【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】
このスレでは宝彩有菜さんの瞑想方を基本とし
能力向上・休息を目的とした瞑想について語り合います
始めよう。瞑想 http://www.amazon.co.jp/dp/4334784852
楽しもう。瞑想 http://www.amazon.co.jp/dp/4334785905
【ＮＧ】
ヨガ・宗教・神・悟り・解脱・スピリチュアル・精神世界・宇宙
等の「能力向上・休息」と関係ない話はこのスレではしないで下さい。
また他の某瞑想スレには長文・顔文字を使った半コテの方がいらっしゃいますが
このスレと考えが違いますので絶対に書き込まないで下さい。
また質問に対して頓珍漢で見当違いな答えなどもされると迷惑ですのでお帰りください。 オッサンなのに有菜？？？？
何か違うよね
キモい！！！！ うそだろ。おっさんかよ。でも本には若い娘の写真がでていたけど、、 ご本人にお目にかかったことのある方はいらっしゃらないのでしょうか? まぁ確かにそうですよね。
普段から寝不足なのがいけないのかなぁ
寝起き…眠いのですぐ寝てしまう あわや遅刻
寝る前…15分は持つけど次第に気づいたら頭の中が夢
昼休み…眠くないけど会社なのでちょっと恥ずかしい
帰宅しても夕飯までは落ち着かないし、飯食べたら眠いんだよね
って書き出してみたら言い訳だらけで笑っちゃった（笑）
日頃からよく寝て瞑想に耐える心身を準備しておくのがたいせつなんだな、ありきたりだけど。 瞑想が習慣として定着して生活が徐々に変わり始めました。
すごく心地よくて毎日時間を取るのが苦にならなくなったよ。
最初は正しさを求めて本にある通りの作法？にこだわったり、呼吸法の練習とかしてたけど、
自分なりにしっくりくる方法を模索したら数日で境地瞑想に、入れるようになった。
毎日頭がスッキリするからか、沢山の仕事を同時に進められるようになり、またアイデアもよく浮かぶので仕事が捗ります。
毎晩遅くまで残業してたのに気づいたらえらく早く帰れるようになってたのが最大の収穫だ。
もっと普及するといいな 実際、瞑想の効果を人に言うと、スピリチュアルやべぇって反応されちゃうから困るわｗ マントラから境地瞑想に入るときってどのタイミングなのかな？勝手に入るって本には書いてあるし、まだ修養が足りないってことかな……
頭がマントラ以外静かになったらマントラ止めてシーンとした状態にするけどこれでいいのかな。とか考えると本の内容思い出したりとかしてしまうw >>380
何が正解かはわからないですよね。
>>380のとおり、雑念が湧かなくなったら本当にシーンとして、
外からの刺激に敏感になります。
でも心もシーンとしていて、いつまでも今の状態を維持できるような気がしませんか？
私はその状態になったらマントラは唱えず、なすがままの状態を維持してます。
本の内容を思い出したくなる気持ちわかります（笑）でも、不思議とマントラを唱えなくても思い？は速やかになくなるんですよね。
その状態でしばらくいると、徐々に心地よさを感じるのでお試しあれ。
本にあるような衝撃的な感覚はまだなく、本音を言えばエクスタシーやら記憶の閲覧やらしてみたい。
けどとりあえず心地良いし普段穏やかになってストレスも減ったので、道半ばではあるものの瞑想の効果を得られるようにはなったのかなぁと思っています。 >>381
ありがとうございます。たしかに、普段雑念だらけのゴチャゴチャした状態ではなくかなり静かになり、このままでいれそうな感じにはなってきてます。
それだけでも心がだいぶ休まりますよね。
まだ、シーンとした状態を長く維持はできず、瞑想してない時間が続くと余計な悩みが出て心が濁ってくるので、短時間の瞑想を増やしてみようかなと思ってます。
記憶の閲覧もいつかできるようになりたいなぁ… もてたい男板に「丹田呼吸法」とかあって試してみたけど私には宝彩氏が書いた
「始めよう、瞑想」のやり方が一番合った。
瞑想やるようになってから視界がすっきりするしあまり悩まなくなった。
ADHDの症状である多動性も落ち着いたと思う。
今、ADHDの色々な対策、脳トレやビジョントレーニングとかあるけどこれが一番合ってると思う。 中には瞑想やってて睡眠取らない人もいるみたいだね。
そこまでいくと達人。 瞑想上手く出来たかどうかってその時の体調にもよると思う。
瞑想は頑張ってはいけない、熱心な人ほど上達しにくいと聞いたことあるけど。
瞑想に限らず世の中のことは頑張ってはいけないんだと思うようになった。 >>384
無色界の禅定（非想非非想処）の先に、滅尽定（滅想定、滅受想定、想受滅とも呼ばれる）がある。
これは、瞑想とも禅定とも呼べるかどうかもわからない状態である。
すべての想いが滅した状態である。
これは色界や無色界での禅定ではない状態で、心の働きが一切尽きてなくなり、
全く平穏静寂な、心のあらゆる動きが全く止滅した状態とされている。
想受滅では、心の状態が全く止滅し、身体のはたらきもその間ほとんど止まる。
飲食や排泄は、もちろん、呼吸もほぼなくなり、心臓の鼓動も微細になり、肉体の活動全体がほぼ完全に休止状態となる。
これを外部から見ると、瞑想の体勢で座っていても、まるで生きているのか、死んでいるのか、
分らないような状態となってしまうのである。
滅尽定の中では、心のあらゆる動きが全く止滅している（ある意味、意識がない）ので、
当然ながら滅尽定から醒めることを意識することもできない。
滅尽定の間は、心のはたらきは何もなく、瞑想の最中に出定しようかなどと考えることもできないのである。
ではどうやって滅尽定から戻ることができるのかということだが、あらかじめ、いつ滅尽定から醒めるかを決めておくのである。
決められた期間後に、滅尽定から醒めるのである。そうでないと禅定から醒めなくなってしまう。
滅尽定の状態のままで居続けられる期間は、最長七日間という。
滅尽定は在家修行者にはまず無理な状態であり、出家修行者でも難しく、滅尽定に到達できる人はまれである。
滅尽定は阿羅漢（アラカン）しか達することができないといわれる。
さらに阿羅漢（アラカン）になってしまうと、普通人の生活はできなくなるという。
http://meditationultimate.web.fc2.com/meisou/metuzinn.html 肉体の活動がほぼ停止状態なら、疲れ取れないよ…
冬眠から覚めたクマが入ってからは「すっきりしたぁ」…とは言わない なんか日本語が変で申し訳ない…
ここの人は、仏教の浅いところは興味あるけど、深〜い話はあまり得意じゃ無いんじゃ無いかなぁ 雑念が生まれたらとらわれることなく受け流すのがうまくいかない。
次から次へと湧き出る雑念を、まるで空の上に浮いてる雲のように捉え、ただ眺める、
なるほどと思いますが、実際やってみると
雑念が沸いたことに気づいた途端、雑念が消えてしまうんですよね
なので、受け流すとか、ただ眺めるとかできない….
皆さんは浮かんでくる雑念を眺めることはできますか？
浮かんでくる雑念ど、その雑念を観察している自分を体験したことはありますか？ 自分は呼吸を意識してビバッサーナ瞑想風に
吸います吸います吸います
吐きます吐きます吐きます
だなぁ
その日の気分や体調 集中力もあるから
適度にやってます 適度に腹減りの時が良いんだろうが
食べちゃったお腹いっぱいw 瞑想ってなんなんだろうね。
脳の休憩
休憩にはなるような気がする。
拘りからの解放
これはちょっとあるような気がする。アイデアが浮かびやすくなった。
広い視野で物事をとらえることができるようになった気がする。ちょっとだけ。
感謝の心
こういう意識に目覚める人が多いよね。俺はないです。ロジカルにはわかる
けども実感としてはない。 感謝！！！ハッピー！！！って脳内麻薬ズブズブ
状態って一度経験はして見たい。
潜在意識との対話
これは少しあるんだろうか？ 大いなる知恵の泉のようなものを微かに感じる
ことはある。恩恵はほとんどないが、、、
ということで嘗て1年間座禅を毎日やりつづけたことはあるが、いまは殆ど瞑想し
ていない。でもこれはいつも瞑想状態だともいえなくもない。 瞑想って一分くらいでもいいのではないだろうか？
一時間座るという人がいたが、ちょっと頭がおかしい感じだった。曹洞宗の接心
修行の1柱は確か40分〜45分になっているが集中的に瞑想する場合でもこれ以上は
やらないほうがいいような気がする。
自分の結論としては普段は1分でいい。残りはジョギングでもしたほうがまし。
満月の美しい夜だけ1時間。この日は狂ってもいいとする。 ＞なので、受け流すとか、ただ眺めるとかできない….
空を眺めているのと同じことで、雲が沸いて来たら眺めたらいいし、消えたら
それでいいし、なければなくていいと思う。自分は雑念がまったく沸かない。
頭が消えて空が広がってる状態になる。
頭の悪い人は雑念は沸かないみたいだよ。
「瞑想中に何か見えますか？」 「いや、何も」
「どんな感じですか？ 」 「気持ちいい感じ」
「瞑想ってなんですか？ 」 「さあ？」
こんな感じだと思う。 >398
脳と精神は低下する思うが、、、そうではないのか？ 私の瞑想の本には
「心を鍛える」と軸に書いてあるが、
心を鍛えるということは、精神を鍛えることにもなり、脳を鍛えることにもなる。
流行してるトップリーダー実践！マインドフルネス！系の啓発本見ても、脳を鍛え、身体も鍛えれると書いてある 普通に考えてそれは違うだろう。
脳を鍛えるには高速暗算の練習をするとか、動態視力を高めるとか、小説を丸ごと
暗唱するとか、そういう勉強が欠かせない。
瞑想は脳を休めてコリを解すのが中心的な役割だ。
精神を鍛えることや体を鍛えることとは正反対だ。その本がおかしいか、読み方が
おかしいか、世の中には瞑想で狂って本を書くような人もいるからあまり本を鵜呑
みにしないほうがいい。
ヨーガの一連の体操を例にすると
最初は穏やかなストレッチから始める。それから徐々に強い筋肉運動やバランス
運動になって最後は死のポーズで安静状態になって終わる。
こういう組み立てが重要だ。
鍛えてばかりでは疲れたり壊れたりするから、しっかりとした安静が大切で、瞑想
にはその役割がある。 瞑想で鍛えることはできない。組み立てた体操で鍛える
ことができる。
精神を鍛えるには組み立てが必要だ。
ボヨヨーーーンといつでも瞑想をしていたら完全なバカになる。しかし組み立ての
中の一つとして瞑想は重要な意味がある。
禅の訓練では、作務＋坐禅で組み立てられる。作務が厳しい力仕事になっている。
坐禅は休憩だ。坐禅を修行というのは何かの間違い。w 日本では接心はもっぱら坐禅中心で行うが、アメリカでは事情が違うようだ。
坐禅に集まる人が普段からボヤッとした脳タリンが多いから坐禅をする前に
２５ｋｍほど走るそうだ。それから坐禅をする。そういうことを聞いたことが
ある。 筋トレにとってもっとも重要なのは負荷のかけ方だ。普通の筋トレでは量が少ない。
だから伸びない。しかしやり過ぎると故障をするから加減が重要だ。さらに重要なの
が筋トレ後のストレッチやマッサージを含むクールダウンだろう。トレーニング
はクールダウンとセットで行うことで最大限の効果をもたらす。
瞑想は脳トレにおけるクールダウンだ。激しい脳トレを行った後にクールダウンを
するために瞑想がある。だから瞑想を目的にしてはいけない。
瞑想が目的になると廃人になる。
熟考（考え抜く） × 瞑想（リラックス）＝＞ 良いアイデア
アイデアを生むという考え方からすると瞑想はこういう使い方をすると素晴らしい
アイデアが生まれる。瞑想ばかりしていてもアイデアは生まれない。瞑想の瞬間に
アイデアは生まれるが、それは瞑想によるものではない。熟考によるものだ。 あまり役に立たない。恐怖は原因がなくなればなくなる。瞑想が原因に作用する
ようなものなら効果がある。例えば時間がたてば忘れるような恐怖なら瞑想で
時間をつぶしていれば自然に消える。たいていの恐怖はそんなものだ。 そういうことじゃなくてなんと言うか認識を変える？と言うか
うまく説明出来ないけどそういうの効果はないの？ マインドフルネス瞑想なんかは効果あるんじゃない
恐怖なんて過去の記憶とか未来の想像から来るもんだから、今ここに集中するマインドフルネス状態になれれば感じないはず >408
瞑想の直接の効果ということではないが、認識が変わるということはある。それは旅行
をすると内的な新しい発見に出会うのと同じだ。
瞑想をすることで悩んでいたことに新しい糸口が見つかるというようなことはよくある。
そしてそれが大きな成長につながる。ただし成長の原動力は瞑想ではなくて悩むこと
にある。瞑想はあくまで補助的なものでしかない。 >408
瞑想の直接の効果ということではないが、認識が変わるということはある。それは旅行
をすると内的な新しい発見に出会うのと同じだ。
瞑想をすることで悩んでいたことに新しい糸口が見つかるというようなことはよくある。
そしてそれが大きな成長につながる。ただし成長の原動力は瞑想ではなくて悩むこと
にある。瞑想はあくまで補助的なものでしかない。
>409
取り越し苦労のような恐怖、正しい理解によって消えるような恐怖は正しい理解に
よって消える。
今に集中するというのは誤解を生みやすい。そうではなくて「今は今に集中する」という
のが正しい。瞑想の瞬間だけは今ここに集中する。そういう訓練だ。過去や未来を思う
ことがよくないとか無意味ということではない。
認識のベースは注意力だから散漫な人が今ここに集中することで注意力を鍛えれば
認識力が上がる。必然的に本を読むとか問題に直面した場合にも読解力が上がること
になる。 >>413-414
俺は発達障害で瞑想は特にいいと思ってやってるがこれは脳トレと同じでそれを目的にしてはいけないって事ですか。
原動力は悩む事と言われたので仕事は全力でやり家に帰ってから瞑想やります。 瞑想はこんにゃく。こんにゃくみたいに栄養価はないので、そればかりを食っていたら
死んでしまう。しかしこんにゃくと同様に適切な使い方をすれば絶大な効果を発揮する。 発達障害などという病気は存在しない。それを言い出したら誰もかれもが発達障害者だ。 神経学的に存在する
はい論破
さらに発達障害がないことを示せ
ダブル論破 単純な脳の休憩では無いと思うけどね。
俺はどちらかというと脳の筋トレみたいな感覚。
実際、マインドフルネスを行うと扁桃体や海馬が変化することが確認されてるってNHKで言ってた。
1日30分くらいらしい。 使わないものは退化する。瞑想は脳を使わないことで脳の退化を促す。偏桃体や
海馬の変化とはそのことだ。退化のことだ。
瞑想の基本は感覚遮断だ。ノイズのない静かな場所で静かに座る。そうすること
で脳の活動が激減する。同時に思考を断つようにする。
筋トレと似ているのは筋トレが過負荷による筋肉破壊と超回復を原理としている
のと似ている。
破壊
回復
このサイクルを使う点がにている。しかし手段は全くことなる。筋トレの場合は
破壊に抑制がかかるが、瞑想のばあいの脳破壊には抑制がかからない。
むしろ三昧という快感を伴うので限度を超えた破壊が進むことがある。 瞑想はあるタイプの人には非常に強い効果があるがあるが、同時に非常に危険だ。
麻薬と同じように耽溺し同様の脳破壊が起こる。幻覚がみえたり発狂すること
になる。
尤も生命力の強い普通の人が瞑想をしても防御反応が働くので何の効果もない。
しかし長年にわたってシツコクやっていたり過激な方法を使うと瞑想が始まる
場合もある。瞑想実験をする場合は指導者自体が瞑想については無知だから自分
の責任で、よく原理を理解したうえで何重にも安全策を講じて行う必要がある。
今では危険とされるコカインも少し前までは平然と使われていた。偉大な科学者
フロイトもコカインを自らも服用して患者の治療にも積極的に使っていた。
そういうことだからNHKが肯定的に薦めているからと安心して使わない方がいい。 運動をすれば脳は大きくなる。思考をすれば脳は大きくなる。どちらも
脳をつかうからだ。
しかし、その両方をしなければ脳は小さくなる。 脳は大きくなるってMRIかなんかで測ったの？
客観的な事実もないのに妄想垂れ流してんじゃねーぞここはてめーの日記帳じゃねえんだからさ 瞑想したら脳って小さくなんの？
それはそれですげーな ソースもないのにどう信じろって言うのか
まず根拠を主張しようぜ 破壊と創造はともに重要だが、瞑想は破壊の技法だということ。
ここだけ抑えておけばいい。 >>434
シヴァは破壊を抑えるために瞑想してたわけだが…
お前みたいな知ったかは二度とレスするんじゃねーぞ 断言断定系で言ってる奴は100%間違ってるからスルーしてる >>434
瞑想は灰白質増加させるからその批判は当たらないと思いますよ 2ヶ月で海馬の体積大きくなる話は、
MITだかハーバードの論文出てたろ
共同研究だっけ
脳が小さくなるってなんだよ
バカな文系が妄想垂れ流すスレかよ
とりあえず、エビデンスをだせよ こういうのがいるから低学歴嫌いなんだよ
そもそもマインフルネスって、最近の考え方じゃねーからな
確か1970年くらい？
に確かMITの名誉教授によって提唱されてたはず
心理学、精神医学、スポーツ心理学を
かじったことあるやつならわかってるだろうけど、
今に集中するって考え方自体は大昔からあるんだよ
医学的論文がたくさん出てきてエビデンス取れてきたから
グーグルなどが飛びついてきただけの話で
脳が小さくなるってwww
ちしょうかなんかかよ 破壊とか創造とか、
もうなんかゲームと現実の区別がついてないんだろうな
フレーズが中二病臭いww
論文とか読んだことあんの？ ＞瞑想は灰白質増加させるからその批判は当たらないと思いますよ
ありえない。ぼけ老人はみな瞑想的だ。瞑想的な人は考えないからボケが
ドンドン加速していく。
>441
一日中瞑想実験するわけではないから、そういうのは当てにならない。瞑想を
して頭の良くなる人がいるのは、瞑想が原因ではない。瞑想の反動が原因だ。 瞑想の指導では、1日1時間以上の瞑想は禁止するのが普通だ。 瞑想では、脳が壊れるので動物的直観力とか瞬発力が増加するが思考力は落ちる。
緻密な思考ができなくなる。
脳は常に鍛えなければ簡単に退化する。筋肉と全く同じだ。
1週間寝込んだら、リハビリしないと立てなくなる。脳も同じだ。瞑想をやっても
計算ができるようにはならない。新しい言語が習得できるわけもない。何もしない
瞑想は知能が退化する。ただそれだけの効果しかない。
退化した分は動物的な勘が働くようになる。あるいはサバン症候群の人達が
見せるような絵の能力がたかまる場合もある。テレパシーなど超能力が発現
することもある。みな脳の破壊が原因だ。 特異な能力が発現するのは、殆ど偶然だ。可能性は低い。普通は単に馬鹿になる
だけだ。 瞑想で賢くなったような人はいない。もともと賢かった人が偶然特殊な体験や
事故によって一部の頭を壊して特殊な能力を得たに過ぎない。
クリシュナムルティは脳腫瘍が原因だったし、ラジネシは心理学の教授だったが
瞑想修行で頭がいかれた。
マインドフルネスと瞑想は違う。マインドフルネスは気付きとか発見的態度の
ことで、瞑想とは真逆だ。旅行のような新しい体験ではたくさんの発見がある。
そのような状態を日常的に起こそうとするのがマイドフルネスであって、瞑想とは
全く違う。
発見や研究的態度のことで、当然基本は思考力だ。 瞑想の原理を理解していないから、いろいろな技法が意味も解らず混在してしまう。
瞑想は断食などと同じ系統で脳破壊をともなう過激な方法だ。しかしマインドフルネス
の状態を作り出す為に一時的に行う訓練方法として行われる。過激だからかなり
鈍感になった人でも回復することがある。
これとは別に脳を破壊することで特殊な能力を引き出す方法としても用いられている。
この場合の瞑想は殆ど失敗するが稀にある程度は正常を保ったまま特殊な能力が発現する。
不立文字なとどカッコよく言われるが、文字にしたら支離滅裂になって書けない
し証拠を残すことにもなるし場合によってはボロを出して大恥をかくことにもなるの
で文字に残さないようにしているだけに過ぎない。
本を読むたびに常にキラキラと新鮮な体験ができる人はマインドフルネスだ。これこそ
が最も基本中の基本だ。しかし凡人はなかなかそこまでマインドフルネスではない。
寧ろ旅行やハイキングの方がマインドフルネスになりやすい。一般的には瞑想なんか
するよりは魚釣りにでも出かける方がマシだ。 MRIで観測をすると100マス計算のように単純な計算をする方が脳の血流量は上がる。
単純な頭で脳みそを膨れさせるにはそういう方法がいい。頭が大きくて計算が速くて
スッカラカンの頭になる。
だから坐禅瞑想をして思考停止していれば頭はスッカラカンになるから、速やかに
働くようになる。禅の坊主は思考力はないが、反応は非常に速い。しかし坐禅で
やるよりは１００マス計算でスッカラカンになる方が単純に効果が出ると思う。 よくわからんのだが、アンチはなぜここにいるの？
暇なの？
ある意味羨ましい 昔の高速コンピュータは信号電圧は１２Vだった。それが５Vになって長い間５Vで高速化が
はかられたが、最近では１ｖ程度になっている。
同じスピードのコンピュータの場合、１ｖで信号がON/OFFする場合１００ｗ消費するとする
と５ｖなら５００ｗと5倍になる。この場合能力と電力は全く関係ない。
つまり血流量をみるだけなら5倍だとしても繊細に動く脳の場合は血流量は1/5と少なくて
も能力は変わらない。
信号処理の低電圧化というのは人間に例えると繊細な感覚を呼び起こすことと同じだ。
瞑想の技法は主にこの繊細な感覚を呼び起こすことが目的だ。同じエネルギーでも感覚が
5倍繊細になれば５倍賢くなる。
繊細な感覚に気付く上で重要なのが心の静寂だ。
実は最近のコンピュータの劇的なスピードアップはこの静寂と非常に関係が深い。最先端
の技術でも５Vの信号レベルで３Gのスピードを出すのは不可能だ。信号レベルを１ｖに落
とすから可能になる。 パワーの限界を極めたアスリートがさらに上を目指す場合には、繊細な感覚を重視し始める。
ルーチンを大事にするのもその一つの表れだ。ルーチーンという絶対基準を持つことで
技の繊細さに注意深くなる。動作が静かになって威厳が生まれるというのもそれと関係が
深い。
しかし、へなへなの軟弱な初心者が静寂を極めようとするのは間違いだ。まず雑でいい
のでパワーをつける必要がある。つまり殆どの人にとって瞑想はなんの役にも立たないし
ボケを加速する害悪でしかない。座ってる場合ではない。限界を極めるべく勉強をしなさい。 本気で幸せな人生を築くには、まずは運気を整えることが重要です。
国内最大手の黒魔術、白魔術を味方につけることが賢明ですよ☆
https://www.youtube.com/watch?v=5UFEe8xIRUU ﾌﾟﾚﾐｱ見れない
ﾌﾞﾝﾃﾞｽ見れない
CLEL見れない 瞑想を特別な事だと思ってる長文野郎は重症だよ
とりあえずエビデンス出せよ糖質w 妄想垂れ流したいなら日記帳にでも書いとけば良いのに ちょっとお邪魔します。
オカ板住民が好きな音楽について語ろう
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/occult/1493848771/
もしまだ思いついた言葉を掲示板に書いているだけだったら、
残念だな。あなたの文章を読んで救われる気持ちになる人がいるはず。
プリントオンデマンドというのが今はあるから利用してみるといいよ。
あなたが作った本、自分は読んでみたいね。
http://www.dreamgate.gr.jp/news/995
それじゃあ。 初めて来た。過去ログめっちゃ荒れてるな。
瞑想良いと思うけどね。実生活でちゃんと成果出せる良いものだと思うよ。
エビデンスがどうとかはわからんが、効果ある方法をちゃんと習得すれば簡単に実感できると思うけどな。 毎日電車で15分瞑想(浅めの瞑想と思う。)
ネガティブ無限ループ思考がなくなり、気持ちの切り替えが早くなった。頭の回転が速くなったとかは無い。また、ぼーっとしてる事も多くなり、今後瞑想時間を減らして別のステージに行こうかと思ってる。
以上、独り言でした。 ＞瞑想は灰白質増加させるからその批判は当たらないと思いますよ
「寝る子は育つ」というのと同じことだ。確かに育つが、一方で寝てばかりいる子は馬鹿になるということも
真実だ。灰白質増加は限定的状況を設定した場合の特殊な現象の一例に過ぎない。瞑想との直接の因果関係は
なにも証明されていない。実際にあるそんなことがあるわけがない。
瞑想は宗教になっている。信仰には一定の効果がある。だからそれを過大に考えて、強く信仰すればすべてが
解決すると思わせてしまう。しかし信仰はそれ自体は何も解決しない。
信仰がもたらす副次的効果が信仰の効果だ。瞑想もまた同じだ。
瞑想が灰白質増加させるのではない。
正常な脳活動を行いつつ瞑想も習慣的に適切に、ほどほどに行っている人だけにそういう効果がでる。
浅原に見るまでもなく瞑想しかしない瞑想専門家は頭がイカレル。
瞑想をすると神経が潰れてシンプルになるので大体において頭の回転が良くなる。しかし半面シンプルなバカになる。
例えばトランプはIQは非常に高いが、ある種の馬鹿だ。ホリエモンも非常に頭の回転が速いがトランプに
煮ているところがある。頭の回転が速いことが賢いことにはならない。 
