今日の成長 [無断転載禁止]©2ch.net
今日の成長を記録しましょう。
ハードルは低ければ低いほどいいです。
一日一個でいいです。
成長を認め、喜び、それをモチベーションに行動を起こし、成果を出し、ますます成長していきましょう。 本気で、頑張れないのは、もっと下のレベルに下がってだらけたいと思ってる自分と、
もぅ会社やめたいって思ってる自分がいるからと気づいた。 公園トレ
ジョグ30分
30mダッシュ10本
ストレッチ15分
いい汗かいた 公園トレ
ジョグ20分
ダッシュ8本
ウォーキング10分 打ちっぱなしの練習45分
資格勉強2時間
ストレッチ30分(予定) 公園トレ45分
ジョグ、ダッシュ、縄跳び
資格勉強2時間 寒い
階段でコケた
公園でひたすらダッシュ→ジョグ
30分連続
その後図書館で資格勉強1時間
中華定食1000円
甘いもの禁止生活を始めたい