ドーパミン漬けだと目の前の快楽に抗えなくなるね。ポルノとか間食とかに関わらず
だからランニングとかには色々メリットがあることを理解していても、そのメリットを得るために我慢して(将来的な報酬を期待して)少しの間苦しむ事ができない。目の前の快楽(ここではランニングの疲労を避けること)を選んじゃう。
これ仕事とか勉学にエグいくらい悪影響あるんだよね。先延ばし癖、サボり癖、新しいことに挑戦しない。ぜーんぶドーパミン漬けの生活のせい