ラマナマハルシのやり方も紹介されてて、私は誰かと問い続けよという意味は、
バーソロミューが説明するには、私の意識を意識に向けることで意識の拡大が起こると書いてる。
つまり私と感じる意識の部分を意識しつづけることによって、意識の拡大が起こり覚醒すると。
それはわかるんだけど、そもそも意識って肉体のどの部分に感じるわけ？
頭か心臓あたりか、肉体の内側かそれとも肉体の外なのか、それがよくわからないから
実践しながらイマイチ合ってるか実感できないでいる。
それとも難しいことは考えずに、瞑想で目をつむった瞬間それがすでに意識を見つめてる状態てことなのかな？
