0902名無しヒーリング垢版2018/06/22(金) 04:47:12.57ID:+fatsPLC 瞑想って目を開けてしてもいいんだよ 運転しながらでもできる。 要は何かに集中している状態を保つこと、雑念を巡らせないことが瞑想している状態なんだよ 座って呼吸に集中するのを 散歩であれば歩き方に集中する 走るなら走り方に集中する そういう状態のことをさすんだ 座布団に座って目を閉じてスーハーして1時間やってろwwwwwとかどの時代の瞑想の価値観だよダッサ