メンタルを鍛える方法ってあるの?

1名無しを整える。2020/06/15(月) 16:23:15.96ID:aMipeR0d
筋トレみたいに、毎日の積み重ねでメンタルを少しずつ鍛えることは可能か
自分はメンタルが弱くて、少しの失敗ですぐ投げ出して泣いてしまう
人との接触自体が大きなストレスになる場合、どのような段階に分けて慣らすべきか
場違いだったらごめん

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