さとりきねしブログで、こちらの祈りを進められました
http://satorikinesi.hatenablog.jp/entry/paper_doll

慈悲の冥想(柔らかいお祈り) - 自分に対して過酷であったことを癒やす
「私は幸せでありますように
　私の悩み・苦しみがなくなりますように
　私に悟りの光が現れますように
　生きとし生けるものが皆幸せでありますように」

世界平和の祈り - エゴ、カルマを減らす。
「世界人類が平和でありますように
　日本が平和でありますように
　私達(わたくしたち)の天命が完う(まっとう)されますように
　守護霊様、守護神(しゅごじん)様
　ありがとうございます」

これは唱えて本当に効果ありますかね？世界や日本がどうなろうが別にいいんだが