マインドフルネス瞑想法＜No.5＞本スレ
本スレです
マインドフルネスは、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。
「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」
仏教、ノンデュアリティ、他宗教に関わる話についてもOKです
マインドフルネスのメソッドは一つではありませんので
お互いの言葉の定義の違い、現していることがらの違いなどに配慮するようお願いします
単発IDであっても過剰な発言量にならないよう程々に情報交換しましょう。
また、感情的なレスのやり取りは周りにも迷惑ですので控えてください。
前スレ マインドフルネス瞑想法＜No.４＞
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/spiritual/1582204589/
【ひと】思い思いのマインドフルネス【それぞれ】
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/spiritual/1585740479/
カキ氏仕切り用のスレ
マインドフルネス瞑想法＜No.５＞
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/spiritual/1586082538/ 俺的には
ラメッシバルセカールの
意識は語るがおすすめ
観照がどういうものか、その結果としてマインドフルネスになる過程が腑に落ちた書 ググったら「アイ・アム・ザット」のマハラジさんのお弟子さんなんだね
ザット＝「X」＝私なのだから>>2のページの説明ともちょっと違うということかな
確か山下良道が祭壇に祀ってる人の一人ですね
なのでおそらくはトールも山下もマハラジも
おそらく同音異句に同じことを言ってるのだろうとは思う(山下さん的には)
なので、自分的には読んでみる価値はあるかも 『超シンプルなさとり方』エックハルト・トール
https://i.imgur.com/nnf5ETo.jpg
薄いし読みやすい ◎LINEオープンチャット「不安な人の休むベンチ」（22時がゴールデンタイム）
https://line.me/ti/g2/HWOgxvwV2zhAEwKWa5K2ew?utm_source=invitation&;utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 五次元文庫というのは徳間書店のスピリチュアル系なんかを集めた文庫の名前で
本のタイトルでもないし原著者の意図でもない
エックハルト・トールの本がこんなところに入ってるのがおかしいくらいだけどね
翻訳が飯田史彦でこれまたアタタなんだが
内容はマトモな本だよ
文庫や翻訳者がいやなら原著の英語易しいから読めばいい もっちーなんて偽者バレバレです。もっちーのチャネリングもアセンションもハイヤーセルフも高次元波動も海外スピリチュアルのウケ売りと他人のスピ系動画のパクリですからパクリ詐欺師YOUTUBERと呼ぶに相応しいですわ。
ワンネス チャンネル
youtube.com/channel/UCGAIqZ8k3B8AviHkomNZ3aw
もっちーのパクリチャネリング動画を全部見ても神様なんて降りていませんがユリエ様がお話しされていてると国民を思う気持ちと高貴な生き方に感応して天照大御神を始め天使やキリストや龍神までまで降臨して来るではありませんか。
【お金の引き寄せ】あなたの潜在意識を変える！ 数ヶ月後に効果♪〔# 161〕
youtube.com/watch?v=5ov_5a2FnpQ
そしてユリエ様は和魂様のHSPを治されたのですから。あの和魂様までが涙を流してユリエ様だけは認めたのです。あそこまで厳しい方がです。だから紹介されているのではありませんか。
【アセンションやらチャネリングやらハイヤーセルフやらスターシードやら霊能力やらで煽る人間には要注意!!】ワールドメイト 和魂
worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-338.html#channeling77
【完】2020年新年１発目★スピリチュアル系YOUTUBERまとめ
worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-334.html
『私の背後の【鬼神】国常立大神【艮の金神】の顕現力』
worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-340.html
ユリエ様を信じる人だけが本当の意味で救われて幸せになれるのです。ユリエ様だけが持っている癒しの波動が分かりませんか？神々しい高貴な気品と御神気をユリエ様からぜひ感じて幸せになってください。
【お先真っ暗な人】2020年 ヤバい人の特徴５つ！〔# 165〕
youtube.com/watch?v=Q6GqfhnxZzU
ユリエ様が伊勢神宮でお祈りしたら天照大御神様が降臨なされて周りの人たちが涙を流して土下座したのはかとても有名な逸話なのを御存知ないでしょうか？その瞬間は雹まで降ってきたのですよ？
あなたが幸せになる方法とは！？ 思考・習慣をアドバイス♪〔# 156〕
youtube.com/watch?v=vv8AzFBfQcQ
ああ、わたしたちのメシア、わたしたちのマリア、愛そのもののアセンションで私たちを救って導いてくださるユリエ様に祝福あれ！ >>15
そんなイケメンのケツ貼られても嫌がらせにはならないよ 呼吸に集中する瞑想と、自分の好きな音楽に集中する瞑想、
効果は両方同じですか？
それとも呼吸瞑想の方が効果ありますかね？ >>18
10日経ってるから見てるかわかんないけど
最近スマホ買い換えたので
マインドフルネス系のアプリ数個入れ替えては自分に合うのを探してる
昔坐禅会お世話になってて
アプリのトーク内容聞いてると似てるなと思った
効果ってなんだと思う？
それを、瞑想していない時に考えるのがヒントになると思う
音楽だけ流して瞑想してもいいと思うし
基本に立ち返りたい時は呼吸法など基本解説つきをアプリで聞きながら呼吸を意識してもいいんじゃ？
人混みの中や通勤中に「しんどい」と感じることが減ったり
難しい説明を仕事でしなきゃいけない時でも、身体がこわばったりすることが少なくなったり
後から振り返って「あれ？ そうだったかも」と感じることがあったら
効果があるんじゃないかなと個人的に思う
参考になれば幸いっす 好きな音楽に集中するのは瞑想にはならないな
心が静かで好きとか嫌いとかのないところが瞑想だから 試しに瞑想用のBGMを流しながらやってみたらけっこう効果あった 瞑想なんてやっても時間の無駄だし
魔境や禅病、偏差、クンダリーニ症候群になって精神がおかしくなる
しかも瞑想をやりたがるような人ほど精神病になりやすい
精神なんて下手に触らないほうがいい
瞑想のリスクを甘く見すぎ
気功や禅、ヨガ、マインドフルネス、ヒーリングも同様
普通に横になって呼吸法程度で静かにリラックスするのがベスト
瞑想なんて普通の人がやるものではない
気功、瞑想、禅、ヨガ、マインドフルネス、ヒーリングなど自分でやったら
瞑想で魔境や禅病、偏差、クンダリーニ症候群になって精神がおかしくなるリスクがある
だから自分ではやらないほうがいい
かといって、どこかのセミナーなどに行ったら詐欺のターゲットになるだけ
いいカモにされて、洗脳され騙されてボロボロにされる
そもそも、こんなおかしなことをやってる奴を信じるほうがどうかしてる
気功、瞑想、気功、禅、ヨガ、マインドフルネス、ヒーリングは全て詐欺
結局は、気功や瞑想などには関わらないほうがいいという結論 >>18
好きな音楽を聴いている 自分
を観察するなら他の観察と根本的な違いはありません
私も昔は心の反応が落ち着きすぎてきた時期に
もっと観察したいと思って
ホラービデオを観て体の反応を観察したことも
ありました 前世が志村けんだった人を発見した
771 避難民のマジレスさん 2022/02/15(火) 03:03:50 ID:VG/XjLCk0
一休さんの「死にたくない」という言葉は彼のユーモアとかギャグでしょう。
長剣持って出歩いたり髑髏ぶら下げたり様々な彼の奇行を知るなら、ここぞと計りにネタ仕込んでくるでしょうに。
そんな様々なメッセージをどう読むかで修業のレベルが知れるという事です。
ではありませんか？鬼和尚さま 瞑想して呼吸に集中してもバックグラウンドで、思考が始まるのは、なんとか出来ないですかね？初心者です。 >>26
思考が始まるのはふつうのことですね
思考が始まっても、特に気にせずに（「いかん」とか「しまった」とか思わずに）、
また呼吸に意識を戻すことを繰り返しましょう >>28
「いかん」と思ったらいかんと思うのもよくないので
それはそれでOKとしましょう
要は、思考・雑念が生じたとしても、それについてネガティブな感情を抱く必要はありませんと言いたかったのです >>26 どういう瞑想法やってるの？マントラとか唱えるの？ >>31
基本の呼吸と体の感覚に集中する方法ですよ TM瞑想やってるけど、1日3回やろうとすると、なんだかうまくいかない。やはり2回やるのが限度なのかな。
相当、意識の深い部分に踏み込んでいるような気はするんで、危ないんだろうか？ >>22
↑ちゃんと読んだが、長い。
自分自身で勝手に実践している限り詐欺ではない。
カネ目当ての商売連中に引っかかることへの注意喚起が本来の詐欺うんぬん
あなたが列挙したそれらの項目それぞれを
ひっくるめて詐欺と言うのはおかしい。
あと、
>> 普通に横になって呼吸法程度で静かにリラックスするのがベスト
これ、すでにそれが「瞑想」だから。 マインドフルネス＝瞑想、なのか？
ちがうよ。
マインドフルネスという概念がまず存在して、
その効果を高める手段のひとつに瞑想や禅などがある。
以前からタイトルが気になってた。
>>1の文章は正しいのに。
タイトルの瞑想法という3文字が余計だと思う。
マインドフルネス総合スレが別に在り、
瞑想に特化した副スレとしてこのスレがあるのならともかく、
ここが本スレなんでしょ？
次スレが迫ったら議論たのんます >>36
たしかに
「マインドフルネス獲得のための瞑想法」とかにすべきか ブッダは瞑想、禅を通して、マインドフルネスを説いた
先に概念として知っても誤解する 水晶由来のケイ素飲むと良いよ。
あとは1日15分程度のサマタ瞑想で松果体を開く。
マインドフルネス以外はスレチだろうから、これ以上は書き込まないけどね。 >>36
マインドフルネス - Wikipedia
概要
マインドフルネス（mindfulness）という用語は、仏教の重要な教えである中道の具体的内容として説かれる八正道のうち、
第七支にあたるパーリ語の仏教用語サンマ・サティ（Samma-Sati、漢語: 正念、正しいマインドフルネス）のサティの英訳である。
サンマ・サティは「常に落ちついた心の行動（状態）」を意味する。サティは幾つかの仏教の伝統における重要な要素である。 瞑想ちょこちこやってるけど効果が出てない気がする
やり方があってるか不明。瞑想中に考えることは?
瞑想中の気分は? 瞑想にはどこまでの効果があり
人生を変えるほどの効果があるか
単に精神の安定くらいの効果しかないか
ヨガと瞑想って同じだよな?
ストレッチの気分も瞑想ににてる気がする 2ちゃんに瞑想語る場所がないしネットでも有益な情報がヒットしない
脳をつくりかえる可能性があると報告されている
だから興味を持ったのかも 瞑想の２ｃｈまとめサイト動画見たんだけど
2012年のだった。
彼らはどこへ行ったのだろう？ ２ちゃん自体ひと少なくなったからね
mixiが流行ってるときはmixiでも瞑想の話題多かったしそのとき流行ってる媒体に集まるもんなんじゃない？
今はYouTubeとか個人のセミナーとかかね
瞑想のことがよくまとまってるサイト
http://morfov.blog79.fc2.com/ 三晋晋晋晋晋ﾐ
晋三 晋晋晋晋三
晋晋 三晋晋晋
I晋 ◆／）||（＼◆晋
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ヾ 一般人でマインドフルネスやって魔境入った人いるの？ >>51
地獄の麻原彰晃によると新実智光がそうらしいです >>45
このサイト知ってるけどまとめてあるように見えて
非常に浅い表面的なことしか書いてなくて
コピペみたい。瞑想やってる人じゃないと思う
全然役に立たんよ。一見なんか書いてあるように見えるだけ トラックの野郎が悪いの？
こいつの終わりか
げるしに言われなくては既存顧客との繋がりがヤバいのに 昔は良かったけどな
派遣切りの嵐の前の映像も見たかったけどそれならいいやｗ 
