0484名無しを整える。垢版2018/05/27(日) 22:00:33.78ID:iyR1IOoH >>483 ダグラス・ハーディング でググると、彼が開発したらしい、色々な訓練方法が紹介されていて、興味深いのであります。 (´・(ェ)・`)つ