男のヨガ　 ★2

**Yogi** · 2025/01/08(水) 20:02:50.32

男でヨガしてる俺が書き込んでいくぜ

モテルよ
※前スレ
男のヨガ　
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/

**Yogi** · 2025/01/13(月) 22:20:49.25

乙！

**Yogi** · 2025/01/15(水) 15:57:31.32

ヨガ２５分終了！

**Yogi** · 2025/01/16(木) 18:51:07.68

太陽礼拝Aは毎日一回やります！

**Yogi** · 2025/01/17(金) 18:51:04.50

太陽礼拝A３セット終了れ

**Yogi** · 2025/01/18(土) 02:50:00.44

身体が固いアラフィフ男ですが、何から始めるのが良いですか？

**Yogi** · 2025/01/18(土) 07:24:29.74

ウォーキング

**Yogi** · 2025/01/18(土) 07:39:32.56

>>6
普段から背筋伸ばして骨盤立てて座るとこから。挫骨下にして座れてないといくらヨガ続けてても効果は薄いよ。

**Yogi** · 2025/01/18(土) 15:47:24.54

ヨガ２５分終了！

**Yogi** · 2025/01/21(火) 13:34:26.36

太陽礼拝無理やりやったら左膝が痛みだした

**Yogi** · 2025/01/22(水) 07:56:25.54

太陽礼拝の苦手
前屈、チャトランガ、足揃え前後伸屈、だな

**Yogi** · 2025/01/22(水) 15:56:01.97

ヨガ２５分終了！
今日は暖かくてヨガやったあと暑かったw

**Yogi** · 2025/01/27(月) 11:48:52.91

>>6
15年くらい前に綿本なんとかって人が四つん這いから英雄のポーズとるのを教育テレビでやっていたよ

**Yogi** · 2025/01/28(火) 03:16:48.40

呼吸で体温上げるの、実際日常的にやってる人いる？
あれって火の呼吸だっけか、修行で濡れた袈裟を乾かすんよね

**Yogi** · 2025/01/30(木) 08:18:07.30

男性専用のヨガとかピラティスのスタジオないでしょうか。
♀がいないところがいいんだけど。

**Yogi** · 2025/01/30(木) 11:52:18.82

Rainbowとか

**Yogi** · 2025/01/31(金) 08:21:51.60

男専用にしたらホモが集まりそう

**Yogi** · 2025/01/31(金) 10:32:13.69

別にいいじゃん。

**Yogi** · 2025/01/31(金) 12:12:07.91

男女兼用にしたら異性愛者が集まりそう
女性専用にしたらレズが集まりそう
ってことか

**Yogi** · 2025/01/31(金) 12:51:22.17

確かに♀のいないスタジオ希望。
あいつらがいると面倒くさい。

**Yogi** · 2025/01/31(金) 15:31:18.95

Rainbowとか

**Yogi** · 2025/01/31(金) 23:38:14.09

ヨガだけなんだから異性でも同性同士だろうが関係ないが男の口呼吸率高め。ハアハア言う人は勘弁して欲しい。

**Yogi** · 2025/02/02(日) 21:22:55.84

男は力任せになりがち。体幹よりも筋肉に頼って動いたら口呼吸になるだろうね。確かにそういう人が近くにいるようなスタジオは避けたいな。

**Yogi** · 2025/02/03(月) 07:33:47.30

このように、女がいるとイチャモンつけられやすい。
お喋りもうるさいし、我儘な場所取りやら、マシンの占領等々、迷惑でしかない。
ジムでも散々な目にあってきた。
男性のみの環境が必要。

**Yogi** · 2025/03/14(金) 07:50:37.22

ヨガは独りでやれよ
鏡があれば無問題

**Yogi** · 2025/03/15(土) 15:53:02.35

鏡があって一人でやるにしても基本が理解出来てないと意味がない。
足裏の重心、正しい骨盤の位置、立ちポーズでの足のスタンスに肩の位置等。

**Yogi** · 2025/03/15(土) 21:37:29.77

少しのことにも、先達はあらまほしきことなり

ヨガは「少しのこと」じゃないけどな
やりようによっては結構危ない

**Yogi** · 2025/03/19(水) 08:07:49.01

ま、毎回集まる必要は全く無いな
基本とやらがあれば鏡に映る自己との対話を淡々と進めれば良いだけ

**Yogi** · 2025/03/19(水) 15:07:39.40

>>14
呼吸法ではなくアーサナだけど、エーカパーダシルシャーサナ、特にドヴィパーダシルシャーサナをすると体温があがって汗だくだく

**Yogi** · 2025/03/20(木) 22:06:48.05

たまには集ってみたい気もするな。集まりようがないけど。

**Yogi** · 2025/03/21(金) 07:35:24.19

マスゲームやるんなら綺麗にシンクロさせてくれよ

**Yogi** · 2025/03/21(金) 22:51:36.16

そんなに完璧なシンクロが見たいなら、鏡に向かって一人でやれば？

**Yogi** · 2025/04/01(火) 18:01:33.29

のんびり2時間くらいかけて体をのばし倒立を5分そのあと瞑想20分

**Yogi** · 2025/04/03(木) 14:58:58.07

男で

**Yogi** · 2025/04/03(木) 15:56:55.26

ハッピーベイビーのポーズ

**Yogi** · 2025/04/03(木) 20:14:22.37

>>29
中国雑技団並みの柔軟性が必要そう
人工肛門だけどできるかな？

**Yogi** · 2025/04/04(金) 22:25:58.15

できるよ

**Yogi** · 2025/04/06(日) 14:14:18.93

頭を膝につけるポーズは必須
頭じゃなくて顔が膝につくんだよ

**Yogi** · 2025/04/07(月) 02:00:12.02

ヨガは瞑想がメインじゃないかと

**Yogi** · 2025/04/09(水) 21:07:35.63

それは宗教的なヨガ

**Yogi** · 2025/04/09(水) 21:08:36.94

>>39
甘子さんはLAVAのヨガなんだから自分のスレかLAVAスレで呟くなり、わざわざ男の振りして男のヨガで発言する目的は何なの

**Yogi** · 2025/04/10(木) 15:09:42.47

180度開脚で前屈して腹が床につくのを目指そう

**Yogi** · 2025/04/10(木) 15:19:55.50

片足前屈、開脚前屈、ハッピーベイビー、鷺のポーズ、弓を引くポーズを極めていくと、エーカパーダシルシャーサナができるようになります

**Yogi** · 2025/04/10(木) 15:31:30.25

ハムストリングや梨状筋を痛めやすいので注意
男で中年からはじめた人は７年くらいかけて完成させるつもりで

**Yogi** · 2025/04/11(金) 19:31:57.62

ウッタナーサナをして両脚の隙間から鏡をみるとタマタマがみえるそす

**Yogi** · 2025/04/14(月) 16:58:22.76

アイアンガーの「ハタヨガの真髄」を読み始めた
変わった肉のつきかたしてるなあこの人

**Yogi** · 2025/04/14(月) 17:52:55.42

ねじり系のポーズはちんこが邪魔w
前屈や開脚は太股の筋肉が発達してる男の方が難しいのはある。

**Yogi** · 2025/04/15(火) 18:51:01.41

子ども産むから女はもともと股がひらくようにできてるんよ

**Yogi** · 2025/04/15(火) 18:53:33.45

ヨガをする男はyogi
ヨガをする女はyogini(ヨギーニ)

**Yogi** · 2025/04/17(木) 18:37:10.36

ヨガホイール使ってる？
これでぐいぐい背中を反らせる

**Yogi** · 2025/04/18(金) 04:02:09.61

おしり星人はなにヨガでしょうか？

**Yogi** · 2025/04/18(金) 17:16:52.62

アイアンガーによるとヨガを極めていくとベジタリアンにならざるをえないらしい
菜食にすると体が柔らかくなるのかな

**Yogi** · 2025/04/18(金) 17:19:53.16

いくらヨガでも、おしりの穴はストレッチしないほうがいいよ

**Yogi** · 2025/04/20(日) 20:58:29.18

>>52
厳格なベジタリアンはビタミンB12欠乏になるからダメ

**Yogi** · 2025/04/20(日) 22:37:09.35

インドのベジは水牛やヤギのバターをしこたま食ったりするで。
だから菜食でも樽のように太ってるのもいる。

**Yogi** · 2025/04/20(日) 22:45:36.12

釈迦が牛乳粥を食った話もある。

**Yogi** · 2025/04/20(日) 23:48:34.75

見た目仙人のような有名な先生のレッスンに出た時に話してたけど極めると食事含めちょっと変な方向に行ってしまうので気を付けましょうと笑いながら体験談を語っていた。

**Yogi** · 2025/04/21(月) 16:37:33.60

だれに迷惑かけるでなしベジタリアンになるくらいはフツーのことでなにも変とはおもわんね
俺はベジタリアンじゃないけどさ
昆虫食ユーチューバーでもフツーだな
蜂の子とかおいしい昆虫もいるからね
ガンガーに浮いてる人間の死体をひろってきて生で食う行者がいたけどあれはさすがに変だな

**Yogi** · 2025/04/21(月) 19:23:22.39

【帰化朝鮮人を論破】
日本は帰化朝鮮系の家系の人間によって隣国の大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
奴らがやっていることは「差別」を盾にした日本人を対象にした迫害であり「民族浄化」である
国際法でもこのような行為は決して許されていない
しかし何となく加害者が日本人で、差別されているの朝鮮系と言う意識を刷り込まれて奴らに遠慮してないか？

事実は逆である、加害者は奴らの方で迫害されているのは日本人である、まずこの意識を共有しよう

なぜそうなっているのか？　新聞、出版社、司法、テレビ局、会社の起業家、大学教授などが帰化系の人間で徒党を組み
日本人を差別、排除してまるで日本人であるかのように振舞っているからである
テレビに映り世論を形成している人間が日本人の振りをして韓国、北朝鮮に有利になるように論調を組み、
日本を支配している　
これが侵略行為以外のなんなのか？　なぜ日本人が日本で差別の対象にならなければいけないのか？
帰化系が起業し外部の朝鮮系と通じ合い会社を成功させる、または帰化系が既存の会社組織でトップに居座り
管理職を帰化人系のみで固め、日本人は閑職に追いやられ、パワハラで辞職に追い込まれ
その会社の技術を朝鮮半島に流出させ、日本企業が競争力を失っていく
芸能人、テレビ局員、スポーツ選手（五輪代表、野球、サッカー）、報道関係者は帰化系で独占されている
もはやテレビに映る人間はほとんど日本人ではないと考えろ　
では何をするべきか？　帰化系を要職につけさせないことが重要
もはや野党はほぼ全員、もはや自民党も過半数以上は帰化朝鮮人系の家系の人間が国会議員を占有しつつある

まず「政治家に立候補する時、外国の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう
国際的にもごく一般的で、アメリカでも何系かはすべて明らかにされている
そうなると帰化人の家系の人間に支配されたメディアは差別だと糾弾し始め帰化人たちが暴動やら起こすだろう、
日本は荒廃の一途を辿る、内戦状態に近いものになる
だがそれは当然のこと、国内で隣国の人間による侵略行為、民族浄化行為を受けているのだから
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い、韓国北朝鮮に占領されてしまう
日本人よ、まず声を上げるのだ

**Yogi** · 2025/04/22(火) 12:59:28.12

「ハタヨガの真髄」に掲載されているアイアンガー本人によるアーサナの写真は、初版の年や彼の出生年からおそらく48歳以前のものと思われる。48歳にして驚異的な軟体。若くて柔軟なのいくらでもいるけど歳とって柔軟なのはぐっと少なくなる。

**Yogi** · 2025/04/23(水) 00:20:52.12

インド南部や東部では魚や鶏肉を食べる文化もあるけど、
インドの全人口のおおよそ30〜40％が完全な菜食主義者で、
残りの人々は多少の肉や魚を食べます（ただし頻度は控えめ）。

**Yogi** · 2025/04/23(水) 07:35:50.61

ホンマかいな
ベジタリアン大杉

**Yogi** · 2025/04/24(木) 00:41:47.60

並以上のヨガボディを獲得しようとすると食事制限は必要になるね
ベジタリアンになるかどうかはどもかく

**Yogi** · 2025/04/30(水) 11:25:36.40

しずかだね
みんな瞑想してるの？

**Yogi** · 2025/05/04(日) 16:50:52.97

インドに牛がいるのは当たり前

**Yogi** · 2025/05/05(月) 01:40:16.18

呼吸で体温上げるの、実際日常的にやってる人いる？
あれって火の呼吸だっけか、修行で濡れた袈裟を乾かすんよね

**Yogi** · 2025/05/05(月) 01:40:59.93

間違い

**Yogi** · 2025/05/06(火) 22:22:18.83

それはチベット仏教の修行僧がやってるやつ
チベット仏教ではハタ・ヨーガのアーサナはしないらしい

**Yogi** · 2025/05/06(火) 22:26:09.24

仏教は肉食禁止だけどチベット仏教の修行僧はバター茶を飲みます

**Yogi** · 2025/05/07(水) 00:48:38.29

>>61
勉強になる

**Yogi** · 2025/05/07(水) 18:14:14.19

体温を下げる呼吸法もある
夏にはいいかもしれない

**Yogi** · 2025/05/08(木) 00:22:12.71

>>66
乾かすんやな

**Yogi** · 2025/05/08(木) 00:22:36.06

>>70
勉強になるんか

**Yogi** · 2025/05/08(木) 00:23:09.01

インドにヨガがあるのは当たり前

**Yogi** · 2025/05/08(木) 14:36:12.38

息をしない呼吸法もある

男のヨガ ★2

男のヨガ　 ★2