効果の高いオナ禁になぜ瞑想が必須なのか。
それもまた人間の恒常性にある。
オナ禁をする、これではただ本来オナニーに使われるはずだったムラムラのエネルギーを溜め込んでいるに過ぎない。
この恒常性を利用し、この性エネルギーが本来の力に使われる事を常としなければならない。
その作業が瞑想である。
目を閉じ、呼吸を整え、体内のエネルギーが自分の自己達成、願望の実現、その他自分が叶えない事をイメージする。
この時、その自分の姿、そして自分自身が見ている光景を鮮明に想像する。
脳は現実と、良く出来た空想とを区別出来ない。その空想が現実的であればあるほど脳は勘違いをし、現実にもその空想を結びつけようとする。