美穂がプロテイン飲んでるって情報は真実なの？

**走り出す名無し**(日本のどこかに) · 2020/05/11(月) 20:05:19.88

マジなら飲まない方がいい
お茶に変更しなよ

**走り出す名無し**(北海道) · 2020/05/11(月) 20:30:01.87

まじかよひめたんになっちまうぞ

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/11(月) 20:34:01.73

朝早く起きてタッパーに茹でたブロッコリーと鳥ささみ肉を詰めるのがルーティーンだって言ってた

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/11(月) 20:37:39.00

プロテイン飲もうが何しようが消費カロリー以上に食ってるから、あのボディが出来上がっているんだぞ

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/11(月) 20:51:16.00

プロテインダイエットって最近CM見ないな

**走り出す名無し**(断層都市ネティル) · 2020/05/11(月) 20:53:52.07

マジだねぇ
ダイエットで飲んでいいのはソイプロテインだけで、飲む場合もプロテインが１食と考えて１食抜かないと意味無いんだよな

**走り出す名無し**(断層都市ネティル) · 2020/05/11(月) 20:56:42.98

>>6
追加で動物性脂質を抜かないといけないので、牛乳とかで溶くと意味ない

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/11(月) 21:01:11.71

ホエイプロテインなら余計太くなるだけや

**走り出す名無し**(愛知県) · 2020/05/11(月) 21:03:31.10

朝昼オートミールにしたら普通に痩せた

**走り出す名無し**(千葉県) · 2020/05/11(月) 21:06:06.74

人間の体はほとんど水分とタンパク質でできてるんだから
タンパク質を抽出したプロテインは最適だろ
肉で取ろうとすると脂質が多くなりすぎるからな
だからボディビルダーもプロテインかささみみたいな脂質のほとんど無いパサパサした肉しか食べない

**走り出す名無し**(SB-Android) · 2020/05/11(月) 21:07:58.27

何を目指してるの？
もっとパンプアップしたいの？

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/11(月) 21:13:13.80

ビジネスライバルの春日にベンチプレスで勝ちたい

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/11(月) 21:28:00.13

美穂のトレーニングメニュー気になる
重量上げたいのか美しく痩せたいのかどっちなんだろう

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/11(月) 21:34:22.49

お前らがいじりまくるからミホ気にしてるんや

https://i.imgur.com/QBIZLcc.jpg

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/11(月) 21:50:38.39

おたけはプロテイン飲んで筋トレ中だって

**走り出す名無し**(SB-Android) · 2020/05/11(月) 22:08:55.96

胸筋のか？

**走り出す名無し**(長野県) · 2020/05/11(月) 22:27:29.54

痩せたい気持ちはあるけどやり方が間違ってるんだろうね

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/11(月) 22:29:06.85

飲むなら青汁とかの方が良さそうだよな

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/11(月) 22:31:09.54

プロテインって種類あんの？
苺とかチョコとかそういうこと？

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/11(月) 22:43:10.18

>>19
ホエイ(乳由来)
ソイ(大豆)
ライス(米)
ピー(エンドウ豆)
一般的なのは上２つ

**走り出す名無し**(群馬県) · 2020/05/11(月) 22:55:45.05

ミホワタナベの最近の食生活がヤバすぎる

・食事は夜７時以降食べない
・食事はゆで卵の白身だけのものや鶏肉の皮を剥いだものなど低カロリー・高たんぱくなものを中心に食べる
・夜７時以降は３時間の筋力トレーニング
・暗い部屋に引きこもり、就寝するまでファンを想定して握手会やライブのイメージトレーニング
(空腹の方が感覚が研ぎ澄まされるため)

**走り出す名無し**(家) · 2020/05/11(月) 22:59:00.95

さや姉のじゃなかった？それ

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/11(月) 23:28:19.78

プロテインってタンパク質だからそれ自体を取るだけなら別に太らないでしょ
それ＋炭水化物とか取ってるなら当然のように太るけど

**走り出す名無し**(SB-Android) · 2020/05/11(月) 23:28:40.32

正直今なら一日一食にするだけで痩せられるだろ
自粛明けにその程度の節制すらできてなかったならアイドルをやめろ

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/11(月) 23:29:19.34

>>20
そういうことか

**走り出す名無し**(愛知県) · 2020/05/11(月) 23:47:37.28

トレーナーやってるけど糖質制限やるとこの子みたいにリバウンド繰り返して豚になるよ。筋トレ+バランス良い食事で普通に絞れます。

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/12(火) 00:09:50.28

プロテイン飲んで太るってどんだけ知識遅れてんのさ

**走り出す名無し**(千葉県) · 2020/05/12(火) 00:22:28.85

>>14
めっちゃ気にしてるやん

**走り出す名無し**(長野県) · 2020/05/12(火) 00:29:21.42

>>26
最初体重が減るのは筋肉が落ちるかららしいですね
でもそのあと脂肪を溜め込みやすい体質になるとか

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/12(火) 01:13:02.15

その分アホみたいに食ってそう
ブロッコリーとささみならいくら食べてもセーフと思ってそう

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 02:45:45.25

スポーツとセットじゃないと無意味なんじゃないのかい

**走り出す名無し**(千葉県) · 2020/05/12(火) 03:22:50.31

炭水化物を置き換えるなら、筋トレしてなくても意味ある

**走り出す名無し**(家) · 2020/05/12(火) 04:31:42.48

大胸筋矯正サポーター

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/12(火) 04:37:14.04

>>18
確かに痩せるなら青汁の方が良いかもしれん

**走り出す名無し**(千葉県) · 2020/05/12(火) 05:32:21.87

ソイ飲んでたけど下痢する身体は一回りデカくなった。今は元に戻った

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/12(火) 06:04:21.31

やはりスレたったか
美穂のプロテインには愕然としたわ

それまでてっきり美穂は例の縦読み騒動もあったし大音量でイヤホンさしてるとか言うしメッセもたいして盛り上がってないらしいし、ずっと若い女性特有のストレスからくる太りだと思って心配してたけどプロテインって…ありえない

そりゃあの体になるわ完全に本人が考え方変えないとダメだな
プロテインダイエットとか美穂にはないから

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/12(火) 06:07:27.64

専門家と経験者は置いといてプロテイン飲んでないのに理屈で語ってる人いるけど、美穂の長年の筋肉量とあの程度の身長でプロテインなんか飲んだら一気に横に広がりますよ当然身長は伸びないんだから
アイドルで売りたいなら即座にプロテインはやめさせるべき
いや禁止すべき

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/12(火) 06:11:22.39

美穂の痩身化は逸材の1人なんだから本人のためにもグループのためにもプラスにしかならない
本来ならセンター候補の1人だったのに

運営は今のうち早急にカウンセリングして正しい知識を与えて考え方を改めさせるべき
誤った知識と安直な思い込みで自分からムダに太りにいってるぞ
びっくりしたわ

**走り出す名無し**(やわらか銀行) · 2020/05/12(火) 06:33:26.03

パンプアップとバルクアップの区別もつかない知恵遅がいるな

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 07:31:23.67

>>31
筋肉を増やすならそうだけど
プロテインダイエットなら一食置き換えて摂取カロリー抑えるのが目的だから効果ある
筋トレした方がいいのは事実だけど

**走り出す名無し**(家) · 2020/05/12(火) 07:45:01.35

>>14
重い(物理)

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/12(火) 08:04:09.36

プロテインなんてそんなに大それたものじゃないよ
ご飯バクバク食べるよりは確実に太らない

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/12(火) 08:05:53.64

晩御飯をプロテインに置き換えるダイエットがいい

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 09:54:26.00

ただ食べないで痩せるより
脂肪を燃焼し筋肉にかえて身体を作るのは正しいやり方
新陳代謝が上がって痩せやすい身体になり健康的
ダンスで怪我するリスクも減るからね

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 10:07:09.08

新陳代謝じゃなくて基礎代謝ねマジで馬鹿だなこいつw
筋トレ未経験の陰キャ糞デブっぽいね笑

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/12(火) 11:36:50.08

いっぱい食べる美穂が好き

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/12(火) 11:46:18.04

世の中フィットネスブームでジムに通う人も増えてきてるのにお前ら「プロテイン飲んだら太る」とか数十年前の奴みたいな間違いしてて大丈夫かよ
男なら筋トレせえよ

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 12:08:17.20

小島瑠璃子も炎上してたし筋トレやプロテインに対して結構誤解してる人多いのよね

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/12(火) 14:30:27.82

アイドルとしては太いのかもしれんけど健康的といえば健康的
アイドルとしてはアウトだけど

**走り出す名無し**(SB-iPhone) · 2020/05/12(火) 14:45:20.15

プロテインで太るってアホすぎだろ…
プロテインなんて一杯100キロカロリーくらいしかないすごくヘルシーなサプリなのにプロテインが原因で太るなんてありえん
もしプロテイン飲んで太ったとしたらただ単にカロリー収支が摂取カロリー>消費カロリーになってるだけ
置き換えなんかもいらん
食い過ぎなだけだ

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 15:23:00.66

>>50
ソイがダイエット用とかドヤ顔で書いてるやつもいるしな
女相手にマウント取りたがる知識先行のクソガリじゃねーの

**走り出す名無し**(埼玉県) · 2020/05/12(火) 16:07:05.69

筋トレすると新陳代謝も上がるのか初耳学だわ笑

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 16:19:52.45

それで、プロテイン飲んでるって情報は真実なの？

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/12(火) 17:15:09.04

知識のないヒョロガリチー牛が間違った知識で語ってて草

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/12(火) 17:17:24.52

基礎代謝は筋肉増えたら上がるけど基礎代謝の殆どは内臓の筋肉と体重依存だから痩せれば普通に基礎代謝は減る
トレ後のアフターバーン効果で丸1日か2日くらいはカロリー消費が続くからそっちメイン

**走り出す名無し**(SB-iPhone) · 2020/05/12(火) 17:17:41.84

ここは養豚場

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 17:40:06.26

ダイエットで飲んでいいのはソイだけとか
プロテインを1食と考えて1食抜かないといけないとか
よくもまあテキトーなこと堂々と書けるよね
ビセラとか鍛神とか頼んでそう

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/12(火) 18:21:46.23

いやいやなんやこれはターザン脳は読解力ないんか？
自分やプロテインそのものを全否定されてるとでも読んだか？
何が数10年前だよ男なら筋トレしろだ女相手にマウント取ってるだよw
しゃあない長文投下するわ

ええか主役は美穂の話や、俺かて例えば愛萌がプロテイン飲み出したとか聞いたらええことや言うと思う、てか言う
まあ愛萌推しは止めろ言うかもね

あとな俺も妹も従姉妹も小学からそこそこ強いバスケ部やったけどハードやぞバスケ部も、スラムダンクみたいに皆んな何回も吐いたぞ
まあ俺は高校からラグビー部でプロテイン飲み出したが妹たちはバスケ続けてた
美穂はオーデ合格時は締まってたがひらがな受かってから当然バスケを突然辞めた、突然や
俺は加入当初から美穂は太らないか不安視してたんや
妹もバスケやめたころは太ってストレスから精神不安定すごかったしダイエットにさんざん苦労してたからや、毎日家で泣いてたぞ

それがプロテイン発言や
子供から成長期にさんざん吐くほどこれでもかってくらい鍛え抜いてできた身体にプロテイン入れてさらに鍛えたら筋肉太くなってもおかしくないやろ？言うてんねん
ここがアイドル一般論ではない美穂ならではの話の部分や
体質にもよるが実際加入時より太くなっとる

そこへさらに衣装きたら写りまで太くなるやろが
そこは筋肉太りだろうが贅肉太りだろが同じで周りのメンより太く見えることには変わりないだろ、身長も低いんやからなおさら強調されてしまう
こん好き衣装の菜緒との表紙写真で一目瞭然やし本人も辛いやろ、残したくないやろあんな残酷な写真

現実に失敗してるんやから美穂を壊さずにアイドル売りをしたいなら運営がカウンセリングして今の考え方を変えさせ、別の方法を取らせて痩身化した方がセンター候補の坂道アイドルとして本人のためにもグループのためにも得策や言うてんの

お前らのことなんか知らんわ

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/12(火) 18:22:26.14

いやいや長文書きなぐりですまんかった
反省するわ

**走り出す名無し**(千葉県) · 2020/05/12(火) 18:33:45.30

まずプロテインを摂取したら太るというのが無知
タンパク質は人間が生きていく上で絶対に必要な栄養素で
同じタンパク質の量を摂取するのにプロテインにするか、脂身がいっぱいある焼き肉（カルビとか）にするかで
間違いなく太りやすいのは焼き肉
むしろプロテインは太りにくいことくらいちょっと栄養知識あったら誰でもわかる

トップボディビルダーは体脂肪率が5%以下
脂肪はほとんど付いてない
そういう人は太らないためにプロテインを摂取する
焼き肉は太るから食べない
肉を食べる時は脂質がほとんど無くてパサパサしてるササミ

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 18:52:44.77

渡邉美穂はボディビルダーになろうとしてるの？

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 18:55:59.67

>>61
誰もそんなこと言ってないだろ

**走り出す名無し**(SB-iPhone) · 2020/05/12(火) 19:04:56.17

>>58
アホか今時プロテインなんて筋肉を増やすためじゃなくダイエット時にタンパク質不足で必要以上に筋肉落としすぎないためにそこらの女子でも飲んでるわ
だいたい強めのウェイトトレーニングでもやらん限りそう簡単に筋肉なんて増えないよ
とにかく情報が古い

**走り出す名無し**(家) · 2020/05/12(火) 19:10:28.68

どんぶり飯をバク食いしろ！

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/12(火) 19:10:55.98

知識無い人はプロテイン＝太るとか筋肉増強剤
みたいなイメージが未だにあるってことだね

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/12(火) 19:11:16.35

来るべき坂道戦争において美穂は田村保乃を撃ち破らなければならないからな

**走り出す名無し**(北海道) · 2020/05/12(火) 19:12:42.53

プロテイン一杯なんて皮剥いだ鶏胸肉100g飲んでるようなもんなのにそれだけで太るとか筋肉ついちゃうとか意味わからんよなw
なんか昔もプロテインをまるでドーピング剤かのように言ってた人けっこういたけどさ

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 19:13:17.69

ささみだけ言ってるけど皮剥いだ鶏胸肉も主流

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/12(火) 19:14:40.16

関係ないけど鶏胸肉の調理のためにBONIQ欲しいわ

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 19:16:30.14

元乃木坂の中元さんのせいでプロテインダイエットにネガティブなイメージついちゃったよね

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/12(火) 19:17:01.68

なんのプロテイン飲んでるのかな
中学生御用達のザバスとか飲んでたらかわいい

**走り出す名無し**(北海道) · 2020/05/12(火) 19:17:58.60

ブロッコリーとささみってぷろたんみてーだな

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/12(火) 19:23:16.00

筋肉質太め体型って、プロレスラーですやん。

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/12(火) 19:24:32.02

焼き鮭とブロッコリーと米をワンプレートに乗せて「一食目」とか言い出したら末期

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/12(火) 19:27:20.81

>>74
いいね
違う層のファンが増えそう

**走り出す名無し**(断層都市ネティル) · 2020/05/12(火) 20:41:43.23

>>71
メッセで写ってたのはザバスだったぞ

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 20:50:40.31

ザバスは海外のより高いけどどこにでも売っててビタミンとかカルシウムなど
他の栄養素も含んでるからいいんじゃないの

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/12(火) 21:08:16.88

ザバスは何処でも売ってるしな

**走り出す名無し**(SB-Android) · 2020/05/12(火) 21:37:30.49

>>13
スクワット150kg(尻・脚)

ベンチプレス100kg(胸・肩・腕)

クリーン75kg(尻・脚)

レッグプレス200kg(脚)

デッドリフト200kg(脚・尻・背中)

ショルダープレス70kg(肩)

アームカール30kg(腕)

トライセプスエクステンション30kg(腕)

ラットプルダウン75kg(背中)

ベンチディップ75kg(腕・肩)

ブリッジ75kg(体幹)

以上、すべて6回4セット

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 21:40:54.18

>>76
え？
プロテイン飲んでるってマジだったのかよ

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/12(火) 21:43:50.77

>>79
クリロナやんけ

**走り出す名無し**(広島県) · 2020/05/12(火) 21:47:52.20

>>76
それってがっつり写ってたやつ？

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/12(火) 22:58:44.29

お相撲さんかプロレスラー目指してるのかな
痩せたきゃ有酸素運動やりなさい

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/12(火) 23:05:46.47

ランニングは痩せる？
始めようかと思ってんだけど

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/13(水) 00:23:28.75

>>84
単純に消費カロリー＞摂取カロリーになれば痩せるよ
ランニング含む有酸素運動はそれを果たすための手段に過ぎない
もちろん有酸素やランニング無しで食事制限でも上記を満たしてれば痩せる(でも食事全く摂らないっていうのはダメ)
有酸素運動を入れないで減量する人もいるしね

もっと詳しく伝えたいけど長くなるから調べてみて

**走り出す名無し**(新日本) · 2020/05/13(水) 01:24:45.93

じゃベミホちゃんは摂取カロリーが多いってこと？

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/13(水) 02:14:02.41

>>84
お前みたいな豚が歩道をハアハア言いながら走ってると邪魔なんだよ
痩せる以前に糖尿で死ねゴミ豚

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/13(水) 04:12:48.79

いつからかストイックと言われなくなった女

**走り出す名無し**(宮城県) · 2020/05/13(水) 04:20:58.67

アイドルなら歌って踊れる以上の筋肉なんか要らんのにね

**走り出す名無し**(家) · 2020/05/13(水) 05:14:09.77

いま松井珠理奈って凄いことになってるんだな
驚くぞ！

**走り出す名無し**(家) · 2020/05/13(水) 05:25:15.22

https://i.imgur.com/LpLhglB.jpg
https://i.imgur.com/abXNz7c.jpg

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/13(水) 05:31:30.47

>>91
ゲイバーのショータイムですか？

**走り出す名無し**(宮城県) · 2020/05/13(水) 05:32:28.12

何故わざわざ腹を出すんだ・・

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/13(水) 07:48:00.44

何が古いや現役やっちゅうねん
今も毎日何年もプロテインもサプリも飲んどるわ
ちょっと反省してたらこれや

Tarzan脳がしたり顔でご教示くださる内容くらいほぼほぼ知っとるしだいたい経験済みや
その上でここのTarzan脳らは医者も通っとるんか？ん？俺は定期的に血液検査も受けて、その結果で主治医から毎回サプリも処方してもろてんで？どないや？そういう専門外来あるやろが

でもここは美穂の話やろ？だから俺の話はそこそこに控えてん

あんな？どんな薬かて合わなければ毒にもなるんやで？
口ばかしやのうて実際トレーニングしてプロテインやサプリやっとる連中ならどないする？自分の体に聞くやろ？当たり前やろ
自分の生活環境や生活リズムに合うもん使ってんやろ？
合わないもんは不採用やろが
俺は自分に合わないもんはスパッと捨てる、継続は健康第一からやろ

あかん長なるな止めるわ
とにかく美穂は加入時より痩せとらんのやから、スパッと捨てさせて美穂のリズムと体に合う(効果の出る、かつ健康を害しない)方法を採用させえ

これなら文句ないか？

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/13(水) 09:06:45.74

>>94
プロテインとサプリとって定期通院しとるだけの素人さんってことでええか？
現役ってなんの話やねん

あんたからは情緒不安定な印象受けるわ
それじゃ説得力ないで

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/13(水) 09:29:07.08

この娘の体型に批判が多いのは裏を返せば勿体ないって感じる人が多いんだよね

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/13(水) 09:59:55.06

ぽっちゃり好きのワタシにはジャストな体型

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/13(水) 10:00:47.54

3坂道全部の板で立つもんな
そんでもってどこも過疎化してるのにこのスレだけはわりと伸びる

**走り出す名無し**(宮城県) · 2020/05/13(水) 12:18:57.94

初登場時の渡邉と小坂とかすげぇ二人が入ってきたなって感じだったもんなぁ、その場に居る誰よりも圧倒的に可愛かった
https://youtu.be/BGKCYK0s87w
https://youtu.be/m9zz-f1swAY

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/13(水) 12:22:31.26

>>94
もうレスしないほうがいいよ
経験則で語るやつ程、誤情報を拡散しがち
そしてそれに気がついてないようだ

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/13(水) 12:33:52.56

>>95
これで飯は食うとらんから立派な素人やで自分のためだけにやっとる
で？肝心な美穂の話が抜けとるで
ここは、

美穂＋プロテイン＝？

のスレや
俺がTarzan脳と言うのは美穂の話しないで知識や仄かしだけ書く人な
なんや玄人さんなんか？うれしいわ
素人さんでも説得力あるんやろ？
ぜひ見立てを書いてや

美穂は不規則なアイドルの仕事を続けながら（規則正しい生活もままならない中で）プロテイン摂取を続けて痩身に成功できそうですか？
ボディビルダーではなくアイドルとしてですよ？
現在の不足したタンパク質を補う（具体的にはどの程度のプロテイン摂取か不明）という痩身方法は方法論としては有りだったとしても、現実的にアイドル仕事で多忙な美穂に合ってますか？
失敗してませんか？
結果的に美穂のアイドルとしての価値を大きく損なってはいませんか？
これだけ体型のことを言われる現状はとてもやないが成功してないように見受けられますが？
それはアイドルとしての美穂のメンタルに悪影響はないですか？
その他の美穂に関するお見立てあればなんなりと

楽しみに待ってるで
ほなどうぞ

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/13(水) 14:48:04.96

>>15
おたけはTWICEのモモちゃんみたいになったらかっこいいかもな

**走り出す名無し**(家) · 2020/05/13(水) 15:53:02.81

美穂に俺のプロテインを…いやなんでもない

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/13(水) 16:46:51.88

ノーモアひめたん

**走り出す名無し**(愛知県) · 2020/05/13(水) 18:56:53.70

自重トレなら筋肥大なんてしないが
ゴリゴリにウエイトやらんと

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/13(水) 19:04:08.61

メッセ見りゃ分かるけど一時期より痩せてるよな

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/13(水) 19:10:21.40

>>105
どのレベルの事を言ってるのかによるけど
しないなんて事はない
ある種究極の自重トレである体操選手はムキムキでしょ

**走り出す名無し**(SB-Android) · 2020/05/13(水) 19:30:36.18

美穂さんと、学生時代同じバスケ部でした
普段めちゃ優しいのに試合になると真剣で尊敬してました

美穂さんいつも砂入りの7キロくらいのボールでスリーポイントラインからシューティング500本とかのメニューこなしてて
まじでビビりました

そんなのでも大きくシュート外したところ見たことなかったっすね

**走り出す名無し**(愛知県) · 2020/05/13(水) 19:32:52.69

>>107
ビルダー持ち出して話す人がいたからそれに比べれば全然ということが言いたかった
まあ体操選手も滅茶苦茶ゴツいってほどでもないとは思うが

**走り出す名無し**(断層都市ネティル) · 2020/05/13(水) 20:39:27.23

美穂がプロテイン飲んでるのは4月17日のブログで自分で書いてる

**走り出す名無し**(茨城県) · 2020/05/13(水) 21:08:38.99

美穂は
自身の名誉のために
全裸になるしかないな

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/13(水) 21:16:10.32

>>108
7キロってボーリングの15ポンドの球の重さだぞ
すげえな美穂
多分ピッコロみたいな重りもつけてたんだろ

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/13(水) 22:35:16.07

>>100
もう1人アンカーくれてたんか
うん、そうやな俺も昔ジムの主みたいのなベテランおっさんよういるやん？こうせい言うことハイハイ聞いて成功もあれば失敗もした

でもな？だからこそや
たからこそなんやで
今までは美穂の悪口や叩きスレ量産されてばっかりで、スレ開かんし書込みしたこともない
やっと冷静なスレタイの美穂スレたったし、ここはもしかしたら経験豊富な専門家やエキスパートのおひさまもいるかもしれへん
そういう人たち呼び込んで美穂に関して有意義な話を読みたい

そう期待してんねん
あんたも良ければ美穂を主語にして書き込んでな

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/13(水) 22:43:00.30

プロテインはダイエットに効果的なの？

**走り出す名無し**(長野県) · 2020/05/13(水) 22:50:48.03

ダイエット用とムキムキ用があるで。

**走り出す名無し**(長野県) · 2020/05/13(水) 22:52:01.79

細かった頃の美穂はマジでかわいいと思ってた。

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/13(水) 23:49:27.16

>>113
俺もそこそこ強いバスケ部やったけど～
とか
俺は定期的に血液検査も受けて～
とか
俺は自分に合わないもんは～
とか

君程自分を主語にレスしてる奴いねえから

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/14(木) 00:04:09.17

>>117
プロテインに過剰反応してるけど
こういう人たちはプロテインを良くも悪くも過大評価してる
フィットネスブームとはいえプロテインの変なイメージって未だにしぶとくあるよな

**走り出す名無し**(山形県) · 2020/05/14(木) 00:33:33.84

ところでミホワタナベがパンパンなのは筋肉なのか脂肪なのか筋トレか食い過ぎなのか
そこが知りたい

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/14(木) 00:38:38.98

>>113
以下の宿題を出すのでまず調べてきてください。
（美穂さんを主語にしてみました）

1.　彼女が摂取しているプロテイン一回分のkcal（WPCでいいです）
2.　彼女はそれを一日何回摂取しているか（あなたの予想でいいです）
3.　平均的な20歳女性の一日における推定エネルギー必要量

調べたら自分で考えてみてください。

**走り出す名無し**(光) · 2020/05/14(木) 02:36:30.79

>>119
食べすぎだろうね

**走り出す名無し**(庭) · 2020/05/14(木) 04:40:48.32

太ってるっていうより肉厚って感じだよね　ワシっと抱きしめてみたい

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/14(木) 05:09:45.61

むかしひめたが乃木どこでプロテイン飲んでるて言って話題になって
握手会で沢山の人にプロテインの件について訊かれ過ぎて
ついには「もうその話はしたくない」みたいになってたような

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/14(木) 06:41:18.61

>>120
宿題て(^^;)
その答えなら全部もうこのスレ内に書かれてたり誘導してくれてますよ？
多少想像力や読解力はいるかもやけど

まあプロテインの功罪は嫌っちゅうほど実際に見てきたからね
産地問題やアレルギー問題（アナフィラキシー？）とか他にもたくさん
このへんが体に合わないものはスパッと捨てるの根拠
真剣にボディビルやってる人には釈迦に説法やろうけど、熟知してて黙ってるのはズルいんちゃいます？

特に美穂は（そんなすぐに成果なんか出るわけない）とか考えて無理を通しそうな性格やし、1度決めたら最後までやり通すとか言ったときは2期メンがうんうん頷く強盛っ張りな娘やし
美穂を見ててるとどうしても心配やね

でもプロテインより重心は美穂にかかってる話ですよ？
別の言い方なら主役は美穂

そうね仮説をたてましょうか
仮説［ひと昔前と違って今現在のプロテインには品質問題は存在しないし、アレルギーも発症しない、従ってアナフィラキシーショックなど起こりえない］

つまりプロテイン摂取は人畜無害の完全なる善、絶対善というあくまで仮説です
この仮説を前提条件にして、このスレの命題であるアイドル渡邉美穂に通します

このとき

アイドル渡邉美穂の価値が上がれば～真

アイドル渡邉美穂の価値が下がれば～偽

いかがですか？
ボディビルダー専門家のみなさんも命題が明確になってくれましたか？
その上で、いやいやまだプロテインには○○な注意点があるよとか、アレルギー問題は人によっては今もあるねとか建設的な専門知識くださいな

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/14(木) 06:47:14.44

あと主語うんぬんね
これはアンカー付け忘れミスやった
>>101 に詳しく書いた上の表現ね

そもそも、もちろんプロテイン摂取に関して個人的見解でも一般論でも最新情報でも好きに書いてくれてええと思てます
そういう所ですし
ただスレタイ読んでちゃんと最後は渡邉美穂さんに話を落とし込む方向にとか
専門知識や経験なんかを渡邉美穂さんに集約しないままだとスレチになりますよ
と言いたいわけ
それを受けて、美穂を主語にしてって書いたのや
俺の話最後そうしてるよね

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/14(木) 06:59:35.44

ええと、あともしかしたら日向坂からおひさまになった人たちも当然くるのかな
そもそも昔の渡邉美穂よう知らんて人

今20歳の渡邉美穂さんが17才当時どのくらいの期待値で迎えられたメンバーか？
坂道グループファンなら
「制服のマネキンでセンター抜擢された子」
でマネキンやった3グループの歴代センター知ってれば意味わかるかもやけど知らん人とかいてるかも

上の方に懐かしいリンク貼ってくれてる人もいるし、Re:Mindとかの話もあるし
あとザバス写り込んだ美穂の写真が出てこないので
そのへんどなたかフォローしてくれる人いたらお願いできませんか
差し出がましく仕切ってるようでごめんなさい決して本意ではないです
ほんまです
では

**走り出す名無し**(愛知県) · 2020/05/14(木) 07:15:14.99

>>119
脱げばわかる

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/14(木) 07:30:20.38

デブったよな

**走り出す名無し**(佐賀県) · 2020/05/14(木) 09:22:27.16

坂ヲタ的にはひめたんのプロテインダイエットが暴露されたのが衝撃的だったから
ベミホも同じだという先入観がある

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/14(木) 12:01:59.31

必ずしもプロテインに頼る必要はないけどタンパク質多く取りながら筋トレして痩せるのが正しいと知ってるから、寧ろ「お、正しいダイエットしてるやん！」という感想しかない

**走り出す名無し**(悠久の苑) · 2020/05/14(木) 12:14:32.27

>>126
メッセの写真なら出せないやろ
本人がブログでプロテイン飲んでるって書いてるんだからそれ以外何を求めてるんだ？

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/14(木) 12:14:54.25

>>124
それ言うなら先にあんたが美穂はプロテインでアレルギー起こしてるって証明しないとだめだろ
仮定の話が都合良すぎるんだよ

**走り出す名無し**(SB-Android) · 2020/05/14(木) 12:21:35.17

しっかり覚えました
　　　　　　　　2020.4.17 14:50 渡邉美穂

最近は6時30分〜7時30分頃に起きます。
そしてすぐに二度寝をして、8時30分に再び目を覚まします。
顔を洗ったら、BCAA(必須アミノ酸)を飲んでバナナを食べます。

30分ほどニュースをチェックしたら、ストレッチと筋トレと筋膜リリースをして、
プロテインを飲みます🥛

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/14(木) 12:29:38.89

過剰摂取で臓器痛めるようなことがなければ何も言うことはないかな
プロテインに頼り過ぎてるとも思えんし
年頃の女の子なんやし、多少の体型変化があっても健康にしてくれてればええんや

**走り出す名無し**(SB-Android) · 2020/05/14(木) 12:43:12.36

5chの人にありがちな糖質制限
・なぜかタンパク質を全く採らない
・野菜も食べない
・なぜか水以外全部制限に擦り変わる
　　↓
即ギブアップ（そりゃそうだｗ）
　　↓
糖質ドカ食いで体重３倍

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/14(木) 12:55:03.51

プロテインを飲もうと別に太らねえし痩せねえし筋肉がつくわけでもない
プロテインダイエットというのはあくまでもカロリー制限と栄養摂取のバランスを取るためにローカロリーでタンパク質を補う手段に過ぎない

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/14(木) 13:02:30.47

最新のブログ画像だとだいぶ輪郭がスッキリしてきたね
単なる修正かもしれないけと…

**走り出す名無し**(光) · 2020/05/14(木) 13:16:10.33

>>136
それなー

なんかスレ伸びてるから筋トレ絡みで有意義な議論でも起きてるのかと思ったら

**走り出す名無し**(新日本) · 2020/05/14(木) 14:19:29.79

ベミホちゃんは痩せるためにどうしたら良いの？

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/14(木) 15:30:19.25

べミホ関係なしに筋トレオタク達のマウント会場になってるここでそんなこと聞いても無駄だよ

**走り出す名無し**(千葉県) · 2020/05/14(木) 15:44:36.85

プロテインが太るとか言ってる時点で筋トレオタクでもない
知識も何も無いシッタカ野郎

**走り出す名無し**(光) · 2020/05/14(木) 16:39:18.92

>>123
ビンゴだね
生田と腕相撲する時にバラされた

**走り出す名無し**(光) · 2020/05/14(木) 17:01:11.93

>>133
三食きっちり食べて更にプロテイン！

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/14(木) 17:18:45.05

>>136
ほんとそれ
プロフィジーカーも口を揃えて「大事なのは固形」って言うもんな
一杯程度に目くじら立てるのはよくわからん
本人のモチベーションアップのツールくらいに思えばいいのにな

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/14(木) 17:22:35.18

今はコンビニに普通に売ってるから
牛乳代わりだろ
腹持ちいいんだよな

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/14(木) 21:10:31.62

>>145
ザバスの奴？
あれソイ入ってるのもあるけどホエイメインだから腹持ちは多分気の持ちようだと思う
何よりメーカーが速攻吸収性謳ってるし

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/14(木) 22:36:05.03

>>131
すいませんメッセの写真でした
ありがとうございます
貼ってはいけませんねごめんなさい忘れてください

>>132
これはちょっと何言ってますの？
美穂がプロテインでアレルギー発症してしまった！なんて読めます？
美穂別にして今現在のプロテインではアレルギー問題は解消されてますの？
もう何年も前からやっと自分にベストマッチのプロテインに行きついて毎日飽きずに（これ重要）それやから、最新のとか知らないので最新プロテイン状況に詳しい人お願いします

みなさんありがとうございます
上の方にいましたが、俺も美穂は固形のササミ持ち歩きの方が痩せるだろ派です

トップ・ボディビルダーのみなさんとか仙人のようなストイックさで生きてられますよね家族も協力して
昨日の美穂の公式ブログに弁当？写真がのってますけど、あれ見て要ります？あんなに
あと美穂はパン大好きキャラで売ってましたけど、最近は聞かなくなりましたけれどもどうしてるんでしょうね
パンも食べちゃうのかな（食べるなとは言ってない）

最後にひめたん情報ありがとうございます！
今日、一日中思い出して考えてました

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/14(木) 23:09:30.79

数字を突っ込まれたらうそぶいて自分で論点ずらしたくせにそれも誤魔化して

こんな情けない奴に説教たれられるんだからアイドルも大変だわ

**走り出す名無し**(SB-iPhone) · 2020/05/14(木) 23:21:36.38

>>147
乳糖不耐症ならホエイやミルクプロテインで腹壊す事はあるけど最近では乳糖極限まで減らしたアイソレートホエイプロテイン飲んでる奴も多いよ
いずれにしてもプロテインのアレルギー問題を必要以上に一個人に適用する奴は頭おかしい

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/14(木) 23:27:00.66

>>147
アレルギー問題を個人に対しての仮説に当てはめてるお前がそれ言う？
もう語んなってお前。知識の無さが如実に表れてるから。

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/14(木) 23:28:43.72

>>149
WPCもWPIも分かってないと思うからそんなん言っても伝わらんと思うわ

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/14(木) 23:42:16.45

もうあいつはNGだな

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/15(金) 07:38:58.95

おうなんやなんや蜂の巣突っついたようになっとるやないか

やっぱりプロテイン業界の連中やったんかオカシイと思ったんや
素人だの古いだの知ったかだのデメリット無い無いとかしらばっくれてからに

お前らまだ痛いけな若者の体と心と財布を蝕んどるのかいな
大事な未来もな！
俺も周りも散々泣かされたで

しっかしプロテイン業界の闇はいつまでも深いな
結局最新のプロテインにもアレルギー問題まだ残っとんやないか
聞きたないこと聞かれた途端ギャーギャーキーキー限界さらしてからに
なんべんも美穂スレやっちゅうとんのに本題に入らせんように、論点ずらしとか個人がなんちゃらとか人格攻撃なんか始めたら自分から正体見せとんで？

そらプロテインのアレルギー問題つつかれるわ、固形ササミなんか推奨されたら売上げ天地の差やからな
絶対に見られたくないからNGやとか騒ぐわな

だいたいプロテインなんか正味ただのタンパク質やから、そら程度の差こそあれ拒絶反応あることもあって当たり前なんや人間なんやから
ただの肉や豆でも出る人は出る

デメリット無い方がなんで？ってなるから説明せいゆうたら、やたら素人が知らん専門用語使って説明もせんで煙に巻くとこな？

『完全な騙くらかしのパターンや』

専門用語で煙に巻くこの手口はプロテイン業界に関わらずよくやられる手法やがな

まあプロテインのメリット・デメリット、安全性と危険性を、少しでも明らかにできただけでも粘った甲斐があったってものや

このレス流したいやろw
キ○ガイ認定したいやろ？w
バレバレや業者や

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/15(金) 08:48:18.70

http://www.ntv.co.jp/gyoten/backnumber/article/20180220_05.html

アレルギーてこれのこと言ってんの？
プロテイン自体じゃなくて基礎疾患の問題じゃん
これでプロテインが危ない物だと認識しているのであれば、馬鹿げた話

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/15(金) 09:18:21.53

>>146
あれカゼインメインでしょ

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/15(金) 09:45:45.26

>>153
……そうですか、どうやら気づいてしまったようですね我々の存在に
勘のいい大人は嫌いですよ……

私達はこのスレのはじめからあなたを監視していました……

あなたは知りすぎた。これからもあなたについては動向を注視させてもらいます

ずっとみているぞ

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/15(金) 20:09:00.94

みんなプロテイン詳しいんだな

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/16(土) 07:24:56.73

>>154
これまた決定的な証拠や、おおきに
本決まりやな業者や

『プロテインのアレルギー問題や拒絶反応を聞かれたら、TVネタ見せてすり替えてコケにしろマニュアル』

まんまやないかい工夫もない
いまだにTVネタ使って逃げる古臭い手口を続けとるとは呆れるで、ほんまに弱い者を騙くらかす裏業界は卑怯なやり口が変わらへんな

『若者や主婦らを丸め込むときTVネタ持ってくる』

ネタは古過ぎず新し過ぎず、できれば海外ネタがええねんな
これも日本中よう知れ渡った騙しの手法や、TVネタはトラブッたとき後からいつでも責任逃れできる保険やからな
「知らん！文句あんならテレビ局に言え！うちも騙された！同じ被害者や！」キレて巻き上げた金は絶対に戻さへんねん

逆に言えばプロテインに限らず、疑われたときにTVネタ出して誤魔化すようなもんはそこでチェックメイト
きちんとした大人なら「ハイお疲れさん」言うて席立つわ

新入りか？
アコギなマニュアルやのに律義に守っとるとはウブな奴っちゃ
そんな世界さっさと足洗った方がええで？

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/16(土) 10:08:40.60

>>158
彼らは今や政権の中枢にも入り込んでいます
毎月巨額のお金を政府に納入し、厚生労働省や医療機関、大学とも定期的に会合をしているとききます
絶対に負けてはいけません
わたしだけはあなたの味方です
共に戦いましょう

**走り出す名無し**(ジパング) · 2020/05/16(土) 11:40:30.48

>>158
足は洗いませんよ。なぜだか分かりますか？

俺たち現場には、感情があるからです。

業界に借りはなくても恩はある。

『ラ・ヨダソウ・スティアーナ』

**走り出す名無し**(熊本県) · 2020/05/16(土) 12:32:51.38

俺はオッサンで腎機能が低下してるからタンパク質のとりすぎは良くないんだよな。
美穂は若いからまだ大丈夫かもしれないけど。肥えてるからな、将来どうなるかわからんよ。

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/16(土) 13:16:54.23

まだプロテインで太るって思ってる人がいることに驚き
何年かコールドスリープされてたのかな

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/16(土) 14:24:20.32

プロテイン云々より筋膜リリースのほうが笑えるんだけど
筋膜云々より気にすべき要素あるだろうにと

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/16(土) 15:56:26.61

お前らプロテイン詳しいけど体型ちゃんとしてんだな

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/16(土) 16:10:35.09

てか、太るどころか害あるみたいな思想の持ち主もいるな

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/16(土) 16:15:18.62

>>161
腎機能を高めるみたいなプロテインがちょっと前に発表されてたような

>>165
筋トレの有無関係なく老若男女に良いのにな
キッズプロテインとか子供向けのも増えてるし

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/16(土) 16:38:42.77

ベミホの場合ひめたん超えてるよな

すぅ「海外ライブやると痩せるよ」
https://www.youtube.com/watch?v=A2aO9O4YsS0
ひめ「あんた・・・ほんとにわたしの妹？」

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/16(土) 17:19:22.88

>>5
チョコプラがやってる

**走り出す名無し**(愛知県) · 2020/05/17(日) 00:08:10.21

磯山さやかみたいに太ったり痩せたりを繰り返しそう

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/17(日) 22:48:25.85

あんま痩せないじゃん

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/17(日) 23:34:42.10

いつから飲んでるのかは知らないけど
痩せているほとんどの人がプロテインなんて飲んでいないからね
誰か教えてあげたほうがいい

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/17(日) 23:58:46.75

>>171
それを教えて何の意味あるの？

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/18(月) 00:19:22.94

病院食で2週間ぐらい過ごせば即効で痩せるんだが

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/18(月) 10:22:13.53

>>173
現実的じゃない

**走り出す名無し**(家) · 2020/05/20(水) 03:02:34.38

SAVASのヨーグルト味って飲みにくくね？

**走り出す名無し**(奈良県) · 2020/05/20(水) 08:06:20.06

筋トレかランニングしてるんならいいんでないの

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/22(金) 07:56:58.09

ランニングなんてしてないでしょ

**走り出す名無し**(千葉県) · 2020/05/22(金) 08:43:04.43

コロナを機にストレッチや軽い運動とかしてるかもよ

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/22(金) 22:57:56.47

コロナを気に病んでポテチ食べまくってるよ

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/23(土) 01:37:07.13

SR観てこい。痩せてたから

**走り出す名無し**(茸) · 2020/05/23(土) 01:47:50.57

>>171
痩せてる奴ほどプロテイン飲んだ方がいいんだよ
痩せてるってことは大抵きちんと栄養取れてない、特にたんぱく質不足
ビタミン不足ならビタミン剤飲んだ方が良いのと一緒でたんぱく質不足なら健康のためにもプロテイン飲んだ方が良い
牛乳と混ぜて飲んでも1食分はたかだか100カロリー前後

**走り出す名無し**(家) · 2020/05/23(土) 03:58:41.65

さてそろそろプロテイン飲んでねる

**走り出す名無し**(東京都) · 2020/05/23(土) 07:33:45.09

>>181
牛乳と混ぜて100キロカロリーとかプロテインけちりすぎだろ
20gタンパク質摂取するならタンパク質だけで80キロカロリーなのに

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/23(土) 08:49:37.21

動いても動いても体重減るならプロテイン飲んだほうがいい。
もし美穂が太マッチョというアイドルだけでなく普通の女性でもまず目指さない方向を目指してるならウェイトもやってるだろうからプロテイン飲んでて大丈夫。
飯食ってプロテイン飲んでブクブク太ってるならまさに自殺行為。

**走り出す名無し**(神奈川県) · 2020/05/24(日) 11:07:05.13

お前らプロテイン詳しいけど体型ちゃんとしてなさそう

**走り出す名無し**(黒酢) · 2020/05/24(日) 11:50:07.90

ミホワタナベはトレーニング後に生卵10個をジョッキで飲んでるイメージ

**走り出す名無し**(福島県) · 2020/05/24(日) 11:54:44.94

>>15
ジャンポケのおたけになっちゃうよ