>>929
いや、別に時間置かなくて良いよ。
サラダ付きのメニューにして先ずサラダ食べてそのあとご飯系食べるくらいで良い。
最近の自己啓発系の流行りは睡眠やら食事やら瞑想とか科学的なやつだね。