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オナ禁の効果をガチで調べるよ 9
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2021/11/15(月) 23:02:05.61ID:8eJn+YIk
客観的な検証に努め無駄な罵り合いは控え平和的に書き込みましょう。
Love & Peace & Onaking & No Fap

・次スレは>>980が宣言した上で立てて下さい
・立てられない場合は安価で代理を指定してください
・踏み逃げの場合は有志が宣言して立てて下さい
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【過去スレッド】
オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021夏3
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1629134299/
オナ禁の効果をガチで調べるよ テクノハブ2021夏4
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1630685366/
オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021秋1
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1632956153/
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2021/11/15(月) 23:02:36.48ID:8eJn+YIk
(1/3)
オナ禁の定義

オナ禁とはオナニー(自分の意思で性器を刺激し、射精の有無に関わらず性的な快感を目指す行為)を意図的に禁止することである。重視する物質・効果により大きく以下に分けられる。

●テストステロン派(射精禁)
テストステロンの減少、ジヒドロテストステロンの増加は主に射精によりもたらされる。そのため期待するオナ禁の効果がこれらに由来するものなら、セックスや夢精を含め、射精をしないことを心がける。

●ドーパミン派(ポルノ禁)
ポルノを閲覧することにより脳でドーパミンが過剰に分泌され、結果的にポルノ以外の日常に魅力を感じなくさせる。射精の有無は大した問題ではなく、ポルノを閲覧することを避ける。

●併用派(射精禁・ポルノ禁)
上記2つを同時に実践し、どちらの効果も享受する。ただし制限が厳しすぎると続かないため、例えばセックスは可能とするなど落とし所を探ることも必要である。


オナ禁の効果

テストステロン、ジヒドロテストステロン関連(射精禁)
・筋肉がつきやすくなる
・男性機能の維持
・集中力の増加、リスクを取れるなどの高次精神機能の発達
・AGA(男性型脱毛症)の防止
・皮脂の抑制
・体臭の抑制
・睡眠の質の改善

ドーパミン関連(ポルノ禁)
・うつ状態、社会不安障害、無気力の改善
・現実の女性の好みの拡大
・日常の小さな快楽への敏感な反応
・ポルノEDの改善

その他(共通)
・オナニーに使っていた時間を別の活動に充てられる
・報酬先送り能力の向上(サボり癖の矯正)
・衝動買い、間食・暴食などの欲求への耐性の上昇
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2021/11/15(月) 23:02:52.97ID:8eJn+YIk
(2/3)
用語集

【テストステロン】
筋肉や骨格を成長させる、性欲を起こす、社交的にさせるなどの効果がある男性ホルモンで、そのほとんどが睾丸で作られる。自然な分泌量は20代前半がピークで、その後は徐々に減少していく。性的興奮で増加し、射精により急激に減少する。

【ジヒドロテストステロン】
テストステロンと対極となる悪性の男性ホルモン。増加することで皮脂の増加、頭髪以外の発毛の促進、頭髪では薄毛の進行などの影響がある。性的興奮で増加する点はテストステロンと同じだが、射精によりさらに増加する。その他では実践的にはテストステロンを増やす行為はジヒドロテストステロンを減らす行為で、逆もまたしかりと考えて問題ない。

【ドーパミン】
快楽を目の前にしたときに脳で分泌され、それを手に入れる動機を起こさせる神経化学物質(ここで言う「快楽」とは摂食・摂水・睡眠・性欲など、動物としての本能に根ざした欲求への報酬である)。エンドルフィンなどと違い快楽そのものではない。ほとんどの場合において「やる気が起きない」「飽きる」とは即ちドーパミンが足りないことと同義である。

【CREB】
サイクリックAMP応答配列結合タンパク質。脳でドーパミンが過剰に分泌されたときに生産され、ドーパミンとドーパミン受容体の結合を阻むタンパク質である。この働きにより過剰な快楽について「飽き」を起こす。
飽きが起こってもそれ以上に快楽を求め続けてドーパミンを分泌させることで、CREBも更に生産され、結果として脳にCREBによるドーパミンへの耐性がつき、一定の快楽を得るために必要なドーパミンが多くなる。
このようにして無気力を引き起こすので、アルコールや薬物、インターネットポルノなどの、一般的な依存症の原理に関わっているという説がある。

【ドーパミンデトックス】
起源は不明だが、2018年頃に海外のYoutubeチャンネル("Improvement Pill")が紹介したことで急速に海外で浸透した概念である。
デジタルデトックスの一環としてSNSや音楽、ネット、ゲームなどのドーパミンを分泌させる快楽(トリガー)を一定期間遮断することで、そのようなドーパミントリガーからの生活への影響を抑え、自分を律することが目的である。期間には様々あり、一日数時間であったり、数日に渡って実践することもある。

【リセット】
主にテストステロン派がテストステロンの長期的な低下を防ぐために週に1回、意図的に射精をすること。浙江大学(中国)の自慰とテストステロンの論文(2003)を根拠とする。通常性欲に耐えきれずにオナニーをしてしまうことには使われない。

【オナ卒】
オナニーを「してはいけない(禁止)」から、「しなくてもいい(卒業)」と発想を転換して精神的なストレスを緩和する手法。ムラムラしたとき「俺はオナニーは卒業したからもうしなくてもいいんだ」と考えることでオナニーをしないことを簡単に正当化できる。
0004名無しを整える。
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2021/11/15(月) 23:03:06.22ID:8eJn+YIk
(3/3)
Q. どのくらい続ければいいの?
A. オナ禁の目的を達成できるまで。そのため何よりもまずオナ禁の目的を定めることが大事。
一例として目的がドーパミン重視のものは長期であればある程よいので、生涯オナ禁も視野に入れる。

Q. セックスでの射精はどうなの?
A. オナ禁の目的で変わる。
目的がテストステロン重視のものならセックスでの射精も悪影響。ドーパミン重視のものなら悪影響なし。オナ禁の目的をしっかり意識することが大事。

Q. 夢精はアウト?
A. 不可抗力なので気にしないのが精神衛生上良い。
それを踏まえて、テストステロン重視なら射精のため悪影響あり。ドーパミン重視ならポルノを使っていないので悪影響なし。

Q. エロ動画だけ見てオナニーしないのはOK?
A. エロ動画を見るだけで脳では大量のドーパミンが分泌され、ドーパミンへの耐性がつくことで日常から喜びが減り、うつ状態・社会不安障害・無気力につながるためダメ。

Q. ポルノを使わない(妄想など)オナニーはOK?
A.射精を伴うならテストステロン派はNG。ドーパミン派は、ポルノと違い最終的には飽きるはずなので長期的には害は少ないが、しないに越したことはない。

Q. 1〜2週間くらいオナ禁したら下半身が全く反応しなくなったんだが?
A. いわゆる性欲喪失(フラットライン)。仕組みは解明されていないが、オナ禁、ポルノ禁をしたとき、それまでのオナニーの頻度が多かった人ほど長期に渡って性欲が喪失する。人によって1ヶ月〜1年以上と幅があるが必ず性欲は戻ってくるので、性欲喪失を不安に感じオナ禁を中止するべきではない。

Q. ムラムラして抜きたくなったらどうしたらいい?
A. 性衝動を即刻別の活動に使って昇華するのが良い。体を動かすほうが簡単。筋トレ、散歩など。ムラムラした瞬間にその場に立ち上がるだけでも効果がある。

Q. ネットポルノ禁をしたいがどこからがポルノ?
(着エロ、水着グラビア、アイドル顔アップ、TikTokで踊ってる子など)
A. 自身の性的嗜好の要素を含み、投稿者がセックスアピールに注目されることを想定しているコンテンツは全て禁止するのが手っ取り早い。その為着エロ、水着グラビア、アイドルは当然NGで、TikTokは自分の顔や体ではなく、ダンスそのものを見てほしいと感じられるかが分かれ目。

Q. 夫婦、恋人間のレス改善効果は?
A. 「オナ禁の効果」の現実女性の好みの拡大、ポルノEDの改善より一定の効果がある。

Q. オナ禁で前立腺がんのリスクが増加するって本当?
A. 統計学的には本当、医学的には因果関係不明。
ただし前立腺がんはアジア人の生涯発症率は13人に1人、発症の平均年齢は70代、45歳以下で発症するのは稀、進行が遅く完治も可能という、ガンの中ではほとんど恐れるに足らない病気である。

Q. オナ禁をすると精子の質が下がるって本当?
A. 本当。射精をしない期間が続くと精子の量は増えるが質は下がり、オナ禁を4日以上続けると精子のDNAの損傷率が高くなったり、運動率も減るという研究がある。ただしオナ禁により恒常的に精子の質が下がるわけではなく、射精をすることで質は戻っていく。その為妊活をする際はオナ禁を中止し、そうでない場合は精子の質の低下については杞憂である。
0005名無しを整える。
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2021/11/16(火) 23:33:16.60ID:srIGA3Y5
スレ立て、お疲れさまです。
0006名無しを整える。
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2021/11/17(水) 00:45:42.92ID:8W/Yh5By
>>1

https://youtu.be/IsbBE-LaWIY

この動画長いけど、16:00-18:00くらいのところで、
女性二人が「抜いてるチンポに用はない」って言ってるね。
断射してる男は文句なしにレアモノになれる。
この女性二人いわく街中歩いてても見かける男はほぼオナ猿顔だとさw
0007名無しを整える。
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2021/11/17(水) 01:16:39.93ID:tp3ven/T
エロ禁13日、山を越えて楽になったかと思ったらまた辛くなってきた
依存症の恐ろしさってやつなのかな
10年も必死に毎日見て収集してをやってたのを急にやめるんだから
大変なことだと思う、俺には確固たる決意があるから大丈夫と思いたい

あと、これだけ頑張ってると風俗でさえ行く気がなくなってきた
どうしても自分の力で彼女を作ってリセットしたい
風俗でもいいのかもしれないが、行ったあと抑うつ状態になるのが怖くて仕方ないんだよな、また1からかーみたいな
ポルノさえ見なきゃって意識になればいいんだけど今はなれそうにない
0008名無しを整える。
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2021/11/17(水) 03:14:14.53ID:Cg6ruEA4
おちんちんギッチギチ状態でリセ我慢してます
今日で20日目ですがいつまで持つかな
0010名無しを整える。
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2021/11/17(水) 04:12:08.41ID:puBZnv3j
憶測でしかないんだけど、心が凪の状態になって初めて効果が出てるんだろうなと思う

やたらめったらムラムラしたり逆になんか鬱っぽくなったり安定しない状態ってのはテストステロン的に考えても多分高くはないよなと思う
0011名無しを整える。
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2021/11/17(水) 07:20:46.04ID:GbWY3Ku/
>>1
これで何度も見たような質問にはスレタイ嫁と言えるわけだ
0013名無しを整える。
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2021/11/17(水) 07:26:27.91ID:Y6VtzFgW
エロだけ解禁してしまったけど次の日怖い夢みたし寝不足だし最悪だった。偶然かな?
0014名無しを整える。
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2021/11/17(水) 08:47:19.07ID:rf9oQNzd
偶然だと思うがエロありオナ禁は普通にツライからやめたほうがいいぞ
エロ禁もしたほうがむしろ楽だよ
0015名無しを整える。
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2021/11/17(水) 09:25:37.27ID:LXPLJQkj
オナ禁は自己肯定感の向上とセットで意味をなすらしいので、エロありは良くないかも ?
0017名無しを整える。
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2021/11/17(水) 11:25:24.53ID:1meTgo2K
このテンプレをどこまで信用していいのか作った人教えて
0020名無しを整える。
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2021/11/17(水) 14:45:40.93ID:TkvNWNEC
オナ禁28日目だが少し変わった効果を感じたので報告するよ。気がついたら吃りがなくなってたんだ。生まれつきだししょうがないかって感じで生きてきたけどまさか治るとは思わなかった。小さなことだしオナ禁のお陰かは分からないけど凄く嬉しかった。もうちょい続けてみようと思う
0021名無しを整える。
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2021/11/17(水) 15:34:27.48ID:L/1EP63d
テンプレの草案を作成した者です
>>17
作成者本人の私が答えても信頼にかけると思いますので、第三者またはご自身で確認することをおすすめします

>>18
デマを盛り込んだ意図はありませんが、無意識にそのような表現をしている可能性があるかも知れません。
もし「ここがデマだろう」と思う部分が具体的にあれば
オナ禁の効果をガチで調べるよ テンプレ議論
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1633149827/
こちらにどうぞ

補足として、自身の実践スタイル(射精禁やポルノ禁)によっては参考にできるQ&Aの項目は違います(そのため「テストステロン派では〜、ドーパミン派では〜」というような記述を意図的にしている)。
自分に当てはまらない項目を「デマ」と捉える人もいるだろうという認識はありますが、テンプレ全文を通して読んでいればこのような認識は生じないだろうとも思っていました。

とにかく、テンプレそのものの是非や意見に関してはテンプレ議論スレにお願いします
0022名無しを整える。
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2021/11/17(水) 18:03:55.21ID:LXPLJQkj
オナ禁&同性にも異性にも物腰がやわらいこと(レジで「ありがとう」を言うなど)&2日1回のジム通い&テレビやゲームでなく、読書と音楽を娯楽とする(美術館めぐりも良い)

これでモテるよ、容姿はあまり関係ない。
女性にたいしてけっしてガツガツしないこと。同性にモテるひとは異性にもモテる。人として魅力的ということか…

そして、なりより口が堅いこと(○○さんだけには、話しておくよ←じっさいには自分だけに打ち明け話をしているのでないのかも知れないが笑)、秘密を守れる人信頼を得られる。当たり前か、汗。
0023名無しを整える。
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2021/11/17(水) 19:47:18.24ID:8W/Yh5By
ポルノってヒロポンと同じ運命辿りそうだよな。あんだけ人を堕落させといて、自己責任だなんて無責任すぎる。
もう兵器のレベルだもん。
0024名無しを整える。
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2021/11/17(水) 19:51:07.51ID:52zlDDNZ
テストステロンを高く保ちたいです。
オナ禁5日から7日目がテストステロンのピークとなるらしいんですけど、7日目以降は下がりますよね。
下がったとしても1日から7日までよりもテストステロンを高く保てるのでしょうか?
だとすれば7日目以降もオナ禁する意味があるんですけどね。
0025名無しを整える。
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2021/11/17(水) 20:04:38.70ID:Kkdhlx7I
>>24
研究結果がないからなんとも言えないというのが正直なところ
「7日目以降は下がる」ということすら、例の論文の信憑性の問題から事実かどうか危うい
0026名無しを整える。
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2021/11/17(水) 20:25:16.53ID:52zlDDNZ
>>25
体感的にはどう思いますか?
そこまで長くやったことは久しくないですね。
猿でしたわ。
0027名無しを整える。
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2021/11/17(水) 21:14:09.94ID:Kkdhlx7I
>>26
俺は射精禁、ポルノ禁で現在3ヶ月半ほど経ったところ
何人か言っているように、無敵感は1ヶ月くらいで無くなった(慣れただけかもしれない)
ただ、人に話しかける、話しかけられるのが全く嫌にならなくなった(ドーパミン関係の恩恵もあるだろうが)
あとは皮脂が全然でなくなってサラサラの状態が続いていて、これは以前週一リセットしてた頃にはなかった効果

だからあなたが求めるのが上記のこれらにあるなら7日以上続ける意味があると思うし、ポルノ禁も併用すればそれ以上の恩恵が得られるはず(テンプレに詳しくあるが)
0028名無しを整える。
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2021/11/17(水) 22:13:44.42ID:ESVqnFYQ
BBB ? GGG
@project_bbb
先日テクノブレイクで危うく死にかけました。

場所:お風呂場
回数:3回目
症状:身体の硬直、激しい胸痛、脱水症状
状況:心臓を抑え、荒く息をつきながらお風呂場のタイルの上に横たわり、蛇口から滴る水を決死の思いで約30分間飲み続けて何とか生還した
https://twitter.com/project_bbb/status/1460222884345876481
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0029名無しを整える。
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2021/11/17(水) 22:32:14.45ID:4hZWalsj
>>22
そうかな?
ほとんどの女は受け身だからガツガツいったほうが結果としてモテると感じる
人として尊敬されたいならあなたのいう方法だけど
0030名無しを整える。
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2021/11/17(水) 23:50:30.86ID:8W/Yh5By
やっぱ断射してると、やたら男から敵意向けられるようになるな。
今日、歩道で全然モテなさそうな冴えないおっさんがすれ違いざまに地面に
ツバ吐きやがった。自分より雑魚そうな奴だからどーってことないんだが、
やっぱあれかな?動物の勘で自分の生命が脅かされるような感覚に陥ってんだろうか?
俺のこと視認した時からなんか不機嫌そうな顔になったのがわかったから絶対意識してたよ。
マスクしててもわかるんだな。顔のみならずやっぱオーラが変わってるんだと思う。
0031名無しを整える。
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2021/11/18(木) 00:43:23.66ID:Fa8Mlbr4
たまたま機嫌の悪いオッサンがツバ吐いてただけだろw
考えすぎだ
0032名無しを整える。
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2021/11/18(木) 01:17:21.01ID:1ZiM+UQh
>>31
んー、人間はどうしても理性的に考えることにあまりにも慣れすぎているよな。
でも俺にはわかるんだよ。間違いなく俺を不機嫌になってた。
なんていうか、動物敵意な第六感でわかる。
女も精子が溜まってるオスがわかるように、頭で考えるんじゃなくて直感的なものなんだよ。
0033名無しを整える。
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2021/11/18(木) 01:19:50.50ID:1ZiM+UQh
誤字脱字多くてすまん。
俺を見て不機嫌になってた。
動物的な第六感で
に訂正。
0034名無しを整える。
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2021/11/18(木) 01:25:44.16ID:4OFZ+8a/
それめちゃくちゃ分かる。オナ禁してると攻撃的な行為してくる男増えるよな。これはナポレオンコンプレックスとも言って自分よりも優秀そうなオスを見ると攻撃しないと気が済まない弱いオス特有の病気。動物だとカラスが思い切りその習性をもってる。面白いから調べてみて。カラスと雑魚オスは似てる。
0036名無しを整える。
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2021/11/18(木) 04:45:03.32ID:vhStlxXj
俺も今日バイク乗ってたらタバコの吸い殻投げてきた前の車がいたわ、関係あるかはわからんけど
敵意向けられるって点だけだと明らかにデメリットに感じるけど、いい傾向なのかな?

今エロ禁15日だけど、目に見える一番の変化は頭かな、頭がとにかくサラサラになった、ギトギトしたアブラ皆無になった、匂いも全然しなくなった、俺はオナ禁の他に湯シャンもしてるんだが、クシに白いカスがつくのが
常習化してて、体質なんだとずっと思ってた
でもエロ禁15日しただけで治った
軽く書いてるけど感動してる

人間関係についてはぶっちゃけあんまり良くない、職場での衝突しがちだ
これがポルノ禁の好転反応でいずれいい方向にいくとかだったらいいんだけどね、、
0037名無しを整える。
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2021/11/18(木) 06:35:40.19ID:R8/i/5ml
>>27
どうも。試してみます。

aga対策として始めたんですけどね。
男性ホルモンが減るとdhtが増えて、ハゲるらしいです。
0038名無しを整える。
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2021/11/18(木) 07:21:41.26ID:sG9h0SSE
>>37
dhtも男性ホルモンだよ
ちなみにテストステロンが増えることとdhtが減ることは直接の因果関係はない
どちらも同時に増えることもあるし減ることもある
0039名無しを整える。
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2021/11/18(木) 08:13:26.51ID:y1zXj8uS
>>38
どちらも増える事があるのはそうだと思うんだけど、基本的に減ったテストステロンを補うために分泌されるんじゃないの?
減ってなくても一定量変異する(変異の量は5α還元酵素で決まる)
そういう認識だったんだけど

ハゲてて体毛濃くて臭くて覇気がない明らかにテストステロン低いおっさんはジヒドロドバドバだと思うんだけど
0040名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 09:13:49.35ID:R8/i/5ml
>>39
自分もそう聞きました。
通常の男性ホルモンが減ったことを補うために、より強力なdhtが分泌され、ハゲると。
通常の男性ホルモン濃度を高く保てば、dhtが減るのではと。
0041名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 10:28:56.35ID:pQIvHEJI
>>39
「テストステロンを補うためにdhtが出る」くらいにテストステロンが減少するってのは、普通に生活してても起こるものなんだろうか
だとすれば意識的にテストステロン高めなきゃいけないな...
運動と射精禁か
0042名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 10:33:43.46ID:R8/i/5ml
40と80歳では、テストステロンが半分じゃなかったかと
0043名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 10:57:28.90ID:pQIvHEJI
>>42
40歳のテストステロン値はピークの20代と比べてどうなんだろうか気になる人もいるかと(80歳でテストステロン値を気にする人はいないかと)
具体的な数値も知りたいなと

40歳をハゲる年齢の基準と仮定すると、一般的な40歳でのdhtを基準としてどのくらい少ないかを知れれば数値として自分がどのくらいハゲから遠いのかを知る手がかりにはなるかなと
(ただ自分のdhtを知る手段が簡単には無いから夢物語なのかなと)
0044名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 11:30:53.05ID:y1zXj8uS
テストステロン値ってかなり個人差があったはず
例えば稀だろうけど70代でも20代レベルの人もいるとか 
高齢男性でポンポン子供作ってる人とかいるしね

逆に若年層でも鬱病とかそれに近い状態の人なんかは著しく低くなってると思う

遺伝的要素も当然だけど、生活習慣やメンタルの状態でめちゃくちゃ変わるらしいし自分も経験がある
0045名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 11:40:20.75ID:y1zXj8uS
>>40
ただ、これは個人的な体験なんだけど、テストステロンから一定量はジヒドロに変異されると思う

おれの場合、筋トレしたりすると明らかに抜け毛増えるんだよね

その一定量はおそらく5α還元酵素の量で決まるんだと思う

孫正義とかオナニーの回数めちゃくちゃ少ないと思う でもテストステロンが突出して高すぎるからそれに伴ってジヒドロも増えたんじゃね?って推測してる

5α還元酵素が少ない人はテストステロンを高める事は基本的には正しいような気がする
0046名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 11:59:27.72ID:R8/i/5ml
>>45
かと言って筋トレ自分はやめるつもりはないし、男性ホルモン増やす方向性でやろうかなと
いくら髪の毛欲しくても健康のほうが大事だし(´;ω;`)
0047名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 13:07:59.12ID:KI1GExSr
>>46
前の人も言ってるけどテストステロンもジヒドロテストステロンも男性ホルモンの一種だからこれらの話題のときに「男性ホルモン」と呼称するのは適切でないよ
0048名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 17:09:46.45ID:wXDsvwjS
テストステロン高めたいならテストジャック飲めよ
0049名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 17:32:58.21ID:xPPg3KPb
オナ禁をすると人間関係が上手くいかなくなったり他の男から敵意を向けられるのはテストステロンのせいだな テストステロンの低い男にとって身近にテストステロン値が高い男がいるのは非常に脅威になる。

元々テストステロンの低い環境にいたわけだからオナ禁でテストステロン値が上がると合わなくなるのは必然というか、むしろ自分のレベルが上がってる兆候ではあるんだけどな テストステロン値の高い男の集まるより上の世界に行った方がいいな
0050名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 18:42:16.92ID:AwLWc0Kw
精悍な顔つきなら禿げでも無問題。そこまでくれば、女子はそんなの気にしない。が、だらしない顔に薄毛はマズい。最悪。
0051名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 19:28:02.38ID:4OFZ+8a/
最近ムラムラしても、でももう別に無理してオナニーしなくても良いんだよなって呟くと自然に性欲が落ち着くようになった。このスレでオナ卒を教えてくれた奴に感謝。笑
0054名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 20:08:20.29ID:0TfD6uYO
対男性の変化のコメ多いね。
170日目、自分も元は舐められる方だったんだけど、
最近やけに相手が下手に出てきたり遠慮がちになってるケースが増えてきてね。
声も出てなくてキョドってて、でも隠し持ってる敵意は感じるんだよ。
別に自分が厳つくなったり目つきが鋭くなったとは思わんけど、でも声は
デカくなってる、知らないうちに態度デカそうな歩き方してるとか?

情けない話だが昔、ハイブランドの店で爆買いしてる後輩に嫉妬して足をわざと
踏んだ事がある、何故かその時の事を思い出した。
0056名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 20:31:38.22ID:exlWj11F
170日目のところで驚いたな。めちゃくちゃ続いてるしムラムラももうなさそうだな
0057名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 21:32:21.81ID:epLV8852
オナ禁3日目だけど
すごいソワソワする
全くムラムラはしないけど、何も集中力が続かなくてヤバイ
抜きたいとかは無くてエネルギーが余りまくっててすごい気持ち悪い
なんなのこの感じ
睡眠の質も上がってるけどとりあえず落ち着かない
0058名無しを整える。
垢版 |
2021/11/18(木) 21:54:10.97ID:Bd19qTiU
海外オナ禁戦士の分析だ。心して聞け

Why the Rich Want You to Jerk off Everyday
They try to promote the idea that fapping is totally healthy
so that we waste our vital energy and become meek, passive and easy to control.

なぜ資本家は、あなたに毎日自慰行為をしてほしいのか
彼らは、自慰行為が完全に健康的であるという考えを広めようとしています。
私たちがエネルギーを浪費し、おとなしく、受動的で、コントロールしやすい人間になるように。
0059名無しを整える。
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2021/11/18(木) 22:01:25.89ID:8HXN+hSS
>>58
これどっかで見たな笑
事実かどうかはさておき、射精禁ポルノ禁するときはこれを覚えておけば何クソと思って辛抱できるよ
0060名無しを整える。
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2021/11/18(木) 22:31:53.47ID:nB6cVcbt
まあポルノに限らず何でもそうだけどな
ゲームもスマホもテレビも愚民化政策よ
0061名無しを整える。
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2021/11/18(木) 22:45:44.21ID:iTb5aOJo
オナニーの代わりにスマブラやるといい
0063名無しを整える。
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2021/11/19(金) 04:19:15.25ID:zsZfmNo/
>>46
うん、基本的に筋トレって心身に良いことだからね

ただ、5α還元酵素ドバドバ(ていう表現でいいのかは知らない)の奴がテストステロンを増やすと必然的にジヒドロも増えると思う

小学生でも髭生えてる子もいれば高校生でも陰毛が生えてない人がいる
その遺伝的体質が要するにテストステロン量、5α還元酵素の量、ジヒドロの量なんだと思う

長くなってごめんね
0064名無しを整える。
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2021/11/19(金) 04:28:32.82ID:zsZfmNo/
>>41
アメリカの大学の研究で、応援してたスポーツチームや、政治家が選挙で敗北したら、熱心なサポーターほどテストステロン値がめちゃくちゃ下がってたらしい
有名なやつかもだけど

個人差ありすぎるし、日や状況によってもものすごく変わるんだと思う

ジヒドロも食べ物運動などの生活習慣と一緒で積み重なっていくものだと俺は考えてる
0065名無しを整える。
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2021/11/19(金) 08:27:10.30ID:f2puaWtE
オナ禁したら女に見られるようになったとか言う人に対して 逆ナン回数、告白された回数ふえたのか聞いてた人いたけど
この人達どっちとも受け身思考なんだよな笑 
0066名無しを整える。
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2021/11/19(金) 08:40:45.64ID:C+TBpHip
>>65
それなw
オナ禁でモテるってのは要は行動力が上がった結果だから、指標にするなら自分から動いた数
その中でモノになった数とかだな
0067名無しを整える。
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2021/11/19(金) 09:40:51.57ID:ECN0KF+U
外でスマホをずっといじってるやつは家では片手にスマホを持って
チンコマンコを同じように弄り倒してるんだろうな
そういう目で見て見ろ
男も女も変態ばかりで吐き気がしてくる
0068名無しを整える。
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2021/11/19(金) 10:56:03.84ID:UtsLsd3B
>>67
それに加えてソシャゲの広告とかyoutubeのサムネイルとか、性的なほのめかしで俺らの気をひこうとしすぎて嫌になったな。こんなのに釣られるやつが大勢いるからちょいエロ広告は跡を絶たないんだろうな
0069名無しを整える。
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2021/11/19(金) 12:00:25.11ID:RCayF7S2
オナ禁したら、なぜかジムへ行ったり、美術館へ行ったり、映画へ行ったり、コンサートへ行ったり、洋服を買いにいったり…する回数が増えたよ。まあ、外に出る回数は増えた。
0070名無しを整える。
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2021/11/19(金) 12:05:32.86ID:Uv+prbqZ
>>69
いつもより金かかってるよな
オナニー無料だし
0071名無しを整える。
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2021/11/19(金) 12:08:30.31ID:ECN0KF+U
>>69
それ、別の依存症が発動してる可能性もあるよ
注意した方がいいかも
0072名無しを整える。
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2021/11/19(金) 12:50:45.05ID:UtsLsd3B
>>69
活動的になるのは間違いなくいいことだろうけど、お金を消費することそれ自体がストレスが発散される原因であると感じるのなら注意ね
君の家計にも良くないだろうし

そうでないなら俺の発言は無視してくれ
0073名無しを整える。
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2021/11/19(金) 13:16:27.07ID:ECN0KF+U
スマホをずっと弄ってるやつは、外じゃチンコマンコ弄れないから
その代わりとしてスマホを弄ってるんだろうな・・・
乳幼児のおしゃぶりのようにね
もうスマホをペニスやマンコのような形にしたほうがいいんじゃないのか?
そのほうが気持ちよさもさらに上がるだろw
0076名無しを整える。
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2021/11/19(金) 14:27:20.31ID:2kX5nfoG
電車のると皆スマホとにらめっこしてるけどな
逆に見てない奴の方が少ない
0078名無しを整える。
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2021/11/19(金) 15:07:35.54ID:ECN0KF+U
>>76
そいつらみんな家に帰ればスマホの代わりにチソコマソコ弄ってるんだよ
気持ち悪いねえ
0079名無しを整える。
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2021/11/19(金) 16:50:08.72ID:AjpB89Sn
>>49
そういう話よく聞くし実際俺も経験あるけど逆の立場になった事って無いよな
敵視する側。
0080名無しを整える。
垢版 |
2021/11/19(金) 18:49:05.15ID:IaXN3chv
ポルノ断ちをすることで脳の機能は本来の正常な状態に保たれ、創造力に長け、日常を楽しく活き活き過ごせるようになる。
断射をすることで重要な栄養素は体に取り込まれ、ホルモンバランスは正常な状態に保たれ、人間本来のエネルギーを蓄える事が出来る。

オナ禁したけど効果無かった!って言ってる奴は愚の骨頂なんだよな。禁欲はあくまで手段であって目的では無い。オナ猿は効果が無いと思い込む事で自分の愚を正当化する。
0081名無しを整える。
垢版 |
2021/11/19(金) 19:18:46.58ID:RCayF7S2
>>77
      パーン   
 ( ´・ω・`)
  ⊂彡☆))Д´)
0082名無しを整える。
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2021/11/19(金) 19:27:42.59ID:bZkSfIE3
マジで夢精死ねよ

ほんと自分の意志で負けたんなら仕方ない次頑張るぞ!って思えるけど勝手に負けるんだからやるせないわ

まあ夢精はセックス並みにダメージ低い射精なんだろうけど朝起きた時に怠さを感じたからやはりあるよな
0083名無しを整える。
垢版 |
2021/11/19(金) 19:30:29.37ID:bZkSfIE3
>>80
効果感じない奴は堕落した生き方は変えないアホだからな


ストイックな生活を心掛けるといかにポルノオナニーがやる気を根こそぎ刈り取っていくかわかる


ニートがオナキンしてもなんも効果なんて感じないけど真逆のの生活態度で生きる奴ならむしろ禁欲は命綱って感じになる

まず朝は起きた時から体調も気分が全く違うからな
0084名無しを整える。
垢版 |
2021/11/19(金) 19:36:50.46ID:CLxG0Lfr
>>82
> ほんと自分の意志で負けたんなら仕方ない次頑張るぞ!って思えるけど勝手に負けるんだからやるせないわ

俺は逆だな

夢精は不可抗力なんだから文字通り「仕方無い(どうしようもない)」

そんで自分の意識下で欲望に負けてしまうほうが自分の不甲斐なさにやるせなくなるね
0085名無しを整える。
垢版 |
2021/11/19(金) 19:40:17.36ID:0SGWvXHL
>>34
カラスがワシの背中に乗ってるやつとかだよね?
ワシ側は攻撃されなきゃ相手にしないみたいだけど、
断射徹底してると確かにあんなワシの状態になってるかも。
まあ、煽り耐性ない人ってオナ猿なのかもね。

>>71
人ってのは常に何かに依存する生き物だと思うよ。
お釈迦様ですら、人類から苦を取りさろうとすることに依存してたんだから。

>>79
敵視されるのは自分が敵視してるからという考え?確かにそうとも考えられるな。
職場とかならわかるが、赤の他人に露骨なまで敵視されるのはどうなんだろ。
0086名無しを整える。
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2021/11/19(金) 19:45:12.79ID:ECN0KF+U
冬になるとオナ猿はスウェット着ていつでもオナれる状態で過ごしてるね
やることがなくなるたびにスウェットパンツと下着を下して
スマホ見ながらシコシコシコシコ・・・オナ猿のスマホは汚いなw

オナ禁者はこれを改めないとダメ
禁欲者はいつ何があっても外に出られる衣服で過ごさないといけない
0087名無しを整える。
垢版 |
2021/11/19(金) 20:00:28.08ID:2dTT7JsI
>>34
一応言っておく必要があるだろうから言うけど、「ナポレオンコンプレックス」は人を揶揄するときに使う差別用語であってそのような病気や傾向は実際には無い


「ナポレオン・コンプレックス(英: Napoleon Complex)とは身長が低い男性にたいして侮辱的に対して使われる言葉で、心理学的には差別的な社会的ステレオタイプとされる。
(中略)
実験では身長が高いほうが攻撃的、身長が低いほうが攻撃的、の両方の相関関係、実際の社会における人物の観察では身長に起因する人格への優位な差は無いという研究結果がでている。」
(Wikipedia「ナポレオン・コンプレックス」)
0089名無しを整える。
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2021/11/20(土) 00:32:24.11ID:PL9kORtW
>>68
普通のブログや企業サイトにまでエロ漫画の広告が堂々と掲載されてる日本は特に異常。
ここ20年の無残なまでの落ちぶれっぷりも元を辿ればオナニーが原因だろうね

例えば日本の外交官は外交交渉の場で相手国に脅された時、こう考えてるはず
「命を危険に晒して怖い人たちと戦うよりも
毎日家でお気に入りのAV女優を見てシコれる幸せを大事にしよう!」

そうして日本の農薬残留基準は世界最高まで緩和され、使用可能な食品添加物数は世界一位になった。
結果、奇形児出生率世界一位、発達障害者数世界一位、がん発症率世界一位、精神薬消費量世界一位(精神科病床数世界一位)、人材派遣会社数世界一位、経済成長率世界ワースト一位
の素晴らしいオナ猿国家になりましたとさ。めでたしめでたし。
009069
垢版 |
2021/11/20(土) 00:41:18.07ID:gAUZQDzx
>>71
>>72

サンクス
0091名無しを整える。
垢版 |
2021/11/20(土) 01:56:00.77ID:xOm7iorP
オナ禁4.5?日目
体がすごい火照って熱いわ
風邪引く前兆の軽い版みたいな感じ

オナニー狂が急に辞めたからテストステロン値がバグって
更年期障害っぽい症状起きてるわ

あと顔つきが明らかに変わったと実感する
弱々しい草食系みたいな薄い顔になってきた
正直これは自分にとってデメリットな気がする
元々濃い顔だからオナニーしまくってる時の雄々しい顔つきの方がイケメンだと思う
0092名無しを整える。
垢版 |
2021/11/20(土) 01:59:39.93ID:pc40XBNN
>>87
いやどう見てもオナ猿特有の病気で草。
0093名無しを整える。
垢版 |
2021/11/20(土) 02:12:19.38ID:xOm7iorP
オナニーやめたら顔つき良くなるってのは
人によるなこれ

今の自分の顔見たら喧嘩弱そうだし
顔から闘争心ってものが消えてオーラがなくみえるわ
自称だけど男らしい濃い男前顔から雑魚もやし顔になってるわ
化粧前の薄顔ブスな女になった気分
あの有名なくりーむ有田の性ホルモンのビフォーアフターの画像の効果をマジマジと実感してる
0095名無しを整える。
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2021/11/20(土) 03:05:18.57ID:PL9kORtW
>>93
有名と言う割にそのワードでググっても出てこないし。
画像貼ってください
0096名無しを整える。
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2021/11/20(土) 03:57:02.18ID:3+RD1fML
>>93
こいつ新手のオナ猿工作員かもな。
じゃなかったらただのバカ。
0097名無しを整える。
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2021/11/20(土) 06:15:52.42ID:cwHiQ6st
おはようございます!23日目です
以前の記録は27日だったのでここが正念場なんですよね
休みなので抜かないように注意します…!
0098名無しを整える。
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2021/11/20(土) 07:10:39.53ID:xe7Q7F2/
セネカの生の短さについてを何度も何度も何度も何度も何度も耳にタコができるほどにそれこそ脳にタコができるほど音読するといい


日本の俗世の感覚に洗脳されてると禁欲なんてしてるのかまだ馬鹿らしくなってくるがストア主義者の考え方ばかり毎日触れてると淫蕩に耽るのは恥ずべきことって感覚が自然体になってくるよ


禁欲もそうだけど一日二日くらいじゃ何も変わらない

毎日読め


洗脳も長期間受けて初めて良くも悪くもその価値観考え方が自分の普通になってくるんだから日本の普通の洗脳に耳を傾けてはならない


セネカは言っている
快楽に支配された時点から苦痛に支配される日々が始まると

何故なら快楽も苦痛も全ては相対的なもんだから

日常生活はある意味では荒涼な砂漠みたいなもん
この荒涼な砂漠に嫌気を感じないようにするにはこの荒涼な砂漠を相対的に地獄に変えないこと

だから性的興奮や射精でオアシスに浸ってたらこの日常がより耐え難いものになってしまうだろう
相対性にあるのならばこの荒涼な砂漠をオアシスに変えることも可能でそれにはこの砂漠を上回る質素さを受け入れてそこに慣れてそこに幸福を捻り出すことだな
0099名無しを整える。
垢版 |
2021/11/20(土) 07:13:03.83ID:wlZklgW8
>>97
手が自分の体に触れないように注意してがんばれ
身体に触りさえしなければオナニーしたいという気分にもならないよ
オナニーのトリガーは外側からやってくるけど、最終的にオナニーへ至るまでの間に
自分の体を触ってしまうという中間段階がある
ここを意識的に避けることでオナ禁期間はいくらでも日数を伸ばせるよ
0100名無しを整える。
垢版 |
2021/11/20(土) 07:20:07.20ID:xe7Q7F2/
とにかく自分の中の普通の価値観を変革するのも性的な耽溺で無駄にエネルギーを浪費してしまうことを防ぐ上で大切なことよ

例えば俺らは朝と夜、少なくとも夜はキチンと歯を磨くし毎日風呂に入るだろ?

これもある意味では洗脳なんだよ

知り合いのネパール人はそんな環境で育ってないから日本にいても風呂は三日とか四日に一回しか入らないと言ってたしな
毎日入らなきゃダメ!汚い!みたいなのは日本で育ったが故で日本人だってネパールで育ってたら風呂に気軽に入れないから三日四日感覚が普通になってたわけだ


今禁欲に関してなんでこんな我慢大会やってんだろ?なんて疑問が浮かんだらそれは日本の堕落した価値観に毒されたが故に感じる事だと思うべきだ
厳格なストア主義者ならばキリスト教徒ならばそんな疑問も不満も抱かない

日本の堕落主義から脱却する事が禁欲を喜んで続けられる土台を作る
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