なんJ筋トレ部★11

[0676 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 4655-Fzrq) 2018/07/03(火) 23:54:16.03 ID:xpm+qzRh0]

ダンベルベンチ６０ｋｇやってみたけどなんとか一発いけたわ
ただこれ以上重量増やそうとしたら上腕筋やら前腕やら肩やらの
安定してスタポジにもっていくための筋力を身につけんとな
他の種目でもボトルネックをなくせる様にバランス良く鍛えていくで