歳と共に変わっていくのも普通なのでそこは柔軟に捉えて欲しいかなあ

歳が上がればスタミナも体力もその復帰も20と35じゃ雲泥の差
そして考え方や手法が変わるかも知れん
ましてや一般人じゃないので逆に維持が大変