悟りの極致に至ったので聞いてくれ

**名無しを整える。** · 2022/04/04(月) 21:46:56.90

どうせ生きるなら快刺激を増やしていきたい
幸せホルモンを出せるとこは出していこう
幸せホルモンを出す習慣作り

・思いやる親切にする褒める
・スキンシップをとる、食事にいく
・小さな目標をいくつも達成する
・タンパク質を食べる、納豆を食べる、「トリプトファン」、ビタミンB6、炭水化物
・40分以上太陽を浴びる
・40分以上外で運動する
・音楽を聞く
・適温の風呂に入る

**名無しを整える。** · 2023/09/19(火) 07:43:02.30

オラも、こっちの道のおかげで命拾いや

**名無しを整える。** · 2024/02/06(火) 19:25:31.92

人それぞれです真面目ですね！