＞俺なんて教科書通りだぞ。自己流でほめ日記やると効果あるか微妙っていうから、本の通りにやっている

自分の気持ちを素直にだせるのは素晴らしいと思う。
　本当のことを言うと自分は超自信過剰なので自分を褒めたりはできない。そういうのは
一番苦手だ。なぜかって？　それを説明するのは難しい。でも、
今気が付いたんだが、普通に悩んだり苦しんだりしているけど、根本的に
「自分はこれで完璧だ」という気持ちが根底にあるからだと思う。
だから自分を褒めたりしない。必要もない。
俺の場合は「他人を褒めるようにしよう。」いまふとそう思った。
まずはそこからだ。