>>884
やっぱり禁欲に運動は必須だなと思った
ストレス解消、体内の毒が排出、鬱みたいな暗い気分も消えて気分が良くなる
俺みたいな禁欲ビギナーは生活習慣を変えるところからがスタートかもしれない