それは私という存在ではなく私以外の外的存在から刺激を受け発見される。
そしてそれは私を嫌な気分にさせる。
ならばそれを見つけよう。

存在は物質的な物は意識しやすく、非物質的な物は意識しずらい。
TMは非物質的な物を意識するひとつの訓練だと思います。

訓練されればいずれ見付ける。
0147名無しヒーリング2022/12/30(金) 21:28:22.93ID:KQjxUzsC
>>112、ソーハムの呼吸の時同時に肛門をしめると良いと思います。
これで同時に文言、呼吸、肛門の3点を意識しなきゃならない訳ですが。
呼吸と同時に肛門しめる利点はより気功的でより気が満ちるように思えるからです。
丹田というものを意識出来る気がします。
元気になるとか心が動じなくなる等の効果があると思います。
0148名無しヒーリング2023/01/02(月) 14:34:29.03ID:G/p+tWUW
明けましておめでとうございます。
私がTMで知った「存在」「感じる」こと「感度」についてのことを書きます。

例えばあなたは空の広さを感じたことがあるでしょうか。
または、遠くに建つビル、それを実感出来るでしょうか。

何を馬鹿な、と思うかも知れない。では
目で見て意識した物を目を閉じて同じように意識してみて下さい。
目で見て存在を認識するのではなく目を閉じその存在を実感してみて下さい。。

それがあなたが知る空の広さの感じ、それがあなたが感じるビルの存在感の感じ。

どうでしょう、広さを実感出来たでしょうか。空は知っていても広さは知らなくないですか?

広いという実感が無い。ビルはあるのは分かるがそのビルの存在感、実感が乏しくはないですか?

私達は存在を感じから知りますが、外的な存在を感じから知ろうとはしなくなったのだと思います。

人の苦悩の本当の原因は実はこんなことだろうと思う。
私達は何かのきっかけで外的な世界に対して感じることをやめてしまった。
それは今まで感じたてきたことでとても傷付けられて来たのだから。
恐れや不安等を感じるともうそれ以上感じることをやめてしまう。
だから真実をもっと知ろうともせず、感じることから答えを得ようとせず、思考することで答えを求めるようになった。だから苦悩が生まれた。
真実、存在、に意識が触れていないのだから、分からないがことが多くなり思考し答えを出そうとし、さらに迷宮に入り込む。

意識を感じることに集中する、コントロールすることをする。心の中で目に見えない形もない感じることでしか認識出来ない音を出現させそれを意識する。それを習うのがTM。

苦悩は思考から生まれる。感じに思考は存在しない。
感じることに集中する時、苦悩から解放される。
その感じがハッキリと何であるのか感じ取る時、真実が解る。
意識は接触すると知る。
0150名無しヒーリング2023/01/02(月) 21:50:28.86ID:05nTPALL
>>136
もうある程度解明されてるけど知らんの
0151名無しヒーリング2023/01/02(月) 21:59:11.64ID:G/p+tWUW
>>149個人の感想です。
でもおおかた合っていると思う。
他にもある。
目を閉じその場でゆっくり回転する。
その時「私が今、宇宙の中心である」と感じられるだろうか?

客観的視点も必要。そして主観的視点も必要。
あまりにも客観的な視点や思考が正義のように思われていますが人の基軸は主観。

主観、主感の再生、復活が必要。
私という存在を実感すること。
その感度が多分にぶい。よって苦悩が生まれる。
それを復活させるのがTM。
0152名無しヒーリング2023/01/02(月) 22:02:41.33ID:G/p+tWUW
>>150マハリシ研究所にはそういったものがたくさんありそうですね。
0153名無しヒーリング2023/01/02(月) 22:57:16.46ID:bHd0piY+
TMは費用が高すぎるのが難点です。
これからTMを始めたいと思っている人は他の同様のマントラ瞑想にしましょう。
但し初級→中級→上級と段階的にコースが組まれているものだと、
結局トータルでTMを習うのと大して変わらない費用がかかってしまいます。
注意深く調べてみれば必ず無理のない適正な費用で教えてくれる人が見つかります。
0154名無しヒーリング2023/01/02(月) 23:06:12.66ID:G/p+tWUW
何かを知ろうとするのにお金がかかる時は終わりました。
情報は調べれば手に入ります。
その情報をお金をかけた時と同じように扱うか、ないがしろにするのかはあなた次第です。
その情報があなたに刺されば、それがあなたにとっての情報です。
0155名無しヒーリング2023/01/02(月) 23:29:33.69ID:G/p+tWUW
マントラの実例。
オーム。
アーメン。
ナンミョウホウレンゲキョウ。
とほかみえみため。
あじまりかん。
あえいおう。

感じることに意識の集中が出来ず、信念が意識の集中に介入してしまうマントラ→ありがとう。
0156名無しヒーリング2023/01/03(火) 20:54:09.03ID:yNQYjBZl
>>134、今さらですが、それは「無」のことかなぁと、思いました。
マントラの文言、音の間隔を開け音と音の間にある「無」を意識する。
音が出現する心という場、音が生まれる背景、
音が生まれる背後にある「無」、存在の背後に常にある無。
無から生まれ無に溶け込む、その無。
これに近いかなぁと。
0157名無しヒーリング2023/01/04(水) 00:55:29.54ID:MXy2NRqH
瞑想で何か人生変わりましたか?
超越瞑想で神秘的な体験をした可能性もありますが
それは脳内物質の作用でしょう
0158名無しヒーリング2023/01/04(水) 04:10:38.13ID:D+RlofON
呼吸が苦しくて中々マントラの集中出来ない事が多いんですけど呼吸楽にするコツって何かありますか?
0159名無しヒーリング2023/01/04(水) 06:45:20.20ID:eU10ra3V
>>157私の個人的な感想ですが、人生は変わらなかったです。
変わったのは内的な平安が得られたみたいなこと。
0160名無しヒーリング2023/01/04(水) 08:01:49.53ID:eU10ra3V
>>157脳内物質というよりは私には心理的な作用に思われます。
脳内に何かの力が作用したとしても、その人の心理が現実をそう思わせるからです。

確かに私は躁とかノイローゼ的な状態を経験しました。
仕事が何も手に付かずに環境が強制的に変化しました。
ですが、まさにその時に幸福の絶頂でした。
それは「心」がそう思わせてくれていてならば、その「心」とはなんぞや?ってことなんですよね。
0161名無しヒーリング2023/01/04(水) 08:11:53.43ID:eU10ra3V
>>158いい質問です。
「感じる」に集中して下さい。
苦しいがダメがとか楽が良いとかはあなたの選択です。
感じたことを選択しない。
全てを感じる。
何かをしようとしない。
感じることとは、それを受けれること。
それですべ
0162名無しヒーリング2023/01/04(水) 08:13:31.20ID:eU10ra3V
それですべてが変わる
0163名無しヒーリング2023/01/04(水) 08:21:33.36ID:eU10ra3V
呼吸法とは面白いものです。
呼吸が停まったり苦しくなったり。
でもそれで良いのです。
要はそれをよしとするか、いけないものとするのか?
「感じる」視点に立つと全てよしです。
いけないとする信念があなたを苦しめています。
それを顕在化する技法。
0164名無しヒーリング2023/01/04(水) 08:27:39.51ID:eU10ra3V
苦しみをなぜ感じようとしないの?
自覚という観点からいうとあなたはそれを自覚したくない。
0165名無しヒーリング2023/01/04(水) 08:33:12.40ID:eU10ra3V
存在をないがしろにする、避ける、逃げる、ことが私を不幸にし、存在を理解することが私を幸福にする。
それが私の存在と生きる技術です。
不快を感じたならそれは存在する。
ならばそれを理解する為にはより感じようとすること。
0166名無しヒーリング2023/01/04(水) 08:47:22.07ID:lCUyM7H2
何事も経験し尽すことでそれは源へと還元されていくといいますね。
これは源から現象化していくプロセスの逆をいくわけです。
創造のプロセスとは真逆の帰還のプロセス。
TM他の瞑想というのはこの帰還のプロセスを訓練していくものであり、
TMシッディプログラムは源からの現象化を試みる創造のプロセスと言えますね。
0167名無しヒーリング2023/01/04(水) 08:56:24.04ID:eU10ra3V
直面力を上げる。
TMはそれを可能にします。
意識の集中やコントロールを訓練するからです。
0168名無しヒーリング2023/01/04(水) 09:12:25.14ID:eU10ra3V
右手の感覚を意識する、その後左手を意識する。
それを繰り返す。
こういったことを大金を払って教わったのならあなたはやる。

何の対価も払わないのなら、あなたはそれをないがしろにし真剣にやらないし、いつの間にか忘れる。

それは失うもの、対価、がないから。
対価を払って得るもの、それがTM。
グルジェフは全てはマテリアルである、と言った。
つまりひとつの情報を10人に分けたものと1万人に分けたものでは違うということ。
情報とは無価値であり得るだろうか?
価値は受け手が決める。
0169名無しヒーリング2023/01/04(水) 09:15:01.20ID:eU10ra3V
>>166もっと語って下さい。
0170名無しヒーリング2023/01/04(水) 09:18:24.79ID:eU10ra3V
現象化、シッデイプログラムは失敗に終わった、というのが私の認識です。
0171名無しヒーリング2023/01/04(水) 09:27:16.15ID:eU10ra3V
思いや感情がどうやって生まれたのかを知ることが帰還のプロセスということですね。
0172名無しヒーリング2023/01/04(水) 12:35:05.76ID:lCUyM7H2
>>169
何かを経験し尽すということは創造のプロセスを完結させるということです。
完結するとそれは源へと還元されていきます。
そしてまた源から創造のプロセスが現実化に向けて動き出します。
宇宙はこのようにして成り立っていると言えると思います。
何かの経験を拒絶するということは創造のプロセスの途中でやめてしまうことですね。
なのでそれはプロセスの途上のまま、そこに宙ぶらりんの状態で留まってしまいます。
そういうプロセス途上で止まってしまったものが、
まるで古い人工衛星のスペースデブリ(残骸)が宇宙空間に漂っているかの如く自分の人生に浮遊していると、
それらのデブリが新しい創造のプロセスが結実化する場を阻害することになり、
結果的にますます人生がうまくいかなくなっていく、ということになります。
0173名無しヒーリング2023/01/04(水) 16:02:15.88ID:YJCEtoP2
瞑想を続けていると、自分の身体と精神が分離するような感覚が生じて、日常生活で心ここに在らずな状態になってしまいます

感じきることができていないから分離する?
何を、もしくは誰が「感じて」いるのかが、よくわからなくなってきました
0174名無しヒーリング2023/01/04(水) 17:54:11.12ID:eU10ra3V
>>173、瞑想歴はどの位でしょうか。
私の見解ですが、瞑想をやりはじめて心の中を意識するようになると、
今まで未処理だった出来事、未消化だった感情が活性化して、相念に浮かびやすくなる。

私達は常に心の中にいて意識は心を通してしか物事を観れないから、それが現実の生活を少し困難にする。
しかし、いずれ相念への分析が進んで理解するようになり、通り抜ける。

心とは全く何も無い状態が正常で、今まで心残りだったあらゆるゴタゴタが、
その心という場に残骸として残っている。
それは理解しているようで理解していないこと。
教わってきたようなこと、学んできたようなこと、
思い込んでいるようなこと。五感で感じて知るに至ってないようなこと。
自己分析、自己判断、自己決定していないようなこと。

というのは多くの人にとって「知る」ことが私達「存在」する背後にある「命」の目的だと私には思われる。本当の知るに至る為に知ったつもりのもの、無視し、ないがしろにしていたものが目的達成の為に現れる。

ジグソーパズルの空白であったピースがはまっていき、一枚の絵が完成し何が描かれているのか解るように、
私の人生とは何なのか、何であったのかハッキリと知るようになる。
0175名無しヒーリング2023/01/04(水) 20:29:41.12ID:eU10ra3V
意識しましょう。
文言なら文言。
身体なら身体。
意識する、それをコントロールするのが私。
0176名無しヒーリング2023/01/04(水) 20:34:34.81ID:eU10ra3V
何か意識出来る物の背後に別の何かがある、という視点、物の見方は役に立ちます。
(私と私の心との分離、観察者の出現)

怒りがあるならその背後に何かの信念がある。
恥ずかしさがあるならその背後に何かの信念がある。
存在は階層になっていて、今認識出来る存在があるならその背後に認識出来ない階層の存在がある。
それを知るに至るには感度による。
感じる力を上げるとそれを知り、螺旋状にある進歩のひとつの階層をあがる。
螺旋状というのは進歩が直線的ではなく、何もかも知りまた始めに戻るという意味。タロットでいう愚者。初めに帰った感があるから。愚者は愚者でも知った後の愚者。

私達がすることは意識をコントロールし、感じることに集中すること。
心を映画のスクリーンに例える。
意識は触れたものを知る。
意識が悩みに触れていると悩みが心のスクリーンに現れる。
意識をコントロールし、意図した物に集中させる。
何か固定した対象物に意識を集中することでコントロール、または、意識の気付きが生まれる。
例えば右手とか、左手とか、そういった物理的な物は雑念に流されやすく、何の効果もなく私の場合いつの間にかやめてしまった。
私は思考するクセがあったので、文言はやり易かった。
私の場合、TMはその文言を教えてくれた場所でした。

思考することは心が傷付いてきたためにする、感じることを避ける無意識的な行為。意識を直面させることで何もかも解決する。

信念のある心にはあらゆる妄想、想像、空想が生まれる。
意識がそれに触れると心のスクリーンにそれが現れる。
それが苦悩の原因。
そのカラクリに気付き、消し、あるがままで物事を観る事が出来るようになること、それがたどり着く所。
0177名無しヒーリング2023/01/05(木) 07:00:25.43ID:/UKNbszH
>>173、感じるということについて。
実は感じることとは対象物と一体になること。
感じからは私と対象物を分離出来ない。
あなたがスマホを持ちその重さ感触を感じ入る時、その感じを通してあなたとスマホは一体になっている。
スマホを持ちその重さに感じ入る時、私の手の重さとスマホ自身の重さを分離することは出来ない。
あなたが世界を感じる時、世界はあなたであり、あなたは世界になる。
その世界に不幸があるなら、それはあなたの不幸。それを取り除く時、世界は幸福になる。
0178名無しヒーリング2023/01/05(木) 07:48:25.38ID:wONQIXXR
>>174
なるほど、丁寧にコメントありがとうございます。
瞑想は10年前くらいに2年ほどマインドフルネスをやっていて、また最近始めました。
しかし先に書いたようなことが起きていて、TM瞑想に興味を持った次第です。

瞑想によって部屋のがらくたが見え始めて、困惑している段階かもしれません。

これまで「意識のコントロール」とは、そのがらくたを意志の力で片付けることと捉えていました。
しかしそうすると、悪いものを片付けようとする価値判断、良い悪いの思考が起きて、そこから抜け出せなくなる。

コメントを読んで、意識のコントロールとは、がらくたへスポットライトを当てることを指しているのだと思いました。

ただがらくたがあることを知る、それを十全に感じるだけでよいと。

私も思考しがちなので、マントラは合っていそうです。
0179名無しヒーリング2023/01/05(木) 07:58:17.50ID:/UKNbszH
意識は私の心から1歩も1ミリも飛び出たことはなく常に私の中にある。
遠くのビルを意識してみよう。
まるで意識が矢のようにビルに向かって居るように思えるが、それは錯覚。
現実はビルに当たる光の反射が網膜に当たりそれを認識している。
意識は私という存在から飛び出したりはしない。
私達の意識は私という存在の中に常にとどまる。
そして私という存在に映り込んだ現実を認識する。
私が幸福か否かは私という意識が私という存在の中でどう振る舞うのかにかかっている。
私が私を幸福にし、私が私を不幸にする。
私という存在。
存在は感じることで知る。
その感じをないがしろにしない、選別しない、全てを受け入れることで幸福になる。
私にとってはそれが存在と生きる技術。
0180名無しヒーリング2023/01/05(木) 07:59:29.86ID:cFVw2oqF
誰もがすぐに瞑想を始められるのかという点はちょっと疑問ですね。
TMにしろ他の瞑想法にしろ、結局西洋人的発想で、
食べ物からビタミンやミネラルを抽出してそれを摂取すればいいだろう、
という発想が根底にあるのですね。
しかし他の要素、つまり栄養学的にはまだよくわかっていない要素が
その食べ物には含まれていてそれらも込みで意味を持つものかもしれない。
そういう部分を全部端折ってしまってマインドフルネスとか
マントラ瞑想とかラベルを貼って今風にすることで失われたものがないのかどうか、
そこは冷静に見ていく必要があるんじゃないんでしょうかね。
仏教ではよく「戒定慧」というのですが定というのが瞑想や座禅のことです。
戒は普段の言動としてやってはいけないことや進んでやるべきこと、
慧というのは真理を追究していくこと、経を読んだり聖典を読誦することですかね。
それらが一体となって機能することになると思うのですが、
定というその一部分だけを取り出して成立するのかどうかですね。
0181名無しヒーリング2023/01/05(木) 08:16:36.87ID:/UKNbszH
>>178、マインドフルネスとは身体を意識すること。
意識するとは観る、頭で知る、ではなく感じること。
要は身体を感じることです。
感じることで身体の全てを察知する。
そこに思考することはない。
思考することから一時的な解放。
価値判断は思考がその事象に介入してくること。
つまり感じることに意識の焦点を合わせる事が弱い。集中が弱い。
思考とは感じから情報を受け取る事はなく、今のあなたの理解度から想像された解答。
悩みや問題とは今の理解度では解答が得られないという現象。
ならば観察、つまり、もっと感じから情報を得よ、ということ。
0182名無しヒーリング2023/01/05(木) 08:21:30.72ID:/UKNbszH
>>180、体験すると過去の賢者がどう語っていたのか知りたくなり、また、そういった日常の行いが大切だと分かるようになる。
後か先か。
後の方が良い。
先入観が心に作用するから。
0183名無しヒーリング2023/01/05(木) 08:42:15.55ID:/UKNbszH
ひとつ、私なりの呼吸法を解説します。
呼吸を意識すると、呼吸が止まったり苦しくなったり、楽な呼吸を探したり、正解を求めたり、ダメだとか良いとかジャッジしたりします。
でも、実は、それらが私が私を苦しめる信念です。呼吸を意識すると私を苦しめる信念が浮かびあがる。

ただ呼吸を感じる。
それだけで良いのです。良いも悪いもひっくるめてその呼吸を感じる。
感じたくないことを、それを感じたい、に思いを切り替える。
感じるセンサーは、目や鼻など物質的なものは物理的な処置が必要かも知れませんが、目に見えない姿形のない心は思うだけで良いのです。
つまり、もっと知りたい、もっと感じたい、という思い。
これは感じたくない、これは嫌だ、という思いが存在をないがしろにし私を不幸にする。それが私の見解です。
0184名無しヒーリング2023/01/05(木) 10:20:22.98
戒→定→慧という順番。

お釈迦様は弟子にまず徹底的に戒をやらせ、
定である瞑想をいきなり教えたりはしなかった。

そして瞑想行に進みある程度の経験を重ねていかないと、
慧としてどれだけ学問的哲学的な思索や読誦に励んでも
かえってそれがマーヤ(信念体系)としてその人の足を引っ張ることになる。

戒として徳を積むということをしばらく続けていかないと、
瞑想によってよからぬ領域と繋がりができてしまったりする。
マントラ瞑想やマントラ行なども同じ。

この戒の部分を疎かにしたまま、
瞑想ブームや仏教ブームに乗ってただ瞑想したり、
知的な哲学遊びとしての学問仏教に耽溺している現代人が多い。

それは真っ当な仏道、あるいは霊性の道からは大きく逸脱している。
0185名無しヒーリング2023/01/05(木) 10:52:57.31ID:wONQIXXR
>>180

> マントラ瞑想とかラベルを貼って今風にすることで失われたものがないのかどうか、
> そこは冷静に見ていく必要があるんじゃないんでしょうかね。

ここはとても同意します。
ジャッジする思考が「マインドフルになれ、超越せよ」と命令することが瞑想だと捉えかねません。私自身の体験ですが。

一方で、お手軽な瞑想方法から仏教の教えに辿り着くこともあるし、ロジック優位な現代人にとって、先に理論や「正解」を知ることは諸刃の剣であるとも思います。

紆余曲折のあげく、どこで何に出会い、どんな道を進むかはその人次第。方便は色々あるのではないでしょうか。
0186名無しヒーリング2023/01/05(木) 18:12:14.50ID:/UKNbszH
>>184>>185なるほど、同意します。
0187名無しヒーリング2023/01/05(木) 21:11:35.25ID:/UKNbszH
仏教とTMに付いて
仏教の知識が豊富なあなた、もしくは仏教者のあなたががTMに興味を持った理由は何ですか?
そこに私は興味を持ちました。
ちょっと調べたら、仏教は悟りを求める、TMは社会的な生活を楽にする、みたいな目的を持っているように思えます。
瞑想のみをするTMというのは仏教者から観ると何らかの危険があるという思いがあるからだと思います。
TM受講者には心を自制するという前提がないから。
TMはたしか1日朝夕20分と時間制限を設けています。
多分それがTM運営者にとっての防波堤。
TM運営者はTM受講者が思い込みにより暴走して社会的な生活が困難にならないように瞑想の時間を決めているということですね。
社会的に生活することが困難になった受講者が続出したら批判されますから。
しかし、私はこの掲示板に来るような人は問題ないように思います。
前提として、悩みのある人は自分で自分を罰している。
自覚により他人を制するより自己を制している。
悩みのある人がこの場を見つける。
その人は心を自制している。
だからです。
0188名無しヒーリング2023/01/05(木) 21:20:37.75ID:/UKNbszH
多くの情報を共有しましょう。
0189名無しヒーリング2023/01/05(木) 21:43:57.50ID:/UKNbszH
私がこの場にふさわしくないのはストレスの解消法ではなく私が悟りを目的にしているからだと思う。
でも入り口はTMであった。

私の技法。
マントラが何であれその文言の隙間を、間を、開けること。言葉と言葉の間に何もない無がある。それを意識し、感じる。
それが創造のみなもとであり、生まれて来た場所。マントラが生まれるマントラがとけ込む所。それを観察する。

マントラがアーメンなら「アー…無…メン…無…:」。その「無」。
0190名無しヒーリング2023/01/05(木) 22:20:09.94ID:r1v6bOVi
私は苦しみは解脱できる、万物は流転し、あるものはない、すべてはおのれが投射する幻影である、という仏教の世界観に救われました。
とはいえ帰依しているわけでなく、聞きかじりのにわか知識で瞑想など行なっているだけです。

私はとにかく生きることそのものが苦しかった。
今も苦しい。
これから逃れたい一心で、様々な流儀を学んでいます。

しかし、仏教(として現代に広まる)悟りの方法は具体性を欠き、ハイコンテクスト過ぎて逆に形骸化されていると感じます。一部の僧侶はそれに真摯に向き合っていますが。

TM瞑想は、ほんとうにたまたまyoutubeで見かけたとか、そんなきっかけだったと思います。
0191名無しヒーリング2023/01/06(金) 06:49:12.62ID:4PvGvgmm
>>190、ならば、TM、マントラ瞑想は役に立つと思います。
どんな立派な教義や教えも、ある人が自分の体験を語っているだけ。
それを読んでも体験がない。
それらの答えを得ても、知っている気になって知ってはいない。
本当の知識とは今のあなたの正に苦しんでいる?という体験。
体験こそが知識。
それを理解する。
その体験したプロセス、成り立ち、原因を理解する。
あなたは苦悩を経験している。
ならばその原因、プロセス、結果を知っているはず。
ある人のコメントを引用します。
とても役に立ったので。
「気付くことをするだけ」
気付きとは。
マントラ瞑想している最中なのに雑念に没頭していることに気付く。
そういった我に返るみたいなこと。
瞑想でそれを繰り返していくうちに、常に私は今、何をしているのか、という自覚が生まれ、私が私を不幸にする信念に気付き、それを消し、幸福になっていく、生きやすくなっていくのだと思います。
0192名無しヒーリング2023/01/06(金) 06:54:24.97ID:4PvGvgmm
瞑想を勉強するのではなく体験すること。
0193名無しヒーリング2023/01/06(金) 07:04:07.20ID:4PvGvgmm
理解とは悩みある人の少し上の精神状態にあります。
現象を分析する、観察する、それで理解は得られる。
その人は決して悩まない。
0194名無しヒーリング2023/01/07(土) 07:12:34.39ID:bRgbj2Nx
感度の話をしたいと思う。
TMで感度はあがる。
それを前提として。
非物質的なものより物質的なものの方が理解しやすい。
私が私の身体(物質的な存在)を感じる。重さを通して。
では私の体重をいかに感じるか?
ただ突っ立って体重を感じるより、ジャンプしたり揺らしたりする方が感じやすい。そうやって重さを感じると次第に身体の感じが軽く感じるようになるはず。
身体を動かせば動かすほど身体が楽になる、軽く感じるということ。
そのツールは「振動」。
その現象はなぜ起きるのか。
体重は変わらないのに感じが変わる、受け取り方が変わるという現象がなぜ起きるのか。
それを私は感度が変わるからと理解しています。
感度が高い、低いがあると、低い時には何も感じられないはず。
しかしそうではない。
そこで「命」の目的が浮かび上がる。
例えば舌が鈍感な人はどんな行動をするだろう。
食べ物に何の味もしないのならその人は醤油やソースをビシャビシャかけたり濃い味つけを好む。そしてそれを美味しいと思う。
事象から何の実感もないことが耐えられない行動をする。
つまり命は実感を求める。
その現象が心にも起きる。
心への感度が高いと穏やかな軽い感情を感じ、低いと刺激的で重い感情を感じる。

心への感度を高めよう。
そのためのひとつのテクニック。
マントラを心の中で大声で叫ぶ。
アーメンならアー!メン〜!。
それを20分。
日常生活で気分が軽くなる経験をするだろう。
0195名無しヒーリング2023/01/07(土) 07:19:21.44ID:bRgbj2Nx
心を実感する。
意図的に実感すればする程軽くなる。
出来ないなら意図的に振動させよう。
0196名無しヒーリング2023/01/07(土) 21:29:53.94ID:bRgbj2Nx
心は意識が触れたものが現れるスクリーンだとする。
そのスクリーンに現れるもの、そのほとんどはその人の相念だと思う。

ぬいぐるみを意識すると心のスクリーンに可愛いとか可愛くないとか汚いとかプレゼントに買いたいとか…人それぞれの心に現れる。
その人、人それぞれのにある相念は、何から出来ているかというと、私は、人それぞれが理解したことから生まれたものと思っている。
学んだこととか過去の経験とか思い込みとか。
それぞれの人が今の現時点で理解しているもの、それが、それぞれの人の心のスクリーンである心、相念に現れる。

意識は何か出来事、事象に接触すると、その理解から相念が生まれ心のスクリーンに現すが、そこに苦悩がある場合、現時点で事象、問題に対して理解には達していないことになる。

数学で例えます。
あなたがその数学を知っているならそれは答えられる。
知らないなら答えられない。

解答が得られない時に、今の理解度でウジウジ考えて答えを無理やり答えを出そうとする行為が悩みになる。
解答が得られないのなら学び直し、参考書の見直し、のようなことが数学では行われるはず。
知らない概念があるから。
知っているなら解る。知らないなら分からない。
問題の答えを出すためにはそういった理解の強度を上げるのが賢明。
つまり知る為にする行い。

人生での問題の解決には、あなたがあなたの心の理解すること、あなたのあなたへの心の感度を上げること。
今のあなたの心の理解度から知った思考から問題を解決しようとすると悩みになる。
それは問題を思考すること。

それは答えが得られない行為なのだから心は迷宮に入り込む。

知る為の行いは感度を上げること

感度を上げるためには、悩んだらマントラを唱える。
そこに集中し心の感度を上げる行為をする。
すると答えはヒラメキという形で現れる。
そうやって心の感度が上がれば、おおよそ全ての答えをヒラメキという形で得る。

多くの人は思考により、解答を得ようとする行為が習慣になっているためその相念を更に思考しようとしてマントラを忘れる。
思考する時とは、数字の計算くらいです。
思考がクセになっているんですね。

意識の集中とコントロールをマントラを思うといった、心への感度へ向かわせ、学び、強化するのがTMと言えます。
0197名無しヒーリング2023/01/09(月) 22:12:47.90ID:WKYZhySD
>>191の追記。
マントラ瞑想者にとって、マントラ→雑念→マントラ→雑念…があることは理解出来ると思う。
実は…、ちょっと信じられないかもしれないが…、でも、たぶんだけど、
私の見解をいうと、
苦悩とは雑念で、雑念に没頭しマントラを忘れている状態なだけで、マントラを唱えることを忘れている…それが苦悩しているという現象だと思う。

何を馬鹿な…と思うかも知れない。

でも、般若心経でも最後の方に、「となえよとなえよ」としきりに呪文を唱えることを推奨していることを思い出し、たぶん正しいと思いました。

私達はマントラを唱えることを忘れていた。完全に忘れていた為に調べ物をしてマントラを唱えることを教わった。
でも実はそれは、私達がマントラを唱えることから生まれ、マントラと共に生き、マントラを唱えることを忘れていたことを思い出しただけ。

苦悩、雑念の状態から戻ることを思い出す。雑念に没頭していることに気付き元に戻る。
そういうことだと思う。

思考すること、悩むこと、
それは私が私であり私が存在する実感を与えてくれる。
私の行い私の考え私の問題私の解決法、
それを捨てマントラにまかせる。
それで私が苦悩してまで求めていたことが達成される。
あなたは以前に問いた。
その答えを知る。

命があり私が私であるためのエゴがある。出来事からそのカラクリに気付く。

少しポエムっぽいですが、たぶんこれが正解。

宇宙の始まりは「オーム」という振動、音、文言だったと聞く。
オームから雑念、つまりこの世が生まれ、オームを忘れ混沌とし、オームを思い出し、オームに還る。
その過程の中でオームを発した者の目的である、知る、がある。

そういうことだと思う。
0198名無しヒーリング2023/01/09(月) 22:47:12.62ID:WKYZhySD
例え話。
あるところにとても幸せな家族とともに暮らす男がいた。
周りの人が幸せな家族を求めていることを知った。
男は今の家族のそれが普通であり、それ以上の家族があることを知り、心の中で問いた。
「幸せな家族ってなんだろう?」
男はそこから幸せな家族を知るための経験をすることになる。
今の家族がまさにそれだと知らずに。
男はまず不幸な家族というものを知る経験をする。
そしてどうすれば幸せな家族になれるのかを考える。
努力して手に入れた家族は男が以前暮らしていた家族と同じであった。
家族はこう思うだろう。
俺が求める幸せな家族じゃないって騒いでいた中二病みたいな男が急に大人しくなったと。
男のエゴの発生とエゴの消滅。
その過程で男は問いたものの答えを知る。

人生は問いた答えを知る為の経験をする。何を問いたのかも忘れて。
その現実から問いを洞察することが役に立つかも知れない。
0199名無しヒーリング2023/01/11(水) 19:08:34.34ID:4wBEb7xu
マントラ瞑想やTM瞑想をリラックスする手段だと思っているかも知れない。しかしそれは副産物だと思う。
各人それぞれが目的を持ち瞑想にたどり着いたのだろうと思う。特にTMでは宣伝によりリラックス、楽になる、ことを目的に受講する者が多いと思うが、私は瞑想の目的は悟りであると思う。

悟りの定義がイマイチあやふやだが、例えるなら濁った池の水からすんだ池の水になり池の中が見えるようになること。
ごちゃごちゃした部屋でも何がどこにあるのかわかるようになること。
バラバラに演奏していたオーケストラが全員でひとつの曲を演奏をする、みたいなものだと思う。
確かサッカーの長谷部さんが心を整える、という本を書いたが、整える、分かる、理解する、知る…そういったことを瞑想は目的にしていると思う。

つまり何が言いたいかというと目的が違うと向き合う態度に違いがでる。
瞑想中にやることはただひとつ、リラックスではなく意識的になることだと思う。
意識を集中すること、意識的になること、意図的になること、知ること、気付くこと、です。

マントラ瞑想ではマントラがその意識の対象なので、集中し、意図的に意識することです。
目的と手段の一致。
意図的になればなる程意識的になる。

あなたは意識したものを常に信念にそって正そうとする。
それが外的存在に行われたように内的存在に行われる。

マントラをわざと意図的に出来るだけゆっくり唱える。
その時あなたは意識を集中し、より意識的になっている。
音程を変える、周波数を変えることでマントラの振動数が変わり何か別の相念が生まれるかも知れない。

リズミカルに唱えることは無意識的で自動的です。
また、唱えるのではなく思う、です。
唱えるとは思考的で思うとは感覚的です。
マントラの出現から消滅を観察する。または感じる。
意識すればする程、あなたはマハリシが湖に例えた、心の深部を、意識という光で照らし新たな洞察を得るようになる。
心への感度が上がるからです。
0200名無しヒーリング2023/01/13(金) 22:33:43.94ID:FZyYD8Vk
自分の相念とは何か?
それを調べる時、調べる私と、私の相念は分離する。
私自身であった相念、相念は私であるという一体化している体験、そこから私は離脱する。
それが瞑想者に起こる相念を観るという観察者の出現。

相念こそ苦しみの原因。
苦しみの原因は現象ではない。
現象に対してどう感じ、どう理解し、どう判断するのかという相念に苦悩の原因がある。
それを理解する。
苦しみの相念を観察する私には苦しみはない。
映画館で極寒のエベレストを観ても寒くはない、火事を観ても暑くはない。
苦悩する演者を観ても同化しない限り苦しまない。
観察者はその現象を分析する。
その原因プロセス結果を観察し分析する。
そういった観察する私を強化するのがTMでありマントラ瞑想。

感度が上がれば新たに知った情報で溢れ出る相念に圧倒されるかもしれない。
でもそれは新たに知るに至った感じを言語化し整理し理解する過程の必然なんだと思う。
それを通り抜ける。
そしてまた、マントラに還ればいい。

マントラ瞑想ではマントラ→相念→マントラ→相念、というふうに相念を客観的に観ることが出来る。
いずれ何者にも影響されない観察者の視点になる。

観察者とか、観察、仏教、といったワードで検索すれば新たな視点で瞑想、物事を観れるかも知れない。

命を宿す私達のゴールは観察者、ただの観察する意識、意識こそが私、ということなのかも知れない。

幸福や不幸を経験して…。
0201名無しヒーリング2023/01/14(土) 10:08:37.98ID:O8HX8bei
アファメーションってどう思う
なぜ超越瞑想をするの
どうでもいいけどやり方だけ書いて
0202名無しヒーリング2023/01/14(土) 16:54:13.59ID:Y4nioP7Q
やり方は、目を閉じ何かの文言を
心に思い浮かべる。
TMではそれを朝夕20分づつやる。
0204名無しヒーリング2023/01/15(日) 02:45:23.61ID:WAq7jnLY
神社で超越瞑想しながら祈ってみてくれないか
0205名無しヒーリング2023/01/15(日) 06:33:18.75ID:FpgSupwH
文言は意味が良くわからないものが良いと思う。
信念が反応するから。
「アーメン」は良いです。
0206名無しヒーリング2023/01/15(日) 06:37:07.17ID:FpgSupwH
「アーメン」を唱えるというより、
思い浮かべる。
それに集中する。
後は勝手に自動的に何もかも改善する。
0207名無しヒーリング2023/01/15(日) 06:48:18.49ID:FpgSupwH
それはあなたに意識が宿っているから。
意識は知る。
接触したものを知る。
0208名無しヒーリング2023/01/16(月) 07:14:21.13ID:j1n14C0j
意識は接触したものを知る。
意識を宿した私達は、意識のコントロールを学んでいない為に、心に浮かぶ、思い込みから生まれた、ありとあらゆる相念に振り回される。
そしてそれを信じこむ。
また、それが普通の事と思っている。
マントラ瞑想、TMによって意識を何に接触させるのか、私の意思で注意すること、意識をひとつの事に集中することを訓練する。
それで自由になる。
0209名無しヒーリング2023/01/17(火) 20:59:27.47ID:Pw1CvaBQ
TMやってて30回に1回くらい、とんでもなく気持ちよくなることがある。
なんか温泉にでも入ったかのような平和な感じっていうのかな。
そういう時って、どっかに入った体験なのかな?
0211名無しヒーリング2023/01/18(水) 07:13:20.20ID:7vG61gcp
そういう体験を通してもっと先の見識がある。
それはそういったドラマを見せる心という物がみせる体験。
その体験、ドラマは何、何なのかを観察し分析し、意識する。
0212名無しヒーリング2023/01/18(水) 07:20:11.34ID:7vG61gcp
>>209そういった体験をもっと拡げる為にはどうすれば良いのか観察する。
たぶんチャクラとかに関係する、かも。
気功とか。
私にはわからない。
あなたのその経験を分析し、理解し、再現性のあるものにし、多くの人に伝えるべき。
0213名無しヒーリング2023/01/18(水) 07:31:21.89ID:7vG61gcp
思い込んでいることではなく、起こったこと、気付いた事をシェアすることが
多くの人に役に立つ。
その体験を聞かせてくれてありがとう。
0214名無しヒーリング2023/01/18(水) 07:36:45.39ID:7vG61gcp
新たに感じた真実で、混乱し、それを理解する為、思考に没頭することがあるかも知れない。
でも、その事を理解する、最短の方法は、マントラを思い浮かべる、マントラを思い出すこと。
我に還ること。
0215名無しヒーリング2023/01/19(木) 05:03:20.47ID:bPe1ALDt
>>209
θ波に入ったんじゃない

瞑想やるより体鍛えた方が人生変わると思う
体を鍛えれば人生変わるか
アファメーションとか興味ある?
0216名無しヒーリング2023/01/19(木) 07:23:41.43ID:QB89RcLu
なぜあなたはアファメーションに興味あるのだろう?
それが疑問ですね。
横やりみたいですみません。
0217名無しヒーリング2023/01/19(木) 07:25:55.00ID:QB89RcLu
身体をきたえると人生変わる、には同意します。
0218名無しヒーリング2023/01/19(木) 07:39:15.96ID:QB89RcLu
この場でそれなりのコメントをすると、
意識がそれに接触するとそれを知る、です。
意識を意図的に身体に接触させると身体は楽になる、軽くなる現象が起きます。
つまり存在に対しての意識の在り方、生きる技術ですね。
0219名無しヒーリング2023/01/19(木) 07:42:04.42ID:QB89RcLu
筋トレは「私」を実感する最も良いトレーニングに思えます。
0220名無しヒーリング2023/01/19(木) 09:11:44.33ID:QB89RcLu
私が私を感じる。
すると私を客観視するのが私になる。
TMの超越とはたぶん私が私のアレヤコレヤを客観視し、ただ観察することで、超越すること。
この、私の思い、私の考え、私の信念、そういった「私」。

それが筋トレでも起こる。
0221名無しヒーリング2023/01/19(木) 12:03:18.30ID:agtEsLmW
分析、観察するっていっても、TMの体験は自動的なんだよ。TM中に分析やら観察なんてできっこない。
ただ、マントラを唱えるだけです。
0222名無しヒーリング2023/01/19(木) 15:45:05.77ID:wHsFJbai
ただマントラを唱える、その通りですね。
0223名無しヒーリング2023/01/19(木) 21:28:39.34ID:wHsFJbai
マントラを唱える為には、マントラに対しての意識、意思があります。
その意思にそってマントラを唱える。
その時、意識はマントラを観ている。
マントラを唱えることを自動的にせず意図的にしてみて下さい。
ゆっくりする、間をあける、等、文言をコントロールする時、観察しています。
心に何か文言を思い浮かべる時、それが心の中で現実化する。
それは摩訶不思議な現象を目撃しています。
0224名無しヒーリング2023/01/21(土) 06:38:07.13ID:RlZLoZrL
マントラ瞑想、TMといった瞑想法は心の中の言葉という、とても精妙で繊細で微小な領域を意識すること。
やり方は、言葉を心の中で発し、それを意識し観察すること。
その時、あなたは心への意識、感度を爆上げする。

私達は心の中にいる。
私達の意識は心の中から出ることはいっさい無いし、出たこともないし、それに影響され縛られている。
私達は私達の心の中で生き、その心から出ることはない。
そのカラクリを理解する。

自我が芽生え、自我に縛られ、自我に苦しんでいる。
心とは天国から地獄までドラマをみせる。
自我が芽生えた心、それがドラマをみせる、それを理解する。

結局、その心にある信念、思い込みを薄くする、消滅させる、ヨーガでいう死滅させることで、私達は自由になる。


ちょっとポエムっぽいですが、それが真実。
0225名無しヒーリング2023/01/21(土) 11:01:01.76ID:aMkeq3Gx
>>224
マントラ瞑想で心を止滅できますか?
ヨーガスートラが目的とする心の止滅(信念や思い込みといった想念の停止)は、
肉体的には一時的な呼吸停止のような状態になると言われています。
マントラ瞑想はそのための準備にはなるかもしれませんが、
(ヨーガスートラにおけるサンヤマのプロセスの導入部分)
それだけでは難しいのではないですかね?
ラジニーシ(和尚)はかなり痛烈にTMを批判していましたが、
それは現代人は昔の人たちに比べて圧倒的な刺激(つまり想念の暴風雨状態)に晒されていて、
いきなりマントラ行に取り組んでもほとんどの人は挫折してしまうと言っていたようです。
だから彼はまず信奉者たちに抑圧しているものを発散させるようなワークをまずやらせていました。
0226名無しヒーリング2023/01/21(土) 13:22:57.54ID:MbEGPlkC
マントラは自動的に浮かんでくるのではない。
意識的に唱えている。
TMで得られる体験は自動的だ、と書いたつもりなのだが。
0227名無しヒーリング2023/01/21(土) 22:08:33.73ID:RlZLoZrL
>>226私の読み込みが浅かったですね。
すみませんでした。
0228名無しヒーリング2023/01/21(土) 22:38:11.21ID:RlZLoZrL
>>225、私は仕事もしていますし、普通の日常生活を送っています。
その私の経験、立場からいうと呼吸が止まるまでの完全な無、
にひたるような瞑想は私には出来ていません。

ひょっとして社会から離れ徹底的に瞑想にひたれたらそうなる、
そうなれるかも知りませんが、そういったことにさほど
興味はないっていう感じが今の私です。

もちろん人それぞれなので目指す所は違いますが、
心の作用の死滅はマントラ瞑想で思っている以上に出来ると思います。

心の抑圧の解放について。
瞑想から生まれたアイディア、メソッド色々ありますが、
確かに私は抑圧の解放のようなことは自ら生まれたアイディアにそって行いました。
それは、心残りのようなものが再浮上してきたためです。
悔いを残さない、みたいな。

相念の暴風雨からマントラにもどる為に何らかの力、
例えばお金を支払って効果が出ないと勿体ないと思うことや、
秘密にする、等のそれこそ心の作用を利用するのがTMだと思うんですよね。

体験は自動的かもと思いますが、まずその体験、悟りのいちべつ体験?みたいなことが起きるまで続けることが大切かと思います。
個人の感想ですが。
0229名無しヒーリング2023/01/21(土) 22:44:07.53ID:RlZLoZrL
ちなみに、私は一日中マントラを思う、
思い出す、唱える、をしたらどうなるんだろうと、
思い立ってからは、意識が我にかえっている時はそれをしています。
理由は、その自動的に得られるであろう体験が早まるからです。
0230名無しヒーリング2023/01/22(日) 16:18:11.68ID:fYKS3vof
体験が自動的である、という見方に興味を覚えました。
確かに私はマントラ瞑想によって色々経験しました。
そういった経験が別の人にも同一の体験がある、
っていうのが経験者とか知っている者の見識ですよね。

あなたは今ここにいる、賢者に至るには段階がありある、だからあなたはこうい経験をする。
次はこういう経験、その次はこうである、みたいな。

私は心とは何か、という問いにより、ある程度知りました。
次に存在とは何か、知るとは何か、愛とは何か、についても私的には知りました。
何かをわかるようになると次の疑問がふと思い浮かんでくるんですよね。
それが体験が自動的という意味なのかと思いました。
今は、意識とは何か命とは何かという問い、疑問があり、それが今の私の段階と言えます。
その程度です、あしからず。
ひょっとして、その知ったと思えることも更に次の階層の認識があり、
知ることへ至る途中に在るのかも知れません。

ですが、多くの人にとって役立つ情報が私にあります。
私以上の見識を持った人の話はわかりずらいんですよね。

その中間にいる私は多くの人の役に立つと思えるんです。

だから質問、疑問、悩みはウェルカムです。

本当はそれらを、他人に頼らず、他人に聞かず、自分への問い、
自身の理解を深める瞑想で理解するのがベストだと思います。
0231名無しヒーリング2023/01/22(日) 19:59:04.80ID:fYKS3vof
心の作用の死滅について。
ヨーガスートラ等の教典を見るとそんな生きながら死んでいるみたいな人がいるのか?と
思いますが、
私が私なりに心の作用の死滅だと実感したことを書きます。
何かに集中する時、回りが気にならない。
何かをしようとする時、雑念が起きない。
何かをしようとする時、どうすれば良いかのポジティブな相念だけが心に浮かぶ。
苦手だった人を違う観点からみるようになり苦手意識がなくなる。
朝起きて仕事行くまでに今まであったネガティブな思いがない。
仕事に対してネガティブな思いがない。
お客様に対してネガティブな思いがない。
などです。

ここまではマントラ瞑想、TMで達成出来ます。
0232名無しヒーリング2023/01/23(月) 20:01:15.59ID:LMKeVgQG
瞑想とは何か。
そんな疑問が浮かびます。
私なりに…、
瞑想とは、我に還ること、
わたしが私であることになる為の方法。

ある映画でヤンキーがこう言ってました。
「フルちんになれ!」

色んな場面場面で本当の私、正直な私、それを見付け出し、私は実行するだけです。
それが本当の生き方。
瞑想はそれを教えてくれる。
マントラ瞑想ではマントラ。
マントラにすがりマントラに食らい付く。
それで良いと思うんですよね。
0233名無しヒーリング2023/01/23(月) 21:46:05.37ID:eU1qpRKJ
2022年被害報告件数ダントツ1位! 龍粋社の闇を暴く!
youtu.be/gULUr-2Rrv0

おい龍粋社の天川!!
この言葉を知ってるか?
i.imgur.com/4ttj7GS.png
0234名無しヒーリング2023/01/25(水) 07:28:08.96ID:rwe4WAEj
相念について。

私達の心に思い浮かぶそれ。

その相念が私達を惑わせ苦しませる。
その相念とは何か?

心に浮かぶ相念とは、私、私自身、私本人のものではないと、はっきり理解すること。

相念は私ではない。

相念とは、今までの私の理解したつもり、私が知っているつもり、私が思い込んでいるもの、そんなのものから構成される、と私は思っている。

悩みは、その問題に対して、私の今の事象に対しての私の理解が弱い、浅い、から相念が起きる。
知っている、ならば悩み、相念は起きない。

その理解するものとは、事象に対して、でもあるし、事象に対しての、自分の心の反応でもある。

ある事象に対して意識が触れると心に相念が現れます。
それは、今現在の私の心の理解から生まれます。
悩みや解決出来ないもの
があるならば、その事象に対しての理解度が足りないので、理解度を上げるしかない。
それは、事象に対しての意識の直面力を上げることであるし、それに対しての私反応する心の理解度でもある。
つまり、感じ、気持ち、を観察する。

私自身の心を今よりもっと感じ取ることで理解度は上がり、現実を感じ取ることで、事象に対しての直面力は上がる。

結果として、そしてその解決法を知る。

それはTM、またはマントラ瞑想で達成されます。
0235名無しヒーリング2023/01/26(木) 20:14:05.41ID:3Fw7qr22
>>225、サンヤマについて調べました。
まぁ、良くわかりませんでした。
すみません。
ですが、それに刺激を受けたコメントします。
私は存在するものの背後に更にそのそに影響を与える存在があることがわかりました。
私という存在に対しては背後に命があると気付きました。
その命の視点で生きること、そうなることがベストであると確信しています。
さらに命の、その背後の存在にはまだ気付きはありません。

命の指針に従って生きる。
それがベスト。

私にとって命は、経験する、体験する、在るを指向し、それを定めとし、掟とし、ルールとしている。
私にとっては、実感する、私という存在の実感を求めるものです。

それに従わないと良くないことがある。
命の指示に従わないから。
たぶん、それは、間違いない。

どんなに雑念で惑わされても、マントラを思い出す、←これさえ出来れば全て良くなる。
0236名無しヒーリング2023/01/27(金) 09:50:59.91ID:CYUn7aL5
意識する、について書きます。
これはアバターコースで教わったことです。
これは全ての人にとても役に立ちます。
やり方は、
小さな近くのものを意識し、次に遠くの大きな物を意識する。
それを交互に繰り返す。
どれ位続けるのかというと、心に何か劇的な変化が起きるまで、です。
たぶん20分から30分かかると思う。
私ははこれに数万円払いました。
それ程価値のあるものです。
いや、この情報は数千円で買えるリサーフェシングという本に載っている、公開された話ですね。

あともうひとつ、物事を描写するです。

これも同様の価値があります。

たぶん、一時、ヨーガスートラでいう、心の作用の死滅、を経験することが、出来ます。

マントラ瞑想、TMではマントラを意識します。
その、意識する、ということ、この事が多くの人には曖昧で、この技法で意識することとは何か、を物質面から理解することが必要です。

意識する時、そこには何の思考もない、思いもない、心もない、です。
0237名無しヒーリング2023/01/27(金) 10:12:44.10ID:CYUn7aL5
例えば、電子レンジを意識します。
その時、何か相念に浮かぶでしょうか。
何も浮かばないですよね。
それは、あなたが電子レンジを知っているからです。
悩み、相念とは、知らないから起こる現象。
ならば知るために意識を接触させる必要がある。
0240名無しヒーリング2023/01/27(金) 19:56:37.14ID:CYUn7aL5
止滅なんだ〜。
ありがとうございます。
0241名無しヒーリング2023/01/30(月) 22:57:27.31ID:XOeTZmh5
現実世界ではどんな良い効果が出たのか知りたいです。
原理とかはもういいです。よくわかんないから。
例えば、願望が叶いやすくなってきた、とか、人間関係が改善されてきたとか・・・。
0242名無しヒーリング2023/01/31(火) 07:57:21.41ID:gjYCtLxP
>>241
強面な人、反社会的な見た目の人に対しての印象の変化。
以前は怖い、嫌だ、だったのが、ユニーク、頑張っている、個性的って思えるようになりました。
0243名無しヒーリング2023/01/31(火) 08:01:17.95ID:gjYCtLxP
原理とか良くわからないのくだり、良くわかります。
でも、しかし、です。
原理さえわかれば良いのです。
恐れは何から起きるのかを理解する。
0244名無しヒーリング2023/01/31(火) 08:20:10.90ID:gjYCtLxP
人間関係について。
おそらく、他人に対して、嫌だと思うことがなくなれば、全てが良くなります。
嫌だ、の原因は私の他人に対しての恐れです。
0245名無しヒーリング2023/01/31(火) 08:23:44.00ID:gjYCtLxP
思考で理解しても何も変わりません。
体験しましょう。
0246名無しヒーリング2023/01/31(火) 08:30:35.14ID:gjYCtLxP
体験するには、文言を唱える、というよりは、文言を思う、それだけです。
それであなたは心の深い部分にアクセスします。
そして普段の生活から、気付き、知るようになる、体験するようになる。
0247名無しヒーリング2023/01/31(火) 13:58:44.65ID:mcfoHgwS
>>241
欲しいと思って売ってなかった物がポンと安く売ってて買えたり位はあるかなあ
あとなんか怒りっぽくなった気がする
まあ自分の場合本で読んだりネットで調べただけの瞑想で正式に習ったわけじゃないから間違ってるのかもしれないけど
0248名無しヒーリング2023/01/31(火) 22:31:25.80ID:lFECkUqa
>>247 怒りっぽくなったのはストレスを発散させてるのかな。
でも、瞑想を続けると怒りの感情はだんだん出てこなくなるはず。
0249名無しヒーリング2023/02/01(水) 19:28:29.20ID:q+tWWseV
怒りは何かのあなたの信念にそぐわないことが
起こったことで起こりませんか?
その信念に気付くことで
怒りは消えます。
0250名無しヒーリング2023/02/02(木) 10:34:24.68ID:gi+ZE6pd
>>241
他人と関わると勝手に笑顔になります。
0251名無しヒーリング2023/02/02(木) 10:37:32.53ID:gi+ZE6pd
>>274
独学でOK。
なぜなら、心で文言を思う、それだけの技法だから。
0252名無しヒーリング2023/02/02(木) 10:41:50.73ID:gi+ZE6pd
247でしたね。すみません。
やることは目を閉じ「私」にアクセスすること。
0253名無しヒーリング2023/02/02(木) 10:47:32.40ID:gi+ZE6pd
やることは「私」にアクセスすること。
大切なことなので再度書き込みました。
それは、マントラ瞑想、または、TMで達成します。
0254名無しヒーリング2023/02/03(金) 06:39:16.92ID:q8IDpPut
>>216
人生を変えるため、願望実現のためさ
0255名無しヒーリング2023/02/03(金) 06:40:07.24ID:q8IDpPut
なぜ超越をやってる? 何が得られた?
変性意識はしってるか。ヨガはやらないか?
0256名無しヒーリング2023/02/04(土) 08:33:57.59ID:NIiWm17l
>>255、ヨガは瞑想のため。
瞑想は心の作用の止滅のため。
TMはその瞑想の王道を現代風にしたもの。

変性意識、これに固執する人は意識すること、
わかること、理解すること、悟ること、をわかっていない。

瞑想中もボーッとせず、常に覚めた意識で観る、が正解。

変性意識とは意識が無意識に乗っ取られた状態。
意識を私に取り戻す、無意識に埋没した意識から、我に(意識が)かえる、のが瞑想。
0257名無しヒーリング2023/02/04(土) 08:38:11.17ID:NIiWm17l
>>254、願望という言葉に違和感はないだろうか。

私が私のやるべきことをするだけ、ではないだろうか。
0258名無しヒーリング2023/02/04(土) 08:44:36.37ID:NIiWm17l
常にマントラを思うことを命題にしたとする。
寝て起きてから何秒でマントラを思い出すのを測っている人がいました。
ちょっと衝撃を受けました。
確かに、目覚めてからマントラを思い出すまでの
数十秒の自分は何なのか?
だと思うのですよね。
0259名無しヒーリング2023/02/04(土) 08:50:20.77ID:NIiWm17l
繰り返しますが、悩みや迷いは
意識が私から無意識に乗っ取られている、埋没している状態。
それを「私」に取り戻す、
我に還ること、意識を私のものとすること、それが瞑想。
0261名無しヒーリング2023/02/10(金) 23:21:28.78ID:BceaF0zi
【その方法】瞑想と守護霊様について【本当に大丈夫ですか?】
https://youtu.be/6bvHYmPddc8
0262名無しヒーリング2023/02/14(火) 10:41:54.94ID:WX3DA99D
似たようなことを言ってる人がいる
www.youtube.com/watch?v=KlGbzAl8RLo
0263名無しヒーリング2023/02/14(火) 13:58:47.13ID:+/MvP0nE
>>262
まさに自分がこれw
自分の内面が酷いから瞑想や神社仏閣などでお参りしながらもっと先に先に進みたくても内面が汚たまま進んでくと、
更に汚れが肥大化して行くのがイメージ出来るから進めないw
0264名無しヒーリング2023/02/14(火) 14:10:16.74ID:+/MvP0nE
じぁ、今の自分の内面の汚れを修正してから先に進めばいいじゃん?
って頭では理解出来ても、
内面の汚れや欲望を修正する→元々、夢や目的があって始めたのが動機なのに、それも欲望のエネルギーだからそれも捨て去りクリーンな心にしなきゃならい→え?理屈は分かるけど、本来の目的と全然違う方向に行ってしまうじゃん→俺は聖人君子みたく清い心の人間になりたい訳じゃい!→だけど、欲望から始まったエネルギーを修整しないで、内面世界を深く進んで行くと、更に欲望エネルギーが深く肥大化して行き、悪魔の類いと感応してうじゃん?→むむむ、、って感じで葛藤してるw
0265名無しヒーリング2023/02/14(火) 14:16:58.15ID:+/MvP0nE
そんなイメージがあるので、
スピ系の指導者の見た感じや、それまでどんな生き方や生活をして来た人なのか気になる。
チャラチャラした生活して来た人が霊的なモノと繋がっても、そんなんロクなモノじゃないだろwって印象しかないしw
0266名無しヒーリング2023/02/14(火) 14:23:59.19ID:+/MvP0nE
思うんだけど、常識的な理性の一線を越えた世界で生きてるようなヤクザやその類いの人達だって、
そう言う霊的な存在と繋がる可能性は普通一般の人より高そうな印象。
理性がハズレてる分だけ繋がる可能性がある気がする。
でもそんな人が繋がる先って、お察しだし、やっぱそれなりの生き方や私生活を送って来た人じゃないと、なんか信用仕切れないわ。

千日回峰行みたいな律した生活してる人じゃないと信用仕切れない
0267名無しヒーリング2023/03/19(日) 22:04:25.43ID:ALiq80Ab
最近、TMやると、必ず咳が出るようになってしまった・・・。なんだろ。
変な病気じゃなきゃいいんだけど。
0268名無しヒーリング2023/03/22(水) 07:44:41.92ID:UUoSlFR6
>>267
TM瞑想はどんな行法か知りませんが呼吸法をしている時、喉の気が詰まってると私は咳が出ます
そうでなくても私の課題は喉チャクラです
0269名無しヒーリング2023/03/27(月) 04:10:18.40ID:RPTOkbH1
瞑想始めて1年くらい経ったけど面倒だなあと思う事がいまだにある
空腹時じゃないと駄目とか1日2回やらないととか、朝はともかく夜面倒
0270名無しヒーリング2023/03/28(火) 21:12:52.11ID:Ex892tDf
私はやればやるほどその決められた条件の中で行をすることに慣れてくるね
TM瞑想ではないけど

面倒な気持ちはヨーガ的に言うとタマスですかね
0271名無しヒーリング2023/03/28(火) 21:13:43.38ID:Ex892tDf
普通、行は何でも空腹時に行いますね
そのほうが瞑想がはかどるからです
0272名無しヒーリング2023/03/29(水) 16:29:10.72ID:5+F6mORJ
ベーダの森にいくって近所の変人が言ってた
0273名無しヒーリング2023/03/30(木) 07:10:21.25ID:i4ZR0mXh
いまどきこんなスレつくって信者が減ってるのか
無料マインドフルネスで十分
0274けんけんTV2023/04/02(日) 04:01:35.85ID:GAdcwmSD
★【注意勧告】2022年被害報告件数ダントツ1位! 龍粋社の闇を暴く!
youtu.be/gULUr-2Rrv0
 オンライン神社とかボッタクリとかやってるよう身分で、なにが神様なんでしょうねえ。(笑)私腹を肥やす低俗下品な2人組に高級神霊が降りるワケがないわけで。


★【注意勧告】『【龍粋社】天妙龍啓 (天川龍一) さんって凄そうですけど実は』 ワールドメイト 和魂(にぎみたま)
worldあmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-331.html
(※「あ」は抜け)
【オンライン神社】という詐欺動画まで作って私腹を肥やす偽善者に高級神霊など降りるわけがないでしょう。神様でお金稼ぎするなど無礼千万、凄まじい罪劫です。こういう低俗下品なことをするのは【稲荷】です。

★【注意勧告】『イカサマ霊能者や偽者スピリチュアリストに要注意』ワールドメイト 和魂(にぎみたま)
http://worldあmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-409.html
(※「あ」は抜け)
0275名無しヒーリング2023/04/04(火) 14:11:45.57ID:tEVw+e8k
おれも、瞑想面倒だなあ、って思うときは正直ある。が、しょうがない、やるか、ってんでやって、瞑想が終わると、ああ、やって良かったって思う。
不思議なものだ。
だから、やれるときにやる。
0276名無しヒーリング2023/04/09(日) 09:48:04.63ID:PO6dOjuM
何から超越したいんだろうね?

結局のところ、きらいな人間を見下したいだけなんだろw
0277名無しヒーリング2023/04/12(水) 08:59:35.97ID:s3B8teJY
>>276
批判したいならまず相手をよく調べてからじゃないとね
何から超越する? 超越瞑想における超越の意味は?
それをちゃんと調べた上でまたおいでなさい
0278名無しヒーリング2023/04/12(水) 17:56:26.64ID:Y2QwIxhI
調べて来いっていうのが傲慢
こういうやつの集まりなのか
0279名無しヒーリング2023/04/13(木) 02:01:17.02ID:uLnO/2sb
傲慢ではないよ
同等なのですよ
同等であるから、同等である以上こちらから教えることはないですし、わからないのなら調べてきてください、ということです
先輩としてならば、わからないことはお教えしますよ、となるだけです

同等であるのなら同じ指標にいましょう
0280名無しヒーリング2023/04/13(木) 02:03:30.00ID:uLnO/2sb
もしわからないのなら教えを乞うか、自力で調べるかの選択肢があります
少なくともここには超越瞑想を実践している住人達がいるのです
まず実践しましょう
0282名無しヒーリング2023/04/14(金) 10:28:20.64ID:RX+Tq4eW
>何から超越したいんだろうね?
>結局のところ、きらいな人間を見下したいだけなんだろw
0284名無しヒーリング2023/04/16(日) 10:12:26.97ID:ZizwtqJ2
>>283
その理由は何ですか? 是非おしえてください。
なぜやめてよかったと思われているのか、その理由を是非。
0285名無しヒーリング2023/04/19(水) 18:31:18.53ID:1H/8+Kwo
瞑想で人生変わった? 願望実現した?
夢かなった?
瞑想って何も考えないことかな?
瞑想意識にはいることかな。アファメーションとか興味ある?
0286名無しヒーリング2023/04/19(水) 18:34:17.40ID:1H/8+Kwo
変性意識状態に入ると心地よくはなる
気分がよくなる。でもそれ以上の効果があるのか不明
つーか昔からPCやって集中状態になることは多かった
深い思考ができる
0287名無しヒーリング2023/04/19(水) 18:35:29.70ID:1H/8+Kwo
それが人生に影響を与えていたかは不明だが
今の実家に引っ越してから人生が不調続きである
0288名無しヒーリング2023/04/19(水) 18:56:23.33ID:m5e7LtId
自分もそこまでは行きました
それは心身ともに清らかで他者への愛があり人生への喜びがあり、邪気邪念もなくいい状態ではあるけど、仏教で言えば悟ったとは違うのでまだ無明な状態ではあります
0289名無しヒーリング2023/04/19(水) 19:16:34.16ID:m5e7LtId
>>285
>>286
つまり、普通の人が知覚する次元が現代社会だけだとして、こういった瞑想など特殊な行為をすることで、違う新たな次元、領域を認識できるようになるのです。
そこから世界は広いと、認識できていない次元がまだまだあると、こういった伝統的な行法の実践は無明から晴れるきっかけになると思います。
なのでその意識があるとないとでは効果もそれぞれだと思われますね。
0290名無しヒーリング2023/04/19(水) 19:25:05.91ID:m5e7LtId
この現代の人々の価値観は自我信仰ですね
願望実現、夢叶う・・・
0291名無しヒーリング2023/04/19(水) 20:26:38.33ID:rY53zX/0

 お
  ま
   ん
    こ 
     ♡

 

 ぺ
  ろ
   ぺ  
    ろ
     ♡
0292名無しヒーリング2023/04/20(木) 00:01:27.42ID:vXnFh4Oc
>>289
そういうスピリチュアルな捉え方はやめろ
脳内物質の作用だ
もっと脳科学的に捉えろ。馬鹿だと思われるぞ
0293名無しヒーリング2023/04/20(木) 07:32:38.06ID:FEzGOTjy
>>292
脳科学? 科学と名前がついているだけの似非科学ね(笑)
お前こそ無知無教養の馬鹿だと自分で宣言してるようなもんだぞ、小僧
0296名無しヒーリング2023/04/20(木) 11:38:34.14ID:OHgizjiC
わざと物事をややこしくして瞑想が解決だぞーってヤツなんだろな

毎日昼寝できる人が勝ち組
0297名無しヒーリング2023/04/20(木) 20:43:15.60ID:R+kJFyxG
>>289
それだから特殊行為であるから、その行為を禅の僧侶は仏の行といい、またある流派は霊的修行といい、スポーツなどとは区別したわけ
目をつぶった瞬間、または瞑想しようと座禅を組んだ瞬間から、意識は別次元へと照準を合わせる
その深さ浅さは熟練度合いや集中力などにより様々ではあるが
0298名無しヒーリング2023/04/21(金) 09:47:19.71ID:NYdb0YQv
成功者がいるなら寄付が集まってベーダの森を再建するだろ

あれがなくなったのが衰退の印象
0299名無しヒーリング2023/04/21(金) 15:46:05.96ID:mc0nkuhZ
インド人は何でも大袈裟に表現するからね
TMさえ実践すれば健康から経済状態から人間関係から
何から何までよくなるというのは事実とは違うね
だから離れていく人達がいるのも仕方ないこと
この現象はガヤトリーマントラでも全く同様に起きている
0300名無しヒーリング2023/04/21(金) 16:09:07.76ID:3kQ343nA
これやってる大物アーティストが昔ヤクで入国できなかった
外人は薬漬けが多いから瞑想で落ち着くようになるのか
医療保険のある日本人とは大違い
0301名無しヒーリング2023/04/21(金) 22:04:43.99ID:ha6SbLfz
>>300
ポール・マッカートニーのことだと思うが、
ある種の薬物で経験できる世界に瞑想では安全に到達できる

議論の前提となる碌な知識もなくスピリチュアル全般を十把一絡げに否定したい人間がこの板にはよくやってくるが、
見下しているはずのスピ系の連中からの反論にまともにに応じることもできずに敗走するケースが多いな

医療保険? 何の関係もないよ
0302名無しヒーリング2023/04/22(土) 07:27:07.59ID:zZI/R0tB
アメリカは薬漬けが多いし銃社会だし殺人も多くてリハビリ施設もあちこちにある

日本では病院でしか強い薬が処方されない

tm瞑想なんて金のかかる団体に入る必要なし
0303名無しヒーリング2023/04/22(土) 07:29:46.04ID:zZI/R0tB
効果的にもただの瞑想友の会 
しかも金持ち婆が多い
0304名無しヒーリング2023/04/22(土) 07:48:48.89ID:+mVLNph9
何も知らないんだな
もう少し調べた上で書き込めよ
0305名無しヒーリング2023/04/23(日) 08:27:53.95ID:vzm+12bQ
マハ研は確かに初期費用はやや高めではあるが、習ってしまえば金はかからないし、強制的な集会は一切ない。
セミナーやら上級プログラムに行くのは自由だ。
宗教団体と同じと勘違いしている輩がまだ多いのだな。
0306名無しヒーリング2023/04/24(月) 07:13:46.30ID:+ggULv+y
初期費用に10万かかかる瞑想なんて胡散臭い
0307名無しヒーリング2023/04/28(金) 22:32:50.55ID:QvFF1Mri
エステとかジムとかには金払うのに、瞑想には金払わないんか?
無料の瞑想法の方が胡散臭い気がするが。
0308名無しヒーリング2023/05/01(月) 17:24:06.15ID:EQLgoN2g
子無し高齢夫婦がこれやってるけど異様な雰囲気にみんな近寄らないから更に孤独
0309名無しヒーリング2023/05/03(水) 11:22:40.12ID:lIHV3MuQ
>>308
だから?
0310名無しヒーリング2023/05/04(木) 07:25:31.48ID:uzISFEfg
>>293
科学的に語れ
0311名無しヒーリング2023/05/04(木) 07:26:17.89ID:uzISFEfg
瞑想より髪型です
髪型で人生変わります
0312名無しヒーリング2023/05/04(木) 15:57:39.06ID:KTN/J8rw
>>310
まずはあなたが科学的に瞑想についての批判を展開してごらんなさい
批判するためには相手をよく知る必要がありますよ
あなたは例えばこのTMについてどこまで掘り下げて調べましたか?
自然科学的素養のない人間に限って、科学科学と連呼しますが、
真の自然科学の徒であるならば、手元に検証すべきデータがない場合、
頭ごなしに否定などできるはずもなく、手元にデータがない以上、
私には現段階では判断しかねます、と応じるものです
0313名無しヒーリング2023/05/05(金) 15:34:37.01ID:FZ0L3gAg
読んでて気難しい変人が多いイメージが強くなった
0314名無しヒーリング2023/05/05(金) 16:06:37.99ID:Sikg0lbW
というより君がまともに議論もできない無教養人間であることがハッキリしたということ。
スピ系の人間は低学歴無教養の馬鹿がりだと君は様々なスレに書き込んでスピを見下しているが、
何のことはない、それは君自身そのもののことだったのだ。
0315名無しヒーリング2023/05/05(金) 16:53:35.21ID:pYmTSMfq
自分が科学的に説明して論破すれば済む話
0316名無しヒーリング2023/05/05(金) 21:35:36.51ID:UKVojaPq
批判してきたのはそちらなんだから、
まずはそちらから具体的にどういう部分がどうおかしいのか、
指摘してもらわないとね
具体的に指摘できるだけの材料が手元にない、
つまり碌に調べもせずにイメージだけで決めつけている、
ある種の差別と言ってもいい
0317名無しヒーリング2023/05/06(土) 09:25:15.55ID:GHQQgtz9
魔境の世界に取り憑かれてるから論破できないの
0318名無しヒーリング2023/05/06(土) 14:34:57.74ID:vYwBCWRx
>>316
まず、この手の掲示板で
ずっと同じ相手とやり合ってると思い込んでるところが駄目ね
俺はこのスレで批判などしていないからねw
0320名無しヒーリング2023/05/15(月) 08:25:36.85ID:xAaeWUIJ
夫ない
子ない
孫ない

悩みを超越するってかw
0321名無しヒーリング2023/05/15(月) 09:17:39.77ID:OsfztTSg
超越ってそういうことじゃないんだけどなあ。
0322名無しヒーリング2023/05/16(火) 07:47:05.73ID:Ks1L/Ubw
>>318
ひとりでずっと粘着してネチネチ嫌がらせを繰り返す人間の常套句ね(笑)
こんな超マイナーなスレに、突然何人も嫌がらせや厭味を書き込む人間が現れるかってw
0323名無しヒーリング2023/05/16(火) 13:06:53.24ID:8+0aBoSQ
>>322
>自分が科学的に説明して論破すれば済む話

これのどこが批判なの?

自分勝手な妄想、思い込みが激しすぎるわ
TM瞑想やってるとお前みたいになると思われるぞ
0324名無しヒーリング2023/05/16(火) 17:54:30.08ID:2dWwBgOa
>>323
物事の因果関係もまともに理解できない池沼なのかな?
お前がいきなり絡んできたんだろ?
脳科学がどうのこうのと言ってさ。
だったらその脳科学を存分に援用しつつマントラ瞑想を説明して、
TMはどこがどうダメなのかをまずお前が語らなきゃならないんだよ。
それに対して反論をしていく、というかたちで議論は成立する。
お前は何ら論拠も示さずTMはダメだと言っているだけ。
そういうのは主張ではなく単なる煽りであり罵詈雑言に過ぎない。
そりゃどんなスレでだって揶揄されたり嘲笑の対象になるわな(笑)
知性も教養もなく議論の仕方も知らないのなら、
まずそれをちゃんと学んだ上でもう一度チャレンジしてみるんだね。
それともまた別人の書き込みということにして敵前逃亡するのかな?(笑)
0325名無しヒーリング2023/05/16(火) 18:06:38.43ID:2dWwBgOa
批判するのは勝手だが

●『超越瞑想 存在の科学と生きる技術』

●『バガヴァッド・ギーター マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによる新訳と注釈第1章−第6章』

の2冊くらい、せめて一通りでいいから通読した上にしてくれ。

でないと話がまったく噛みあわない。
0327名無しヒーリング2023/05/17(水) 11:01:56.21ID:WTQer4Qq
>>326
批判するなら批判対象を精査した上でどこに問題があるのかを指摘する、
そういう当たり前のことが出来ていないから馬鹿にされるんだよ(笑)
批判しようとする対象についての何の資料も手元にない状態でどうやって批判を展開するんだ?
そもそも批判するために資料を集めることを布施などとは言わないし、
スピリチュアルを何でもかんでも十把一絡げにインチキだとレッテル貼りして思考停止している、
その手の単細胞人間ほど気がつけば怪しいカルトに洗脳されて取り返しのつかない事態に陥っているものだ。
0328名無しヒーリング2023/05/17(水) 11:10:29.38ID:7u+K+5gd
仮想敵として癒えない悪感情の発露対象にされている節がある
0329名無しヒーリング2023/05/17(水) 11:11:32.47ID:7u+K+5gd
自分の苦しみにすら気づけずそれに振り回されて生きるだけなんだ
0330名無しヒーリング2023/05/17(水) 11:23:35.33ID:QvkNQp7v
>>327
実は自分こそ合ってないんじゃないの?
もうやめたらいいのに

苦しそう、、、
0331名無しヒーリング2023/05/17(水) 12:32:47.07ID:WTQer4Qq
>>330
どの部分からそう判断したのか具体的にどうぞ。
そういう○○そう、みたいな非科学的な言い方ではなくて。
0332名無しヒーリング2023/05/17(水) 12:36:49.46ID:WTQer4Qq
まずTMのT、Transcendentalの意味についてまったく頓珍漢な批判をしていたわけで
それに対する釈明もなかったね。

Transcendental Meditation のTranscendentalとはどういう意味なのか、
その定義をちゃんし把握した上で理に適った科学的な反論をしてくれ。

でなければ議論そのものが成立しないのだよ。
0333名無しヒーリング2023/05/17(水) 12:39:30.85ID:WTQer4Qq
抽象的な表現で相手に対して印象操作をしようとしても無駄だからね。

何をもってなぜそのような判断を下したのか。

それを具体的に記述しなさい。
0334名無しヒーリング2023/05/19(金) 00:00:59.93ID:8oqQocmO
『超越瞑想 存在の科学と生きる技術』は実際にTMをやらないと理解できない。
私も、興味があって本を読んだが、最初は、なに言ってるんだかさっぱり理解できなかった。
体験することによって、あ、そういう事を言っていたわけか!ってピンとくるものがあった。
0335名無しヒーリング2023/05/27(土) 13:22:24.44ID:vU3iNp/D
ヴェーダの森は良かった

教師以上が1000万以上寄付すれば再建できるかもしれないし、
新たに老人ホームみたいなのを併設すればいいのに
0336名無しヒーリング2023/05/28(日) 07:51:25.82ID:sANw8Fud
昔開催されたという白樺湖でのTMシッディプログラムは
参加した複数の人から話を聞いた限りでは素晴らしかったということだった
ホッピングは余興みたいなもので身体レベルから羽毛のように軽やかになる、
というのがミソみたいだね
0337名無しヒーリング2023/05/28(日) 11:09:41.50ID:xm+3BqWu
★『巷の「霊能者」「スピリチュアリスト」が知らない神様や龍神の話』ワールドメイト 和魂
http://worldあmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-510.html

★『イカサマ霊能者や偽者スピリチュアリストに要注意』ワールドメイト 和魂
http://worldあmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-409.html

★『【龍粋社】天妙龍啓 (天川龍一) さんって凄そうですけど実は』ワールドメイト 和魂
http://worldあmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-331.html
※URLの「あ」は抜く。

実際に具体的なことを述べてるのは和魂だけだわ。欲やお陰で煽ってないしアフィリブログでもない。そこらのスビリチュアルリストや霊能者よりマトモだぞ。深見を馬鹿にしてた奴らも目から鱗が落ちるほどの記事が揃ってたな
0338名無しヒーリング2023/05/28(日) 21:45:48.04ID:6A3JhGj8
>>336
えー  なにそれー こわー
そこまでいったら妄想の世界ですね

ここってカルト認定されてる?
0339名無しヒーリング2023/05/28(日) 21:58:22.17ID:zpsNGgu6
>>338
日本語理解できないんだね
お気の毒様

ところでいつになったら科学的な批判を展開してくれるのかな?
0340名無しヒーリング2023/05/29(月) 11:02:38.42ID:eSCf7QGS
羽毛の軽さってシッディプログラムの一番最初のフレーズね。
存在のレベルでこのフレーズに一瞬意識を向けることでそれが創造のプロセスを開始する。
その結果として瞑想者は身体レベルでの深い休息と弛緩を経験する。
そのフレーズに引っ掛けて羽毛のように軽やかに、と書かれているのに
それを額面通りに受け取ってしまう、あるいは本当はそうではないとわかっていながら、
いつもの揚げ足取りでそこにケチをつけてきた、ということだろう。
0341名無しヒーリング2023/05/29(月) 18:34:13.39ID:aXXdQUnu
息のかかってない団体での正式なデータでもないのに偉そうに(笑


羽つけて現世超越してあの世行き(笑
0342名無しヒーリング2023/05/29(月) 21:46:48.02ID:DWC3t2/c
>>338 TMの気持ち良さ、静寂感を体験しない人って茶化すことしかできないんだよな。
0343名無しヒーリング2023/05/29(月) 21:47:45.40ID:DWC3t2/c
>>341 データじゃないんだってば。実際に体験することなんだよ。
0344名無しヒーリング2023/05/29(月) 21:53:56.98ID:K3/ryED5
>>341
息のかかっていない団体での正式なデータがあるのなら君こそそれを提示しつつ
TMがインチキであること、何の意味もないことの裏付けとしてここに書き込めばいい
少なくともTMも他の大部分の瞑想団体も社会に対して何の迷惑もかけていないし、
それに価値があり実践したいと思っている人たちが相応の対価を払って習っているだけだろう
そしてかなりの人たちが効果があると認識しているから50年以上に渡ってTMは受け継がれてきている
それを邪魔したりやめさせようとすることは誰にもできないよ
君はそうしたいのだろうけどそれは無理だね
0345名無しヒーリング2023/05/30(火) 07:15:22.63ID:49vYHtEn
そんなにいいものだったら日本で大普及してベーダの森も無くならなかったねw

もうね、これ妄想の世界
0346名無しヒーリング2023/05/30(火) 07:47:14.49ID:GgyQgcs+
どんな瞑想法も簡単じゃないよ
やってみればわかる
0347名無しヒーリング2023/05/30(火) 08:08:31.33ID:71q19cQX
瞑想は恐らく普段から意識し慣れている肉体感覚から意識をアストラル、コーザルへと拡張する行為だから
0348名無しヒーリング2023/05/30(火) 08:09:27.88ID:71q19cQX
向き不向きもある、個人差もある、様々なアプローチ、流派がある
0349名無しヒーリング2023/05/30(火) 08:57:04.32ID:D+bg4iGD
>>345
ではどこが悪かったのかを具体的にどうぞ
0350名無しヒーリング2023/05/30(火) 09:38:48.28ID:/H/ddaLK
妄想に意識がフォーカスして本来のフォーカスと違う次元に終始してしまうのであれば正しい指導を受け見直したほうがいいと思う
0351名無しヒーリング2023/05/30(火) 10:11:27.64ID:/H/ddaLK
瞑想がうまく行くか行かないかは意識の器に依存する
意識が肉体に閉じ込められそこから広がらないのであれば、その意識は肉体の快・不快が基準となり快を追求し不快を排除しようとし、その基準に則った物事の発展がある
肉体の快・不快を越えろという教えとは真逆の自我の道を辿るでしょう

一方、自我を放棄し意識の器を肉体から拡張できるのであれば古今東西、古くから伝えられ続けている賢者の方々の教えの理解に繋がると思います
0352名無しヒーリング2023/05/31(水) 06:44:14.88ID:md9G3A1x
薬依存症とかになった連中には合いそうだな
0353名無しヒーリング2023/05/31(水) 08:02:16.87ID:xiO7q+iU
>>352
データに基づいた科学的な反論はまだですか?
0355名無しヒーリング2023/06/01(木) 12:54:56.96ID:4Sft9cIP
スピリチュアルに根拠はないんだから信じるものが集まれば良い

だったら無料ようつべでできるマインドフルネスで十分
0357名無しヒーリング2023/06/01(木) 12:56:48.89ID:4Sft9cIP
運が良くなった   つもり
人間関係が良くなった つもり
金回りが良くなった つもり
ストレスが無くなった つもり
etc,

それらが本当なら信者が増えてヴェーダの森は無くならなかったろ?
0359名無しヒーリング2023/06/02(金) 01:19:40.01ID:YPa0kfyt
お互いに同じ経験による共通認識がないと議論は難しいね
実体があるものではないからね
まずは実践してからリングに上がってきて欲しいね
0362名無しヒーリング2023/06/23(金) 09:13:46.75ID:/K+P+VWz
瞑想は妄想言うてる奴
瞑想したことないんだろうな
0363名無しヒーリング2023/06/23(金) 09:24:51.42ID:/K+P+VWz
あらゆる妄想から目覚めるのが真の瞑想の目的なんだけどな
初期仏教の本を読んでみ
この世自体が夢で幻想なのに、それにさらに幻想を追加するなよ

ヘンテコなカルト宗教の世界観ってのは
夢を深めてしまうんだよ
インセプションって映画をお勧めする
夢にも層が合って、層が深いほど一時間が長くなる
虚無に行くと目覚めない
ヘンテコな世界観を設定してそれを信じるのと
夢の設計に似てるな、目覚めを遅らせるだけだ
0364名無しヒーリング2023/07/17(月) 08:38:32.28ID:bEz0xYug
変性意識状態に興味ある?
変性意識で人生よくなると言う話もあるが
俺も何か可能性を感じている
暗示
0365名無しヒーリング2023/07/17(月) 08:39:23.27ID:bEz0xYug
変性意識と洗脳だな
音楽と意識と瞑想。宗教
0366名無しヒーリング2023/07/17(月) 08:40:37.69ID:bEz0xYug
瞑想界なる業界があるらしいが
俺もそこへ行きたいが金にはならんのだろうな
0367名無しヒーリング2023/07/17(月) 12:06:52.66ID:bEz0xYug
瞑想とかオカルトな奴ばっかで脳科学的に捉えられる奴がいないんだよな
ゴミ見てぇなスピリチュアル言ってる奴が
商売やってるって笑えるって言う迷惑だわ
自分が間違ってることさえ気づいてない
科学や医学の話されたらどうするんだそいつらは
ヨガも単なるストレッチになってるし
0368名無しヒーリング2023/07/18(火) 10:52:57.28ID:HhZO8LJE
瞑想やヨガの効果って何よ
0369名無しヒーリング2023/07/19(水) 04:03:56.53ID:1jp0lgyY
>>363
バカはお前だよ
瞑想は脳科学だ
0370名無しヒーリング2023/07/20(木) 02:05:28.13ID:sMF5c2eu
★『ワールドメイト会員のメリットと絶対的な幸福』
http://worldあmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-523.html

★『巷の「霊能者」「スピリチュアリスト」が知らない神様や龍神の話』
http://worldあmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-510.html

★『イカサマ霊能者や偽者スピリチュアリストに要注意』
http://worldあmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-409.html

★『【龍粋社】天妙龍啓 (天川龍一) さんって凄そうですけど実は』
http://worldあmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-331.html

※URLの「あ」は抜く。
具体的で素晴らしいことを述べてるのは和魂だけだな。欲やお陰で煽ってないしアフィリブログでもない。そこらの霊能者やスビリチュアルリストよりマトモだわ。なによりこいつのシンクロニシティは恐ろしいほど神懸かってるぞ
0371名無しヒーリング2023/07/21(金) 13:36:11.40ID:wHZDLfMX
だれもいねー
0372名無しヒーリング2023/07/29(土) 02:13:49.58ID:NRZy13dV
瞑想の論文とか読んでる?
0373名無しヒーリング2023/08/02(水) 00:50:32.14ID:LDIrhytt
>>372
オススメとかあるならおせーて
0374名無しヒーリング2023/08/02(水) 20:40:38.06ID:gQ3fKpI0
宗教と変性意識 その1  千葉俊一
0375名無しヒーリング2023/08/02(水) 20:59:48.90ID:gQ3fKpI0
瞑想にはスピリチュアル馬鹿と宗教かぶれがいる
科学が理解できるヤツはいない
0376名無しヒーリング2023/08/03(木) 16:16:18.85ID:+HmEUWoh
瞑想は人生のメインストリームではないかも知れない
片手間でやるものなのかも
0377名無しヒーリング2023/08/03(木) 16:31:56.58ID:Otld+hol
うーん>>376も太字だな

兎に角やってみればいいんだよ
別に何十時間もやる必要ないんだから
0378名無しヒーリング2023/08/03(木) 16:32:52.48ID:Otld+hol
基本はヴィパッサナー瞑想とサマタ瞑想
応用は色々あるが基本が大事
0379名無しヒーリング2023/08/03(木) 16:35:14.90ID:Otld+hol
瞑想はインチキスピ教義を信じることじゃない
心の観察だよ、心がいかに落ち着きがなく移ろいやすいかわかる
サマタ瞑想は集中力の訓練だ別名「止の瞑想」
0380名無しヒーリング2023/08/03(木) 16:36:57.56ID:Otld+hol
瞑想は宗教より科学だよ、信じるのではなくて観察する
0381名無しヒーリング2023/08/03(木) 16:39:51.94ID:Otld+hol
観察して発見し、気づき、目覚めるのが瞑想だよ
蒙昧な意識状態になることじゃなくて
より明晰になることだ、稀にトランス状態になることあるけどな
そんなに長くは続くないし、狐憑きとは全然違うからな
意識レベルが全然違う
0382名無しヒーリング2023/08/03(木) 21:29:37.01ID:+HmEUWoh
催眠と瞑想も同じだろ
0383名無しヒーリング2023/08/03(木) 21:32:30.60ID:+HmEUWoh
俺にとっての瞑想はなにも考えずボーッとすることだ
俺クラスだと雑念もほとんど浮かんでこない
瞑想中暇すぎるがな
今歴一年、計二十時間くらいやったか
0384名無しヒーリング2023/08/03(木) 21:34:25.35ID:+HmEUWoh
>>381
君の発言のどの辺が科学的なんだ

瞑想中に被暗示性が高まるという噂があるがそれはどうか
0385名無しヒーリング2023/08/03(木) 21:38:08.11ID:+HmEUWoh
コピペ

坐禅でも瞑想でも基本は感覚に意識を向けるということにあるが、
これにより前頭前皮質が活性化し、メタ認知力が上がる
メタ認知力が向上すれば、欲動に流されにくくなり、
ストレス耐性が増え、モチベーション上昇も期待できる。
坐禅瞑想はスピリチュアル的にも科学的にも良いということだ
0386名無しヒーリング2023/08/04(金) 06:32:58.25ID:CmSmyXzp
メンタルヘルスや人生への影響はどうか
俺が狙ってるのはそういうとこだ
スピリチュアルだの悟りだの興味はない
食事、運動、栄養、これでも足りない何かに瞑想は
あと一押しになるかもしれない
脳トレの一種か。脳の散歩。精神的散歩
あえて運動するようにあえて瞑想する
ヨガも興味ある
ただ昔から無意識に瞑想状態になることも多かったんだと思う
0387名無しヒーリング2023/08/05(土) 01:42:45.46ID:O9E+vZw5
頭頂部やおでこ辺りがツーンと来る感じはあるよね
A10神経が走ってるんだっけ
何分くらいやるのがいいんだろう
座禅に入るまで5-10分くらい掛かる
いつも入ったら確認している
0388名無しヒーリング2023/08/05(土) 13:47:24.35ID:O9E+vZw5
瞑想に関わる人間が馬鹿だから
瞑想の勉強が一向に進まない
0389名無しヒーリング2023/08/07(月) 15:42:19.24ID:XDSndkn9
暑いから扇風機買ってきたんだが、オレンジ色に光って汗が止まらない
0390名無しヒーリング2023/08/08(火) 04:11:46.48ID:A7AnAa66
今から久々にめそります
0393名無しヒーリング2023/08/10(木) 14:35:15.70ID:CPOKNfHo
基本的な事聞いていい?
閉じた目は目線は上向き?下向き?
0394名無しヒーリング2023/08/12(土) 04:40:00.56ID:jEqJkTaf
神社へ行っても何も起こらないが
それでも神社へ行き続けてる
なんのためにあるんだ神社って
0395名無しヒーリング2023/08/12(土) 04:41:13.44ID:jEqJkTaf
瞑想してると遠くを見たくなる
だから狭い部屋だとやりづらい
0396名無しヒーリング2023/08/12(土) 04:43:44.66ID:jEqJkTaf
若い頃呼吸法とか気功とかやってたこと
一時期あるが、結局これも瞑想、催眠だろうね
0397名無しヒーリング2023/08/12(土) 08:33:43.30ID:qWsTdXuF
>>393
自然にしていればいいとおもいますが、
上向きにすると自動的にのうはがα波になる、

シルバメソッドの創始者であるホセ・シルバさんは仰っていました
0398名無しヒーリング2023/08/13(日) 02:56:43.34ID:pJdtH57a
瞑想中暇で仕方ない
アファメーションには興味あるか?
0399名無しヒーリング2023/08/13(日) 06:18:22.71ID:lPjEVUkR
ボイス・トォ・スカル

瞑想の呼吸
窒息状態になっていると書いてあるものありましたけれど・・・
0400名無しヒーリング2023/08/13(日) 06:35:49.29ID:iGeaRKTa
>>397
そういえば目が上になるらしいですね
伝説のババジの座禅組んだ絵も目が2chMate 0.8.10.163/SHARP/SH-01K/9/DR上を向いている
0401名無しヒーリング2023/08/13(日) 06:36:12.66ID:iGeaRKTa
>>397
そういえば目が上になるらしいですね
伝説のババジの座禅組んだ絵も目が上を向いている
0402名無しヒーリング2023/08/13(日) 10:53:16.12ID:L7jjwTft
武田梵声という人の最新刊、検索して調べてみて
チベット仏教やボン教でも実践されている暗闇の瞑想について詳しく書かれています
クリヤヨーガにも同様の手法があります
光を見ることができるかどうかがカギです
0404名無しヒーリング2023/08/14(月) 06:50:11.87ID:oeGgQRfN
瞑想はやる場所があまりない
快適でかつ静かな場所
そんな場所は少ない
外のよさげな場所も蚊がいると無理だし
0405名無しヒーリング2023/08/14(月) 07:01:25.58ID:oeGgQRfN
お経って超越瞑想じゃない?
0406名無しヒーリング2023/08/14(月) 07:18:33.45ID:glze4g1R
知り合いにわざわざパワースポットとか山に行って瞑想する人いたけど
どうやってるん?と聞くとパワースポットではハッカ油
山は夜に車で登って駐車場で車の中で真っ暗のまま瞑想
山の上の駐車場は月明り以外は真っ暗なのでなかなか良いとのこと
一度深夜なのにカップルが徒歩で登ってきてヒソヒソ声なので幽霊かとビビったそう
龍穴で自分も一度瞑想してみたい
0407名無しヒーリング2023/08/14(月) 07:22:25.95ID:glze4g1R
>>405
十句観音経とかよくいわれるね
あれじたいが瞑想や呼吸法になると
0408名無しヒーリング2023/08/14(月) 17:43:07.71ID:uH+wXOE0
密教の三密加持(身密・口密・意密)で言えば、
TMはこのうちの口密(マントラ)だけを使っていることになる。
ではそこに身密と意密を付け足せば更によいのではないか。
身密に関してはすでにムドラー(手印)の本が日本でも数冊出版されている。
口密はマントラや真言は勿論のこと祝詞の類いでもいいと思う。
意密、これは身密と口密で準備が整った後に顕れてくるもの、
つまり瞑想中に出現するニミッタ(光)のことだという説もある。
このニミッタという光こそ臨死体験者が異口同音に語る、
トンネルの向こう側に出現した眩いのに少しも眩しくない光、
懐かしい故郷に帰ったような絶対的な安心感に包まれたと形容するあの光の正体だとも言う。
この光のことを浄土系の仏教では阿弥陀如来、あるいは無量寿光と表現する。
瞑想実践者は熟練してくると日々臨死体験を意識的に繰り返していると言えるのかもしれない。
瞑想の熟練者は日々の瞑想によって肉体的な死に向けた予行演習をしているとも言えるし、
実際の死に際しても弥陀来迎の光に包まれて速やかに浄土へと赴くことが出来るに違いない。
0409名無しヒーリング2023/08/14(月) 22:51:22.54ID:oeGgQRfN
あえて瞑想しようって思わなくても
静かな場所で一人でぼーっとしてると
勝手に瞑想状態になる
呼吸に集中するのも昔から無意識にやってた
それをナチュラル瞑想状態、自然瞑想という
0410名無しヒーリング2023/08/17(木) 03:01:56.16ID:5t/9LQfi
超越で人生変わったか?
0411名無しヒーリング2023/08/17(木) 03:03:50.06ID:5t/9LQfi
=呼吸法と瞑想ってほぼ同じだよな
やってると変性にはいる
昔一時期気功やってたけど、なんでやってたんだっけ
昔から俺は色々やってるのよね
0412名無しヒーリング2023/08/18(金) 02:32:13.44ID:SA5AP1mV
時間決めずにやると二十分って結構長いけど
二十分って時間区切ると短く感じる
慣れてきたんだろうか
0413名無しヒーリング2023/08/18(金) 02:33:35.92ID:SA5AP1mV
脳由来神経栄養因子って知ってる?
0414名無しヒーリング2023/08/19(土) 01:48:45.26ID:0G+qh6pj
質問いいかな?
本式のマントラではなくても「one」とかでいいそうだけど
呼吸関係なくワンと唱えていたら1分30回ぐらいのテンポになってしまうけど
それでいいの?
あまりゆっくりだと思考が浮かび上がって支配されてしまうから早い方が好みだけど
良いのか悪いのかわからない
0415名無しヒーリング2023/08/19(土) 04:02:23.80ID:fi9oFRAl
超越瞑想ってどうやるの
0416名無しヒーリング2023/08/19(土) 04:03:39.32ID:fi9oFRAl
一人暮しの頃たまにやたら気分がよくなってくることとかあったよね
0417名無しヒーリング2023/08/20(日) 03:49:20.34ID:8U3MPnWY
瞑想の効果が感じられない
人生もよくならんしメンタル改善もあまり見られない
少しはよくなってるんだろうか
0418名無しヒーリング2023/08/20(日) 03:50:17.94ID:8U3MPnWY
瞑想は人生のサブでありそれ自体が目的ではないはず
0419名無しヒーリング2023/08/20(日) 04:57:48.27ID:Bo8Xs7Nc
>>417
自分の少ない経験で言えば朝じゃなくても
モーニングページを瞑想前にやると理由は分からないが
あまり雑念が出てこなり没頭度が高まる
0420名無しヒーリング2023/08/21(月) 12:02:47.62ID:fDhJnnjz
>>414
呼吸とイメージを連動させるほうがいいと思うよ。
このスレの上のほうに書かれているソーハム瞑想、
あるいはホーンソー瞑想。
背骨の中をエネルギーが上昇しているイメージとともに息を吸いながらソーというマントラ、
次に息を吐きながら背骨の中をエネルギーが下降しているイメージとともにハム。
背骨の中をエネルギーが上昇下降しているイメージが「意密」、ソーハムのマントラが「口密」。
吸う吐くの呼吸が「身密」。この3つが揃って三密加持。
呼吸を伴うからソーとハムのマントラはいずれも内言(心の中で唱える)。
0421名無しヒーリング2023/08/21(月) 18:49:31.67ID:CU5frZRi
TMを筆頭にマントラ瞑想は密教的に言えば専ら口密だけを使う技法ということになりますが、初心者は挫折しやすいのです(すぐに飽きてきて退屈になり諦めてしまう)。なのでイメージ(意密)と呼吸(身密)をシンクロさせながらやったほうがコツを掴み易いですよということです。慣れてきたらマントラだけにして勿論構いません。
0422名無しヒーリング2023/08/22(火) 06:55:35.00ID:DbWlpYCh
>>419
雑念や自動思考は減った気がする
でも外に出てないから分からん
外でも変性になってる気がする
ただイライラすることや不快なことがあるのは代わりはない
自分の精神状態に客観的になると言うか、
メタ認知が上がる気もする
0423名無しヒーリング2023/08/22(火) 07:01:57.59ID:DbWlpYCh
脳科学的にとらえられる人はいないのかね
ここはスピ板か
座禅スレとか仏教だの悟りだの魔境だの馬鹿ばっかでな
悟りだのなんだのも神経伝達物質で説明可能だ
江戸時代じゃないんだぞ
科学が分からんから言葉的な捉え方をするしかないんだろ
十代で科学に興味を持たないと科学的態度と言うのが身に付けられないらしい
0424名無しヒーリング2023/08/22(火) 07:07:03.61ID:DbWlpYCh
俺が瞑想に興味があるのは脳の修復を狙ってるのと
もうひとつ他にねらいがあるからだ
神秘体験だのスピリチュアルのだのに興味はない

まあ最近メンタルヘルスや精神疾患と相性がいいんじゃないかって
ことで瞑想は色んな界隈で盛り上がってきてる
刑務所なんかでも取り入れちゃってるとか
0425名無しヒーリング2023/08/23(水) 10:30:49.85ID:nm7PDlst
寺には瞑想的空気感がある
座禅と結び付いてるからだろう
俺の家ってやっぱどう考えてもあまり家や立地じゃない
家の快適性ってあるよな
0426名無しヒーリング2023/08/23(水) 16:13:08.07ID:nm7PDlst
1はどこ行った
超越瞑想は仏教か? 座禅か ヨガか?
0427名無しヒーリング2023/08/25(金) 13:20:04.60ID:ntvlk9o+
おい誰もいないぞ
瞑想ブーム来てるのに
0428名無しヒーリング2023/08/28(月) 12:48:18.28ID:voLivUAx
瞑想の効果とは
0429名無しヒーリング2023/08/28(月) 17:45:32.76ID:LJKtBM30
h ttp://news21c.blog.fc2.com/blog-entry-6184.html
いわゆる自律性開放現象が出てくれれば効果でてるんかなあと安心できるんだけどな
0430名無しヒーリング2023/09/02(土) 21:23:41.22ID:TeVlleoC
瞑想を科学的にとらえられる人間がいないよな
0431名無しヒーリング2023/09/04(月) 22:37:01.57ID:KVm20aP5
瞑想やって得られることって所詮メンタル改善や精神の平穏くらいで
金が儲かったり人生を変える力はないのかも知れん

髪が伸びて外見が荒れるから気分が悪くなる
それを瞑想で抑えるという構図
まあ中学ぐらいから常に気分悪いからな
高校の頃なんかとくに。そういう部分波変わるだろうか
0432名無しヒーリング2023/09/05(火) 07:37:56.53ID:h9rw41Nk
>>430
科学的とは例えばどんな風に?
0433名無しヒーリング2023/09/05(火) 21:55:58.53ID:/Hwb+pR7
脳科学的に

瞑想を語る場所がないよなぁ
特に効果を感じられない。少しだけ前向きになったかも
でも人生は何も変わっていないし、自分の外部要因は何も変わらない
ていうか昔から勝手に瞑想状態になってることって多かったと思う
たまに気分がよくなってた
0434名無しヒーリング2023/09/06(水) 00:11:04.43ID:3qnNasSm
脳波とかドーパミンとかそういうことが理解できない
まあひとつ脳は電気で動いている
0435名無しヒーリング2023/09/07(木) 15:07:40.43ID:SBbR4M6P
瞑想に効果あったか?
瞑想研究に取り組んでいる
0436名無しヒーリング2023/09/08(金) 07:28:56.65ID:5fE30xwP
最近急激にメンタルが改善してきた気がするが
食事、運動と色々やってるから
瞑想の効果かどうかは分からない
ただいままで食事と運動による改善はことごとく失敗してきてる
0437名無しヒーリング2023/09/11(月) 04:14:31.97ID:Ds3uFeTR
古本屋でビジネスマンが書いた超越瞑想の本が古い本だったので
3冊100円の処分価格だったので買ったのだけど
1日2回を21日続ければ効果は必ず実感出来るみたいな事書いてた記憶がある
その記憶を頼りにマントラが分からないから「ナ・ダーム」でやっている
で、21日達したがこれといった効果が現れない
くじけそ
0438名無しヒーリング2023/09/13(水) 07:09:19.64ID:Ev5w8lxX
メンタル改善の運動でも体も鍛えられていく

ただメンタル改善しようが金の問題が
解決しないと結局根治はしない
外出るとZ世代がウゼーヨ
0439名無しヒーリング2023/09/13(水) 08:20:10.31ID:Ev5w8lxX
アファメーションとか願望実現とか興味ある?
アファメは効果なかったが時間が足りないのだろうか
でも今すぐできそうな簡単願いですら叶わんし
0440名無しヒーリング2023/09/14(木) 03:43:04.57ID:rsRMVDSm
メディテーションの話しようよ
0442名無しヒーリング2023/09/16(土) 06:53:48.39ID:K4jbOaJf
瞑想で効果でるか
0443名無しヒーリング2023/09/17(日) 13:35:30.00ID:pUjldRk9
一番重要なのは場所だが自宅も周辺も瞑想に適した場所がない
0444名無しヒーリング2023/09/17(日) 14:16:47.30ID:pUjldRk9
ヨガって結局ストレッチしながらの瞑想だよな
ストレッチでもいいと思うがあのポーズは何かしら意味はあるんだろうか
伝統で続いてるものには何かしら深淵な意味があったりする
長い時間かけて開発されてきた技法なわけだ
0445名無しヒーリング2023/09/17(日) 22:33:55.25ID:JL93KR1T
ストレッチってアーサナのこと?
ヨガはアーサナだけじゃないです
ヨガは瞑想じゃなく解脱の道でもありますよ
ヨガスレじゃないので詳しくは控えます
0446名無しヒーリング2023/09/18(月) 07:28:11.54ID:UAesZmq1
瞑想じゃ人生は変わらんがランニングで人生変わるか
問題はランニングは家じゃできないこと

445 そういうスピリチュアルはいいんだよ。科学やってよ
0447名無しヒーリング2023/09/18(月) 07:28:51.07ID:UAesZmq1
瞑想しても金が儲かるわけじゃないからな
0448名無しヒーリング2023/09/18(月) 09:14:38.95ID:YgXHyt1j
瞑想だけやってても儲からないが
仕事だらけの人生に少し瞑想を取り入れた方がより儲かるというのがスピリチュアル的発想
0449名無しヒーリング2023/09/19(火) 02:35:29.93ID:remifzLu
他の趣味じゃいかんの
瞑想レッスンとかを商売にしてる人もいるけどね
ヨガ講師とか
0450名無しヒーリング2023/09/19(火) 03:22:13.83ID:31FOfW3V
ヨガ講師も気を付けないと、ただ体が柔らかいだけの人いるからね
ポーズをとったときの緊張と解いたときの弛緩差が大事なんだって
だから柔らかいだけの人は関節が緩みまくってるだけの可能性もあり
そういうの意味ないんだと
綿本昇という人の古い本に書いてあった
「ヨーガ背骨健康法」か「驚異の瞑想術入門―あなたを変える「九点瞑想法」のすすめ」(紛失したので絶対とは言えないが多分どちらか)だったか、
ヨがのポーズとチャクラや自律訓練法ミックスしていて本当に良かった
0451名無しヒーリング2023/09/19(火) 09:54:40.68ID:remifzLu
瞑想より運動の方が劇的な効果がある
体も精神もね
瞑想は効果あるのかないのか不明
やってる間ちょっと気分よくなるけどそれだけ
0452名無しヒーリング2023/09/20(水) 02:00:17.48ID:3dBZntUU
>>451
瞑想中というのは体が休養しても脳がフル稼働している
だからレベルの高いトレーニーほどみんな瞑想している
睡眠や瞑想しないと質のいい筋肉つかないんだと
0453名無しヒーリング2023/09/21(木) 13:10:06.32ID:P1nDAS6t
瞑想中脳は休んでるはずだが
0454名無しヒーリング2023/09/21(木) 16:04:36.34ID:pDx/9x5K
言語とか日常司どってる部分は非活発に
脳幹とか生体をコントロールする原始な部分とかは
活発になっている
TMではないが真言密教の阿闍梨の本だったと思うが
瞑想しすぎて脳はいくら働いても疲れないのに
身体が疲労しすぎて悲鳴をあげたという記述があり
どれぐらいやったらそんくらいいけるんだろうな
0455名無しヒーリング2023/09/21(木) 16:10:57.17ID:pDx/9x5K
今はMRIとかで少し前まで知り得なかった脳の活動域見れるからな
MRIはとても買えないがバイオフィードバック装置欲しい
0456名無しヒーリング2023/09/22(金) 05:36:59.17ID:SgC0Vibc
抗不安薬飲んだ気分と瞑想の気分が似てる
ドーパミンとかセロトニンだろうな
前々から気になってたけどw
0457名無しヒーリング2023/09/22(金) 05:37:50.93ID:SgC0Vibc
脳科学の知識を得れば人生変わるんだろうか
たいして変わらないか
0458名無しヒーリング2023/09/24(日) 15:51:41.06ID:HHA/Vmt6
瞑想の限界とアファメーションの限界と
瞑想+アファメーションに可能性はあるだろうか
0459名無しヒーリング2023/09/26(火) 07:52:18.84ID:c0Bejudo
良いこと述べてるスピリチュアリストもいるが、具体的に神様のことを詳しく述べてるのは和魂だけだな。しかも管理人のシンクロニシティは恐ろしいほど神懸かってるぞ。

※以下URL、5箇所の「あ」は抜く

■『すべて愛を以て帰一するを真心と成す』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blあog-entあry-527.html

■『ワールドメイト会員のメリットと絶対的な幸福』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blあog-entあry-523.html

■『ワールドメイトの先祖供養の凄さ』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blあog-entあry-525.html

■『巷の「霊能者」「スピリチュアリスト」「宗教」が知らない神様や龍神の話』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blあog-entあry-510.html

■『イカサマ霊能者や偽者スピリチュアリストに要注意』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blあog-entあry-409.html

『天妙龍啓 (天川龍一) さんって凄そうですけど実は』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blあog-entあry-331.html


一時期、ブッダかずひさがパクってアイデアを生み出してたのが和魂だし、ワンネスゆりえも和魂の記事を読んでから過去動画はすべて削除してチャンネルを新しくして怪しいことはほとんど言わなくなったし、モッチーは稲荷にやられてるから手遅れだが、龍粋社の天川もオーラが消えておとなしくなりやがった。和魂の影響力ハンパねえよ。
0460名無しヒーリング2023/09/26(火) 13:08:13.21ID:ZThR0m63
瞑想やってると女ヨガ講師みたいな
シンプルビューティみたいな雰囲気を身に付けることができる
ああいう感じどうやって出すか謎だったんだよね
0461名無しヒーリング2023/09/28(木) 17:37:47.08ID:83i1jYKP
瞑想やってて何か効果あったか?
心身ともに健康になってるがランニングもやってるし
瞑想の効果かは不明
他にも色々やってるし
0463名無しヒーリング2023/09/30(土) 11:49:33.39ID:/c90B+as
瞑想で人生変わるか
0464名無しヒーリング2023/10/03(火) 22:24:03.55ID:UcsZ8Xfr
Transcendental Meditationで画像検索したら
かなり顔を上に上げて瞑想してる画像があるが
25度ぐらい上にむけるべきなのか
首痛くなりそうな気が
0465名無しヒーリング2023/10/06(金) 01:54:54.89ID:HcxmXuXE
ランニングの方が効果あるよ…
0466名無しヒーリング2023/10/06(金) 18:39:04.75ID:fe22l+Gl
瞑想の効果ってのは左脳から右脳優位に変えていく練習みたいなもんだぞ
あと呼吸は大事だな
0467名無しヒーリング2023/10/06(金) 18:46:54.14ID:fe22l+Gl
なんか一部の奴が勘違いしてるが、悟りとか覚醒のために瞑想があるのであって
それを目的にしないならあまり意味ないぞ
結果、メンタル向上につながるって話だ

覚醒も悟りも結局は左脳から右脳優位になった結果現れる現象だ
そして右脳優位の状態はメンタル的にいい状態ともいえる
ただもちろんバランスは大事だがな
0468名無しヒーリング2023/10/07(土) 14:43:07.97ID:1xUlluUO
悟りって何よ
BDNFって知ってる?
右脳左脳とか今そんなこと言ってるやついるの
正しいのかそれは。脳波はあるけどな
0469名無しヒーリング2023/10/07(土) 14:46:26.68ID:1xUlluUO
瞑想で神を感じるとか300年前の話だ
今の時代にそんなこと言ってるやつは高校通ってないのか
0470名無しヒーリング2023/10/08(日) 11:33:52.87ID:Fvt9eIuJ
ニミッタも知らんのかコイツ
0471名無しヒーリング2023/10/09(月) 16:06:54.70ID:qfZvPf0k
本式に習った人に聞きたいのだけど
部屋の明るさのこと何か言われたりした?
真っ暗にしたら最初瞑想状態に浸りやすいけどしばらくすると妄想や雑念出やすい
少し暗めにする程度の照明なら瞼に光が差しているので妄想や雑念出にくいけど
瞑想に深く入っていく感じが薄いから不安になる
0472名無しヒーリング2023/10/09(月) 22:21:36.83ID:kxlbPe+e
TMでは部屋の明るさについては特に何も条件はなかったかな。

ただ参考までに言及しておくと、チベット仏教やボン教には「暗闇の修行」という光の入らない真っ暗な部屋で特殊な呼吸法を伴う瞑想法があって、先生による適切な指導なしに独学でやるのはまずいと思うけど続けていくと自分の内側に光が見えてきていずれその光に内面が満たされるとのこと。

文献としては前にここで紹介されていた武田梵声氏の本、『神経科学的光の瞑想』がいいと思う。
0473名無しヒーリング2023/10/09(月) 23:23:47.02ID:qfZvPf0k
>>472
ありがとう
妄想や雑念の処理優先で真っ暗ではなく少し暗い程度の明るさですることにして
妄想や雑念の処理がある程度進んで瞑想のレベル上がったらその本読んでみる
0474名無しヒーリング2023/10/11(水) 01:25:04.55ID:fAlXAjO6
何々したら〜とか何々出来たら〜とか言ってたら
何時までたっても分からないので、その本買ってきて今読んでる
0475名無しヒーリング2023/10/13(金) 23:23:40.86ID:xt6FX+pm
瞑想やってなんの意味があるの
0476名無しヒーリング2023/10/17(火) 14:48:29.56ID:dgVq9nq3
寝てしまうから寝転がってやるなとはいうものの
首痛めて普通にやると首がコるので寝ないように注意して再開した
0477名無しヒーリング2023/11/01(水) 04:20:45.34ID:95e9OZy/
TMやり方詳しく説明してる所は探せばそれなりにあるけど
呼吸は関係ない、またはマントラを呼吸に合わせて吸ったり吐いたりすると
どちらが正解なんだろう
0479名無しヒーリング2023/11/03(金) 21:43:33.89ID:RDHjh5v+
変成意識って知ってる
0480名無しヒーリング2023/11/09(木) 12:04:49.00ID:5C0zMQu3
>>479
アルタードステイツという映画があった
変性意識になることで人間の原始の脳が活性化して
猿人になってしまうというなんともネタ的に面白い映画だった
0481名無しヒーリング2023/11/11(土) 18:09:59.67ID:MNpEBnRG
瞑想に意味あるのっていちいち聞く人ってなんなんだろう。
そんなん自分でやってみれば一発でわかることなのに。
やりもせずにうんたら言って否定してる人は行動力が皆無の批評家って感じだ。
0483名無しヒーリング2023/11/17(金) 04:37:28.03ID:xjrgcyyD
■『イカサマ霊能者や偽者スピリチュアリストに要注意』
ttp://worldあmateあfan.blogあ119.fc2.com/blog-entry-409.html

『天妙龍啓 (天川龍一) さんって凄そうですけど実は』
ttp://worldあmateあfan.blogあ119.fc2.com/blog-entry-331.html

※「あ」は抜く

龍枠社はイカサマだから要注意なwww

★【注意勧告】2022年被害報告件数ダントツ1位! 龍粋社の闇を暴く!
youtu.be/gULUr-2Rrv0

オンライン神社とかボッタクリとかやってるよう身分でなにが霊能者だよ(笑)私腹を肥やす低俗下品な2人に高級神霊が降りるわけがないだろwww
0485名無しヒーリング2023/11/29(水) 13:23:59.74ID:lectfKHY
いいこと述べてるスピリチュアリストもいるが具体的に神様のことを詳しく述べてるのは和魂だけだな。そもそも管理人のシンクロニシティが神懸かってる。

※URLの3箇所の「あ」は抜く
■『圧倒的な「金運」を正しくつける秘訣や方法』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blog-entry-540.html
■『巷の「霊能者」「スピリチュアリスト」「宗教」が知らない神様や龍神の話』
■『イカサマ霊能者や偽者スピリチュアリストに要注意』
■『【龍粋社】天妙龍啓 (天川龍一) さんって凄そうですけど実は』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blog-entry-331.html

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オンライン神社とかボッタクリとかやってるよう身分でなにが霊能者だよ(笑)私腹を肥やす低俗下品な2人に高級神霊が降りるわけがないだろwww
0486名無しヒーリング2023/12/01(金) 15:27:10.88ID:wblE0uTh
いいこと述べてるスピリチュアリストもいるが具体的に神様のことを詳しく述べてるのは和魂だけだな。デザインから管理人のシンクロニシティと文章までも神懸かってるからすげえ。巷のイカれた霊能者とかスピリチュアリストにも騙されなくなるしな。

※URLの3箇所の「あ」は抜く
■『圧倒的な「金運」を正しくつける秘訣や方法』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blog-entry-540.html
■『巷の「霊能者」「スピリチュアリスト」「宗教」が知らない神様や龍神の話』
■『イカサマ霊能者や偽者スピリチュアリストに要注意』
■『【龍粋社】天妙龍啓 (天川龍一) さんって凄そうですけど実は』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blog-entry-331.html

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オンライン神社とかボッタクリとかやってるよう身分でなにが霊能者だよ(笑)私腹を肥やす低俗下品な2人に高級神霊が降りるわけがないだろwww
0487名無しヒーリング2023/12/21(木) 15:42:28.44ID:HiKYCl76
いいこと述べてるスピリチュアリストもいるが具体的に神様のことを詳しく述べてるのは和魂だけだな。ブログデザインから管理人のシンクロニシティと文章までも神懸かってるからすげえ。巷のイカれた霊能者とかスピリチュアリストにも騙されなくなるしな。

※URLの3箇所の「あ」は抜く
■『圧倒的な「金運」を正しくつける秘訣や方法』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blog-entry-540.html
■『巷の「霊能者」「スピリチュアリスト」「宗教」が知らない神様や龍神の話』
■『イカサマ霊能者や偽者スピリチュアリストに要注意』
■『【龍粋社】天妙龍啓 (天川龍一) さんって凄そうですけど実は』
http://worldあmateあfan.blあog119.fc2.com/blog-entry-331.html

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オンライン神社とかボッタクリとかやってるよう身分でなにが霊能者だよ(笑)私腹を肥やす低俗下品な2人に高級神霊が降りるわけがないだろwww
0488名無しヒーリング2024/01/17(水) 13:05:49.38ID:48NKBG/O
受講料がたかくなってて驚いた
0489名無しヒーリング2024/01/18(木) 13:06:52.64ID://FEydVk
シルバかTMかと悩んで結局どちらも行かずパソコン買った思い出
0490名無しヒーリング2024/01/18(木) 16:04:20.77ID:2oIbzTN6
TMが日本に入ってきて間もない頃
まだ国際TM協会という名前だったと思うが、
瞑想指導家の山田孝男さんらの協力で設立された当初は
伝授からチェッキングまで数日間のトータル費用が
確か1万数千円程度だったと思う

シルバメソッド(当時はシルバマインドコントロール)は
4日間で4万5000円とかそんな程度だったかな。
結構分厚いテキストがついてきて、
コンディショニングのためのカセットテープも安価で売られていたと思う。

その昔、八王子の高尾駅前のマンション、
山田孝男さんの自宅兼セミナールームに受けに行った。
まいんどまいんど八王子。
当時奥さんだったまやさんがつくっていた手作りのニュースレターは
今でも実家のどこかに眠っていると思う。
シルバ受講の日にご自宅に着くと、
まだ名前も何も告げていないのに
〇〇君だね、今日はわざわざ遠くからありがとう、
と言われてビックリしたことを覚えている。
こちらを見透かすようなとても澄んだ瞳をお持ちの方で、
ラーマナ・マハリシの目にソックリだと思った。

その後、山田孝男さんの実践瞑想講座の生徒の一人だった
出羽日出夫さんがヒランヤをつくって売り出したり、
山田さんご自身もクリストファー・ヒルズの
スーパーセンソニクスの代理店みたいなことを始めてから
ちょっとずつ変な方向に行ってしまったのは残念だった。
願望実現器やクリスタルセブンの頃。

あの頃SMC講師をやっていた方たち、
当然のことながらすでに鬼籍に入られたり辞めてしまったり、
ずいぶんと年月が経過してしまったものだ…。
0491名無しヒーリング2024/01/18(木) 16:17:27.37ID:2oIbzTN6
追記

願望実現器、パイレイコファーという名前。
紙片に願い事を書いてコファーの中に入れておけばよい、
という当時としては画期的なアイデア。
パイレイという機関誌も不定期で何冊が出ていた。
これも多分実家のどこかに眠っているだろう。
クリスタルセブンももちろん持っていた。
パイレイコファーとクリスタルセブンは友人に譲渡したのでもう手元にはない。
スレチな書き込み申し訳ないです。
0492名無しヒーリング2024/01/19(金) 00:37:46.38ID:O6ojPLWV
パイレイコファー、クリスタルセブン懐かしい
ムーかマインドパワーで記事なのか広告なのかわからないけど
ちょっと欲しかったから記憶に残ってるな
パイレイコファー検索したら20件しか出なかったけど
自作してる人がいて木材使うとか書いてあるけど、
杉や檜じゃなくて白樺なんよね
白樺に何の効果があるのかは分からん
白樺というのが何十年も記憶に残っていた
0493名無しヒーリング2024/01/26(金) 20:07:17.35ID:tP3SotVb
シディのスートラ公開されたの?
0494名無しヒーリング2024/01/31(水) 23:17:32.38ID:zzPLKDLQ
ちょっとだけぐぐったら「ユーフィーリング」という本に書いてあるの?
0495名無しヒーリング2024/02/21(水) 12:07:23.84ID:+ldBiQLW
>>481
やってみてなんの効果ないから聞いてるんだが
批評家って相当ハイレベルな人って認めてるわけじゃんw
批評家ってすごい人
0496名無しヒーリング2024/02/21(水) 12:10:33.11ID:+ldBiQLW
瞑想で願望実現というのは諦めた
やってたけどなんの効果もでない
普通に目標を設定して行動した方がいいと思う
でも神社で祈ってたことは一部実現したかもしれん
0497名無しヒーリング2024/03/16(土) 20:56:33.92ID:6Z+/sEi8
瞑想はやる意味ない
0499名無しヒーリング2024/03/24(日) 18:30:19.62ID:sKmixeif
変成意識って知ってる?
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