【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】

**名無しを整える。** · 2014/10/06(月) 20:27:01.61

このスレでは宝彩有菜さんの瞑想方を基本とし
能力向上・休息を目的とした瞑想について語り合います

始めよう。瞑想　　http://www.amazon.co.jp/dp/4334784852
楽しもう。瞑想　　http://www.amazon.co.jp/dp/4334785905

【ＮＧ】
ヨガ・宗教・神・悟り・解脱・スピリチュアル・精神世界・宇宙
等の「能力向上・休息」と関係ない話はこのスレではしないで下さい。

また他の某瞑想スレには長文・顔文字を使った半コテの方がいらっしゃいますが
このスレと考えが違いますので絶対に書き込まないで下さい。
また質問に対して頓珍漢で見当違いな答えなどもされると迷惑ですのでお帰りください。

**名無しを整える。** · 2022/08/11(木) 15:41:57.10

宝菜有菜は、ちびまる子の父を薄汚くした感じのヤラシイ爺いだという苦情を聞いた事がある。

悪寒と虫唾が走った。

ネカマの偽物教祖の宝彩アリナは、変態ジジイ！

**名無しを整える。** · 2022/08/14(日) 08:08:09.81

宝彩さんの本によく「あははは」というのがあるが
あれは気持ち悪い

**名無しを整える。** · 2022/08/15(月) 00:43:45.56

あげ

**名無しを整える。** · 2022/08/17(水) 04:25:38.47

瞑想がいまいち決まらない
はまらないときってある?

**名無しを整える。** · 2022/08/19(金) 00:15:53.27

くたびれた感じのジジイの通称宝彩アリナ。
他人の陰口、そこにいない参加者の悪因縁などを偉そうな教祖みたいに論じるらしい。
こんなキモいジジイに付き合う物好きがまだいるのか。

**名無しを整える。** · 2022/08/29(月) 21:40:22.05

瞑想感覚にも慣れがある気がする
初期の頃とはだいぶ感覚が違う

**名無しを整える。** · 2022/08/29(月) 21:41:05.09

引き板以外の瞑想スレは稼働してないぞ

**名無しを整える。** · 2022/09/11(日) 08:16:55.38

瞑想スレがない
どこも動いてない

**名無しを整える。** · 2022/09/29(木) 03:16:41.86

催眠と瞑想って同じか?

**名無しを整える。** · 2022/10/11(火) 04:48:50.66

宝彩有菜は、薄汚い爺。
キモすぎるネカマ！

**名無しを整える。** · 2022/10/16(日) 11:22:04.54

誰かいる?

**名無しを整える。** · 2022/10/18(火) 00:05:29.10

>>543
3ヶ月も前のレスへの返答ですが
雑念が極端に減ってさくさく仕事が進みました。
雑念がないので無駄なエネルギーも消費せず、気分の乱高下も無くなります。
そのため仕事の能率がアップしました。

**名無しを整える。** · 2022/10/18(火) 06:02:29.99

>>559
俺普通に雑念沸くけどな
瞑想中に何も考えないって違和感だったけどもう慣れたかな
瞑想やって心地よくなるようになったから静寂よりも
その感覚に集中してる。初期の頃にはなかったと思う

**名無しを整える。** · 2022/10/18(火) 06:03:14.19

瞑想、ヨガ、座禅、催眠
全部同じだと思うんだよな

**名無しを整える。** · 2022/10/21(金) 16:00:54.29

このスレまだあったのか

**名無しを整える。** · 2022/10/23(日) 21:31:44.22

明日から、宝彩瞑想を始めるぞ

**名無しを整える。** · 2022/10/24(月) 17:22:48.22

>>560
たしかに雑念が完全に無になるわけではないですな。
雑念が減るのと、雑念を受け流せるってのが正しいのかも。

**名無しを整える。** · 2022/10/24(月) 17:45:54.67

瞑想やって人生変わる?
変性意識状態なんだよな

**名無しを整える。** · 2022/10/24(月) 19:56:05.24

瞑想の効果を見るとネガティブが減るとかそんな感じで
自分の状況を変えるほどの効果はなさそうだ
結局金が儲かるとか住環境が悪いとかそういうのはどうしようもない
瞑想をやってくとそういうのも解消できるのか

**名無しを整える。** · 2022/10/26(水) 17:39:59.86

瞑想を教えてくれって言われたら無料で教える?
教えることを商売にしてる人間もいるしなぁ

**名無しを整える。** · 2022/12/04(日) 10:00:56.07

2ちゃんに有益な瞑想情報はない

**名無しを整える。** · 2022/12/08(木) 14:48:27.68

瞑想スレがない
瞑想をやってると大きな気付きがある気がする
人生の悟り。瞑想との因果は不明だが
自然瞑想もあるしな

**名無しを整える。** · 2022/12/15(木) 00:16:58.62

意味がない

**名無しを整える。** · 2022/12/15(木) 00:16:59.08

意味がない

**名無しを整える。** · 2022/12/25(日) 00:19:51.35

瞑想検討スレを新たに立てようか?

**名無しを整える。** · 2023/08/07(月) 08:41:59.27

宝彩という人物は、干からびた嫌らしい爺さんらしく、手出し無用！
本当におかしいよ！

**名無しを整える。** · 2023/08/22(火) 00:43:25.09

>>566
衣食住の欠乏を嘆いているレベルでは、まだまだわかっていないと言うしかない。笑

**名無しを整える。** · 2023/09/11(月) 08:36:45.13

なんかお腹すいたな～。

**名無しを整える。** · 2023/09/14(木) 11:03:36.35

やったー、最高の日が来たよ！

**名無しを整える。** · 2023/10/05(木) 02:22:09.64

雑念の棚上げしかたがイマイチわからない
雑念湧いてきたら「またあとで」と棚上げするとのことだけど
マントラいったん止めて脳内で「またあとで」と言えば言えばいいわけ？
それからマントラ再開でいいのかな？
雑念打ち消すようにマントラに戻るとすぐ同じような雑念が来てしまう

**名無しを整える。** · 2023/10/06(金) 12:40:04.05

オーンナーム・・・とやっているときは鼻呼吸でやって
雑念に気づいて棚上げするときは、雑念を無理に否定せず
雑念を（物ではないので見えないが）見つめて、この時は口で軽くフーッと雑念を吹き払うに吐く
必要なら2回か3回
こうやっているけど
指導受けたことないのでこれは良いのかは不明

**名無しを整える。** · 2023/10/06(金) 17:34:37.16

自己啓発板にはこのスレの他にヴィパッサナー瞑想のスレがあるけど
宝彩さんややヴィパッサナーに限定しない瞑想スレがあったらいいなという気がしないでもないけど
スレがないということは需要がないということなのでしょうね

**名無しを整える。** · 2023/10/13(金) 19:23:48.09

https://i.imgur.com/ABBcK3s.jpeg

**名無しを整える。** · 2023/10/15(日) 22:40:47.91

ちょっと聞いてみな、面白いこと思いついたで

**名無しを整える。** · 2023/10/18(水) 23:56:55.23

うふふ、これは嬉しいわ！

**名無しを整える。** · 2023/10/19(木) 16:20:41.21

２ヵ月ぐらい続けているが棚上げしても棚上げしても一向に雑念減らず凪のような状態にほど遠いうえに
何か随分と前の過去の怒りが噴出してきてどうしようもない
瞑想始めた頃はなかなか瞑想に入り込めないだけだったんだけどなあ
今瞑想してるわけじゃなく５ちゃんやってるだけだけど、腹のあたりが怒りでムカムカしてる
瞑想自体をいったん棚上げして岡田式静座法とかで発散した方がいいのか

**583** · 2023/11/01(水) 07:52:04.30

イライラしつつ続けていたら段々雑念は減ってきたかな
でも今度は体の方の不快感が気になってきて困る
オーンナーム～と呼吸しつつ姿勢正しているとお腹が少しツッパリ感があり
そちらへ意識が行ってしまう