>>661のような、苦しい目に合っている人がいてそれを助けたいと思う時に自分に出来る事は、喜びの感情が湧く存在になる事
脱出する方法を一緒に考えて見事に解決する事に揺るぎない関心を向ける事 そうすれば自分も苦痛を感じない
それが真の励まし

>>671 のように苦痛に焦点を当てると波動が一致して望まないことを引き寄せて自分も苦痛を感じる