https://www.apple.com/jp/batteries/why-lithium-ion/
再充電の前に電力を完全に使い切る必要はありません。

リセットが推奨されてたのはニッカドやニッ水の時代の話
終了電圧は決まってるからバッテリー使用可能時間は変わらないし、20%以下とかまで減らすと充電時に大電流食うからバッテリーも傷む
カーブ補正のためにバッテリー傷めるのは本末転倒のバカ

20〜80%でこまめに充電しろというのが最近の専門家の結論だろ