>>257
ほめ日記を勧められた時は蜘蛛の糸を掴んだような気持ちだった。これで自分の心が楽になって生きやすくなるならと必死だった。なんというか一病息災みたいな

勿論苦しくなることもあった。そういう時は修行だと思って続けた
俺にとっては始めてから三日でちょっと元気が出てきたことが幸いだった。ちょっとした効果でも感じられなかったら一ヶ月保たなかったかも