最近の流行はマインドフルネスっていう瞑想らしい。
とりあえず、医者などに行って認知行動療法かなんか適当な治療の助言をもらってみては。
人間の肉体や精神は、野菜と同じで水が少なかったり、多かったり、栄養の不足、過多が原因で病気になることもありますし。
人間を野菜と同一視して考えれば、むずかしく考える必要なかったと思えてきますよ。
嫌な人を見ても、生育不良で片付ければ、むずかしく考える必要はなくなります。
自分自身を特別な存在ではなく、大量生産される野菜、規格外品、突然変異体と同じだと考えれば悩みなんてなくなりますよ。
スーパーの売り場の野菜しか見たことがないと理解するのは難しいかもしれませんが。
