肉体労働なんだが、
オナ禁オンリーだと仕事が捗る感じがしてよかったんだけどさ
オナ禁＋筋トレにしたら、バテるわ仕事中に眠気がでてくるわで
散々なんだが、、

普通にポテンシャルがでない、、、、
たまにならたまたまで済ませられるけど、筋トレした日の次の日必ず眠くなる、でキビキビ動けてる感じがしない

筋トレはわりと楽しんでやってるだけに普通に悩むわ
平日は筋トレしないほうがいいのかね、筋トレとオナ禁してる人意見ください