0157名無しを整える。垢版2022/04/06(水) 09:29:12.23ID:gKfVWxU3 俺はオナ禁、禁酒、禁煙、プチ断食、なるべく加工食品食べない、スキンケア、育毛剤をやってるかな。 最近は通勤時間にスマホを見ずに本を読むようにするとか。少しずつ良い方に変化している。そこに行動力が伴うかどうかのジャッジにオナ禁が関与している。 要するにオナ禁は基礎中の基礎だよな。