ホ・オポノポノ (Ho‘oponopono) 総合スレッド
ホ・オポノポノ（Hoʻoponopono）は、ハワイ語で、PukuiとElbertによるハワイ語辞典において
「心の洗浄。祈り、議論、告白、後悔、互いの補償と許しによって関係を整える家族会議」と
定義される言葉。この言葉は、家族のあるいは個人の癒しの方法を指す言葉として知られる。
自らの記憶に向けて、「どの記憶が問題を引き起こしているのだろうか」と問いかけた後、
「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」の言葉を繰り返すことで実践される。
<英> I love you. I'm sorry. Please forgive me. Thank you.
<西> Lo siento mucho. Por favor, perdóname. Te amo. gracias.
<仏> Je t’aime, pardonne-moi, je suis désolé, merci.
<独> Ich liebe dich. Bitte vergib mir. Es tut mir leid. Danke.
SITH ホ・オポノポノ™ アジア事務局のオフィシャルサイト
http://hooponopono-asia.org/
公式サイト（英語版）
http://www.hooponopono.org/ これはアメリカのゲームです。一度やってみてください。
これは、たった三分でできるゲームです。
試してみてください。
驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が叶ったそうです。
このゲームは、面白く、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、一行ずつ進む事。
たった三分ですから試す価値ありです。
まず、ペンと紙をご用意下さい。先を読むと願い事が叶わなくなります。
１、まず１番から、１１番まで縦に数字をお書き下さい。
２、１番と２番の横に好きな好きな３〜７の数字をお書き下さい。
３、３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別の名前を書く事。男なら女、女なら男、ゲイなら同姓の名前を書く。）
必ず一行ずつ進んでください。先を読むとなにもかもなくなります。
４、４、５、６番横それぞれに自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは家族、友人誰でも結構です。
まだ先を見てはいけませんよ！
５、８、９、１０、１１番の横に歌のタイトルをお書き下さい。
６、最後にお願い事をしてください。さてゲームの解説です。
１）このゲームの事を２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は貴方を大切に思う人です。
５）５番に書いた人は貴方を大切に思う人です。
６）６番に書いた人は貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌です。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌です。
９）１０番に書いた歌は貴方の心の中を表す歌です。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから一時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーしてから貼ってください。
そうすればあなたの願い事は叶うでしょう。
もし張らなければ願い事と逆の事が起こるでしょう。
とても奇妙ですが、当たってませんか？ >>205
確かに、夫婦仲の改善には効果が高そうだね これを３日前に知って始めたら２日前あたりから腰のあたりがすごい痛くなり
昨日の昼間あたりから左側の坐骨から足にかけてすごい痛みが出て歩けなくなり
今日はすごい痛くてずっと冷や汗をかいてます。
なにやったっけ？と思い出してみたらちょうどオポノポノを知って始めたところでした。
もしや、副作用では？と思って調べたら悪いこともかなり起こる場合があり
それもクリーニングだとあったんですがやっぱり悪いことが起こるんじゃと思いました。 >>209
好転反応じゃない？
とにかくポノやったから悪くなるなんてことないと思うよ >>210
たぶん、そうだと思います。
よほど、抱えてるものが大きかったのでしょう
いまだに歩けないほど痛いです。これほどの坐骨神経痛が起こったことは初めてで
オポノポノ始めて翌日に急激に起こったのでこれの可能性が高いです。
好転反応が怖いのでもう辞めました。他にもいい方法はあるようなのでそっちでやってみます。 >>212
ヘルニアの疑いもあるから、外科に行く事勧める 変なマントラとか呪文と違って
日常で使う言葉「ありがとう」とか「愛しています」とか
思うだけで悪いことを引き寄せるとかいうことはなさそうだから
症状がより悪化しないうちに出たとか。。
愛していますはあまり普段使わないか。日本人は。
アメリカ人はしょちゅうアイラブユー言ってそうだが。 >変なマントラとか呪文と違って
いきなりそこで引っかかった ／⌒ヽ
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（＿＿＿＿＿の＿＿） 「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」の言葉はいいけど、
変な水を自作するのは意味不明。 自愛メソッドの河合政美さんによればポノポノは不完全なやり方で良くない、
ヒューレン博士も金儲け主義の宗教家だと言っているね
ブルーソーラーウォーターよりもグリーンソーラーウォーターのが効果あるとも言っている
自分はポノポノを卒業してそれを凌駕する新たなメソッドを開発してセミナーにて公開中だとか
↑本読んでみたら明らかにポノポノのパクリで笑った。
てかこのひとポノポノ本の作者だったよな?
なんでそんなのがポノポノ否定してるんだよ 元ヤクザの組長で、真言宗の僧侶で透視ヒーラーしている人が、これをネタに講演会を開いたりしているけど、著作権とか倫理的に良いのかね？ そもそもヒューレンも本家から見れば異端で勝手に講演してる立場 >>219
＞なんでそんなのがポノポノ否定してるんだよ
ヒューレンが権利使わせてくれないから。
つか、ポノポノも自分のやってる自愛もビジネスだって言ってるよ。 その自愛メソッドの人
アマでレビューみたいな事してるよね 間違えた。
アマでサクラレビューみたいな工作してるよね
低い評価入ると速攻星5が入ってどの本も常に星4.5ぐらいをキープされてる 月額！？
単に言葉がランダムに出るだけのアプリに見えるんだが 道端ジェシカ
フランスの別荘で強盗に遭う(身体的被害は無い模様)→F1レーサーと離婚？ >>228
離婚報道を見て「あるぇ？」ってなった
でもそれはクレンジングのおかげかも だからポノポノ本書いた共同著者の日本人が仲違いしてヒューレンメチャクチャ憎んでる時点で効果お察しだろ
私にポノポノの話するなって凄い怒るらしいよ オポノポノを信心するというやり方じゃなくて
ヴィパッサナー瞑想の一つとしてとらえて実行し
グッズは買わない、セミナーなどに参加しない。
などとすればいいと思う。
ただのヴィパッサナー瞑想の一つのやり方に過ぎないのよ。
オカルトとしてとらえるのはやめましょ。 まぁそゆこと。
オポノポノでもいいし、ほかのでもいいしという考えがいいと思う。 ココに書き込んでいろいろと御教授願ってる輩は間違いだと。 むしろグッズだけ欲しいな
iPhoneにシール貼りたい。 五百円でポノポノヒーリングしてもらった事あるけど凄い良かったな。 ／⌒ヽ
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（＿＿＿＿＿の＿＿） すごい過疎ってるね
本はチョイチョイ出てるみたいだけど 道端ナントカ、偉そうな事をほざいていた中で５千万以上もの窃盗被害に遭ったけどマスコミはスルーなのね。 まだポノなんかやってんの?
一山当てた奴はもう別の儲け話に移ったよ。 道端ジェシカはまた新たにハリウッド俳優と付き合ってるらしいよ
まああの人ポノ以外にも色んなスピにハマってるみたいだけど ポノ初心者何だけど教えてほしい
例 レジに並んでて割り込まれた、イラっとした
この現象が起きた時にクリーニングの対象は
イラッとした感情
でおｋ？
その後にレジに割り込まれた現象自体もクリーニングは必要？ 広義にはハワード・ウィルスの生命の祈りと近いものを感じる ありがとう
ゆるして
ごめんねごめんね〜
等と昔風栃木のポノポノやってもある程度効果あったように思う ／⌒ヽ
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（＿＿＿＿＿の＿＿） ありがとう、感謝してます、許してください、愛してます 2017年度のポノ手帳もう売り出してるかな？15日が発売日らしいけど、見かけた人いますか？ 遮光器土偶
巛ゞｱ⌒ヾう心
rﾒｿ二ゝ,__,ﾉ二イｈ
┌少'´￣入(.)人￣｀マ┐
《ｲﾞ_,.､_`》
, ┴ ―― ､´￣｀,.―― ┴ 、
,.ヘ／, '´￣￣ ｀ヽヽ-〃/´￣￣｀ヽ＼,.ヘ
ソ { ｌ---ｰ――-｝ Ｃ ｛-ｰ――--l iｰく
辷ﾊ､ヽ、 ___ノ ― ヽ、 _ノ ﾉヶ┤
｀￣｀＼ 二二 --‐´￣｀‐- 二二 ／´￣´
） （
_rイ､＿_ ＿_入__
___,爪_＼℃α￣Ｃｃ―ｏＣ￣うつ ／_心､___
_, -='斤ヽ ＼cヽ 二二ｴヮｪ_ニ_ｪヮｴ二二 ｱっ／,ィ戈ｰｭ､_
,.イ|弋乂勹j ｝ ＼Ωピ_ス―----―,オ_ピΩ／ ｛ !八乂リ|ト､
／､__戈_辷_匕ン ,.'⌒ヽ ＼＼ ／／ ノ⌒ﾞ ､ ＼弋_辷屮__,.＼
/＼ヾ｀二二二二ニ ｰ ､＼ ,ゝ-､＼｀Y´／,.−< ／, ｰ ニ二二二二´／ヽ
,'、 ｀￣￣￣￣｀ヾY,⌒ヽcヽ（___) ） ! | i （ (___）／α⌒,Y,´￣￣￣￣´ ,ﾊ
. i､`ー―― --- ､ { ! c ) !､ｏ Ｃ __,人__ Ｃ ｏ ,.i ( ｃ ! } , ---ｰ―― ´ ,.i
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ヽj､辷_丿 , ' j´C ,. -‐- ､ ｃヽ Y´ ／c,.-‐- ､ Ｃ ﾞ{ ヽ '､_匕jノ
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/ ￣´／／ ／ ＼ ＼＼｀￣ '、 ポノ知ってから約2年、ソーラーウォーター作って4つの言葉を心で唱え
頑張ったけど正直あまり状況変わらなくてサボりがちになってる
体験談とか読んでも、うまくいく人との違いがわからない スレ過疎ってるなんてもんじゃないな…もう下火なのかね ポノやってなんか好転した人いますか？
初めて知った時は「こんな方法あるのか！」って思ってやり始めたけど
およそ2年、ずっとクリーニングしてる事があるんだけど変化なし
もう心折れるわ 今年から始めた
割りと飲み始めて2, 3日で効果が出たと感じる
ただ、ラッキーな事が起きるようなものじゃなくて
物事にあまりイライラしなくなったり葛藤することが少なくなる事かな
生理前とかは特に顕著だった
だから、前ならすぐ動揺するような状況でもスムーズに動ける
ラッキーより楽々、みたいなニュアンス？ 確かにラッキーなことが次々…というのではないね
イライラしたり不安なことがある時、頭の中で思考し始める前に
４つの言葉を繰り返すことで落ち着いてくる事はあるかなー >>255
>>257
ホ・オポノポノと共に ホメオスタシス
で検索して一番目のブログを読むといいよ
他にも納得出来る記事がたくさんだから
見つけたときには更新停止されていて、残念だわ BSWは単に水が美味しく天然水買う必要ないから続けていて、もう１年
流石に超効果(カビ生えない、地域の波動アップ)とはは感じないけど、
植物がめきめき育つのはガチ。これだけで充分ありがたい
あと料理も美味しくなるね。米が如実だ
自身のクリーニングについては自信ないｗ 上記のブログ主のように、スピ難民だったんだけど、
結局このポノに戻ってきたよ
人に向けてではなく、ひたすら自分の感情と今の自分を形成した過去(トラウマなど)
に向けて唱えるようになったら、ネガティブ思考がマシになった気がする
あと４つの言葉の順番も必要だね
自分が心地いい順番ってある ごめんなさい
ありがとう
許してください
愛してます
の順番が合った
色々巡ったけど、結局シンプルで分かりやすいポノに帰る ごめんなさいとか許してくださいとか
心当たりないんだよね
しっくりこない
どう捉えたらいいんだろ >>264
必要ないと思うなら、省いてもいいらしいよ
極論「ありがとう」だけでもｗそんな緩さも好きだ ヒューレン博士は「愛しています」だけらしいよね
なんか勝手に簡略化しすぎてるんじゃないか？ってのと
本やグッズ売ってセミナー開いて商売して、モーナが伝えていた
本来のポノから離れてるような感じもする >>266
最初のポノの形からクリーニングを重ねて時間をかけて今のスタイルに
簡略化されていったそうな
で持って本来のモーナ師のポノは本で伝えきれないからセミナーで、
ってことらしいよ 神様がパク・クネを、
完全に殺した。
聖なる神の御名によって、
アーメン、
アーメン、
アーメン。
「アーメン(笑)」
【アーメン(笑)】
『エイリアンマザー、
死ねええええええええええええええええええっ！！！(笑)』
（完） すごい今さらだけど
“Thank you, I'm sorry, Please forgive me, Ilove you”が
「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」って誤訳だったんだな。
こりゃしっくりこないわけだ。
Sorry は気の毒に思うこと。同情、共感、哀れみ。相手を思いやる優しい気持ちのこと。
forgive は漢字では「許す」というより「赦す」。
英語では哀れみの言葉（I'm sorry）と赦しを請う言葉（forgive me）が分かれているが
日本語では「ごめんなさい」に２つとも含まれているので違和感があった。
本見ると
“「愛しています」に「ありがとう」「ごめんなさい」「ゆるしてください」も含まれるから「愛しています」だけでもいい”
とあるが、日本語の「愛しています」にはそんな意味は含まれていないので混乱する。
おそらく英語の“I love you”に“Thank you, I'm sorry, Please forgive me”が含まれるってのを直訳してしまった。
ってか本の構成もっと考えろよ・・・
だから近い日本語を当てはめてみると
「ありがとう。そうだったんだね（哀れみ）。ごめんね。大好きだよ」 >>269
続き
あとポノで言う「インナーチャイルド」は、心理学用語の「幼児期の心的外傷」のことじゃなくて
宇宙の創生から今までの全情報が自分の潜在意識の中にあるという、いわゆる「アカシックレコード」や
ユングの言う「集合的無意識」のことを指している。
つまり自分が生まれる前の出来事でも自分に責任があるということだが、
これは「それが起こったことが自分の責任」ではなく、「それをどう捉えるかが自分の責任」ってことだ。
ポノがネガティブな記憶だけでなく、ポジティブな記憶もクリーニングするようにすすめているのは
本当の自由（free）は良いも悪いも無く、評価は必要なく、±０だからだ。
あとたびたび出てくる「記憶を消す」「記憶を消去する」もたぶん誤訳。
Cleaning はキレイにする。掃除、洗濯、お手入れ。
だから
×記憶を消去する
○記憶をキレイにする
記憶自体を消すんじゃなくて（できない）、捉え方をキレイにしてあげること。
起こったことを無かったことにはできない。評価しない。空に。freeに。
現象を起こしてる自分の潜在意識に向かって「あーそうだったんだね、ごめんね。いいよいいよ」と言ってあげて±０にする。
・・・ということだと思うのだが、必死に記憶を消そうとしてる人多くね？これみんな誤解してね？ リセットじゃなくてクリアーだな
浄化と言ってもいい ブルーソーラーウォーターに使うガラス瓶って煮沸消毒とかしてる？
割れそうでこわいんだけど……
使い捨てるのも高いんだよな ブルーウォーターとかなんとかグッズとか要らんだろ
やってみたところ自分の潜在意識に潜っていくのがコツみたいだ
むしろ余計な情報はカットした方が良い >>269
そうだったのか！解説ありがとうございます
愛してますより、「大好きだよ」の方が言いやすいですね
>>270
アカシックはすべての記録だから、消去なんて出来ないんだよね
日本人は素直に浄化と言った方がよさそうですね
クリーニングってどうしても、服洗うみたいで馴染めなかったｗ
仏教で言う中道…まだまだですが進みたいものです >>273
水道水はカルキ入ってるから、消毒なんかしてないよ
同じビンをもう１年使っているが、たまに蓋を洗剤で洗うくらいでカビないよ
ブルーソーラーウォーターは水が美味しくなるし、あの色を意識して見る事に意味があるような気がする
飽きっぽいのにこれは止められない
植物にあげても効果すごいし >>276
使用感のレポ、参考になるthx
夏場はちょっと気を付けるかな
今日から始めるでー 翻訳って大事なんだな
許してくださいも愛していますも日本人が日常使う言葉じゃないしな >>277
夏場もぜんぜん大丈夫でしたよ〜
さすがに２．３日放置とかはアレだけどｗ
使えるツールは何でも使ったから、これが利いたのかは解からないけど、ほぼ浄化完了しました
でもBSWはずっと続ける。タダだから 一回全部肯定する必要があるよね
辛い記憶も後悔してることも、それで良かったんだよって おくればせながら ぽのぽの実践中です。
水は確かに水道水より飲みやすくなります。
ついでだから
緑のガラス瓶にも水作って 飲み比べてます。
緑もうまいです〜 クリーニングカードが手頃そうだったから始めたんだけど、
「私のどの記憶がそうさせているのか？」と質問しながら引いたカードが「I love you」だった
どう解釈したらいいのか分からず先に進まなくて、これを破棄して後2枚だけ引いたら
「考えすぎ」「はよクリーニングしろ」って出てワラタ やりだすとクリーニングすることが立て続けに起こるかも
まあ余り気にせずほっとけば大丈夫だけど 火の気の無い部屋の座布団が謎の発火 太陽光の収斂火災の可能性・和歌山市
ttp://daily.2ch. net/test/read.cgi/newsplus/1481693306/
>収れん火災は、水の入った透明な花瓶やペットボトルなどでも引き起こされるということで、
>消防では、冬の時期には太陽の位置が低く、部屋の奥まで光が差し込みやすいとして、
>注意を呼びかけています。
ブルーソーラーウォーターを作る時は気を付けて。 こっちにあったんですね！
見つけられてサンキュー
愛しています。ごめんなさい。許して下さい。ありがとう♪
潜在意識に言うというのは、自分に唱える、というか、自分でもあるけど、自分ではなくて
もっと深く広い何かと繋がっている神聖なものに、言ったり唱えたりしている
という解釈や捉え方で良いのかな？ ハワイに実際今住んでいる人々には、ホ・オポノポノはそんなに知られていてポピュラーな存在でもないらしいけど
（日本での知名度と似たようなものかと）ハワイの精神世界の捉え方も仏教のあらやしき（潜在意識で願望成就系の考え方では時々出てくる）に通じる考え方をしてるんだなあと思った
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%98%BF%E9%A0%BC%E8%80%B6%E8%AD%98
阿頼耶識
密教かと思ったら今ググったら大乗仏教とあった。 天台宗とか
真言宗という言葉も出てくるので密教も含んでるのは含んでるようだ 同じような事が言われてるようだと今ググった結果を見て思いました。
どう思われますか？
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1088506905
真言密教でも唯識教学のように、阿頼耶識の浄化を目指しているのですか？
今ググって出ただけだから、唯識教学というのがどういうものか知らないのですが、『浄化』というのが
『クリーニング』に通じるものがあるかなと思いました。
ありがとう。愛しています。ホ オポノポノ 愛してます。ごめんなさい。やめて下さい。いやあぁぁぁ。 「ありがとう」「愛してます」は分かる。
「ごめんなさい」もなんとなく分かる
ごめんなさいってなかなか素直に言えないもんな。
「許して下さい」だけ全然腑に落ちなくて違和感あった。
ごめんなさい、許して下さいって心の中で言うと悪いことしたみたいな気持ちになる。
だから「許します」に変えたらしっくりくるようになった。
ごめんと素直に言う時、そして人を素直に許す時、
ありがとう、愛してます
に近い暖かさを感じるから。
だから「ありがとう」「愛してます」「ごめんなさい」「許します」にしたんだけど。
これじゃ意味ない？ 最近始めたばっかりなんですが
親戚の中にめんどくさい人が
一人いてその人と距離をおきたいの
ですが4つの言葉を言う時
その人に対してではなく
自分に言えばいいんですか？
相手の名前を紙に書いてそれを
見て言うのはどうなんでしょうか。 >>294
自分の潜在意識？インナーチャイルド？の記憶が現実世界に投影されているというのが前提の話なので
自分のインナーチャイルドに向かって言う >>295
ありがとうございます。
やってみます。 >>283
亀だけどワロタw
タロットするけど、誰か意図的に操作してるんじゃ？ってくらいピタリと来るよねカードって >>285
冬の夜に外に置きっぱなししていたら、凍って膨張して木っ端微塵に割れた…
気に入ってたのに… インナーチャイルドが自分の幼少期のみじゃなく全宇宙の記憶ってのが面白かった
自分のちっぽけな頭でどうにかしようとせず宇宙に投げろってのも
ヒューレンは四つの言葉じゃなくて
「私達がなぜこのことで苦しんでいるのかわからないけどこれは手放そう」と潜在意識に言ってるだけらしい
自分の中の何がこうさせているのか？と問いかけるだけで答えは探さなくて良いと
やってることは瞑想に近いかなと 全宇宙の記憶＝ウニヒピリ
何故全宇宙の記憶が子供の姿なの？ ／）
／／／）
／,.=ﾞ''"／
／ i f ,.r='"-‐'つ＿＿＿_ こまけぇこたぁいいんだよ！！
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