人生探究部

**名無しを整える。** · 2020/01/01(水) 16:39:49.99

初めてスレッド建てたぜ...

**名無しを整える。** · 2020/01/01(水) 16:54:21.23

今まで生きてきて為になった知識や習慣、考え方
あとは最低限これだけはやっておけという人生の保険を教え合うスレです。

**名無しを整える。** · 2020/01/01(水) 17:43:34.20

まず食事から話すよ
・一日二食
・食事前30分、食後3時間は水を飲まない
・出来るだけ肉は少なめに
・決まった時間に食べる
・よく噛むこと

個人的にこれで
・ニキビが激減
・睡眠の質が良くなる
・脇汗の匂いがほぼなくなった

こんな感じの結果になったぜ

**名無しを整える。** · 2020/01/01(水) 17:59:56.32

次は性欲だな
今は、オナ禁(カウパー禁)状態でやってるぜ...

・筋肉痛の治りが早い
・だるくならない
・男女両方からよく話しかけられる、寄ってくる
・頭の回りが早くなる
・喋る時にあまり噛まなくなる

エロ妄想禁止なんて不可能なのでカウパー禁にしてます
前に200日ぐらいエロありのオナ禁をしてたんですが、個人的にあまり効果がありませんでした...

**名無しを整える。** · 2020/01/01(水) 18:11:49.68

次は運動

今は週2、3でジム(40分)と水泳(1～2時間)行ってるぜ
・脂肪が減った
・姿勢が良くなった
・顔のむくみが減った
・ストレスが減った
・筋肉がちょっと増えた
こんな感じかな

**名無しを整える。** · 2021/07/28(水) 15:38:09.89

隙自語

**名無しを整える。** · 2023/09/10(日) 13:21:30.10

すきじご　←初めて聞いた（隙あらば自分語り）