ひとつ助言をします
自分が病気だと認めて、自分の事を理解する事から始めるとだいぶ良くなりますよ。
依存症もそうですが、否認の病気なんです。
自分の病気を認める事から始めないといつまでたっても治りません。まずは認めてあげたらいいですよ。