苦しみは一人で背負わなくても
いい場合もあります

具体的に外に出し形にし
時間や距離をおいたり
外在化して眺めてみる
こともできますね


ツインの概念は
パーソナリティ障害や統合失調症
依存症の方の防衛機能に
よく使われているとの事です