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なんJ筋トレ部★11
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0001今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 0af5-FsJo)垢版2018/05/20(日) 20:05:01.64ID:wj5s/AYW0
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名前欄がhttps://goo.gl/kwvbgn.info.infoの奴は荒らし
反応した奴も荒らし

前スレ
なんJ筋トレ部★10
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1522075317/

>>1の一行目に書くコマンド
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0744今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7e9-2o/a)垢版2018/07/08(日) 14:58:19.31ID:q95reYS60
シャツの首周りがきつくなるよな
0750今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7dc-bjNj)垢版2018/07/08(日) 21:07:51.21ID:fRvdQEh00
低脂肪乳を使ってアイスを作れば脂質だいぶ抑えられそう
0756今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7dc-bjNj)垢版2018/07/08(日) 22:34:04.36ID:fRvdQEh00
過去に120kg挙げられたなら病気でも患わん限り身体はそれなり以上にガッシリしてそうやけどな
重量関連はリアルでもホラ吹きもわりと多いから話半分に聞くぐらいでええで
0761今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-u/nQ)垢版2018/07/09(月) 09:48:00.51ID:y3gafsYzp
一般的にチビの方がリーチも短いから上げるのが比較的楽なんちゃう
0763今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-KeXu)垢版2018/07/09(月) 12:35:59.18ID:zPkU/ILv0
常識で考えろガイジ
デカいほうが体重も大きいなんて幼稚園児でも分かるわ
0765今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-u/nQ)垢版2018/07/09(月) 13:35:41.42ID:30bXXEE+p
　　　　　　　　　,r"´⌒｀ﾞ`ヽ
　　　　　　　／　,　　　-‐- !､
　　　 　　／　{,}f　　-‐- ,,,__､)
　　　　／　　 /　　.r'~"''‐--､)
　　,r''"´⌒ヽ{　　 ヽ　(・)ﾊ(・)}､　　　　　ネット上の相手は顔も姿も知らない誰かである
　/　　　　　　＼　　（⊂｀-'つ）i-､　　　　そんな誰かにダメージを与えようと思ったら
　　　　　　　　　 `}. （__,,ノヽ_ﾉ,ﾉ　 ＼ 　 「自分なら腹が立つだろうこと」を相手に言うしかない
　　　　　　　　　　 l　　 ｀-" ,ﾉ　　　 ヽ 　無論それで傷つくのは自分である
　　　　　　　　　　 }　､､___,j''　　　　
0771今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7dc-bjNj)垢版2018/07/09(月) 15:56:36.81ID:92TihoAS0
やっぱゴリラって神だわ
0772今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ e718-6uL0)垢版2018/07/09(月) 17:29:40.34ID:X39dtT5l0
バーベルスクワットでトランクスの後部が必ず裂ける炸裂する
もうこれからはノーパンで行っていいか？
0775今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7dc-bjNj)垢版2018/07/09(月) 18:14:18.25ID:92TihoAS0
>>772
伸縮性のある…ボクサーパンツとかどうですかね
0779今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-u/nQ)垢版2018/07/09(月) 21:23:59.33ID:30bXXEE+p
昔はこういう微笑ましいレスが多いスレだったが今は攻撃的なガイジもよく見られるな
0782今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7e9-2o/a)垢版2018/07/09(月) 22:38:22.20ID:LDEszch00
夜中の追加バルク飯でわいはさらなる高みを目指すで
ちなデッド160、ベンチ100、スク120

https://i.imgur.com/J23Amhd.jpg
0783今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-vN/L)垢版2018/07/09(月) 22:40:47.07ID:n0EaLY8La
>>782
グロ
残飯
0784今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ c77e-cREG)垢版2018/07/09(月) 22:46:55.47ID:ggAQpJ3S0
昨日初めてマイプロテインデビューして、時間かかるとはわかってても
ワクワクして何度も何度も発送されてないか確認してまう
0785今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7dc-bjNj)垢版2018/07/09(月) 23:22:19.60ID:92TihoAS0
わかる
0791今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7dc-bjNj)垢版2018/07/10(火) 00:51:04.18ID:7p0bigIF0
ビルダー飲みなら少量の水でいけんか？
0797今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7e9-2o/a)垢版2018/07/10(火) 21:09:06.34ID:prLXjngA0
>>795
おつかれ
終わった頃合いかな？
0798今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-u/nQ)垢版2018/07/10(火) 21:11:59.27ID:prkKSwPEp
ええ嫁やな
0799今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｱｳｱｳｳｰ Sa0b-cREG)垢版2018/07/11(水) 16:21:33.42ID:ICzZ8oyRa
マイプロテインくんようやく発送してくれたで
届くの楽しみや〜一層ガシガシ筋トレするで〜
0800今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-u/nQ)垢版2018/07/11(水) 16:56:45.39ID:nQNXyTEfp
筋トレするぞ！筋トレするぞ！筋トレするぞ！
0803今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 674b-rLGQ)垢版2018/07/11(水) 17:58:49.73ID:MeyuJ4qL0
ハルマゲドンを生く抜くために鍛えるぞ
0806今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7e9-2o/a)垢版2018/07/11(水) 20:46:02.81ID:reo4o81g0
昨日は家でホムトレ
https://i.imgur.com/5wNK6jJ.jpg

この時期のジムはベンチ台混んでるんだよね
0808今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-u/nQ)垢版2018/07/11(水) 21:19:05.68ID:htjejD78p
なんかすげーとこやな
0809今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ c77e-cREG)垢版2018/07/11(水) 21:55:51.63ID:T6xvDrr80
見る限り屋外っぽいんやが夏は危なそうやな、気ぃつけや
0810今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ c705-u/nQ)垢版2018/07/11(水) 22:07:52.38ID:LT0Mj6/B0
道具充実してそうやがジムではホムトレのメニューの他に何やってるんや？
0811今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7e9-2o/a)垢版2018/07/11(水) 22:37:52.55ID:reo4o81g0
>>807-809
んにゃ。ただの裏庭にある物置小屋をトレ場に改築しただけよ。サンガツ

>>810
ジムでは主にベンチ以外のBIG2やね
フリーウェイトが充実してる市営ジムでは高重量をガツンと効かせてる
家ではちまちまダンベル系の腕、肩、胸で回してる

重要があれば家トレで作れる体晒すけど…
0812今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-dyMc)垢版2018/07/11(水) 22:41:20.77ID:HomcihrO0
>>811
うp
0813今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ c705-u/nQ)垢版2018/07/11(水) 22:44:47.35ID:LT0Mj6/B0
>>811
サンガツ
バーベルあるが重量が少ないってことでええんか？あとスクワットラックはないんか
ついでにハラデイ
0815今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7e9-2o/a)垢版2018/07/11(水) 22:56:19.05ID:reo4o81g0
>>812
こんなもんだが…
https://i.imgur.com/1SiZkDD.jpg

俺の持つ全てをここで伝えたい
この程度なら誰でもなれてしまう
0816今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7e9-2o/a)垢版2018/07/11(水) 22:58:49.91ID:reo4o81g0
>>813
バーベル込みで90kgまである
Tシャツ着たときに胸部に山脈作るには十分な重さ
スクワットは嫌いだからジムでライバル相手にテンション上げないとやる気でないんよ笑
今年中にはプレート追加で50kgは買いたい
0819今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ c705-u/nQ)垢版2018/07/11(水) 23:17:32.02ID:LT0Mj6/B0
>>816
それならスクワット以外は家でも十分できそうやな
あと胸すごいンゴねぇ
0821今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a7e9-2o/a)垢版2018/07/11(水) 23:38:53.60ID:reo4o81g0
>>817-818
サンガツ。BIG3はベンチ120、スク140、デッド180だよ
才能と骨格に恵まれなかったから相当時間かかってるがな
手首15cmの元糞ガリでも体作れる

>>819-820
サンガツ。胸は昔は低重量で色々ダンベルやってたけど、ボリューム稼ぐには高重量だと気がついて
そこからはベンチプレスしかやってないよ
去年の秋にベンチ台買って週3回でベンチプレス半年続けてたらめっちゃ肥大した
0822今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbd-DOnV)垢版2018/07/12(木) 00:03:55.24ID:tA2mkSkAp
>>821
身長体重体脂肪率年齢スポーツ歴を答えられれ範囲で教えてくれ
0823今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 6af5-dM+E)垢版2018/07/12(木) 00:06:57.87ID:R8EcAIni0
>>821
2日で20ずつも伸びたんか
0824今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbd-DOnV)垢版2018/07/12(木) 00:09:55.21ID:tA2mkSkAp
ほんまや草
0827今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 11dc-dDdW)垢版2018/07/12(木) 01:05:21.24ID:rXAvKsTw0
やっぱワッチョイって有能やわ
0829今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 6d05-DOnV)垢版2018/07/12(木) 18:28:51.33ID:+3f6qyRE0
出てこんかい変態
0831今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 7da7-NFua)垢版2018/07/12(木) 20:04:37.71ID:tAnt+Wtc0
ワイジ、何が起こってるか理解できない
0834今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-9Xd7)垢版2018/07/12(木) 22:02:34.11ID:PXuWd+e9a
ほんまはベンチ70ぐらいしか挙がらなそう
0835今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 2af5-BtZk)垢版2018/07/12(木) 22:08:16.66ID:l+wHdTnk0
しょうもなさすぎて草
0837今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbd-DOnV)垢版2018/07/12(木) 22:17:50.14ID:P8aS3tYhp
>>836
これはええわ
身長体重体脂肪率年齢スポーツ歴BIG3の数字答えられる範囲で教えてくれ
0841今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbd-DOnV)垢版2018/07/12(木) 23:46:43.53ID:P8aS3tYhp
>>839
サンガツ
ええな
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