昨日の夜からラグ？が酷すぎるんですがなにか改善方法ありますか？

移動しようとしても1mくらい歩いて80cmくらい戻るをくりかえして中々移動出来ません。
以前も何度かありましたがその時は数分経たずに直りました

今は寝て起きてもだめです…
ルーターを決して放置、PS4再起動もしてます
一応有線回線です。

この前始めて拠点壊されつつようやくアルゲンとかのいる北方に行く準備が終わりそうな時なので中々キツい...