常に目を使い続ける、耳を使い続ける、手先指先や体を動かし続けるなど
思考を挟まずに目の前の状況を処理しづけることがSeの訓練
ダンスとか楽器演奏とかだな

少しでも空想や想像する暇ができてしまうとそれは気が散っているので
（NとかTとか別の心理機能が働いてしまっているので）Seを鍛える訓練としてはダメ