自愛について教えてほしい

**名無しを整える。** · 2021/10/22(金) 15:03:01.06

なんでもいいから教えてほしい

**名無しを整える。** · 2021/10/22(金) 15:07:47.24

ネット初心者だから色々とダメなのは許して欲しい。
最近あんまり話題に上がらないが、引き寄せについて興味があり、色々と調べてくうちに自分に足りないのは自愛だと思ったが、やり方が分からず挫折。
体験談とか色々と教えて貰えると嬉しい。

**名無しを整える。** · 2021/10/22(金) 19:47:07.89

自愛が利己心のことではなく「自分の幸せを求める気持ち」のことなら、まずは自己肯定感を持たなければそれは叶わないと思う

**名無しを整える。** · 2021/10/22(金) 22:50:08.23

>>3
ありがとう。
自己肯定感ってどうやって高めれば良いのだろう…
ISAさんの自愛が自分的にはしっくりと来たのだが、自己肯定感を高めるってのはそれとおんなじでまるっと自分を肯定できるようになるってのでいいのだろうか。

**名無しを整える。** · 2021/10/23(土) 00:17:05.68

>>4
>まるっと自分を肯定できるようになる
ISAさんのことは分からないけど、自己肯定感についてはその通りだと思うよ
ただ、いきなりまるっと自分を肯定することは難しいから段階を踏む必要があって、その一歩目がまず「自分が自分を受け入れること」なんだ
この「自分」というのは、何も偽っていない「ありのままの自分」のことで、それを受け入れるという工程を飛ばして自己肯定感を高めようと（自分のことを好きになろうと）努力しても、それは失敗に終わってしまう
（自分が肯定しようとしているのは「本当の自分」ではなく「偽りの自分」だから）
これをアドラー心理学では「自己受容」と呼ぶけれど、自己受容は「自分の居場所」を得ることで自然と出来るようになるらしい
君には自分の居場所があるだろうか？
もしないのであれば、まずはそれを作るところからはじめてみたらいいと思うよ

**名無しを整える。** · 2021/10/23(土) 07:39:48.57

>>5
なるほど。
たしかに今までいくら自分は素晴らしい！って思っても、いやいや、本当の自分は違うし…ってなってたかも
>君には自分の居場所があるだろうか？
居場所の定義にもよる気がする
よく言う｢居場所がない｣とかだったら、友人も家族とも仲がいいから全然居場所はある
だけど、気を全く使わないでいれる場所っていうのはないかも
でも、上みたいな場所ってのは現実には難しい気がする
ま、とにかく、自己受容について調べてみるわ

**名無しを整える。** · 2021/12/11(土) 12:04:51.26

自分がだめだと感じている自分も感じること自体にもＯＫだす

マグトロさんの無料note読んでハッとした

有料で教わった自愛では楽にならなかったんだけど

**名無しを整える。** · 2021/12/11(土) 12:21:08.24

あ、ヨナさんだった

**名無しを整える。** · 2021/12/27(月) 04:19:30.37

ISAさんのまとめ読むといいと思うよ。
URL貼っとくので良ければどうぞ。

⇊例えばここね。
https://be-okay.net/2018/07/22/isa-0/

**名無しを整える。** · 2023/09/13(水) 00:36:39.54

そんな言うとんじゃねーよ

**名無しを整える。** · 2024/02/06(火) 19:30:28.93

自分がないのが一番幸せよ！