何度チャレンジしても一週間以上続けるのが無理

ていうか、オナニーするつもりがないのに、ちょっとHなこと考えて勃起しただけで（触ってないのに）出るんだが、これも射精だからアウトだよな？
ネットに書かれてる方法は一通り試したが一週間以上無理なので
貞操帯買おうと思ってる