>>282
無理しないでな。自己否定思考を改善するためのほめ日記継続の意思があるのはえらいと思う

>>283-285
ほめられないもんは無理にほめなくてええんよ

この日記は欠点を正当化する道具じゃなくて、自分には短所もあるけど実はこれだけ美点もあったってことに気づいて無理なく自分を美点短所ひっくるめて受け入れていくためのもんやから。それが自己肯定、自己尊重

具体的に良かったと自分的に思えるところを探して自分ほめしていこうな。それが難しければほめる真似からよ