俺はオナ禁、禁酒、禁煙、プチ断食、なるべく加工食品食べない、スキンケア、育毛剤をやってるかな。
最近は通勤時間にスマホを見ずに本を読むようにするとか。少しずつ良い方に変化している。そこに行動力が伴うかどうかのジャッジにオナ禁が関与している。
要するにオナ禁は基礎中の基礎だよな。