「────じゃあ、"敵"だね・・・?」ニッコリ←誰の声で再生された?
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【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 「ゲーム買ったよ〜」
いなあん「へぇ!何買ったの!?」
「PS5」
いなあん「────じゃあ、"敵"だね・・・?」ニッコリ >>7
そっかあ(ニッコリ)
じゃあ敵だね(低音) >>39で答えが出ましたが
皆さんノリノリでレスしてますけどこれはホロライブネタです 逆に、このセリフを「絶対いわなさそうなキャラ」に言ってもらいたい
例えば、ほのりんにこ/ルビまり/あいせつりなエマ/かのれん辺りのキャラ >>48
神田勢と内浦勢、どっちが強いのか
函館勢/台場有明勢/原宿渋谷勢は、文字通り高見の見物 >>51
果南に対して園田をあててその隙に他のメンバーで攻撃すれば……アカン渡辺がいた………こんなん無理ゲーですやん! >>56
かのんちゃんの為なら彼岸主眼で視力無くなるまで闘い続けそう 悠奈「────じゃあ、"敵"だね・・・?」ニッコリ
かのん「はいっ(ぃぃぃよっっしゃあぁあぁぁ!!!)!」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています